Lisosa le mabaka a kotsi a ho ba le lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 ke afe?

Kaofela rea ​​tseba hore lefu la tsoekere le fetohile lefu le tloaelehileng haholo naheng ea rona. Mohlomong motho e mong ka lapeng la hau, motsoalle, kapa uena ka bouena u na le boemo bona. Empa ke hobane'ng ha lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 le atile hakaale? Kajeno, re tla bua feela ka mabaka a 'nete a amang sena le se etsahalang ka hare ho' mele ea rona ao re sa a utloisiseng.

Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke lefu la tsoekere? Karolo ea insulin

Ho utloisisa sena, a re qaleng ka ho sheba hore na 'mele ea rona e sebetsa joang. Ak'u nahane hore 'mele ea rona e tšoana le koloi. Koloi ena e hloka peterole hore e sebetse. Ka ho tšoanang, lisele tse libilione 'meleng ea rona li hloka matla hore li sebetse. Matla ana a tsoa tsoekere, glucose , e thehoang ha re sila lijo tseo re li jang. Glucose ena e fumanoa maling.

Empa tsoekere ena e ke ke ea kena liseleng feela. E hloka "senotlolo." Senotlolo seo ke hormone ea insulin . Insulin ena e etsoa ke setho se bitsoang manyeme ka mpeng ea rona. Ha re ja, boemo ba tsoekere maling boa eketseha, kahoo manyeme a hlahisa insulin 'me a e eketsa maling. Insulin ena e bula "menyako" ea lisele 'me e lumella tsoekere hore e kene. Ebe lisele li fumana matla 'me boemo ba tsoekere maling boa laoloa.

Kahoo, lefu la tsoekere le hlaha ha ts'ebetso ena e sa tsamaee hantle. E ka etsahala ka litsela tse tharo tse kholo:

1. Makhopho a hao ha a hlahise insulin e lekaneng .

2. Leha manyeme a hlahisa insulin, lisele tsa 'mele ha li arabele insulin eo hantle . Ho tšoana le khudu e notlelitsoeng monyako leha e na le senotlolo. Ka mantsoe a bongaka, re bitsa sena ho hanyetsa insulin .

3. Lintho tsena ka bobeli li etsahala hammoho.

Mabaka a ka sehloohong a kotsi ke afe?

Ha ho na sesosa se le seng sa lefu la tsoekere, empa ke motsoako oa lintlha tse ngata. A re shebeng hore na tse ka sehloohong ke life.

Boima ba 'mele le ho se ikoetlise

Lena ke lona lebaka le ka sehloohong le le tloaelehileng haholo . Kotsi ea lefu la tsoekere e eketseha haholo ha boima ba 'mele, haholo-holo ka holim'a boima bo loketseng ba bolelele. Se kotsi le ho feta ke ho bokellana ha mafura sebakeng sa mpa (mafura a mpa) . Lisele tsena tse eketsehileng tsa mafura li kenya letsoho ka ho toba ho hanyetsa insulin.

Mokhoa oa bophelo o sa etseng letho, o bolelang ho lula boholo ba letsatsi le ho se ikoetlise, o eketsa kotsi ena le ho feta. Ho lahleheloa ke 5% ho isa ho 10% feela ea boima ba 'mele oa hau ho ka fokotsa kotsi ea hau ea lefu la tsoekere haholo.

Mekhoa e mebe ea ho ja

Sohle seo re se jang se ama maemo a tsoekere maling. Haholo-holo,

• Lijo tse nang le mafura (mohlala, lijo tse khutšoanyane, kottu, raese e halikiloeng)
• Lino le lijo tse tsoekere (likuku, libiskiti, toffee, lino tse monate)
• Nama e sebetsitsoeng
• Ho ja lik'habohaedreite tse silang kapele haholo joalo ka bohobe bo bosoeu le raese e tšoeu

Mekhoa ea ho ja e kang ena e ka lebisa ho eketseheng ha boima ba 'mele le ho hanyetsa insulin.

Nalane ea lelapa (leloko)

Sena le sona ke ntlha ea bohlokoa haholo. Haeba 'm'ao, ntate oa hao, moena oa hao kapa khaitseli ea hao a e-na le lefu la tsoekere, u kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke lefu lena ho feta ba bang. Ho na le kamano ea liphatsa tsa lefutso le sena. Empa hobane feela motho e mong ka lapeng la hao a e-na le lona ha ho bolele hore ruri u tla tšoaroa ke lona. Empa u lokela ho ba hlokolosi ho feta ba bang.

Lilemo le morabe

Kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere e eketseha butle-butle ka mor'a lilemo tse 45. 'Me lipatlisiso tse entsoeng lefatšeng ka bophara li bontšitse hore kotsi ena e phahame bakeng sa merabe e meng. Mohlala, rona, bao re leng Maasia, re na le kotsi e phahameng haholo.

Maemo a mang a bophelo bo botle a amanang le lefu la tsoekere

Ho na le mafu a itseng a ka lebisang ho lefu la tsoekere. Haeba o na le e 'ngoe kapa tse ling tsa tsena, ho bohlale ho bua le ngaka le ho etsa tlhahlobo ea lefu la tsoekere.

Mabaka a mang

• Ho tsuba: Batho ba tsubang sakerete ba na le kotsi e phahameng ea lefu la tsoekere ka 30%-40% ho feta ba sa tsubeng.
• Mathata a boroko: Ho se robale ka ho lekaneng ho fokotsa ts'ebetso ea lihormone 'meleng le kutloisiso ea insulin.
• Meriana e itseng: Meriana e meng ea khatello e phahameng ea mali, bokuli ba kelello le k'holeseterole (mohlala, li-steroid, li-diuretic tse ling) e ka eketsa maemo a tsoekere maling ha e sebelisoa nako e telele. Leha ho le joalo, u se ke ua khaotsa ho nka meriana eo ngaka ea hao e u laetseng eona ka lebaka la sena. Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe, bua le ngaka ea hao.

U tseba joang hore u na le lefu la tsoekere?

Hangata ngaka e tiisa hore o na le lefu la tsoekere ka ho sheba liphetho tsa liteko tsa mali. Tlhahlobo e etsoa ka e 'ngoe kapa tse ling tsa tsena.

• Ho Itima Tshoaetso ea Mali (FBS): Teko ena e etsoa ka mor'a ho itima lijo bonyane lihora tse 8-10 'me boleng ke 126 mg/dL kapa ho feta.
• Teko ea HbA1c: Ena e lekanya boemo ba tsoekere maling a hau ka karolelano likhoeling tse 2-3 tse fetileng. Haeba boleng bo le 6.5% kapa ho feta.
• OGTT (Teko ea ho Mamella Khase ea Tsoekere ka Molomo): Haeba boemo ba tsoekere maling bo le 200 mg/dL kapa ho feta lihora tse peli kamora ho noa tharollo ea glucose.

Hangata, ngaka ha e fumane lefu ka tlhahlobo e le 'ngoe feela, empa e tiisa sena ka ho le hlahloba hape ka letsatsi le leng.