Mokhoa oa ho khanna ka mokhoa o sireletsehileng ka lefu la tsoekere?

Ho batho ba bangata naheng ea rona, ho khanna ke karolo ea bophelo ba letsatsi le letsatsi. Kahoo haeba u na le lefu la tsoekere, u kanna ua ba le lipotso tse kang, "Na nka khanna?" "Na ho bolokehile?" Ha e le hantle, batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba ka khanna ka mokhoa o sireletsehileng ntle le mathata. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse 'maloa tseo re lokelang ho nahana ka tsona le ho li ela hloko pele re khanna. Ke sona seo re buang ka sona kajeno. Lintho tsena li bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau le polokeho ea ba bang tseleng.

Litsela tse peli tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere tse amang ho khanna

Ha motho ea nang le lefu la tsoekere a khanna, o lokela ho ela hloko likotsi tse peli tse kholo.

1. Ho theoha ka tšohanyetso ha maemo a tsoekere maling (Hypoglycemia)

Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e ela hloko. Haeba u nka insulin ho laola lefu la tsoekere la hao, kapa haeba u nka meriana e kang sulfonylureas kapa meglitinides , maemo a tsoekere maling a hao a ka theoha ka tšohanyetso ka tlase ho boemo bo khothaletsoang. Sena ke seo re se bitsang hypoglycemia. Nahana hore na ho ka etsahala eng haeba sena se ka etsahala ha u ntse u khanna?

• U thatafalloa ke ho tsepamisa mohopolo tseleng.
• U ke ke ua khona ho etsa liqeto kapele kapa ho arabela ka potlako ho se etsahalang tseleng.
• Pono e qala ho fifala.
• Haeba boemo bo mpefala, o ka ba wa lahlehelwa ke kelello ha o ntse o kganna.

Mohlomong u utloisisa hore na sena se kotsi hakae hona joale. Haeba u sa kholiseha hore na moriana oa hao oa lefu la tsoekere o ka etsa hore tsoekere ea hao maling e theohe haholo, botsa ngaka ea hao . (Ka linako tse ling, ho ka ba kotsi ho khanna ha tsoekere ea hao maling e le holimo haholo, empa ha hoa tloaeleha. Ke mohopolo o motle ho botsa ngaka ea hao ka seo le hona.)

2. Mathata a nako e telele a bakoang ke lefu la tsoekere

Ha lefu la tsoekere le le teng nako e telele, le ka ama likarolo tse ling tsa 'mele ea rona. Tsena li ka boela tsa sitisa ho khanna.

• Tšenyo ea methapo: Tšenyo ea methapo e ka hlaha, haholo-holo maotong le maotong. Sena se ka lebisa ho lahleheloeng ke kutlo lipedaleng tsa koloi (accelerator, brake). Sena se kotsi haholo, na ha ho joalo?
• Mathata a pono: Lefu la tsoekere le ka senya methapo e bonolo ea mali mahlong a hau. Le ka boela la eketsa kotsi ea ho ba le cataract , e ka sitisang pono ea hau butle-butle.

Tokisetso ena e bohlokoa pele o nka leeto!

Ka ho itokisa hanyane, re ka thibela kotsi e kgolo tseleng. Etsa hore dintho tsena e be mokgwa pele o nka dinotlolo tsa koloi.

• Lekola boemo ba tsoekere maling a hao: Pele o qala ho kganna, hlahloba boemo ba tsoekere maling a hao ka sesupa-tsela sa tsoekere maling . E lokela ho ba bonyane 80 mg/dL . Haeba e le tlase ho moo, ja seneke se nang le digrama tse ka bang 15 tsa dikhabohaedreite (mohlala, dibisikiti tse pedi kapa tse tharo, sengoathoana sa tholwana), ema metsotso e 15, ebe o hlahloba hape.
• Boloka lijo tse bobebe ka koloing: Boloka ntho eo u ka e jang kapele haeba tsoekere ea mali a hao e qala ho theoha. Ho bohlokoa haholo ho lula u boloka ntho e itseng ka koloing, joalo ka matlapa a glucose, gel, seno se tsoekere (eseng lino tse tahang !), lebokose la lero, toffee, kapa pakete ea libiskiti.
• Nka sesupa-tsela sa hao: O ka nna wa hloka ho hlahloba tsoekere ya hao mading ha o ntse o tsamaya. Empa hopola, o se ke wa siya sesupa-tsela sa hao ka koloing ha o pakile. Mocheso o feteletseng kapa serame se ka e senya.
• Roala ID ea bongaka: Ho bohlokoa haholo ho roala karete ea boitsebiso kapa sefaha se ngotsoeng hore u na le lefu la tsoekere . Haeba ho ka ba le tšohanyetso, e tla thusa ba arabelang pele le basebetsi ba bongaka ho tseba boemo ba hau kapele.
• Hlahloba mahlo a hao: O se ke wa fetoa ke ditlhahlobo tsa mahlo tsa kamehla. Bakeng sa polokeho ya hao ho bohlokwa ho tseba esale pele hore na pono ya hao e senyehile ke lefu la tswekere.

Ela hloko ha o ntse o kganna.

Haeba o qala ho ba le matšoao afe kapa afe a ka tlase ha o ntse o kganna, e ka ba sesupo sa temoso sa hore tsoekere ya hao mading e tlase. Hang ha o utlwa letshwao lena, emisa koloi sebakeng se sireletsehileng mme o tima enjene . Ebe o ja seneke se nang le tsoekere (letlapa la glucose, toffee, lero) seo o nang le sona. Ema metsotso e 15 mme o hlahlobe tsoekere ya hao ya madi hape. Haeba boemo bo ntse bo le tlase, ja seneke se seng mme o emele metsotso e meng e 15. O se ke wa qala ho kganna hape ho fihlela boemo ba tsoekere ya hao ya madi bo kgutlela setlwaeding. Ebe o ja dijo tse monate tse nang le protheine kapele kamoo ho ka kgonehang. Haeba o nka leeto le lelelele, ke mokgwa o motle ho emisa koloi mme o hlahlobe boemo ba tsoekere ya hao ya madi dihoreng tse ding le tse ding tse mmalwa.

Ho ba le tsoekere e tlase maling ntle le matšoao (Hypoglycemia Ho se elelloe)

Leha batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba ka khanna ka mokhoa o sireletsehileng, ho na le batho ba bang ba hlokang ho ba hlokolosi haholo. Ba nang le boemo bo bitsoang "Hypoglycemia Unawareness". Ka mantsoe a bonolo, ho bolela hore maemo a tsoekere maling a hao a theoha ka tšohanyetso ka tsela e kotsi ntle le temoso kapa matšoao. Ak'u nahane haeba u ka lahleheloa ke kelello ka tšohanyetso ntle le temoso? Ena ke boemo bo kotsi haholo bakeng sa mokhanni. Haeba u bile le phihlelo ena, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka ea hao ka eona. Ho ka 'na ha e-ba le litsela tseo u ka ikoetlisetsang tsona ho lemoha matšoao a tsoekere e tlase maling. Empa ngaka ea hao e lokela ho etsa qeto. Lefu la tsoekere, ho khanna, ho khanna, tsoekere maling, hypoglycemia, polokeho, lefu la tsoekere sinhala