Na u otlile hlooho? Na ke ho tetebela ha pelo? A re bueng ka sena habonolo!

Ho otla hlooho ha o ntse o bapala, o palame baesekele, kapa o etsa mesebetsi ya lapeng ke ntho e re hlahelang ka dinako tsohle. Ka dinako tse ding e ba ho ruruha hanyane feela mme o lebala ka hona. Empa ka dinako tse ding kamora ho otla hlooho, na o ikutlwa o sa tlwaeleha, o tsekela , kapa o ikutlwa eka o tlo hlatsa? Ke hona moo re buang ka ntho eo re lokelang ho e ela hloko hanyane. Ke boemo bo bitswang 'concussion.'

Hantle-ntle ho thothomela ha pelo ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ena le eona ke mofuta oa kotsi e bohloko ea boko. Empa ha se mofuta o matla ka ho fetisisa. Boko ba rona ke lisele tse bonolo haholo, joalo ka jelly. Bo ka hare ho lehata, bo pota-potiloe ke mokelikeli o kang metsi (mokelikeli oa boko), 'me ho tšoana le ha bo phaphametse.

Ak'u nahane hore na ho etsahala'ng ha hlooho ea hao e otla ntho e itseng ka thata, kapa ha koloi e roba ka tšohanyetso? Boko bo ka hare ho lehata le bona bo sisinngoa ke ho tšoha hoo. Joalo ka ho sisinya nkho ea jeli. Ka nako eo, ho ka ba le leqeba le lenyenyane bokong, tšenyo ea methapo ea mali, kapa phello e itseng methapong. Sena se sitisa ts'ebetso e tloaelehileng ea boko ka nakoana. Sena ke seo re se bitsang ho thothomela ha pelo.

Lisosa tse ka sehloohong tsa ho tetebela ha leqhubu la pelo ke life?

Ho tetebela ha methapo ho ka etsahala ho mang kapa mang oa lilemo life kapa life. Lisosa tse ka sehloohong ke:

• Likotsi tsa lipapali: Kotsi ena e phahame haholo lipapaling tsa ho kopana le batho tse kang rugby, bolo ea maoto le boxing.
• Ho oa: Bana ba banyenyane le batho ba hōlileng ba kotsing e kholo hobane ba oa khafetsa.
• Likotsi tsa likoloi: Likotsi tsa hlooho likotsing tsa likoloi, sethuthuthu le libaesekele .
• Ho loana: Ka lebaka la ho otloa hloohong.
• Likotsi lapeng: lintho tse kang ho thella le ho oa, ho hong ho oelang hloohong ea hau ho tsoa holimo.

U lemoha matšoao a ho tsikitlanya ha pelo joang ka nepo?

Ka linako tse ling ho ka ba thata ho lemoha ho tetebela ha leqhubu hobane ha se ntho e bonahalang hang-hang, joalo ka kotsi ea hlooho e nang le ho tsoa mali. Matšoao a mang a hlaha hang ka mor'a kotsi, ha a mang a ka hlaha lihora kapa esita le matsatsi hamorao.

A re aroleng likarolo tsena ka lihlopha hore li utloisisehe habonolo.

Haeba ho hlaha leqeba la pelo ho bana ba banyenyane le masea ...

Bana ba banyenyane ba kotsing e kholo ea ho ba le ho tsieleha ha hlooho hobane lihlooho tsa bona li kholo ha li bapisoa le 'mele e meng ea bona. Hape, masea le bana ba banyenyane ha ba khone ho hlalosa hantle seo ba se utloang, kahoo rona re le batsoali re lokela ho ba hlokolosi haholo.

Litšobotsi tse tloaelehileng tsa bana:

• Hlooho e opang le ho tsekela
• Ho teneha ha mpa le ho hlatsa
• Khathetse ho feta tlwaelo
• Ho thata ho tsepamisa mohopolo.
• Ho halefa habonolo kapa ho hlonama

Ela hloko ka ho khetheha litšobotsi tsena tsa masea:

• Phetoho ea mekhoa ea ho ja kapa ea ho noa
• Ho lla ho sa khaotseng ntle le ho emisa
• Ho hloka thahasello esita le papaling eo u e ratang haholo
• Ho se tsitse ha o tsamaea
• Ho sheba sebakeng se le seng
• Leqeba le leholo kapa kotola kae kapa kae ntle le phatleng

Ngaka e tseba joang hore ena ke ho tetebela ha methapo?

Ha o bona ngaka, e tla o botsa ka hore na kotsi e etsahetse jwang le matshwao a hao. Ba ka boela ba o botsa dipotso tse bonolo ho leka mohopolo wa hao le ho tsepamisa mohopolo, tse kang "Lebitso la hao ke mang?" le "Ke letsatsi lefe kajeno?" Tekanyo le matla a ho kgutlela morao di tla lekoa.

Hangata, ho ka fumanoa hore ho na le ho tetebela ha methapo ka teko ena. Leha ho le jwalo, haeba ho belaellwa hore ho na le boemo bo tebileng haholoanyane, bo kang ho tswa madi ka hara boko, ho ka laelwa hore ho etswe CT scan kapa MRI scan ho netefatsa hore ho na le bothata.

Lefu la ho thothomela le phekoloa joang?

Kalafo e molemohali le ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho tetebela ha pelo ke phomolo . Ho bohlokoa ho fa boko nako le phomolo eo bo e hlokang ho ipholisa.

• Phomolo ea 'mele: Qoba ho bapala lipapali, ho phahamisa litšepe, le ho matha le ho tlola ka ho feletseng.
• Phomolo ea kelello: Qoba mesebetsi e imetsang boko ba hao ka matsatsi a 'maloa. Fokotsa lintho tse kang ho shebella TV, ho sebelisa lik'homphieutha le lifono, le ho bala libuka matsatsing a pele. Qoba mabone a khanyang le lerata le leholo.
• Taolo ea bohloko: Nka meriana e kokobetsang bohloko e laetsoeng ke ngaka ea hao feela bakeng sa hlooho e opang. Le ka mohla u se ke ua nka meriana e kokobetsang bohloko e kang Aspirin kapa Ibuprofen ntle le keletso ea ngaka ea hao. Li ka eketsa kotsi ea ho tsoa mali. Hangata Paracetamol e khothaletsoa.
• Pholiso:Ha matšoao a hao a ntse a fokotseha, o ka kgutlela mesebetsing ya hao ya kamehla butle-butle. Leha ho le jwalo, haeba mosebetsi o itseng (mohlala, ho sheba fono ya hao) o baka hore matshwao a kang hlooho e opang a boele a hlahe, kgaotsa ho etsa mosebetsi oo mme o phomole hanyane.
• Ho Thibela Kotsi e Boelang: Haeba o ka otla hlooho hape pele leqeba le fola ka botlalo, tshenyo e ka ba kgolo haholo. Ka hona, o se ke wa kenella dipapading kapa mesebetsing e meng e kotsi ho fihlela ngaka e o fa tumello .

Le hoja ho tetebela ha pelo ho ke ke ha qojoa, na kotsi e ka fokotsoa?

Leha re sa kgone ho laola dikotsi, ho na le mehato e mmalwa eo re ka e nkang ho fokotsa kotsi.

• Apara thepa ea tšireletso: Ha u palame baesekele kapa u bapala lipapali tse kang rugby, etsa bonnete ba hore u roala helmete e boholo bo loketseng le thepa e 'ngoe ea tšireletso.
• Ha o kganna kapa o tsamaya: Kamehla o tlame lebanta la pholoso. O se ke wa kganna o le tlasa tshusumetso ya jwala kapa dithethefatsi.
• Polokeho ea lapeng: Ela hloko likotsi tse ka bang teng ka tlung ea hao (mohlala, ka kamoreng ea ho hlapela). U se ke ua siea lintho tse sa hlokahaleng fatše. Haeba u na le bana ba banyenyane, sebelisa balebeli ba tšireletso litepising le lifensetereng tse phahameng.
• Boikoetliso: Boikoetliso ba kamehla bo ka ntlafatsa botsitso le matla a hao, e leng se ka thusang ho fokotsa ho wa.