Na lehetla la hao le ile la tsoa ka tšohanyetso? A re bueng ka ho taboha hona ha lehetla!

Oho, mohlomong o tseba bohloko ba lehetla le khelohileng, na ha ho jwalo? E ka ba ka lebaka la ho wa, kotsi ya dipapadi, kapa kotsi ya koloi. Lehetla le khelohileng ke boemo bo tebileng, empa haeba bo phekolwa hantle, bo ka phekolwa kapele. Kajeno, re tla bua ka bona ka botlalo, jwalo ka ha eka re bua le motswalle.

Hantle-ntle ho taboha ha lehetla ke eng?

Ka bokhutšoanyane, lehetla le tabohileng ke ha masapo a lehetleng la hao a tloha sebakeng sa ’ona se nepahetseng. Nahana ka tsela ena: lehetla ke moo masapo a mabeli ’meleng oa rona a hokahanang teng. Ana ke karolo ea tsamaiso eohle ea rona ea masapo .

Lenonyello la hao la lehetla le entsoe ka karolo e kang bolo ea lesapo la hao le ka holimo la letsoho (e bitsoang humerus ) e kenang karolong e kang kopi ea lesapo la hao la lehetla (e bitsoang glenoid) . Ho tšoana le bolo e kenang ka koping.

Kahoo, se etsahalang bothateng bona bo bitsoang ho senyeha ha lehetla ke hore khokahano ea bolo le sokete ea hlepha. Sena se ka boela sa senya lisele tse potileng lenonyello la lehetla. Sena se bolela:

• Bakeng sa mesifa
• Ho methapo
• Ho ea ho li-tendon
• Ho ea ho ligaments
• Ho ea methapong ea mali

Bohlokwa haholo: Haeba o nahana hore o tlohile lehetla la hao, kapa haeba o sa kgone ho tsamaisa lehetla la hao, o lokela ho ya sepetlele hang-hang. Le ka mohla o se ke wa leka ho beha lehetla la hao boemong bo bong. Sena se tla mpefatsa kotsi feela.

Mefuta ea ho tlola ka mahetla ke efe?

Lingaka li arola ho robeha ha lehetla ho latela hore na lesapo le tsamaile hole hakae:

• Ho Senyeha ho Feletseng kapa ho Luxation: Sena ke ha masapo a lenonyeletso a arohane ka ho feletseng 'me a le sieo sebakeng sa 'ona.
• Ho se lekane ha karolo e itseng: Sena ke seo lingaka li se bitsang 'ho se lekane ha karolo e itseng'. Se etsahalang mona ke hore ho na le ho hong ho arotseng lenonyello la hao mme masapo a mabedi a ntse a le mmoho, empa e seng ka botlalo jwalo ka ha a ne a le jwalo pele.

Ho kenngoa ha lehetla ho atile hakae?

Ha e le hantle, lenonyeletso la lehetla ke lona le atisang ho taboha 'meleng ea rona. Leha ho le joalo, ha le atile hakaalo. Esita le naheng e kang Amerika, batho ba ka bang leshome ho ba likete tse lekholo ba na le bothata ba ho robeha lehetla selemo se seng le se seng.

Matšoao a lehetla le tabohileng ke afe?

Lehetla le tabohileng le ka baka matšoao a kang:

• Bohloko bo boholo haholo.
• Bofokoli.
• Ho se khone ho tšoarana ka matsoho.
• Ho bonahala eka lehetla le phutholohile ka ho hlaka.
• Ho ruruha.
• Ho ruruha kapa ho fetoha ha mmala letlalong.
• Ho tsikinyeha ha mesifa.
• Ho ba bofokoli, ho tsikinyeha, kapa bofokoli letsohong, letsohong, kapa menoaneng.

Ke eng e bakang ho thekesela ha mahetla?

Ka bokhutšoanyane, ntho efe kapa efe e sebelisang matla a lekaneng ho qhaqha lehetla la hao e ka e baka. Lisosa tse tloaelehileng haholo ke:

• Ho oa: Nahana ka lintho tse kang ho thella ka kamoreng ea ho hlapela, ho oa sefateng, kapa ho oa lereng.
• Likotsi tsa likoloi: Joalo ka likotsi tsa libaesekele, likotsi tsa likoloi.
• Likotsi tsa lipapali: Ho qoela le ho oa ha u ntse u bapala krikete, lipapali tse amang 'mele joalo ka rugby, le volleyball.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke lehetla?

Leha mang kapa mang a ka robeha lehetla, batho ba bang ba kotsing e kholo. Tsena li kenyelletsa:

• Libapali tse bapalang lipapali tsa ho kopana (mohlala, rugby, bolo ea maoto).
• Banna (banna ba na le monyetla o fetang habeli oa ho tšoaroa ke ho thibana ha mahetla ho feta basali).
• Bacha ba pakeng tsa lilemo tse 15 le 30.
• Bao ba ileng ba phahamisa mahetla a bona lekhetlong la ho qetela.

Mathata a ka bang teng a lehetla le tabohileng ke afe?

Ho senyeha ha lehetla ho ka baka tšenyo masapong le liseleng tse potileng lehetla la hao. Tsena ke mathata a tloaelehileng haholo:

• Ho Robeha ha Masapo.
• Ho taboha ha Ligament le Tendon.
• Tšenyo ea methapo.
• Tšenyo methapong ea mali.
• Mathata a Mesifa.

Seso sena sa Hill-Sachs ke eng?

Batho ba bang ba ka ba le ntho e bitsoang Hill-Sachs Lesion ha ba taboha lehetla. Sena se tšoana le ho kobeha karolong e kang bolo ea lesapo la letsoho la hao le ka holimo (humerus). Haeba lehetla la hao le taboha 'me humerus e hatella soketeng ea lehare la lehetla, karolo eo e kang bolo e ka senyeha.

Ngaka e tseba joang ka tieo hore lehetla le tabohile?

Ngaka e tla hlahloba lehetla le tabohileng ka tlhahlobo ea 'mele . E tla hlahloba lehetla la hao le letsoho lohle. U tla hloka ho bolella ngaka ka matšoao a hao le seo u neng u se etsa pele u tsoa kotsi lehetleng.

Ke liteko life tse etsoang bakeng sa see?

Ho hlahloba ka nepo tšenyo ea ka hare ka mor'a ho kheloha ha lehetla, ngaka e ka etsa liteko tsa litšoantšo tse kang:

• Mahlasedi a X.
• Setšoantšo sa Resonance ea Magnetic (MRI).
• Tomography ea k'homphieutha (CT scan).
• Kalafo ea ultrasound.

Kalafo ea lehetla le khelohileng ke efe? (Sena se bohlokoa haholo!)

Haeba o ikutloa eka o kgohlahetse lehetla,Eya phaposing ea maemo a tšohanyetso sepetlele hang-hang. Kalafo ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa lehetla le khelohileng ke ho khutlisetsa letsoho la hao moo le neng le le teng, sebakeng se kang kopi. Sena se bitsoa ho fokotsa kapa ho laola ka ho koaloa . Sena se etsoa ntle le opereishene. Ngaka e tla sutumelletsa le ho hula 'mele oa hao kantle ho lokisa lehetla la hao. U ka 'na ua fuoa moriana o kokobetsang bohloko oa sebakeng seo ho thiba sebaka se potileng lehetla la hao, kapa u ka 'na ua fuoa meriana e kokobetsang bohloko ho thusa 'mele oa hao ho phomola.

Hopola sena: Le ka mohla u se ke ua leka ho beha lehetla la hao morao. Le ka mohla u se ke ua lumella mang kapa mang ntle le setsebi se koetlisitsoeng ho ama kapa ho sisinya lehetla la hao le lemetseng. Boloka lehetla la hao le khutsitse kamoo ho ka khonehang, 'me u se ke ua leka ho le qobella.

Haeba o leka ho beha lehetla la hao morao, o ka mpefatsa kotsi mme wa senya dinama tse o potileng.

Ka mora hore ngaka e busetse lenonyello la hao sebakeng sa lona, ​​o ka nna wa hloka kalafo e nngwe. Tsena di kenyeletsa:

• Ho se kgone ho tsamaya: Kamora hore lehetla le lokisoe, o tla hloka ho roala splint kapa sling ho thibela lehetla le lemetseng ho tsamaya. Sena se tla fokotsa kgatello lehetleng mme se thuse ho fola. Ngaka ya hao e ka boela ya o bolella hore o etse ice lehetla la hao le lemetseng ka makgetlo a mmalwa ka letsatsi. O ka boela wa hloka ho etsa boitlhakiso bo bobebe ho thibela lehetla la hao ho thatafala le ho tiya. Botsa ngaka ya hao hore na o lokela ho roala splint kapa sling halelele hakae le hore na o lokela ho ikoetlisa lehetla la hao hangata hakae. Batho ba bangata ba tla hloka ho boloka lehetla la bona le sa sisinyehe ka dibeke tse mmalwa.
• Meriana: Ngaka ea hau e tla u joetsa hore na u ka noa meriana efe ho fokotsa bohloko le ho ruruha. U se ke ua nka li-OTC tse kokobetsang bohloko ka matsatsi a fetang 10 ka nako ntle le ho bua le ngaka.
• Phomolo: O lokela ho qoba mesebetsi efe kapa efe ya mmele e sebedisang lehetla la hao kapa e le hatellang. Botsa ngaka ya hao hore na ke mesebetsi efe eo o lokelang ho e qoba ho fihlela o fola.
• Kalafo ea 'Mele: Hang ha lehetla la hao le folile, u tla hloka ho qala phekolo ea 'mele ho thusa ho fumana matla le ho tsamaea hape. Qalong, sena se ka 'na sa kenyelletsa mekhoa e bonolo ea boikoetliso ba ho sisinyeha ho fokotsa ho satalla. Ha ligaments tsa hao tsa lehetla (tse tsejoang hape e le capsule ea lehetla) li qala ho fola, u tla hloka ho otlolla ho thusa ho lokolla lehetla la hao le ho le thibela ho satalla. Qetellong, ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele se tla eketsa boikoetliso ho matlafatsa mesifa ea lehetla la hao. Sena se ka thusa ho fokotsa kotsi ea ho sekama ha lehetla nakong e tlang. Batho ba bangata ba tla hloka phekolo ea 'mele likhoeli tse 'maloa ka mor'a ho sekama ha lehetla.

Ho hlokahala opereishene neng bakeng sa lehetla le tabohileng?

Batho ba bangata ha ba hloke opereishene kamora lehetla le tabohileng. Leha ho le jwalo, o ka hloka opereishene maemong a latelang:

• Haeba kotsi e bakileng lehetla la hao ho tetebela e bakile likotsi tse ling tsa ka hare.
• Haeba phokotso e koetsoeng e boletsoeng pejana e sa sebetse, kapa haeba e sa khonehe, o tla hloka opereishene ho lokisa lenonyello la hao la lehetla.
• Haeba o kile wa taboha lehetla la hao, o ka nna wa hloka opereishene ho lokisa kapa ho tiisa di-ligament tse hokahanyang letsoho la hao le lehare la lehetla la hao.

Ho nka nako e kae ho fola lehetleng le tabohileng?

Lehetla le tabohileng hangata le nka dikgwedi tse mmalwa ho fola. O tla hloka ho thibela lehetla la hao ho tsamaya dibeke tse mmalwa ebe o etsa kalafo ya mmele dikgwedi tse mmalwa kamora hore lenonyeletso le fole.

Botsa ngaka ea hao hore na u lokela ho ema nako e kae pele u ka qala ho ikoetlisa. Haeba u bapala lipapali kapa u ikoetlisa pele lehetla la hao le fola ka botlalo, u kotsing e kholo ea ho le ntša kotsi hape - ho bolelang hore u ka le roba hape.

Na ho thibana ha lehetla ho ka thibeloa?

Hase kamehla ho ka khonehang ho thibela ho robeha ha lehetla, kaha hangata ho etsahala ka lebaka la likotsi tse sa lebelloang le likotsi tse sa lebelloang (matšoenyeho a tšohanyetso).

Hopola lintho tsena ha u ntse u bapala:

• Apara lisebelisoa tse nepahetseng tsa polokeho.
• Haeba lehetla la hao le opa, ebang ke nakong ea boikoetliso ba 'mele kapa ka mor'a bona, u se ke ua nahana hore u ka "bapala feela bohlokong."
• Fana ka 'mele oa hao nako ea ho phomola le ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa ka thata.
• Iphuthumatse 'me u otlolle hantle pele u bapala lipapali kapa u ikoetlisa.
• Pholisa 'me u otlolle matsoho ka mor'a ho ikoetlisa.

A re etseng lintho tsena bakeng sa polokeho e akaretsang:

• Boloka lehae la hao le sebaka sa mosebetsi se hloekile ebile se se na lintho tse sa hlokahaleng. Sena se tla u thibela ho ferekane le ba bang.
• Ha o lata dintho hae, kamehla sebedisa disebediswa kapa disebediswa tse nepahetseng. Le ka mohla o se ke wa hlwella ditulong, ditafoleng kapa dikhaontareng.
• Haeba o na le bothata ba ho tsamaea kapa o kotsing e kholo ea ho oa, sebelisa lere kapa walker.

Ho tla etsahala'ng haeba lehetla le ka tsoa lehetleng? (Outlook)

Batho ba bangata ba fola ka ho feletseng ka mor'a lehetla le khelohileng. Esita le haeba u etsoa opereishene, u lokela ho khona ho khutlela mesebetsing le lipapaling tse ngata hang ha lehetla la hao le fola.

Leha ho le jwalo, lehetla le neng le se le tabohile le na le monyetla o moholo wa ho lemala hape. Diphuputso tse ding di fumane hore baatlelete ba fetang 90% ba ka tlase ho dilemo tse 25 ba tabohang lehetla la bona ha ba ntse ba bapala papadi ya ho ama ba tla lematsa lehetla le tshwanang nakong e tlang.

Buisana le ngaka ea hao kapa ngaka e buoang pele u qala ho ikoetlisa hape – haholo-holo lipapali tsa ho ikopanya. Li ka u thusa ho utloisisa seo u ka se lebellang le mokhoa oa ho thibela lehetla le robehileng nakong e tlang.

Na o tla sitoa ho ea mosebetsing/sekolong haeba o ka robeha lehetla?

Haeba lehetla la hao le lemetseng le le bohloko haholo hore le ka sebetsa kapa la kena sekolo, o kanna wa se kgone ho ya mosebetsing kapa sekolong ha lehetla la hao le sa sisinyehe. Ngaka ya hao e tla o bolella hore na ke metsamao le maemo afe ao o lokelang ho a qoba ho fihlela o fola. Botsa ngaka ya hao hore na o ka qala neng ho bapala dipapadi, ho etsa mesebetsi ya lapeng, kapa ho phahamisa ditshebeletso.

Nako e ntle ea ho ea tlhokomelong ea tšohanyetso ke efe?

Haeba o kile wa tsoa kotsi ka tshohanyetso (mahlomola), eya kamoreng ya maemo a tshohanyetso hanghang.

Haeba o nahana hore lehetla la hao le tabohile:

• Eya lefapheng la maemo a tšohanyetso la sepetlele hang-hang, kapa letsetsa nomoro ea maemo a tšohanyetso e kang 1990.
• U se ke ua tsamaisa letsoho la hao. Le boloke haufi le 'mele oa hao.
• Le ka mohla u se ke ua leka ho beha lehetla la hao morao u le mong. Le ka mohla u se ke ua lumella mang kapa mang ntle le ngaka ho leka ho etsa joalo. Haeba motho e mong ntle le ngaka a leka ho beha lehetla la hao morao, u ka senya methapo ea mali, mesifa, ligaments le methapo.
• Beha sephutheloana sa leqhoa sebakeng se lemetseng ho fokotsa ho ruruha le bohloko.
• Meriana ea ho kokobetsa bohloko ea NSAID e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka e ka thusa ho fokotsa bohloko ba hao le matšoao a mang. Leha ho le joalo, u se ke ua nka tekanyo e fetang e khothalelitsoeng.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

• Na ke tla tlameha ho buuoa?
• Ke tla tlameha ho boloka letsoho la ka le tsitsitse halelele hakae?
• Ke qala neng kalafo ea 'mele?
• Ke tla kgona neng ho bapala dipapadi kapa ho ikoetlisa hape?

Na lehetla le tabohileng le tla fola ka bolona?

Tjhe, lehetla le tabohileng le ke ke la fola ka bolona. Hape, le ke ke la fola hantle ntle le haeba ngaka e le hlahloba mme e le phekola hantle.

Haeba o na le matšoao a lehetla le tabohileng ka mora ho wa, kotsi ya dipapadi, kapa kotsi e nngwe, eya lefapheng la maemo a tshohanyetso la sepetlele hang-hang.

Kahoo, ha re akaretseng seo re buileng ka sona. (Molaetsa oo re o isang hae)

Ho lokile, kahoo lehetla le tabohileng ke ha hlooho e kang bolo ea lesapo la letsoho la hao le ka holimo e tsoa ka har'a sokete ea lehetla la hao. Ho oa, likotsi tsa lipapali, le likotsi tse ling tsa tšohanyetso (matšoenyeho) ke lisosa tse tloaelehileng tsa lehetla le tabohileng. Re boetse re buile ka hore na lehetla ke lona le tabohileng ka ho fetisisa 'meleng oa rona joang.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, le ka mohla u se ke ua leka ho beha lehetla la hao morao. Le ka mohla u se ke ua lumella mang kapa mang ho le ama kapa ho le tsamaisa ntle le ngaka. Haeba u nahana hore lehetla la hao le tlohile, kapa haeba u sa khone ho sisinyeha kapa ho sebelisa letsoho la hao, e-ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele hang-hang.

Ke u lakaletsa pholiso e potlakileng!

Ho robeha ha lehetla , Likotsi tsa lehetla, Ho robeha ha manonyeletso, Masapo, Kalafo ea 'mele, Thuso ea pele, Likotsi tsa lipapali, Tlhokomelo ea maemo a tšohanyetso