Ho tloaelehile haholo ho utloa bohloko le masoabi ha re lahleheloa ke motho eo re mo ratang, kapa mohlomong ntho ea bohlokoa ho rona. Ha e le hantle ke tlhaho. Kaofela re tobana le liphihlelo tse joalo ka nako e 'ngoe bophelong ba rona. Empa ... haeba masoabi ana a qala ho laola bophelo ba hau, 'me u ikutloa eka u tenoa ke ntho e' ngoe le e 'ngoe, hore u ke ke ua etsa letho, le hore ha u na bohlokoa ho uena, joale e ka ba ntho e fetang masoabi a tloaelehileng hanyane. Ke hona moo re hlokang ho bua ka phapang pakeng tsa masoabi ana a tloaelehileng (Mahlomola) le khatello ea maikutlo (Khatello ea maikutlo).
Joale masoabi ana ke afe?
Ka mantsoe a bonolo, ho sareloa ke karabelo ea tlhaho lefung kapa tahlehelong. Mokhoa oa ho sareloa ke nako ea hore re sareloe, re sebetsane le ho fola. Haeba u amohela ho sareloa ha hao, u batla tšehetso ho ba bang, 'me u ipha nako ea ho sareloa, ho ka ba bonolo ho fola.
Hase feela tahlehelo ea setho se haufi sa lelapa se re etsang hore re ikutloe re hloname ebile re saretsoe. Ho ka ba le mabaka a mang a mangata. Nahana feela, esita le lintho tse kang tsena li ka ikutloa eka ke tahlehelo e kholo ho rona:
- Ho arohana le motho eo u mo ratang haholo.
- Ho lahleheloa ke mosebetsi oa hau oa pele, boemo, kapa mohloli oa chelete.
- Lefu kapa tahlehelo ea phoofolo e nkiloeng ho motho e mong.
- Bana ba holang le ho tloha hae (Empty Nest Syndrome).
- Phetoho e kgolo bophelong, jwalo ka tlhalo, ho fallela motseng o motjha, kapa ho tlohela mosebetsi.
Leha kaofela re utloa bohloko bona, tsela eo re sebetsanang le bona ka eona, ke hore, tsela eo re sebetsanang le bona ka eona, e fapana ho ea ka motho ka mong. Batho ba bang ba na le matla a kelello a ho sebetsana le bona hantle. Ba ithuta ho phela le bohloko bona ntle le ho fetoa ke mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, batho ba bang ha ba fumane matla a kelello kapa tšehetso eo ba e hlokang bakeng sa sena. Ke hona moo ho bang thata ho hlola bohloko bona.
Re arabela joang ha re ikutloa re hloname?
Ho ea ka thuto ea kelello, ha motho a utloa bohloko kapa masoabi, o feta mehatong e 'maloa ea bohlokoa ho a hlola. Sena ha se etsahale ka tatellano e tšoanang ho bohle, 'me ka linako tse ling se ka etsahala ka tsela e fapaneng. Empa ho utloa maikutlo ana le ho a amohela ke karolo ea bohlokoa ea ts'ebetso ea pholiso.
| Mokhahlelo oa Bohloko | Ho etsahala eng nakong ena? |
|---|---|
| Ho latola | Ho nahana, "Tjhe, sena se ke ke sa etsahala." Ena ke tsela eo likelello tsa rona li re sireletsang bohlokong ba tahlehelo, hobane re ke ke ra sebetsana le eona kaofela ka nako e le 'ngoe. Esita le ha re ntse re sebetsa ho hong ho kang ho hlophisa lepato, re ntse re sa utloe letho. Hase "ho hlokomoloha." |
| Ho buisana | Mehopolo e kang, "Oho, hoja ke ne ke entse sena, nka be ke mo pholositse" kapa "Hoja ke ne ke sa etsa seo, sena se ka be se sa etsahala." Haeba o sa kgone ho tswa boemong bona, molato o feteletseng kapa kgalefo e ka kgomarela kelellong ya hao mme ya sitisa ho fola ha hao. |
| Mokhahlelo oa ho Tepella Maikutlo | Bohloko ba 'nete ba tahlehelo bo qala ho utluoa. Matšoao a kang ho hlobaela, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, mokhathala le ho lla khafetsa aa hlaha. U ka 'na ua ikutloa u le mong, u se na letho, 'me u tšoenyehile. |
| Bohale | Ho tloaelehile ho utloa bohale bona ha u ikutloa u se na thuso ebile u se na thuso. Mohlomong u halefetse Molimo, lingaka tse ileng tsa phekola motho eo u mo lahlehetseng, kapa bophelo ka kakaretso. |
| Kamohelo | Ha nako e ntse e ea, re ithuta ho phela ka tahlehelo ena. Re amohela se etsahetseng e le phihlelo bophelong ba rona. Ke hona moo pholiso e qalang teng. |
Ntho ea bohlokoa ke hore ha ho na melao kapa linako tse behiloeng bakeng sa mokhoa ona oa ho siama. Tsela eo motho a folang ka eona le nako eo a e nkang e fapane ka ho feletseng le e mong.
Ke eng e ka u thibelang ho hlola masoabi ana?
Lintho tse ling li ka liehisa kapa tsa emisa ts'ebetso ena ea pholiso ka ho feletseng. Tsena li kenyelletsa:
- Ho boloka maikutlo a hao (ho hlonama, bohale) a kwahetswe ka hare ntle le ho a hlahisa.
- Ho fokotsa le ho lekola mahlomola a motho ka boeena ka ho nahana, "See ke eng?"
- Ho leka ho qoba ho hlonama ka ho lahleha mosebetsing.
- Bokhoba ba lithethefatsi le joala ho baleha masoabi.
- Ho leka ho ba mong, ho ba hole ka ho feletseng le ba bang.
Ke lintho life tse ka re thusang ho hlola masoabi?
Haeba o ikutloa o hloname ka tsela ena, ho na le lintho tse 'maloa tse bonolo tse ka u thusang ho feta moo.
- Amohela maikutlo ohle, a matle le a mabe. Itumelle hore u utloe masoabi, khalefo, mehopolo e monate.
- Bua le motho eo u mo tšepang ka sena. E ka ba motsoalle kapa setho sa lelapa. U tla ikutloa u imolohile haholo ha u ntša maikutlo a hao.
- Ngola maikutlo a hao. Ho ngola maikutlo a hao bukaneng le hona ke tsela e ntle ea ho etsa sena.
- Hopola hore ho lla ke tsela e ntle ea ho imolla khatello ea maikutlo. Ho lla ha se pontšo ea bofokoli.
- Kena dihlopheng tsa tshehetso le batho ba bileng le diphihlelo tse tshwanang. Ho bua le batho ba utlwang bohloko bo tshwanang le ba hao ho tla o thusa hore o se ke wa ikutlwa o le mong haholo.
- Haeba o sa kgone ho laola maikutlo a hao, batla thuso ya ditsebi. O se ke wa hlajwa ke dihlong ho hang ka sena. Ho bua le ngaka ya hao ke ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang.
U tla etsa'ng haeba masoabi ana a tsoela pele?
Ka linako tse ling, masoabi ana a ka nka likhoeli tse ngata 'me a ba matla hoo a ka u sitisang bophelo bohle. Haeba u ikutloa u hloka boroko, u lahleheloa ke takatso ea lijo ka ho feletseng, u theola boima ba 'mele, esita le mehopolo ea ho ipolaea, e ka ba boemo bo fetang masoabi a tloaelehileng. Ka mantsoe a bongaka, sena se bitsoa ho shoeloa ho rarahaneng .
Hopola, masoabi a tloaelehileng a tla kokobela ha nako e ntse e ea. Empa khatello ea maikutlo e kholo ke boemo ba bongaka bo hlokang phekolo. Bo fapane le masoabi a tloaelehileng.
Sheba tafole ena ho utloisisa phapang pakeng tsa tsena tse peli ka ho hlaka.
| Tšobotsi | Bohloko bo Tloaelehileng | Ho Tepella Maikutlo ho Hoholo |
|---|---|---|
| Maikutlo | Ho sareloa ho tla ka maqhubu. Ka linako tse ling ho ikutloa ho le monate, ka linako tse ling ho mpefala ka tšohanyetso. U ka boela ua thaba ka mehopolo e metle. | Ho hlonama le ho hloka thabo ho nka nako e telele letsatsi lohle, libeke tse ngata. Ha ho letho le u thabisang. |
| Boitlhompho | Esita le haeba o hloname, hangata ha o ikutlwe o se na thuso. | Kamehla u ikutloa u se na thuso, u se na thuso, 'me u le molato. |
| Mehopolo ka lefu | O ka nna wa lakatsa eka o ka be o kopane hape le motho eo o mo lahlehetseng. Ke hore, bohloko boo o bo utlwang ka motho eo. | Ba ikutloa eka ba lokela ho felisa maphelo a bona hobane maphelo a bona ha a na thuso ebile ha a na thuso. |
Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao ana, ka kopo bona ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang. Ho tepella maikutlong ke boemo bo ka folisoang ka botlalo ka phekolo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho sareloa kapa ho hlonama ka mora tahlehelo ke ntho e tloaelehileng haholo le ya tlhaho. O se ke wa hlajwa ke dihlong ka yona.
- Motho e mong le e mong o sareloa ka tsela e fapaneng 'me o nka nako e fapaneng. Itumelle ho fola ka tsela ea hau e ikhethang.
- Haeba masoabi a hao a sa kokobele ha nako e ntse e ea, a fihla boemong boo a sitisang bophelo ba hao le ho etsa hore u ikutloe u se na thuso, e ka ’na ea e-ba pontšo ea ho tepella maikutlong.
- Ho tepella maikutlong ha se bofokoli, empa ke boemo ba bongaka bo hlokang phekolo.
- Le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho bua ka maikutlo a hao le motho eo u mo tšepang kapa ngaka ea hao. Ho kopa thuso ke pontšo ea matla.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment