Bana ba dula ba hoeletsa hae, mookamedi o dula a tletleba ka tlaleho e diehileng ofising, mme mohopolo wa ditefello tsa dikadimo tse ntseng di hloka ho lefuwa o o utlwisa bohloko. Na le wena o ikutlwa o imetswe ke moroalo le kgatello e kgolo ka lebaka la dintho tse kang tsena? Ha e le hantle, kaofela re tobana le kgatello ena ya kelello , kapa 'kgatello ya maikutlo', ka nako e nngwe bophelong ba rona.
Ka bokhutšoanyane, ena ke karolo e tloaelehileng ea bophelo. Ka linako tse ling khatello e nyane ea maikutlo e ka ba molemo. Nahana ka hona, ho leka ka matla ho fumana boemo bo phahameng ofising, kapa ho fumana matla a ho matha makhetlo a 'maloa a ho qetela a marathon. Leha ho le joalo, haeba u sa laole khatello ena ea maikutlo 'me e tsoela pele nako e telele, e ka ba le tšusumetso e mpe haholo mosebetsing oa hau, bophelong ba lelapa, esita le bophelong ba hau . Kajeno, ha re bueng ka hore na ke hobane'ng ha re fumana khatello ena ea maikutlo, le hore na e ama 'mele ea rona joang.
Ke hobane'ng ha re ikutloa re imetsoe kelellong hakaale?
Mabaka a etsang hore re be le kgatello ya maikutlo a fapana ho ya ka motho ka mong. Ho ba bang, mosebetsi ke kgatello e kgolo, ha ho ba bang, bophelo ba lelapa e ka ba bothata. A re shebeng mabaka a ka sehloohong a tlatsetsang ho sena.
| Tšimo e bakang khatello | Mehlala |
|---|---|
| Khatello ea maikutlo e amanang le mosebetsi |
|
| Mathata a Bophelo |
|
Khatello ea maikutlo ha e tsoe feela ka ntle, empa e boetse e tsoa ka hare ho rona.
Ka linako tse ling khatello ea maikutlo ha e tsoe linthong tse kantle feela. Khatello ea maikutlo e ka boela ea bakoa ke tsela eo re nahanang le ho tšoenyeha ka eona ka lintho.
- Tšabo le ho se tsitse: Nahana ka hona, ha re utloa ka likoluoa tsa tlhaho le mathata a moruo letsatsi le letsatsi litabeng, re ikutloa re imetsoe kelellong re nahana ka lintho tseo re ke keng ra li laola. Hape, ho nahana ka lintho tse kang "Na ke tla ba le chelete e lekaneng ea ho lefa likoloto khoeling ena?", "Na ke tla khona ho qeta projeke eo ofising?" le hona ke sesosa sa khatello ea maikutlo.
- Maikutlo le Maikutlo a Rona: Tsela eo u shebang ketsahalo ka eona e etsa qeto ea hore na e u bakela khatello ea maikutlo kapa che. Mohlala, nahana hore lesholu le utsoitse TV ea hau. Haeba u nahana, "Ho lokile, inshorense e ka reka e ncha," u tla ikutloa u sa imeloe haholo. Empa haeba u nahana, "Oh, TV ea ka e felile, nke ke ka hlola ke e fumana hape! Na masholu ao a tla khutlela ka tlung?", u tla ikutloa u imetsoe haholo.
- Litebello tse sa utloahaleng: Ha ho le ea mong oa rona ea phethahetseng. Haeba u lebella hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e phethahale ka 100%, u tla ikutloa u hatelloa haholo ha lintho li sa tsamaee hantle.
- Liphetoho: Phetoho efe kapa efe e kholo bophelong e ka ba mohloli oa khatello ea maikutlo. Esita le ntho e thabisang joalo ka lenyalo kapa ho phahamisoa mosebetsing e ka ba khatello ea maikutlo hobane e hloka ho ikamahanya le ntho e ncha.
Ntho ea bohlokoa ke hore botho ba hao le tsela eo u itšoarang ka eona linthong li tla ama boemo ba khatello ea maikutlo eo u e utloang. Batho ba bang ba nka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka mokhoa o sa rarahanang, ha ba bang ba tšoenyeha haholo ka lintho tse nyenyane hoo ba qetellang ba kula.
Khatello ea maikutlo e ama 'mele ea rona joang?
Ha o tobane le boemo bo sithabetsang, 'mele oa hao o itokisetsa ho sebetsana le bona. Tsamaiso ea methapo e qala ho sebetsa le ho ntša lihormone hang-hang . Lihormone tsena li u lokisetsa ho "loana" kapa ho "baleha" boemong boo. Re bitsa sena karabelo ea "Ntoa kapa ho Baleha".E 'ngoe. Ke ha sekgahla sa pelo ya hao se eketseha, ho hema ha hao ho potlaka, mesifa ya hao e tiya, mme o qala ho fufulelwa. Ena ke kgatello ya maikutlo ya nako e kgutshwane (e matla). Hangata, mmele o fola kapele.
Leha ho le jwalo, haeba tsamaiso ya hao ya kgatello ya maikutlo e le teng nako e telele (Khatello ya Maikutlo e sa Feleng), e ka baka mathata a tebileng a bophelo kapa ya mpefatsa maemo a teng. Ho dula o na le maemo a hodimo a dihormone tsa kgatello ya maikutlo mmeleng ho tshwana le ho ba le enjene ya koloi e sebetsang ka lebelo le hodimo la RPM. E tsofatsa mmele kapele mme e eketsa kotsi ya ho kula.
| Mofuta oa khatello | Matšoao le maemo a ka bang teng |
|---|---|
| Khatello ea Maikutlo e Matla |
|
| Khatello ea Kelello e sa Feleng |
|
Ua bona, khatello ea maikutlo ha se bothata ba kelello feela. E ama 'mele eohle ea rona. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ela hloko matšoao ana.
Ho laola khatello ea maikutlo ea hau hantle ho ka etsa phapang e kholo bophelong ba hau. Haeba u tsoela pele ho ba le matšoao a kang ana, ho molemo ho bona ngaka ea hau bakeng sa likeletso ho e-na le ho a hlokomoloha .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Khatello e nyane ea maikutlo ke ntho e tloaelehileng bophelong. Empa khatello ea maikutlo ea nako e telele, e sa laoleheng e kotsi haholo bophelong.
- Leka ho fumana hore na ke eng e u bakelang khatello ea maikutlo. Na ke mosebetsi? Mathata a lelapa? Kapa mehopolo ea hau?
- Haeba o ka fetola tsela eo o shebang dintho ka yona, ho ka fokotsa kgatello ya maikutlo haholo.
- U se ke ua hlokomoloha matšoao a 'mele a kang hlooho e opang, ho hloka boroko le mathata a mpa. Tsena e ka ba matšoao a pele a khatello ea maikutlo ea nako e telele.
- Haeba o ntse o thatafalloa ke khatello ea maikutlo, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho bua le ngaka ka hona. Ka tsela eo, o ka fumana tataiso le kalafo e nepahetseng haeba ho hlokahala.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau