Pele re ikutloa re batla ho hlatsa, re ikutloa re sa tloaeleha, re thothomela ka mpeng... Ke seo re se bitsang ho nyekeloa ke pelo. Ho hlatsa ke ketso ea ho ntša lintho tse ka hare ho mpa ka molomo. Ka linako tse ling ho nyekeloa ke pelo ho tla feela, ka linako tse ling ho tla le ho hlatsa. Sena sea tena ebile ha se phutholoha. Kahoo kajeno, ha re bueng ka sena ka botlalo .
Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa hona?
Ntho ea pele eo u lokelang ho e utloisisa ke hore ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ha se mafu, ke matšoao . Ke matšoao a hore ho na le ho hong ho phoso ka 'mele ea rona. Nahana ka hona joaloka lebone la enjene ea ho hlahloba koloi ea hau le chabang. Leseli leo ha se bothata, ke sesupo sa hore ho na le ho hong ho etsahalang ka hare, na ha ho joalo? Ke kamoo ho leng kateng.
Ho na le lintho tse ngata tse ka bakang sena.
| Sehlopha sa mabaka | Mehlala |
|---|---|
| Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo |
|
| Mabaka a mang a 'mele | |
| Mokhoa oa bophelo le mabaka a kelello |
Ke hobane'ng ha bana ba banyenyane ba hlatsa?
Bana ba banyenyane ba na le monyetla o moholo oa ho hlatsa ho feta batho ba baholo. Lesea la hao le lona le ka ameha. Mabaka a ka sehloohong a sena ke:
- Tšoaetso ea vaerase
- Ho kula ha lebese
- Ho lokisa lijo
- Ho se phutholohe ha o ntse o tsamaea ka likoloi
- Ho fepa ho feta tekano kapa ho ja ho feta tekano
- Ha o khohlela haholo
- Mafu a mang a bakang feberu e phahameng
Matšoao a mang a tsamaeang le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa
Haeba o nahana ka nako eo o ikutlwang o nyekeloa ke pelo le seo o se utlwang ka nako e le nngwe, ho bonolo hanyane ho fumana sesosa.
Hlooho e opang le ho nyekeloa ke pelo.
Haeba ho nyekeloa ke pelo ho tsamaisana le hlooho e opang, ho ka etsahala hore ebe ke migraine . Batho ba bangata ba nang le migraine ba ba le ho nyekeloa ke pelo hona hoo e ka bang kamehla. Ho ba bang, ho hlatsa ho imolla hlooho e opang.
Ho nyekeloa ke pelo nakong ea boimana
Ho nyekeloa ke pelo ho atile haholo likhoeling tse tharo tsa pele tsa boimana. Re ho bitsa "Hoseng Sickness", empa ho ka etsahala ka nako efe kapa efe ea letsatsi. Ho lumeloa hore sena se bakoa ke keketseho ea hormone ea HCG 'meleng. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, boemo bona bo ba bobe haholo. Ke boemo boo u hlatsang ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi' me u ke ke ua ja kapa ua noa letho. Re bo bitsa Hyperemesis Gravidarum . Boemong bo joalo, ruri u lokela ho batla keletso ea bongaka.
Ho ikutloa u nyekeloa ke pelo ka mor'a ho ja
Haeba o ikutloa o nyekeloa ke pelo nakoana ka mora ho ja, e ka ba ka lebaka la boemo bo kang chefo ea lijo, gastritis, seso sa ka mpeng, kapa GERD (Acid Reflux). E ka boela ea bakoa ke allergy ho lijo tse itseng.
Letšollo le ho hlatsa
Haeba ho hlatsa le letšollo li etsahala hammoho, ho ka etsahala hore ebe ke ntaramane ea mala. Mohlala, sena se ka etsahala ha u tšoaelitsoe ke norovirus .
Ha ho hlatsa le letšollo li etsahala hammoho, metsi a mangata a lahleha 'meleng. Sena se eketsa kotsi ea ho felloa ke metsi 'meleng . Sena se ka ba kotsi haholo ho bana ba banyenyane le batho ba hōlileng.
Ho hlatsa mali
Ena ke tshohanyetso ya bongaka . Haeba o hlatsa madi kapa o hlatsa a matsho, jwalo ka kofi e sitsweng, ho bolela hore o tswa madi kae-kae tšilong ya hao ya dijo. Sena se ka bakwa ke seso sa mpa, tshenyo ya sebete e bakwang ke ho nwa jwala ho feteletseng, kapa esita le boemo bo tebileng bo kang ho taboha ha Mallory-Weiss ka hara mosi o bakwang ke ho hlatsa ho feteletseng.
Boemong bo joalo, o se ke wa dieha. Eya Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele kapele kamoo ho ka kgonehang.
Na ho hlatsa ho kotsi? A re hlokomeleng ho felloa ke metsi 'meleng!
Hangata ho hlatsa ha ho kotsi, empa kotsi e kholo ke ho felloa ke metsi 'meleng.Seo se bolela hore 'mele o lahleheloa ke metsi a lekaneng.
Motho e moholo a ka lemoha kapele matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng (molomo o omileng, lenyora, ho fokotseha ha moroto). Empa bana ba banyenyane ha ba utloisise hore na ba ka tseba joang. Ke ka lebaka leo rona, re le batsoali, re lokelang ho ba hlokolosi haholo ka sena.
| Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng ho bana ba banyenyane | |
|---|---|
| Melomo le molomo o omileng | Mahlo a shebahalang a le lerootho |
| Sekhahla se eketsehileng sa ho hema | Ho fokotseha ha makhetlo le bongata ba ho ntša metsi (ho se ntše metsi lihora tse 4-6) |
| Ho lahleheloa ke meokho ha ho lla | Fontanelle e tetebetseng (letheba le bonolo holim'a hlooho ea lesea) |
Lintho tseo u ka li etsang lapeng bakeng sa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa
Hangata, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa li tla kokobela ka botsona ka letsatsi kapa a mabeli. Empa ha nako e ntse e ea, leka lintho tsena ho thusa ho kokobetsa ho se phutholohe.
- Noa metsi a mangata ka tekanyo e nyane: Noa metsi a manyane, tee ea ginger, le metsi a mang. U se ke ua noa a mangata haholo ka nako e le 'ngoe.
- Qoba lijo tse tiileng: U se ke ua ja lijo tse tiileng joalo ka raese ho fihlela ho hlatsa ho felile ka ho feletseng.
- Qala ka lijo tse bobebe: Hang ha ho hlatsa ho emisa, leka ho ja lijo tse bobebe, tse se nang mafura a mangata joalo ka li-crackers, bohobe, motoho le yogurt.
- Qoba menko e matla: Lintho tse kang monko oa ho pheha, menko ea monko o monate, le menko ea mosi li ka eketsa ho nyekeloa ke pelo.
- Phomola hantle: Boloka hlooho ea hao e phahame hanyane ha u robetse.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, u se ke ua nka moriana ofe kapa ofe ntle le ho buisana le ngaka . Sena se bohlokoa haholo haeba u imme kapa u sebelisa meriana bakeng sa maemo a mang.
Nako ea ho bona ngaka
Leha boemo bona hangata bo se bobe hakaalo, ka linako tse ling ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.
| Haeba o na le matšoao ana, bona ngaka ea hau. | |
|---|---|
| Bakeng sa batho ba baholo |
|
| Bakeng sa bana | |
| Tsena ke maemo a tšohanyetso! Eya ho ETU hang-hang! | |
| |
Haeba o belaela hore ho hlatsa ho bakiloe ke ho ja ntho e chefo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ha se lefu, empa ke letšoao. Li ka ba le lisosa tse ngata.
- Kotsi e kholo ea ho hlatsa ke ho felloa ke metsi 'meleng, kahoo ho bohlokoa haholo ho noa metsi a mangata.
- Maemong a mangata, boemo bona bo fela ka letsatsi kapa a mabeli ka tlhokomelo e bonolo ea lapeng.
- Leha ho le jwalo, haeba ho hlatsa ho tswela pele, haeba ho na le madi, kapa haeba ho na le matshwao a mang a tebileng, bona ngaka hang-hang.
- Le ka mohla u se ke ua nka meriana bakeng sa ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa ntle le keletso ea bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau