Na le uena u thatafalloa ke ho lula u tsepamisitse maikutlo nthong e le 'ngoe? Ho bonahala u sa khone ho qeta mosebetsi oo u o qalang? Ka nako e ts'oanang, na u ikutloa u hloname haholo, u ferekane, 'me u sa thahaselle letho? Mohlomong u na le mathata ana ka bobeli hammoho. Saenseng ea bongaka, maemo ana a mabeli a bitsoa ADHD le khatello ea maikutlo . Ana ke mafu a mabeli a amanang 'me a ka etsahala hammoho. Kahoo ha re bueng ka sena ka botlalo haholoanyane kajeno.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Hantle-ntle ADHD le khatello ea maikutlo ke eng?
Haeba re utloisisa maemo ana a mabeli ka thoko, ho bonolo haholo ho utloisisa kamano e pakeng tsa ona.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , ha e le hantle, ke boemo bo amang tsela eo boko ba rona bo sebetsang ka eona. Motho ea nang le sena, ebang ke ngoana kapa motho e moholo, o na le bothata ba ho boloka tlhokomelo. Hape ba na le bothata ba ho qeta mesebetsi, ba sitoa ho lula sebakeng se le seng nako e telele, kapa ba lebala lintho tsa bohlokoa, joalo ka likopano.
Ho tepella maikutlong ha se feela maikutlo a ho hlonama a tlang le ho feta. Ke ntho e tebileng ho feta moo. Ho tepella maikutlong ke maikutlo a sa feleng a ho hlonama, ho hloka tšepo le ho hloka tšepo ka bophelo a nkang libeke tse peli kapa ho feta . E ka ba le tšusumetso e kholo mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi , mosebetsing oa sekolo, mosebetsing, esita le borokong ba hau.
Lipatlisiso li fumane hore ho fihlela ho 30% ea bana ba nang le ADHD ba ka ba le bothata bo tebileng ba bophelo bo botle ba kelello, joalo ka khatello ea maikutlo. Litsebi tse ling li re batho ba fetang halofo ba nang le ADHD ba tla batla phekolo ea khatello ea maikutlo ka nako e 'ngoe bophelong ba bona.
Ke hobane'ng ha maemo ana a mabeli a etsahala hammoho?
Ho na le mabaka a 'maloa a sena. Bothata bo boholo ke hore matšoao a mang a maemo ana ka bobeli aa tšoana, kahoo ka linako tse ling ho ka ba thata ho tseba hantle hore na ke boemo bofe.
Kaha matšoao a mang a tšoana, ho ka ba thata ho tseba hore na ke ADHD, khatello ea maikutlo, kapa ka bobeli. Kahoo etsa bonnete ba hore u batla keletso ea bongaka . Ke ka tsela eo feela u ka khethang phekolo e nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa hau.
Nahana ka sena: Bothata ba ho ela hloko ke letšoao la bohlokoa la ADHD. Ka ho tšoanang, motho ea nang le khatello ea maikutlo le eena o na le bothata ba ho ela hloko ntho e le 'ngoe. Hape, ho teneha, ho teneha le ho hloka matla ho bana ka bobeli ke matšoao a ka bonoang ho ADHD le khatellong ea maikutlo.
| Letšoao le tloaelehileng | Seo ADHD le ho tepella maikutlo li shebahalang li le hammoho |
|---|---|
| Bothata ba ho tsepamisa mohopolo | Ho se khone ho tsepamisa mohopolo mosebetsing, thutong, kapa moqoqong. |
| Ho halefa/khalefo | Ho halefa kapele ka lebaka la lintho tse nyane, ho ikutloa u sa phutholoha. |
| Mathata a boroko | Ho hloka boroko, kapa ho robala haholo. |
| Liphetoho takatsong ea lijo | Meriana e meng ea ADHD e ka baka tahlehelo ea takatso ea lijo, 'me khatello ea maikutlo e ka boela ea baka phokotso kapa keketseho ea takatso ea lijo. |
Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ke hore ADHD ka boeona e ka ba sesosa sa khatello ea maikutlo. Ak'u nahane, ngoana ea nang le ADHD o thatafalloa ke ho kopana le metsoalle le ho etsa mosebetsi oa sekolo sekolong. Motho e moholo o na le mathata mosebetsing. Ha litšitiso li ntse li hlaha sechabeng, mosebetsing le thutong, ho baka khatello ea maikutlo le ho ferekana ho hoholo. Ha nako e ntse e ea, ho ferekana hona le ho hloka tšepo li ka fetoha khatello ea maikutlo.
Ho boetse ho fumanoe hore maemo ana ka bobeli a na le kamano ea lefutso. Sena se bolela hore haeba motho e mong ka lapeng la hau, motsoali kapa ngoan'eno, a e-na le maemo ana, le uena u kotsing e kholo ea ho a tšoaroa.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →See se phekoloa joang?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba uena kapa ngoana oa hau le e-na le matšoao ana, ntho ea pele le e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka e tšoanelehang bakeng sa keletso. Ngaka e tla ba eona e ka u hlahlobang le ho fumana hantle hore na u na le boemo bofe, kapa ka bobeli.
Hangata, motsoako oa meriana le phekolo ea kelello li sebelisoa e le phekolo.
Mokhoa oa ho qala kalafo?
Hangata, ngaka ea hau e tla etsa qeto ea ho phekola boemo bo u tšoenyang haholo pele. Mohlala, haeba khatello ea maikutlo le matšoenyeho a bakoang ke ADHD e le tsona sesosa sa khatello ea maikutlo ea hau, ho phekola ADHD pele ho ka thusa ho fokotsa matšoao a khatello ea maikutlo.
A re utloisiseng mekhoa ena ea kalafo ka ho hlaka haholoanyane ho tsoa tafoleng e ka tlase.
| Mokhoa oa kalafo | Tlhaloso le seo u lokelang ho se tseba |
|---|---|
| Meriana ea ADHD | Hangata ho laeloa li-stimulant bakeng sa morero ona. Tsena li hlasimolla lik'hemik'hale bokong tse thusang ho ela hloko le ho nahana. Leha ho le joalo, tsena li ka baka litla-morao tse kang ho lahleheloa ke takatso ea lijo, hlooho e opang le ho hloka boroko. Hape ho na le meriana e sa hlasimolleng. Le hoja e nka nako ho sebetsa, e na le litla-morao tse fokolang. |
| Meriana ea ho tepella maikutlong | Ho laetsoe meriana e thibelang khatello ea maikutlo bakeng sa sena. Tsena li ka nka libeke tse 'maloa ho sebetsa. Ho bohlokoa haholo ho hopola hore bana le bacha ba noang meriana ena ba lokela ho beoa leihlo ka hloko haholo. Lebaka ke hobane ka linako tse ling ba ka ba le litla-morao tse kang ho nahana ka ho ipolaea. Kahoo, bolella ngaka ea hau hang-hang ka liphetoho leha e le life. |
| Kalafo ea kelello | Ena ke karolo ea bohlokoa haholo. Ka ho bua le moeletsi, u ka ithuta maano a ho laola matšoao a hau le ho sebetsana le liphephetso tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi (metsoalle, lelapa, mosebetsi, sekolo). Sena se tla u fa matla a mangata a kelello. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD le khatello ea maikutlo ke maemo a mabeli a amanang a ka hlahang hammoho.
- Kaha matšoao a ka 'na a tšoana ka linako tse ling, u se ke ua leka ho itlhahloba inthaneteng. Kamehla bona ngaka.
- Meriana le phekolo ea kelello li bohlokoa haholo e le phekolo e nepahetseng. Ha tsena tse peli li tsamaea hammoho, liphello li atleha haholo.
- Ha o sebedisa meriana, haholo-holo bakeng sa bana le bacha, ela hloko ditlamorao tse ka bang teng. Bua ka bolokolohi le ngaka ya hao ka tsona.
- Ka kalafo le tšehetso e nepahetseng ho tsoa ho ba lelapa le metsoalle, ka sebele u ka laola maemo ana ka bobeli hantle 'me ua phela bophelo bo tloaelehileng le bo thabileng.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.