Haeba o na le lefu la tsoekere, o ka 'na oa hlokomela liphetoho tse itseng letlalong la hao. Mohlomong letlalo la hao le ikutloa le omme ka linako tsohle, kapa esita le leqeba le lenyenyane le nka nako e telele ho fola ho feta tloaelo. Ena ke boemo bo tloaelehileng bo tlang le lefu la tsoekere. Empa u se ke ua tšoha. Haeba u na le tsebo e nepahetseng 'me u hlokomela letlalo la hao hantle, ka sebele u ka laola mathata ana haholo' me ua boloka letlalo le phetse hantle. A re buisaneng ka sena ka botlalo.
Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho hlokomela letlalo ka ho khetheha bakeng sa lefu la tsoekere?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, ha re na le lefu la tsoekere, maemo a tsoekere maling a rona a ka lula a phahame. Maemo ana a tsoekere a phahameng a senya methapo e menyenyane ea mali le methapo 'meleng ea rona. Ena ke motso oa ntho e 'ngoe le e 'ngoe.
Nahana ka hona, letlalo la rona le fumana limatlafatsi le oksijene tseo le li hlokang ho tsoa methapong ena ea mali. Ha e senyehile, phepo eo letlalo le e fumanang ea fokotseha. Hape, ha methapo e senyehile (eo re e bitsang Neuropathy meriana), maikutlo, ke hore, maikutlo a letlalo aa fokotseha.
Sena ke ka mabaka a mabeli:
- Letlalo lea oma, lea petsoha, 'me lea hlohlona.
- Esita le leqeba le lenyenyane le nka nako e telele ho fola.
- Kotsi ea tšoaetso ea letlalo ea eketseha.
- Ka linako tse ling, esita le haeba u ka tšoaroa ke moutloa o monyenyane leotong la hao kapa ua tšoaroa ke leqeba seeta, u ka ’na ua se ke ua le hlokomela.
Ka hona, ho bohlokoa hore motho ea nang le lefu la tsoekere a hlokomele letlalo la hae haholo, haholo-holo maoto a hae, ho feta tlwaelo.
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa: Laola lefu la tsoekere
Ho sa tsotelehe hore na o etsa eng ho sireletsa letlalo la hao, tsohle e ka ba lefeela haeba o sa laole lefu la hao la tsoekere. Motheo oa tharollo ea 'nete mathateng a letlalo ke ho boloka maemo a tsoekere maling a hao a le ka har'a tekanyo e nepahetseng .
Latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle.
- Nka moriana oa hao ka nako.
- Tloaelana le lijo tse phetseng hantle.
- Itloaetse ho ikoetlisa tse lumellanang le 'mele oa hau.
- Lula u e-na le boima bo botle.
- Laola khatello ea mali ea hao.
Haeba o etsa lintho tsena ka nepo, o ka thibela mathata a letlalo a hao a seng a ntse a le teng hore a se ke a mpefala le ho thibela a macha ho hlaha.
Lintho tseo u lokelang ho li etsa letsatsi le letsatsi bakeng sa letlalo le phetseng hantle
Mona ke mekhoa e bonolo eo u ka e eketsang bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
Bohlokoa ba ho hlahloba letlalo letsatsi le letsatsi
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Letsatsi le leng le le leng qetellong ea letsatsi, hlahloba letlalo 'meleng oa hao oohle, haholo-holo maoto a hao.
- Sheba ka hloko maoto, maqaqailana le pakeng tsa menoana ea maoto .
- Hlahloba maqeba a manyane, maqeba, matheba, bofubelu, ho ruruha, kapa maqeba a kgale a sa foleng.
- Haeba o na le lefu la methapo ea kutlo, o kanna oa se utloe bohloko, kahoo ho bohlokoa ho sheba ka mahlo a mabeli. Sebelisa seipone ho sheba tlase maotong a hau.
A re sireletseng letlalo hore le se ome.
Letlalo le omileng le atile haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Letlalo le omileng le baka ho hlohlona, ho petsoha, 'me likokoana-hloko li ka kena ka mapetsong ao.
- Ha o hlapa: O se ke wa sebedisa metsi a chesang. Hlapa kapele ka metsi a futhumetseng . Sebelisa sesepa se bonolo ho ena le sesepa se nang le monko o matla.
- Ha o omisa letlalo la hao: O se ke wa le hohla ka thata ka thaole. Ho molemo ho le phopholetsa ka bonolo . Etsa bonnete ba hore o omisa mahafing, diropeng, tlasa matswele a hao le pakeng tsa menwana ya maoto.
- Sebelisa setlolo se nolofatsang letlalo: Ho tlotsa setlolo se nolofatsang letlalo ka mora ho hlapa, ha letlalo la hao le ntse le le mongobo hanyane, ho tla thusa ho boloka letlalo la hao le le metsi. Ho molemo ho se tlotsa bonyane habeli ka letsatsi.
- Melomo e tabohileng: Sebelisa setlolo sa molomo ho thibela melomo e tabohileng.
- Likamore tsa AC: Haeba u lula u le ka likamoreng tse nang le moea o pholileng, ke mohopolo o motle ho sebelisa humidifier ho eketsa mongobo moeeng.
Haeba letlalo la hao le sekametse ho hlaheng ke makhopho, buisana le ngaka ya letlalo pele o kgetha setlolo se omisang letlalo bakeng sa sefahleho sa hao. Kgetha dihlahiswa tse ngotsweng "noncomedogenic" kapa "nonacnegenic."
Mokhoa oa ho fana ka thuso ea pele bakeng sa mathata a manyane a letlalo
Ho bohlokoa haholo ho phekola leqeba le lenyenyane la letlalo kapa ho khoehla hang ha le hlaha. A re ithute ka lona tafoleng ena.
| Bothata ba Letlalo | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Maqhutsu |
|
| Litšepe tse Nyenyane | |
| Makhopho/ho hlohlona ha letlalo | |
| Ho Chesa ho Honyenyane | |
| Tlhokomelo e khethehileng: Frostbite | |
| |
Haeba u na le matšoao ana, e-ea ngakeng.
Esita le kotsi e nyane e ka ba mpe ho motho ea nang le lefu la tsoekere. Ka hona, haeba u na le matšoao a latelang, bona ngaka ea hau kapele .
- Haeba leqeba le sa bontše ntlafatso leha e le efe ka mor'a lihora tse 24 tsa thuso ea pele.
- Haeba bofubelu bo potileng leqeba bo eketseha kapa ho ruruha ho eketseha .
- Haeba leqeba le ntša boladu kapa le na le monko o mobe.
- Haeba ho na le bohloko kapa ho se phutholohe ho nkang matsatsi a fetang a mabeli.
- Haeba o na le feberu .
O se ke wa nahana hore ke bothata bo bonyenyane. Haeba o belaela, ho bolokehile ho bona ngaka. Ditshwaetso tse ding tse tebileng di ka hloka ho kena sepetlele bakeng sa kalafo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bophelo bo botle ba letlalo la hao bo itshetlehile ka ho laola lefu la hao la tswekere . Ke yona ntho ya pele.
- Hlahloba letlalo la hao, haholo-holo maoto a hao, letsatsi le letsatsi . U se ke ua fetoa ke phetoho leha e le efe e nyane.
- Boloka letlalo la hao le hloekile ebile le le mongobo ka setlolo se nolofatsang letlalo , empa boloka libaka tse kang mahafing le serope sa hao li omme ebile li se na mongobo.
- Hloekisa 'me u phekole esita le sehiloeng se senyenyane kapa se hohlang hang-hang .
- Haeba bothata ba letlalo bo sa ntlafale, bo mpefala, kapa bo bontša matšoao a tšoaetso, bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang .
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau