Na ngoana oa hao ha a sa tšoana le pele? Na kamehla o hloname ebile o hlomohile? Kapa na o halefa ka lintho tse nyenyane haholo? Na lipapali le lintho tseo a neng a li thabela ha li sa mo thusa? Joaloka batsoali, ke ntho e tloaelehileng hore re ikutloe re tšohile haholo ebile re tšoenyehile ha re bona liphetoho tse joalo. Ka linako tse ling re nahana, "Sena ke ntho e etsahalang ha u ntse u hōla." Empa ha se kamehla ho leng joalo. Boemo bona e ka ba letšoao la lefu la kelello le bitsoang khatello ea maikutlo ho bana.
Ka bokhutšoanyane, khatello ea maikutlo ke eng ho bana bana?
Ho tloaelehile hore bana ba ikutloe ba hloname 'me ba be le maikutlo a feto-fetohang. Nahana ka hona, ha ba fumana lintlha tse mpe tlhahlobong kapa ba loana le motsoalle, ba ikutloa ba hloname. Ke ntho e tloaelehileng. Empa ka mor'a matsatsi a 'maloa, masoabi ao aa fela, 'me ba qala ho thaba hape.
Empa kgatello ya maikutlo ke ntho e fapaneng. Hase feela ho hlonama, ke boemo ba bongaka. Ngwana ya nang le kgatello ya maikutlo o ikutlwa a hloname, a halefile, mme ha a na thahasello ho letho ka nako e fetang dibeke tse pedi. Sena se ka ama boroko ba hae, takatso ya dijo, le dikamano tsa hae le metswalle le ba lelapa. Ba ka nna ba lahlehelwa ke thahasello dinthong tseo ba neng ba di thabela pele, tse kang ho bapala dipapadi kapa ho taka. Maemong a tebileng, ba ka ba ba nahana ho ikgobatsa.
Haeba o hlokomela hore ngwana wa hao o na le matshwao ana ka nako e fetang dibeke tse pedi, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao ka hona. Le hoja kgatello ya maikutlo e le boemo bo tebileng, ho na le diphekolo tse sebetsang bakeng sa bona.
Ke mefuta efe ea khatello ea maikutlo eo bana ba ka e utloang?
Ho tepella maikutlong ha ho tle ka mofuta o itseng. Ho tla ka mefuta e mengata e fapaneng. A re shebeng e 'maloa ea mefuta e atileng haholo har'a bana.
| Mofuta oa khatello ea maikutlo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bothata bo Boholo ba ho Tepella Maikutlo | Ena ke boemo boo kaofela re bo tsebang e le "khatello ea maikutlo". Ngoana o lula a hloname ebile a se na tšepo. O halefa esita le linthong tse nyenyane ka ho fetisisa. Mokhoa oa hae oa ho robala oa fetoha (ebang ha a robale kapa o robala haholo). O batla ho ba mong, hole le metsoalle le ba lelapa. |
| Mathata a Pele ho Khoeli ea Khoeli (PMDD) | Boemo bona bo etsahala ho banana, haholo-holo kamora ho ilela khoeli ha bona la pele. Hoo e ka bang beke pele ho ho ilela khoeli ha bona, ba ba le matšoao a ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha. Ba lla ntle ho lebaka, ba halefa habonolo, 'me ba thatafalloa ho tsepamisa mohopolo. Matšoao a 'mele a ka kenyelletsa bohloko ba mpa, bohloko ba' mele, bohloko ba matsoele le mokhathala. |
| Bothata ba ho Amohela ba Sehla (SAD) | Matšoao a tšoana le a khatello ea maikutlo e kholo, empa aa tla 'me aa feta ha nako e ntse e ea. Hangata a hlaha nakong ea pula, maru, kapa boemo ba leholimo bo lefifi. Leha ho le joalo, a ka hlaha neng kapa neng. |
| Bothata ba ho se sebetse hantle ha maikutlo a ferekanyang | Bana bana hangata ba ba le ho phatloha ka mabifi mme ba itshwara ka ditsela tse sa lokelang dilemo tsa bona. Ba ka nna ba hlasela ba bang ka mantswe kapa ka mmele. Ha ngwana wa hao a halefa, o kanna wa se nahane hore o hloname. Empa ho bohlokwa ho bua le ngaka ya hao ka boitshwaro bona. Boemo bona hangata bo fumanwa ho bana ba fetang dilemo tse 6. |
| Dysthymia | Ena ke boemo bo seng bobe hakaalo ho feta kgatello ya maikutlo e kgolo, empa bo nka nako e telele. Matshwao a ka tla mme a feta ha dilemo di ntse di ya. Ha nako e ntse e ya, o ka nna wa nahana, "Ho jwalo feela ka bana." Empa ho na le diphekolo tsa sena hape. |
Ke hobane'ng ha bana ba tepella maikutlong?
Ha ho na sesosa se le seng sa ho tepella maikutlong ho bana, empa litsebi li lumela hore motsoako oa liphatsa tsa lefutso le mabaka a tikoloho li tlatsetsa boemong bona.
Mona ke tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong le mabaka a kotsi:
- Nalane ea lelapa: Haeba setho se haufi sa lelapa (mme, ntate, banab'eso) se e-na le khatello ea maikutlo, ngoana le eena o kotsing e kholo ea ho ba le eona.
- Liketsahalo tse bohloko bophelong: karohano ea batsoali, lefu la setho sa lelapa, ho falla ha motho, ho fetola likolo, jj.
- Ho hlekefetsoa sekolong: Ho hlekefetsoa 'meleng kapa kelellong ke bana ba bang ho ka ba le tšusumetso e kholo kelellong ea ngoana.
- Maemo a mang a bongaka: Bana ba phelang le maemo a bongaka a nako e telele a kang lefu la tsoekere, lefu la sethoathoa le asma ba kotsing e kholo ea ho ba le khatello ea maikutlo.
- Liphetoho tsa lik'hemik'hale bokong: Ho tepella maikutlong ho ka boela ha bakoa ke ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale (li-neurotransmitters) bokong ba rona tse laolang maikutlo a kang thabo le masoabi.
- Botsofali: Maemo a kelello a bana a ka fetoha ka lebaka la liphetoho tsa lihormone tse etsahalang nakong ena.
U tseba joang hore ngoana o na le khatello ea maikutlo?
Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka ngoana oa hao, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka ea bana ea ngoana oa hao. Ngaka e tla qala ka ho hlahloba ho bona hore na ho na le sesosa sa 'mele sa liphetoho tsa kelello tsa ngoana oa hao.
Hobane matšoao a mafu a mang a ka tšoana le khatello ea maikutlo. Mohlala:
- Anemia
- Mathata a thyroid (Hypothyroidism)
- Khaello ea vithamine D
- Lefu la tsoekere
Hang ha ho se ho tiisitsoe hore ha ho na sesosa sa 'mele, ngaka e tla u romela uena le ngoana oa hau ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello, joalo ka ngaka ea mafu a kelello ea bana kapa setsebi sa kelello.
Ha u le moo, setsebi se tla botsa lipotso ho uena le ho ngoana oa hao, 'me se fumane leseli mabapi le boitšoaro le maikutlo a ngoana oa hao. Ba ka boela ba fumana leseli ho matichere a ngoana oa hao. Tsena tsohle li tla thusa ho fumana hore na ngoana oa hao o na le khatello ea maikutlo kapa che.
Mekhoa ea phekolo ea ho tepella maikutlong ke efe?
Ho na le mekhoa e 'meli e meholo ea phekolo ea khatello ea maikutlo ho bana: phekolo ea puisano le meriana. Hangata, liphello tse ntle li fumanoa ha mekhoa ena ka bobeli ea phekolo e sebelisoa hammoho.
1. Kalafo ea Puisano
Sena se sebedisa haholo-holo mokgwa o bitswang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Ka bokhutshwane, e thusa ngwana ho hlwaya mekgwa e mebe ya menahano le ho e fetola ho e metle. E ruta ngwana ditsela tsa ho laola maikutlo a hae, ho sebetsana le mathata le ho kgutsa.
2. Meriana
Haeba ngaka e etsa qeto ea hore hoa hlokahala, e tla fana ka meriana ea ho phekola khatello ea maikutlo. Mofuta o tloaelehileng oa meriana e fuoang bana ke SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Meriana ena e sebetsa ka ho eketsa maemo a serotonin, e leng k'hemik'hale bokong e amang thabo ea rona. Mefuta e meng e tloaelehileng ea meriana e fuoang bana ke:
- Fluoxetine (Prozac®)
- Sertraline (Zoloft®)
- Paroxetine (Paxil®)
Joalo ka meriana eohle, ena e ka ba le litla-morao. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho fa ngoana oa hao meriana ka tšohanyetso ntle le ho buisana le ngaka ea hao. Ho etsa joalo ho ka mpefatsa boemo ba ngoana oa hao.
| Litla-morao tsa meriana le seo u lokelang ho se etsa | |
|---|---|
| Haeba matšoao ana a hlaha, letsetsa ngaka ea hau hang-hang. | |
| - Tšoaetso ea alejiki | - Feberu e phahameng |
| - Mali ka har'a mantle | - Bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema |
| - Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang | - Ho tsekela, ho ba le hlooho e bobebe |
| - Liphetoho tse sa lebelloang ponong, bohloko ba mahlo | - Mehopolo ea ho intša kotsi kapa ho mpefatsa boemo ba kelello ea hau |
| Hangata tsena lia kokobela ka mor'a libeke tse 'maloa (empa tsebisa ngaka ea hau). | |
| - Liphetoho takatsong ea lijo | - Ho hlobaela kapa ho otsela ho feteletseng |
| - Molomo o omileng | - Hlooho e opang |
| - Ho teneha ha mpa, ho nyekeloa ke pelo, letšollo | - Lithoromo |
Nka thusa ngwana oa ka joang, joaloka motsoali?
Tšehetso le lerato la ngoana oa hao li bohlokoa haholo nakong ena e thata. Ho na le lintho tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u ka li etsang.
- Mamela ngoana oa hao: Mamela ka hloko seo a se buang. Hlompha maikutlo a hae. U se ke ua qhelela lipotso tsa hae ka thoko ka ho botsa "Ke eng eo?"
- E-ba le mamello: Kalafo e nka nako ho bontša liphetho. Kahoo e-ba le mamello. U se ke ua hatella ngoana oa hao.
- Boloka tlaleho ea liphetoho tsa ngoana oa hao: Boloka bukana ea boroko ba ngoana oa hao, lijo tsa hae, boitšoaro ba hae le litla-morao tsa meriana. Sena se tla thusa haholo ha u etela ngaka.
- Etsa tikoloho e ntle: Etsa hore tikoloho ea lapeng e be sebaka se sireletsehileng le se tšehetsang ngoana. U se ke ua hlahisa liqabang tsa lelapa ka pel'a ngoana.
- Kenya mekhoa e metle: Koetlisa ngoana oa hao letsatsi le letsatsi, mo fepe lijo tse leka-lekaneng, 'me u mo thuse ho robala ka ho lekaneng.
- Itlhokomele: Ena e ka ba nako e sithabetsang le ho uena. Kahoo nahana ka bophelo ba hao ba kelello. Batla keletso haeba ho hlokahala.
Ke neng moo ke lokelang ho batla thuso ea bongaka hang-hang?
Ka kakaretso, haeba maikutlo a ngoana a fetoha a nka nako e fetang libeke tse peli, haeba a na le mathata a tebileng a boroko, kapa haeba a hana ho ea sekolong matsatsi a fetang a mahlano, bona ngaka.
Hape, le ka mohla u se ke ua lieha maemong a latelang a feteletseng:
Haeba ngwana wa hao a bua ka, a ngola ka, kapa a bontsha boitshwaro bo jwalo, batla thuso ya bongaka hanghang. O ka isa ngwana wa hao Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) . Kapa o letsetse mohala wa thuso wa Setsi sa Naha sa Bophelo ba Kelello ho 1926 bakeng sa keletso.
Boemo bona ha se molato oa hao kapa oa ngoana oa hao. Ke lefu le ka amang mang kapa mang. Ka phekolo e nepahetseng le lerato le tšehetso ea hao, ngoana oa hao a ka phela bophelo bo botle le bo thabileng hape.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tepella maikutlong ha bana ha se feela masoabi, ke boemo ba bongaka bo hlokang phekolo.
- Ela hloko liphetoho boitšoarong le maikutlong a ngoana oa hao tse nkang libeke tse fetang tse peli.
- Hona ha se phoso ea ngoana kapa ea hao. Kahoo u se ke ua ipeha molato.
- Haeba o na le lipelaelo, o se ke wa dieha mme o buisane le ngaka ya ngwana wa hao. Ho na le diphekolo tse sebetsang hantle.
- Lerato la hao, mamello le tšehetso nakong ea phekolo lia hlokahala hore ngoana oa hao a fole kapele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau