Ka linako tse ling re ikutloa eka sefuba sa rona se thibane ebile se boima ha re khohlela, na ha ho joalo? Ena ke ntho eo hangata e bonoang ke batho ba nang le mathata a matšoafo, haholo-holo ba nang le mathata a amanang le matšoafo. Kahoo kajeno re bua ka mokhoa o khethehileng oa phekolo ea physiotherapy o thusang ho lokolla mamina a teteaneng a khomaretseng matšoafong le liphaposing tsa moea le ho ba thusa ho a khohlela habonolo.
Ka bokhutšoanyane, Sefuba Physiotherapy ke eng?
Kalafo ea Sefuba (Sefuba PT) ke phekolo e khethehileng e thusang ho lokolla mamina sefubeng sa hao le ho etsa hore ho be bonolo ho hema. Sena se kenyelletsa mosebeletsi oa bophelo bo botle ea koetlisitsoeng - hangata e le setsebi sa ho hema kapa setsebi sa 'mele - ho opa liatla kapa ho otla sefuba le mokokotlo oa hao ka mokhoa o nang le morethetho. Nahana ka hona e le ho otla mokokotlo ka thata, empa ha ho bohloko hakaalo. Ho thothomela ho bakoang ke ho kokota ho lokolla mamina a khomaretseng matšoafong a hao. Ebe u ka khohlela habonolo.
Maemong a mang, setho sa lelapa kapa motsoalle a ka koetlisoa hore na a ka etsa kalafo ena joang le ho u thusa lapeng.
Kalafo ena e sebelisetsoa maemo afe?
Maemong a mang a bongaka, matšoafo a rona a hlahisa mucus e teteaneng le e khomarelang ho feta e tloaelehileng. Ho thata haholo ho khohlela mucus ena le ho e ntša. Kalafo ea sefuba e thusa haholo maemong a joalo. Mona ke a mang a maemo a mantlha a bongaka ao lingaka li khothalletsang kalafo ena ho 'ona:
- Cystic Fibrosis: Ena ke lefu la lefutso le etsang hore 'mele o hlahise mucus e teteaneng haholo, e khomarelang, haholo-holo matšoafong le tsamaisong ea tšilo ea lijo.
- COPD (Lefu la Matšoafo le sa Foleng): Ena ke lefu la matšoafo la nako e telele. Le atile haholo-holo har'a batho ba tsubang. Hape le baka ho bokellana ha mamina le bothata ba ho hema.
- Bronchiectasis: Ena ke boemo boo ho bona litsela tsa moea matšoafong li atolohang le ho senyeha ka ho sa feleng, e leng se lumellang mucus ho bokellana habonolo le ho baka tšoaetso.
- Pneumonia: Tšoaetso e bakoang ke kokoana-hloko e kenang matšoafong. Sena se boetse se baka ho bokellana ha mamina.
- Mathata a Methapo ea Methapo: Mafu a fokolisang methapo le mesifa a ka lebisa ho lahleheloeng ke matla a hlokahalang ho khohlela, e leng se etsang hore ho be thata ho tlosa mamina matšoafong.
- Atelectasis: Ho putlama ho feletseng kapa ho sa fellang ha karolo ea matšoafo.
Hangata, kalafo ena ea PT ea Sefuba e etsoa e le karolo ea moralo oa tsosoloso ea matšoafo o khothaletsoang ke ngaka ea hau.
Physiotherapy ena ea sefuba e sebetsa joang?
Ho na le mekhoa e 'meli e meholo ea kalafo ena. Ke ho thothomela le ho thothomela. Ngaka e koetlisitsoeng kapa setsebi sa kelello se ka sebelisa matsoho a sona bakeng sa sena, kapa ba ka sebelisa lisebelisoa tse itseng tse thothometsang sefuba le mokokotlo. Mekhoa ena ka bobeli hangata e kopanngoa le maemo a khethehileng a 'mele (postural drainage) a thusang mucus ho phalla habonolo ka matla a khoheli.
| Mokhoa oa kalafo | Tlhaloso e bonolo ea mokhoa oa ho e etsa |
|---|---|
| 'Mino oa meropa | Ho sena, setsebi sa kalafo se kopanya matsoho. Ebe ba kokota sefuba kapa mokokotlo oa hao ka mokhoa o latellanang ka matsoho a bona, joalokaha eka ba letsa moropa. Ba ka boela ba sebelisa sesebelisoa se senyenyane, se tšoaroang ka letsoho se bōpehileng joaloka kopi. |
| Ho thothomela | Tabeng ena, setsebi sa kalafo se beha matsoho a sona a bataletse sefubeng kapa mokokotlong. Ebe se kenya 'mele oa hao ka ho tšoha ka matsoho ao. Sena se etsa hore litsela tsa moea tse ka har'a matšoafo li sisinyehe, e leng se lokollang mamina a khomaretseng ho tsona. |
Nka itokisetsa joang pele ho kalafo ena?
Pele o qala kalafo ena, ngaka ea hau kapa setsebi sa kelello se tla u fa likeletso tse hlokahalang. Hangata ba ka khothaletsa lintho tse kang:
- Haeba ngaka ea hao e u file moriana o inhaler, haholo-holo o fokotsang ho ruruha ha matšoafo, u ka ’na ua kōptjoa hore u o sebelise metsotso e 15-30 pele ho phekolo ea hao . Sena se tla thusa hore litsela tsa hao tsa moea li bulehe hanyane ’me se nolofalletse hore mamina a tsoe.
- Ema bonyane hora le halofo kamora ho ja pele o etsa kalafo ena. Ho etsa sena o tletse mpa ho eketsa kotsi ea ho hlatsa.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsebisa ngaka ea hau ka maemo afe kapa afe a mang a bongaka ao u nang le 'ona, mohlala, mathata a ho hoama ha mali kapa khatello e phahameng ea mali, pele u qala kalafo.
Ho etsahala'ng nakong ea kalafo?
Nakong ea kalafo, setsebi sa kelello se tla u thusa se tla latela mehato ena:
1. Ikakhele boemong bo phutholohileng: Taba ea pele, fumana boemo bo u phutholohileng le bo u thusang ho ntša mamina. Sena e ka ba ho robala ka lehlakore, ho robala ka mpa, kapa ho lula fatše. U ka boela ua sebelisa ntho e kang mosamo bakeng sa boiketlo.
2. Ho thothomela kapa ho thothomela: Ebe, jwalo ka ha ho boletswe pejana, sefuba kapa mokokotlo wa hao o tla thothomela (percussion) kapa ho thothomela (vibration). Nakong ena, o tla boela o laetswe hore na o hema jwang ho kena le ho tswa.
3. Ho tlosa mamina: Qetellong, mamina a hlephileng ho thoe a khohletsoe ka botlalo.
Hape o ka pheta mehato ena ka ho fetohela maemong a fapaneng a mmele ho tlosa mamina likarolong tse fapaneng tsa matšoafo a hao.
Melemo ea Sefuba Physiotherapy ke efe?
Ka ho etsa kalafo ena hantle, o ka fumana melemo e mengata, joalo ka:
- Ho hema ho ba bonolo haholo .
- Ho fokotsa makhetlo ao u hlokang ho kena sepetlele khafetsa.
- Ho fokotseha ha tšoaetso ea matšoafo le ho mpefala ha 'mele.
- Ho ntlafatsa boleng ba bophelo.
- Ho eketsa bokhoni ba ho tsamaea, ho ikoetlisa le ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
Na ho na le likotsi ho see?
Joalo ka kalafo efe kapa efe, ho na le likotsi tse sa tloaelehang tse amehang kalafong ea Sefuba ea Physiotherapy. Leha ho le joalo, tsena ha li etsahale hangata ha li etsoa hantle le tlas'a tlhokomelo ea setsebi se koetlisitsoeng.
- Kotsi likhopong, mokokotlong, kapa mesifang.
- Ho thatafalloa ke ho hema.
- Ho hlatsa.
- Ho hema ha mucus ho khutlela mokhoeng oa moea.
- Phepelo e fokotsehileng ea oksijene liseleng tsa 'mele (hypoxia).
- Khatello e tlase ea mali (hypotension).
- Ho tsoa mali matšoafong (ho tsoa mali matšoafong).
- Khatello e eketsehileng ka hare ho lehata (khatello e eketsehileng ea kahare ho hlooho).
- Ho tiea ha tsela ea moea ka tšohanyetso (bronchospasm).
- Ho se leka-lekane ha sekgahla sa pelo (dysrhythmia).
Ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore o ka fokotsa likotsi tsena tse ngata ka ho robala o shebile holimo ho e-na le ho robala fatše. Ngaka ea hau kapa setsebi sa kelello se tla u bontša hore na ke maemo afe a molemo le a sireletsehileng bakeng sa hau.
Ke neng moo u sa lokelang ho etsa Physiotherapy ea Sefuba?
Batho ba nang le maemo a itseng a bongaka ba ka ba kotsing e kholo ea phekolo ena. Ka hona, haeba u na le e 'ngoe ea maemo ana, ruri u lokela ho buisana le ngaka ea hau pele u fumana phekolo.
- Kotsi e sa tsoa hlaha sefubeng, mokokotlong, kapa matšoafong (ho kenyeletsoa le leqeba la letlalo).
- Haeba o sa tsoa fuoa anesthesia ea mokokotlo kapa epidural.
- Haeba o na le osteoporosis.
- Haeba o na le bothata ba ho tsoa mali (mohlala, haeba o khohlela mali) kapa o kotsing e kholo ea ho tsoa mali.
- Maemo a amanang le khatello ea mali.
- Haeba o na le bohloko sefubeng.
| Maemo a Tšohanyetso! Haeba matšoao ana a hlaha, emisa kalafo hang-hang 'me u ee ho ETU! | |
|---|---|
| Haeba ka tšohanyetso u ba le bothata ba ho hema | Haeba o na le bohloko bo boholo ba sefuba |
| Haeba u khohlela mali | Haeba o na le hlooho e bohloko haholo |
| Haeba o ikutloa o fokola kapa o tsekela | Haeba melomo, letlalo, kapa manala a hao a fetoha boputsoa (cyanosis) |
Kalafo ena e ka etsoa joang hore e be bonolo le e phutholohileng haholoanyane?
Kalafo ena ha ea lokela ho baka bohloko, empa ka linako tse ling e ka ba e sa phutholohang hanyane. Kahoo hopola lintho tsena.
- Hlahisa maikutlo a hao: Haeba o ikutlwa eka motho ya o thusang o kokota ka thata haholo, kapa ha a thata ho lokolla mamina, o se ke wa tshaba ho mo bolella.
- Libaka tse sireletsehileng: Le ka mohla u se ke ua penya kapa ua tšosa ka tlas'a likhopo, joalo ka mpa kapa mokokotlo o ka tlase. Sena se ka senya litho tsa ka hare tse kang liphio.
- Etsa hore e be bonolo: Fumana tsela e u phutholohileng haholo. Mohlomong ke ho apara ntho eo u e ratang, ho tlama moriri oa hau, kapa ho sebelisa mosamo oa hau.
- Tlaleha liphetoho: Kamehla bolella ngaka ea hau haeba ho na le liphetoho bophelong ba hau pele u qala kalafo.
Bakeng sa batho ba bangata ba nang le lefu la matšoafo, Sefuba sa 'Mele ke karolo ea mokhoa oa bona oa bophelo bo botle oa letsatsi le letsatsi, joalo ka ho hlatsoa meno. Ho shebella lenaneo la TV, ho bala buka, kapa ho mamela pina ho ka thusa ho etsa hore phekolo e be bonolo haholoanyane. U tseba 'mele oa hau hantle. Kahoo, haeba u ikutloa hore ho na le ntho e u tšoenyang, u se ke ua tsilatsila ho re bolella.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kalafo ea sefuba ke kalafo ea 'mele e lokollang mamina a teteaneng a tšoasitsoeng matšoafong le ho nolofatsa ho hema.
- Hangata sena se sebelisoa maemong a kang COPD, Cystic Fibrosis, le Bronchiectasis.
- Kalafo ena e ka etsoa lapeng, empa feela haeba ngaka kapa setsebi sa kelello se koetlisitsoeng se u laetse hantle le motho ea u thusang ka eona.
- Ha ua lokela ho utloa bohloko nakong ea kalafo ena. Haeba u ikutloa u sa phutholoha, ka kopo re tsebise hang-hang.
- Haeba o utloa bohloko bo boholo sefubeng, o khohlela mali, kapa o thatafalloa ke ho hema nakong ea kalafo, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u qala kalafo ena kapa haeba u na le mathata a mang a bongaka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment