Na mathata a hao a bophelo bo botle ba kelello a ama 'mele oa hao? A re bueng ka Bothata ba ho Fetola Maikutlo!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka u na le mefuta eohle ea ho se phutholohe le maloetse ntle le lebaka le hlakileng? Ak'u nahane, ka tšohanyetso u lahleheloa ke taolo ea matsoho kapa maoto, ka tšohanyetso u qala ho thothomela, ka linako tse ling u lahleheloa ke pono, kapa u sitoa ho bua. Ho sa tsotelehe hore na lingaka li etsa liteko tse kae, li re, "Ha re na bopaki ba ho re ena ke lefu la 'mele." Linakong tse joalo, re hloka ho nahana ka botebo ka boemo bona bo bitsoang `(Bothata ba Phetoho).` Le hoja sena se hlile se amana le bophelo bo botle ba kelello, matšoao a 'mele ao se a bakang ha se a bohata, ke lintho tsa sebele.

Hantle-ntle Bothata ba Phetoho ke eng?

Ha re bua ka bonolo, `(Bothata ba Phetoho)` ke boemo boo ho bona ts'ebetso ea boko kapa tsamaiso ea methapo e sitisoang ka lebaka la tšusumetso e itseng bophelong ba hau ba kelello, e leng se fellang ka matšoao a 'mele. Se etsahalang mona ke hore ntho e kang khatello ea kelello, kotsi, jj. e "fetoleloa" hore e be pontšo ea 'mele. Ntho ea bohlokoa ke hore matšoao ana ke a 'nete. Ena ha se ntho eo u iketsang eka ke eona kapa eo u e etsang ho hapa tlhokomelo ho ba bang. Hape, ena ha se ntho e ka kelellong ea hau feela. Matšoao ana a ke ke a laoloa ka ho nahana feela.

Hopola, "Tlhaselo ea Phetoho" ke lefu la kelello la 'nete. Mathata a 'mele ao le a bakang ke a 'nete.

Phapang ke efe pakeng tsa Phetoho ea Matšoao le Boloetse ba Matšoao a Somatic?

Maemo ana ka bobedi a wela sehlopheng se le seng sehlopheng sa mathata a kelello sa Mokgatlo wa Mafu a Kelello wa Amerika (DSM-5). Sena se bolela hore ho na le ho tshwana ho hongata pakeng tsa ona a mabedi, mme ka dinako tse ding a ka ba a phela mmoho.

Ho Somatic Symptom Disorder, o na le letshwao le le leng kapa a mangata a bakang tšitiso le ho se phutholohe ho hoholo bophelong ba hao. Ka lebaka leo, o:

• Kamehla ke nahana ka matšoao ao.
• Ke lula ke tšoenyehile ebile ke tšohile ka matšoao ao.
• Ba qeta nako e ngata le boiteko bo bongata haholo matšoao ao.

Leha ho le jwalo, tšobotsi e ka sehloohong ya `(Tlhaselo ya Phetoho)` ke hore o ba le letshwao le le leng kapa a mangata a bonahalang a amana le boko. Tsena di ka baka tshitiso hoo o sa kgoneng ho etsa mesebetsi ya hao ya kamehla. Leha ho le jwalo, ha ho lefu la methapo le ka fumanwang le ka hlalosang matshwao ana.

Ke mang ea ka angoang haholo ke boemo bona?

Bothata ba ho Fetola Botho bo ka hlaha lilemong life kapa life, esita le ho bana ba banyenyane haholo. Leha ho le joalo, matšoao a mang a atile haholo lihlopheng tse itseng tsa lilemo. Mohlala, matšoao a kang ho tsieleha a atile haholo ho batho ba pakeng tsa lilemo tse 20 le 29, 'me matšoao a mang a amanang le metsamao ea' mele a atile haholo ho batho ba pakeng tsa lilemo tse 30 le 39. Ho boetse ho fumanoe hore boemo bona bo atile haholo ho basali .

Sena ha se boemo bo tloaelehileng haholo. Litsebi li re batho ba pakeng tsa ba bane le ba leshome le metso e 'meli ho ba likete tse lekholo ba fumanoa ba e-na le "Bothata ba ho Fetola 'mele" selemo se seng le se seng.

Bothata ba Phetoho bo ama 'mele oa ka joang?

Boemong bona, matšoao a 'mele a hlaha ka lebaka la liphetoho tseleng eo boko ba hao bo sebetsang ka eona. Li-scan tse khethehileng, tse kang MRI e sebetsang, li ka sheba tšebetso ea boko ea batho ba nang le boemo bona 'me tsa bontša hore na libaka tsa boko tse amanang le matšoao ao li sebetsa hanyane kapa li fetohile ka mokhoa o sa tloaelehang. Ena ha se ntho eo motho a ka e etsang eka ke ea bohata.

Matšoao a Phetoho ea Phetoho ke afe?

Matšoao a ka fapana haholo ho latela hore na ke karolo efe ea boko e amehileng. Ana ke a mang a matšoao a tloaelehileng haholo:

• Ho tsieleha ho sa amaneng le kelello (PNES): Ho tsieleha hangata ho bakoa ke bothata ka sebopeho kapa ts'ebetso ea boko. Leha ho le joalo, mofuta ona oa ho tsieleha, o bitsoang PNES, o bakoa ke bothata ba bophelo bo botle ba kelello.
• Mathata a kutlo: Ho ka hlaha mathata a kutlo a ho bona, ho utloa, ho fofonela, ho latsoa le ho ama. Mohlala, ho bona litšoantšo tse peli ka nako e le 'ngoe, pono ea kotopo, ho lahleheloa ke kutlo, ho thothomela, le ho lahleheloa ke kutlo ha ho hong ho ama letlalo.
• Bohloko: Batho ba nang le Bothata ba ho Fetola Bohloko ba ka ’na ba utloa bohloko bo sa khaotseng. Ka linako tse ling bo ka ’na ba tsamaea le matšoao a mang, ka linako tse ling e ka ’na ea e-ba bohloko feela.
• Ho sa thabiseng mesifa ho sa tloaelehang, ho thothomela, ho thothomela le ho thothomela: Tsena tsohle li bakoa ke phetoho tseleng eo boko ba hao bo laolang mesifa ea hao ka eona.
• Maemo a kang ho fokola ha mesifa kapa ho holofala.
• Bothata ba ho metsa (Dysphagia).
• Ho tsekela.
• Ho ikutloa o bata kapa o akheha (Syncope).
• Mokhathala o sa feleng kapa ho hloka matla.

Empa ntho e makatsang ke hore, leha batho ba bang ba na le matšoao a tebileng hakana, ha ba bonahale ba tšoenyehile haholo kapa ba tšohile ka hona. Ba re, 'Ke eng seo?' Lingaka li bitsa sena "ho se tsotelle ha belle." Empa sena ha se ntho eo motho e mong le e mong a nang le eona, 'me e ke ke ea nkoa e le letšoao.

Lisosa tsa Phetoho ea Phetoho ke life?

Litsebi li ntse li sa tsebe hantle hore na e bakoa ke eng. Leha ho le joalo, li fumane hore e amahanngoa le maemo a itseng le maemo a bongaka. Maemo a tloaelehileng haholo ke:

• Ho hlekefetsoa ka thobalano, 'meleng, kapa kelellong ha e sa le ngoana.
• Ho ba le mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello, haholo-holo khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho .
• Ketsahalo e bohloko kapa e bohloko e sa tsoa etsahala haufinyane.
• Boloetse kapa ketsahalo ea morao tjena ea 'mele ke sesosa sa ho qaleha ha Phetoho ea Maikutlo.

Boemo bona ha bo tšoaetsanoe. Seo se bolela hore o ke ke wa bo tšoaetsa ho batho ba bang, kapa hona ho bo fetisetsa ho ba bang.

Bothata ba Phetoho bo fumanoa joang?

Ngaka ea hau e tla hlahloba boemo bona ka ho kopanya lintlha tse 'maloa, ho kenyeletsoa litlhahlobo tsa 'mele le tsa methapo, liteko tsa tlhahlobo le li-scan. Hore ho fumanoe hore u na le "Conversion Disorder", lintlha tsena tse 'ne kaofela li tlameha ho finyelloa:

1. O tlameha ho ba le letshwao le le leng kapa a mangata a amanang le boko bo laolang metsamao kapa maikutlo a hao.

2. Matšoao a hao ha aa lokela ho tšoana hantle le maemo a mang a tsebahalang ka bongaka.

3. Matšoao a hao ha aa lokela ho hlalosoa ke boemo bofe kapa bofe ba 'mele kapa bothata ba kelello.

4. Matšoao kapa mathata ana a tlameha ho sitisa bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, haholo-holo mosebetsi le likamano tsa sechaba.

"Ho se lumellane" ho bolela eng?

Ho `(Tlhaselo ea Phetoho),` ke tšobotsi ea bohlokoa haholo hore matšoao a hau "ha a lumellane" le boemo ba bongaka bo tsejoang. Ngaka ea hau e tla tlameha ho batla litsela tseo matšoao a hau a sa lumellaneng le mafu a mang a tsejoang. Sena ha se bolele hore ha ba u lumele, kapa hore matšoao a hau a leshano. Ha e le hantle, ho fumana ho se lumellane ho joalo ke hona ho thusang ho fumana `(Tlhaselo ea Phetoho) ka nepo. Ke hore, ba ka tiisa hore ha u na lefu la boko le tebileng haholoanyane le ka bang kotsi haholoanyane.

Ke liteko life tse etsoang ho fumana boemo bona?

Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na u etse liteko life ho latela matšoao a hau. Hangata liteko tse latelang lia khothaletsoa:

• Liteko tsa mali (tsena li ka hlahloba lintho tse kang mathata a sesole sa 'mele, chefo le litšepe tse itseng).
• `(Khomphutha e nang le Tomography - CT) Scan`.
• Electroencephalogram (EEG) (teko e shebang mekhoa ea motlakase ea boko).
• Electromyogram (EMG) (teko e hlahlobang tshebetso ya mesifa le methapo).
• `Teko ea menyetla e tsositsoeng` (teko e shebang kamoo boko bo arabelang maikutlong).
• Sekena sa MRI (Makenete a ho Bonahatsa Resonance).

Bothata ba Phetoho bo phekoloa joang? Na bo ka phekoloa?

Hobane Bothata ba Phetoho ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo bakang matšoao a 'mele, kalafo e shebana haholo le lehlakore la kelello. Kalafo ea kelello hangata ke mohato oa pele, 'me hape ke mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa. Mekhoa ea phekolo ea kelello e sebelisoang haholo ke:

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Ena ke mofuta oa phekolo o khothaletsoang ka ho fetisisa le o sebetsang ka ho fetisisa. E u thusa ho fetola menahano ea hau, maikutlo le mekhoa ea boitšoaro.
• (Kalafo ea Hypnotherapy):Ka linako tse ling sena se sebelisoa e le khetho ea bobeli, haholo-holo bakeng sa ba nang le mathata a puo kapa matšoao a kutlo.
• Keletso ea sehlopha kapa ea lelapa: Keletso ea sehlopha e u lumella ho arolelana liphihlelo le ba bang ba fetang mathateng a tšoanang le ho fumana tšehetso ho bona. Keletso ea lelapa e thusa baratuoa ba hau ho utloisisa boemo ba hau le ho u tataisa ho ba thusa.

Ho phaella ho sena, ho na le mekhoa e meng ea phekolo e ka thusang:

• Kalafo ea 'Mele: Le hoja "Tlokotsi ea Phetoho" e qala ka sesosa sa kelello, litlamorao tsa 'mele ke tsa 'nete. Kalafo ea 'mele e ka u thusa ho hlaphoheloa kapa ho ikamahanya le matšoao ao a 'mele.
• Meriana: Haeba o na le maemo a mang, a kang ho tepella maikutlong kapa ho tšoenyeha, hammoho le Phetoho ea Mathata, meriana ea maemo ao e ka boela ea thusa ho imolla matšoao a Phetoho ea Mathata. Meriana e thibelang khatello ea maikutlo e ka thusa, haholo-holo ka matšoao a amanang le bohloko.
• Biofeedback: Ena ke mokhoa o mong oa meriana. Ka sena, u ithuta ho fetola tsela eo 'mele oa hao o sebetsang ka eona. U sebelisa lisebelisoa, u lekanya mosebetsi oa 'mele oa hao 'me u koetlisetsoa ho etsa liphetoho ho latela likarabelo tseo.

Mathata kapa litla-morao tse ka bang teng ka mekhoa ena ea phekolo, haholo-holo ka meriana, lia fapana ho latela phekolo. Ngaka ea hau ke motho ea molemo ka ho fetisisa ho u hlalosetsa sena.

Nka itlhokomela/ke laola matšoao joang?

`(Bothata ba Phetoho)` bo ka ba thata ho bo fumana esita le ho ngaka e nang le boiphihlelo. Matšoao a tsamaeang le boemo bona a tšoana haholo le matšoao a mafu a kotsi, a behang bophelo kotsing a kang `(Stroke)` a amang boko. Ka hona, le ka mohla u se ke ua leka ho hlahloba boemo bona ka bouena kapa ua bo phekola. Kamehla batla keletso ea bongaka.

Hore na ho tla nka nako e kae hore ke ikutloe ke le betere ka mor'a ho qala kalafo, kaha ena ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello, ho itšetlehile ka lintlha tse ngata. Ngaka ea hau ke motho ea molemo ka ho fetisisa ho u fa leseli la sena.

Na nka thibela bothata ba phetoho?

Bothata ba ho Fetola Kelello ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo hlahang ka tšohanyetso. Ka hona, ha ho na mokhoa o tobileng oa ho bo thibela kapa ho fokotsa kotsi ea ho bo tšoara.

Ho etsahala'ng haeba ke na le Bothata ba ho Fetola Mongolo?

Boemo bona bo ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau, ho latela matšoao ao u nang le 'ona. Batho ba bangata ha ba khone ho etsa mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi, ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, kapa ho etsa lintho tseo ba li ratang ka lebaka la matšoao a matla.

Batho ba bangata ba thatafalloa ke ho tseba hore na ba ikutloa joang ka boemo bona le hore na ba bang ba ba tšoara joang. Hangata ba ba le maikutlo a kang, "Ha ho motho ea ntumelang," "Bohle ba nahana hore ke bua leshano 'me ke etsa lintho tse mpe," 'me ba ka ba ba khaotsa ho batla phekolo, haholo-holo haeba ba fumana likarabo tse joalo ho lingaka.

Bothata ba Phetoho bo ka nka lilemo tse ngata. Batho ba bang ba na le nyeoe e matla e nkang nako e ka tlase ho likhoeli tse tšeletseng, ha ba bang ba na le nyeoe e sa feleng e nkang likhoeli tse fetang tse tšeletseng. Ka linako tse ling ke bothata ba nakoana, ba nakoana, haholo-holo ho bana. Leha ho le joalo, bakeng sa batho ba nang le matšoao a matla, ba sa batleng kalafo, kapa ba sa lateleng kalafo hantle, e ka nka lilemo, esita le bophelo bohle.

Tebello ea Phetoho ea Mathata ke efe?

Sena ha se boemo bo behang bophelo kotsing kapa bo kotsi ka ho toba, empa bo ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hao ba kelello le boiketlong ba hao ka kakaretso.

Monyetla oa sephetho se setle oa fokotseha:

• Haeba o dieha ho batla keletso ya bongaka.
• Haeba ba hana ho lumela hore ba na le boemo bona.
• Haeba o se na kamano e ntle kapa puisano le ngaka ea hau.
• Haeba o sa latele moralo oa kalafo o khothaletsoang ke ngaka hantle.

Sephetho se setle ka ho fetisisa ke ho fola ka botlalo. Ha motho a ntse a ntlafatsa bophelo ba hae ba kelello le boiketlo, litšitiso bokong li ka fokotseha kapa tsa felisoa ka ho feletseng.

Nka itlhokomela joang?

Leha ho ka ba thata ho utloisisa hore na bophelo ba hao ba kelello bo ka baka matšoao a 'mele joang, ho bohlokoa ho hopola hore sena ke 'nete bakeng sa mafu a mang a mangata. Nahana ka hona, khatello ea maikutlo, matšoenyeho le tšabo li ka mpefatsa maemo a kang liso, khatello e phahameng ea mali le lefu la pelo, na ha ho joalo?

Haeba o na le `(Bothata ba Phetoho)` ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho sebetsa le ngaka ea hau le ho latela likhothaletso tsa bona tsa kalafo. Batho ba bangata ba thatafalloa ho amohela tlhahlobo ena. Haeba u ikutloa ka tsela e tšoanang, ha u mong.

Haeba o thatafalloa ho amohela tlhahlobo ena, bua le ngaka ea hau ka eona. Ho aha kamano e matla le e bulehileng le ngaka ea hau ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li etsang ho thusa.

Hape, etsa lintho tsena:

• Eya ngakeng kamoo ho kgothalletswang kateng.
• Kenya letsoho lithutong tsa boeletsi (kalafo ea 'mele, boeletsi ba kelello) 'me u kenye letsoho ka mafolofolo.
• Haeba meriana e laetsoe, e noe hantle feela joalokaha e laetsoe.

Tsoelo-pele ke tsoelo-pele!

Ho hlaphoheloa le ho ntlafala maemong a bophelo bo botle ba kelello ha se hangata ho leng bonolo. Ho tloaelehile ho feta linakong tsa ho hlaphoheloa ho thata. Ka linako tse ling mathata kapa matšoao a hau a ka mpefala ho e-na le ho ntlafala. Sena se tloaelehile haholo. Sena ha se bolele hore u hlōlehile kapa hore boemo ba hau ha bo na tšepo.

Haeba o na le bothata ba mofuta ona, bua le ngaka ea hau. Ba ka u fa likeletso tsa bongaka mabapi le tsela ea hau ea ho fola. Ba ka boela ba fana ka litlhahiso tsa maano a ka u thusang ho hlola litšitiso tsena le linako tse thata.

Ke lokela ho batla kalafo ea tšohanyetso neng?

Batho ba nang le bothata ba ho sokoloha ba na le monyetla o moholo oa ho ba le mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello, joalo ka khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Hape ba kotsing e kholo ea ho leka ho ipolaea.

Haeba o na le mehopolo ea ho intša kotsi, ho ipolaea, kapa ho ntša ba bang kotsi, o lokela ho batla thuso ea bongaka ea tšohanyetso hang-hang. Haeba o na le mehopolo ena, Sri Lanka, o ka letsetsa 1926 (National Mental Health Helpline) kapa oa ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele se haufi.

Nka thusa motho eo ke mo ratang joang ka bothata ba ho sokoloha?

Haeba motho ea haufi le uena a e-na le Bothata ba ho Fetola Molumo, tšehetso ea hau e ka etsa phapang e kholo ho foleng ha hae le liphellong tsa kalafo ea hae. Tsena ke tse ling tsa "lintho tseo u lokelang ho li etsa" le "tseo u sa lokelang ho li etsa" tseo u lokelang ho li hopola:

Lintho tseo u lokelang ho li etsa:

• Ba amohele, ba mamele: Bothata ba ho Fetoha ke boemo ba 'nete ba bongaka. Batho ba nang le bona hangata ba ka ikutloa eka ba bang ha ba ba lumele. Maikutlo ana a ka ba thibela ho batla thuso. Ho ikutloa eka motho e mong oa ba lumela ke khothatso e kholo ea hore ba batle phekolo.
• Botsa hore na u ka thusa joang: Batho ba nang le Bothata ba ho Fetola Botho ba ka ikutloa ba le bang haholo ebile ba le bang. Ho tseba hore motho e mong o ikemiselitse ho thusa ho ka etsa phapang e kholo. U ka boela ua ba khothaletsa ho tsoela pele ho batla phekolo ha ba thatafalloa.
• Ithute haholoanyane ka boemo ba bona, ikemisetse ho ba tšehetsa: Ngaka ea moratuoa oa hau e kanna ea batla ho bua le uena ka boemo bona. Moratuoa oa hau kapa ngaka ea hae e kanna ea u botsa hore na u ka rata ho ba teng thutong ea boeletsi. Leka ho ba teng, kaha seo u ithutang sona se tla u thusa ho tšehetsa moratuoa oa hau.

Lintho tseo u sa lokelang ho li etsa:

• O se ke wa ba qosa ka ho iketsa eka ke bona: Ho ba qosa ka ho iketsa eka ke bona matšoao a boemo ba sebele bo tsebahalang bo bitsoang "Conversion Disorder" ho ka bakela moratuoa oa hau bohloko le khatello ea maikutlo.
• O se ke wa re, "Ke kelellong ya hao feela": Ditlamorao tsa bophelo bo botle ba kelello ha di be teng feela ka hare ho hlooho ya motho. Bafuputsi le ditsebi ba pakile hore mathata a bophelo bo botle ba kelello a ama mmele wohle wa motho, mme a mang a ka baka matshwao a matla le a tshosang a mmele.
• Se lebale ho itlhokomela: Joalo ka maemo a mang a mangata a bongaka, baratuoa ba batho ba nang le Phetoho ea Maikutlo le bona ba ka ba le khatello ea maikutlo. Se lebale ho itlhokomela bophelo bo botle le boiketlo ba hau. Haeba u sa khone ho itlhokomela, u ke ke ua khona ho thusa motho e mong hantle.

Qetellong, ho na le ntho eo u lokelang ho e nahana.

Bothata ba Matšoao a Methapo ea Kelello bo Sebetsang, kapa bo tsejoang haholo e le Bothata ba Phetoho, ke boemo boo bothata ba bophelo bo botle ba kelello bo bakang matšoao a 'mele. Boemo bona ke ba 'nete, 'me matšoao ha se ntho eo motho a ka e laolang. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba nang le boemo bona ba ikutloa hore ba bang - haholo-holo litsebi tsa bongaka - ha ba ba lumele. Sena se ka ba lebisa ho qoba ho batla phekolo ea bongaka e ka ba thusang, e leng se atisang ho mpefatsa matšoao a bona.

Haeba o na le `(Bothata ba Phetoho)`, kapa haeba ngaka ea hao e belaela hore u ka ’na ua ba le boemo bona, ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u tšohile kapa u tšoenyehile ka seo bo se bolelang. Haeba u tšoenyehile ka sena, kapa haeba u ipotsa hore na ngaka ea hao ea u lumela, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bolella ngaka ea hao. Mosebetsi oa ngaka ea hao ha se ho u ahlola. Mosebetsi oa bona ke ho fumana se u etsahallang, hore na ke hobane’ng ha se etsahala, ebe ba leka ho se phekola. Haeba ngaka ea hao e tseba matšoenyeho le lintho tseo u li tšabang, ba tla khona ho u mamela le ho u fa tšehetso, likeletso, kapa litharollo ho u thusa ho phutholoha kelellong ea hao.

` Bothata ba Phetoho, Bophelo bo Botle ba Kelello, Matšoao a 'Mele, Matšoao a Methapo ea Kutlo, Kalafo ea Kelello, Khatello ea Kelello, Mathata a Somatoform