Na u tseba 'hormone ena ea thabo', dopamine? A re buisaneng ka eona ka botlalo!

Na o kile wa utlwa ka ntho e bitswang 'hormone ya thabo'? Ka dinako tse ding o ikutlwa o thabile ebile o thabile, na ha ho jwalo? E amanang haufi-ufi le maikutlo ao e bitswa Dopamine. E thusa mesebetsing e mengata ya bohlokwa mmeleng wa rona. Kahoo, kajeno, ha re ithuteng haholwanyane ka Dopamine.

Hantle-ntle dopamine ke eng?

Ha re bua ka bokhutšoanyane, dopamine ke k'hemik'hale e hlahang ka tlhaho bokong ba rona. Ke ea sehlopha sa li-neurotransmitter tse bitsoang ``Monoamine neurotransmitters.'' Ke ``Neurotransmitter'', e bolelang neurotransmitter . Ak'u nahane, lisele tsa methapo bokong ba rona li romellana melaetsa. Dopamine ke 'lenģosa la lik'hemik'hale' le thusang ho fapanyetsana melaetsa eo. E thusa ho jara melaetsa ena ho tloha bokong ho ea 'meleng oa rona oohle.

Hape, dopamine ke hormone . Dopamine, epinephrine, le norepinephrine ke li-catecholamine tse ka sehloohong. Lihormone tsena li hlahisoa ke litšoelesa tsa adrenal, tse fumanehang kaholimo ho liphio tsa rona. Ho feta moo, hypothalamus bokong ba rona e boetse e lokolla dopamine, e leng neurohormone.

Dopamine e etsa'ng 'meleng ea rona?

Dopamine ke k'hemik'hale e amehang lits'ebetsong tse ngata tsa bohlokoa 'meleng ea rona. A re shebeng hore na ke eng.

Dopamine e le neurotransmitter

Jwalo ka neurotransmitter, dopamine e thusa ho tse latelang:

• Motsamao: O thusa ho laola metsamao ea 'mele ea rona.
• Mehopolo: Sena se bohlokoa bakeng sa ho hopola lintho.
• Moputso o monate le khothatso: Ha re fumana thabo ho tsoa ho ntho e itseng, re ikutloa re batla ho e etsa hape, 'me seo se bakoa ke dopamine.
• Boitšoaro le kutloisiso: E boetse e ama mekhoa ea rona ea boitšoaro le bokhoni ba rona ba ho utloisisa ho hong.
• Ela hloko: E u thusa ho lula u tsepamisitse maikutlo ho hong.
• Boroko le ho tsoha: E boetse e thusa ho laola mekhoa ea rona ea ho robala le ho tsoha.
• Maikutlo: Sena se boetse se ama boemo ba likelello tsa rona, ebang re thabile kapa re hloname.
• Ho Ithuta: Dopamine le eona ea bohlokoa ha ho ithutoa lintho tse ncha.
• Ho anyesa: E boetse e amana le ts'ebetso ea ho hlahisa lebese bakeng sa bo-'mè ba anyesang.

Dopamine e le Hormone

Dopamine ke hormone e ntshwang maling a rona. E boetse e bapala karolo e nyane karabelong ea 'mele ea "ntoa kapa ho baleha" ha re tobane le tšokelo, joalo ka kotsi. Ke hore, haeba ka tšohanyetso u bona ntho e tšosang, e ama tsela eo 'mele oa hau o arabelang ka eona ho eona.

Ho phaella moo, dopamine, e le hormone, e boetse e etsa tse latelang:

• E thusa ho atoloha (ka tekanyo e tlase - `(Vasodilator)`) kapa ho fokotsa (ka tekanyo e phahameng - `(Vasoconstrictor)`) methapo ea mali.
• E eketsa ho ntšoa ha sodium (letsoai) le moroto 'meleng.
• E fokotsa bongata ba insulin e hlahisoang ke manyeme a rona.
• E liehisa motsamao oa lijo ka har'a sistimi ea tšilo ea lijo (GI) 'me e sireletsa lera la sistimi eo.
• E fokotsa ts'ebetso ea li-lymphocyte, lisele tse tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

Dopamine e re thabisa joang?

Dopamine e boetse e bitsoa "hormone ea maikutlo a monate" hobane e etsa hore re ikutloe re thabile ebile re khotsofetse. Hape, ha re thabela ho hong, ke dopamine ena e re susumetsang ho ho etsa hape.

Nahana ka tsela ena: Dopamine ke karolo ea "tsamaiso ea rona ea meputso." Tsamaiso ena e etselitsoe ho re fa moputso, maikutlo a thabo, ha re etsa lintho tseo re li hlokang ho phela (joalo ka ho ja, ho noa, ho qothisana lehlokoa le ho ikatisa). Kahoo, re le batho, boko ba rona bo hokahantsoe ho batla mekhoa e lokollang dopamine tsamaisong ena ea meputso. Ha u etsa ntho e monate, boko ba hau bo lokolla dopamine e ngata. Ebe u ikutloa u le betere, 'me u tsoela pele ho batla maikutlo ao.

Ke ka lebaka lena re lemaletseng lijo tse itseng, haholo-holo lijo tse se nang phepo le tsoekere. Ha re li ja, boko ba rona bo ntša dopamine e ngata. Ebe re ikutloa re thabile, joalokaha eka re holimo lefatšeng, 'me re batla phihlelo eo hape.

Ho ikutloa joang ho ba le maemo a nepahetseng a dopamine?

Haeba maemo a hau a dopamine a leka-lekane, u tla ba le maikutlo a kang ana:

• Ho bonahala eka o thabile.
• Ho bonahala eka o na le thahasello ebile o na le tjantjello.
• Ho tšoana le ho ba seli, u le boemong bo botle.
• Ho bonahala eka o ka sebetsa ka ho tsepamisa mohopolo hantle.

Ho etsahala'ng haeba maemo a dopamine a fokotseha?

Haeba maemo a dopamine a fokotseha, o ka 'na oa ba le lintho tse kang:

• O shebahala o khathetse haholo.
• Ho bonahala eka ha ho na thahasello ho letho.
• Ho bonahala eka ha ho na thabo.

Ho phaella moo, matšoao a latelang a ka hlaha:

• Tahlehelo ea mohopolo.
• Liphetoho tse sa lebelloang maikutlong (ho feto-fetoha ha maikutlo).
• Mathata a boroko.
• Bothata ba ho tsepamisa mohopolo.
• Ho fokotseha ha takatso ea thobalano.

Ho thoe'ng haeba maemo a dopamine a eketseha?

Haeba maemo a dopamine a phahame haholo, o ka ba le maikutlo a kang:

• Thabo e feteletseng, thabo (Euphoric).
• Ho ikutloa o le matla a maholo.
• Takatso e feteletseng ea thobalano.

Leha ho le jwalo, ho boetse ho na le mathata a ho eketsa maemo a dopamine. Tsena ke:

• Ho thatafalloa ke ho robala.
• Ho etsa liqeto tse potlakileng, tse sa reroang (Taolo e fokolang ea maikutlo a sa reroang).
• Ho ba mabifi le ho feta.

Ke mafu afe a amanang le maemo a tlase/a phahameng a dopamine?

Ho na le mafu a mangata a amanang le maemo a tlase kapa a phahameng a dopamine. Empa ho ntse ho e-na le ho hongata ho lokelang ho fumanoa ka sena. Mohlala, na lefu le hlaha ka lebaka la maemo a tlase/a phahameng a dopamine, kapa na lefu le fetola maemo a dopamine? Mohlomong ke ka bobeli. Ntho e 'ngoe ke hore ketso ea neurotransmitter e le 'ngoe joalo ka dopamine e ke ke ea bonoa e le mong. Hobane, li-neurotransmitter tse ling tse ngata, lihormone le lik'hemik'hale bokong le 'meleng oa rona li sebetsa hammoho. Kahoo sena se rarahane hanyane.

Leha ho le jwalo, ho na le mafu a mangata a amanang le diphetoho maemong a dopamine.

Mafu a amanang le khaello ea dopamine:

• Bothata ba ho se kgone ho tsepamisa mohopolo (ADHD): Batho ba nang le bothata bona ba fumanoe ba na le maemo a tlase a dopamine.
• Lefu la Parkinson: Sena se bakoa ke ho senyeha ha lisele tsa boko tse hlahisang dopamine.
• Lefu la maoto a sa tsitseng: Boemo bo khetholloang ke ho se phutholohe maotong le takatso ea ho a sisinya.

Mafu a amanang le keketseho ea dopamine:

• Mania: Boemo ba kelello ba thabo le mosebetsi o feteletseng.
• Botenya: Lithuto tse ling li bontšitse kamano pakeng tsa dopamine le botenya.
• Bokhoba: Dopamine e bapala karolo e kholo bokhoba ba lintho tse kang lithethefatsi le papali ea chelete.

Mafu a amanang le maemo a tlase le a holimo a dopamine:

Schizophrenia : Ena ke lefu la kelello le rarahaneng. Matšoao a mang (a kang lipono tse fosahetseng, ho nahana lintho tse fosahetseng) a ka bakoa ke keketseho ea dopamine likarolong tse ling tsa boko. Matšoao a mang (a kang ho se tsotelle) a ka bakoa ke ho fokotseha ha dopamine likarolong tse ling tsa boko.

Meriana e amanang le dopamine ke efe?

Ho na le meriana e fapaneng e ka laolang maemo a dopamine kapa ea sebetsa joaloka dopamine. A re e shebeng.

Ba-Dopamine Agonists ke Bo-mang?

Li-agonist tsa dopamine ke mofuta oa meriana e sebetsang ka tsela e tšoanang le ea dopamine ea tlhaho. Li tlama ho li-receptor tsa dopamine bokong 'me lia li hlasimolla. Feela joalokaha lisele tsa methapo li arabela ho dopamine ea tlhaho.

Meriana ena e sebelisetsoa ho phekola lefu la Parkinson, khatello ea maikutlo, lefu la maoto a sa phutholohang, ADHD, takatso e tlase ea thobalano, le hyperprolactinemia (keketseho ea hormone e hlahisang lebese).

Mehlala e meng:

• Bakeng sa lefu la Parkinson: `(Pramipexole (Mirapex®))`, `(Ropinirole (Requip®))`, `(Rotigotine (Neupro®))`, `(Apomorphine HCl (KYNMOBI®))`.
• Bakeng sa khatello ea maikutlo: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Bakeng sa ba nang le takatso e tlase ea thobalano: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Bakeng sa hyperprolactinemia: `(Bromocriptine (Parlodel®))`, `(Cabergoline (Dostinex®))`.

Bahanyetsi ba Dopamine ke Bo-mang?

Li-anti-dopamine ke mofuta oa meriana e tlamang li-receptor tsa dopamine bokong 'me e li thibele. Ke hore, li thibela dopamine ho fihla seleng e latelang ea methapo. Meriana e mengata ea antipsychotic e sebelisoang ho phekola mafu a kelello e oela sehlopheng sena.

Tsena di sebediswa ho phekola schizophrenia , lefu la bipolar, le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.

Mehlala:

Bakeng sa bothata ba schizoaffective : `(Aripiprazole (Abilify®))`, `(Risperidone (Risperdal®))`, `(Ziprasidone (Geodon®))`.
• Bakeng sa lefu la ho ferekana kelellong: `(Risperidone)`, `(Olanzapine (Zyprexa®))`, `(Ziprasidone)`.
• Bakeng sa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa: `(Metoclopramide (Reglan®))`, `(Droperidol (Inapsine®))`.

Li-inhibitor tsa Dopamine Reuptake ke eng?

Meriana e thibelang ho ntšoa ha dopamine hape ke mofuta oa meriana e thibelang lisele tsa methapo tse ntšitseng dopamine ho e monya hape. Sena se siea dopamine e ngata bokong, e ka sebelisoang ke lisele tse ngata tsa methapo.

Moriana ona o thusa ka khatello ea maikutlo, narcolepsy (ho otsela ho feteletseng), le bokhoba bo kang ho tsuba le ho ja ho feta tekano.

Mehlala:

• Bakeng sa khatello ea maikutlo: `(Bupropion (Wellbutrin®))`.
• Bakeng sa narcolepsy: `(Modafinil (Provigil))`.
• Bakeng sa bokhoba ba cocaine: `(Bupropion)`, `(Nomifensine)`, `(Benztropine (Cogentin))`, `(Mazindol)`.
• Ho emisa ho tsuba: `(Bupropion)`.

Levodopa ke eng?

Levodopa ke moriana o ka sehloohong o sebelisoang ho phekola lefu la Parkinson. Mathata a ho sisinyeha ha bakuli ba Parkinson a bakoa ke khaello ea dopamine. Ho isa Levodopa ka kotloloho bokong (ho fapana le likarolong tse ling tsa 'mele), e fanoa hammoho le moriana o bitsoang Carbidopa. Hang ha e se e le bokong, Levodopa e fetoloa dopamine.

Karolo ea dopamine ke efe bokhobeng ba lithethefatsi?

Ha re sebelisa lithethefatsi tsa boithabiso, li sitisa tsela eo lisele tsa methapo bokong ba rona li romelang le ho amohela melaetsa ka eona. Lithethefatsi tse kang matekoane le heroin li sebetsa joaloka li-neurotransmitter tsa tlhaho. Lithethefatsi tse kang li-amphetamine le cocaine li etsa hore palo e kholo ea li-neurotransmitter tsa tlhaho (joalo ka dopamine) li lokolloe hang-hang, kapa li khaotsa ho monngoa hape.

Lithethefatsi tsena li hlohlelletsa "setsi sa meputso" sa boko ba rona ho feta tekano. Ha re ntse re tsoela pele ho sebelisa lithethefatsi ka nako e telele, karolo ea boko e ba le bofokoli, 'me ha re sa ikutloa re le betere joalo ka ha re ne re tla ikutloa re le betere ho tsoa ho eng kapa eng ntle le lithethefatsi. Hape, ho fumana thabo e tšoanang, re hloka ho nka lithethefatsi tse ngata le ho feta. Ka nako e ts'oanang, karolo e 'ngoe ea boko e ba le kutloelo-bohloko haholoanyane ho sa thabiseng (joalo ka matšoenyeho le ho hloka botsitso) ho hlahang ha liphello tsa lithethefatsi li fela. Ebe re lekeha ho sebelisa lithethefatsi hape ho felisa ho se thabise ho joalo. Kahoo, bokhoba ke potoloho e mpe e hlahang ka mekhoa e fapaneng.

Bo-rasaense jwale ba nahana hore karolo ya dopamine ha se feela ho baka thabo ka ho toba, empa ho ena le hoo ke ho hopola diphihlelo tse monate le ho di matlafatsa bakeng sa tshebediso e phetaphetang. Kahoo, ha dopamine e eketseha ka tshohanyetso ka lebaka la dithethefatsi, e ruta boko ho hopola phihlelo eo. Boko ba hao bo amahanya tshebediso ya hao ya dithethefatsi le mekgwa yohle ya hao le matshwao ohle a tsamayang le yona. Ke ka lebaka leo o ka kgutlelang sebakeng seo o sebedisitseng dithethefatsi, esita le nako e telele ka mora hore o kgaotse ho di sebedisa, mme o ntse o ikutlwa eka o hloka sethethefatsi seo hape.

Mokhoa oa ho eketsa maemo a dopamine ka tlhaho?

O ka leka lintho tse ka thusang ho eketsa maemo a dopamine ka tlhaho. Leha ho le jwalo, ho hlokahala dipatlisiso tse ding mabapi le ditlamorao tsa dijo le dino ho di-neurotransmitters tse kang dopamine.

• Ja lijo tse nang le magnesium le tyrosine e ngata. Tsena ke tsona tse hahang tlhahiso ea dopamine. Tyrosine ke amino acid. E monngoa ke 'mele 'me e ea bokong, moo e fetoloang dopamine. Lijo tse boleloang li eketsa dopamine li kenyelletsa: khoho, lialmonde, liapole, li-avocado, libanana, li-beet, tsokolate (haholo-holo tsokolate e lefifi), meroho e tala, tee e tala, linaoa tsa lima, oatmeal, lilamunu, linate tsa macadamia, peo ea sesame le mokopu, tamati, turmeric, mahapu le koro.
• Etsa mesebetsi e etsang hore u ikutloe u thabile ebile u phutholohile. Sena se boetse se nahanoa hore se eketsa maemo a dopamine. Mehlala e kenyelletsa: ho ikoetlisa, ho thuisa, ho etsa yoga, ho sililoa, ho bapala le phoofolo ea lapeng, ho tsamaea tlhahong, kapa ho bala buka.

Qetellong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Dopamine ke neurotransmitter le hormone. E phetha karolo mesebetsing e mengata ea bohlokoa 'meleng ea rona, haholo-holo motsamao, mohopolo, monyaka le khothatso. Maemo a tlase kapa a holimo a dopamine a 'nile a amahanngoa le mathata a' maloa a bophelo bo botle ba kelello le mafu a methapo ea kutlo.

Dopamine ke ntho e rarahaneng haholo. Ho ntse ho etsoa lipatlisiso tse ngata mabapi le hore na e amana joang le maemo a bophelo bo botle le hore na e sebelisana joang le li-neurotransmitter tse ling, lihormone le lik'hemik'hale.

Haeba o nahana hore o na le matšoao a maemo a tlase kapa a phahameng a dopamine, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau. E ka hlahloba matšoao a hau, ea etsa liteko tse hlokahalang, le ho u thusa ho theha moralo o nepahetseng oa kalafo haeba u na le bothata bo itseng. Hopola, u se ke ua ikemela, haholo-holo ka ntho e rarahaneng joaloka ena.

Dopamine , neurotransmitter, lihormone, boko, bophelo bo botle ba kelello, lefu la Parkinson, bokhoba