Na ngaka ea hao e u file pilisi ena bakeng sa moralo oa malapa, mohlomong ho laola makhopho, kapa ho phekola boemo bo bitsoang Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)? Mohlomong u kile ua utloa ka moriana ona ka mabitso a kang Yaz, Yasmin le Ocella. Li na le metsoako e tšoanang. Kahoo kajeno, ha re bueng ka oona habonolo, joalokaha eka u bua le motsoalle.
Moriana ona ke ofe?
Ka bokhutšoanyane, ena ke pilisi ea thibelo ea bokhachane. Ke hore, moriana o thibelang bokhachane. E kopanya mefuta e 'meli ea maiketsetso ea lihormone tse peli tse fumanehang ka tlhaho 'meleng ea rona. Tsena ke estrogen le progestin . Lihormone tsena tse peli li sebetsa 'moho ho thibela' mele oa hau ho lokolla lehe (ovulation). Haeba lehe le sa lokolloe, ha ho na mokhoa oa hore u ima. Ho phaella ho sena, joalo ka ha re boletse pejana, moriana ona o boetse o sebelisetsoa ho phekola makhopho le PMDD.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala moriana ona
Sena se bohlokoa haholo. Haeba u na le maemo afe kapa afe a thathamisitsoeng ka tlase, kapa u kile ua ba le 'ona nakong e fetileng, ruri u lokela ho bolella ngaka ea hau pele u qala moriana ona. Lebaka ke hobane ho ka ba kotsi ho sebelisa moriana ona maemong ana.
| Maemo ao u lokelang ho a tlaleha ho ngaka ea hau | |
|---|---|
| Ho tsoa mali ka botšehaling ka lebaka le sa tsejoeng | Lefu la litšoelesa tsa adrenal |
| Nalane ea lefu la methapo ea mali kapa ho ruruha ha mali | Kankere ea matsoele, ea molomo oa popelo, ea popelo, ea mahe a bomme, kapa ea sebete |
| Lefu la tsoekere | Lefu la nyooko |
| Lefu la pelo kapa tlhaselo ea pelo ea morao tjena | Khatello e phahameng ea mali |
| K'holeseterole e phahameng | Maemo a eketsehileng a potassium maling |
| Lefu la liphio | Lefu la sebete |
| Hlooho e opang ea migraine | Setorouku |
| Lefu la SLE (systemic lupus erythematosus) | Mokhoa oa ho tsuba |
| Ho ima kapa ho leka ho ima | Ho anyesa lesea |
| Ho ba le karabelo ea alejiki ho moriana ofe kapa ofe o mong, lijo, kapa dae. | |
U sebelisa lipilisi tsena joang hantle?
Ena ke pilisi eo motho a ka e noang ka molomo. Batho ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba nyekeloa ke pelo ka mor'a ho e noa. Ho fokotsa sena, ho molemo ho e noa le lijo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho e noa ka nako e le 'ngoe letsatsi le letsatsi. Beha alamo fonong ea hau. Nka pilisi letsatsi le leng le le leng joalokaha ho laetsoe kareteng ea pilisi. U se ke ua nka ho feta kamoo ngaka e u bolellang kateng.
Ha o fuoa meriana, o tla fumana sephutheloana sa mokuli. Kamehla se bale ka hloko. Tlhahisoleseling e ho sona e ka ’na ea ntlafatsoa.
Ho thoe'ng haeba ke lebala ho noa pilisi?
Haeba o lebala ho nwa pilisi ka letsatsi le leng, latela ditaelo tse pampitshaneng ya tlhahisoleseding eo o e fumaneng. Hangata, haeba o lebala ho nwa pilisi tse fetang e le nngwe, phello ya thibelo ya bokhachane ya moriana ona e ka fokotseha. Ka hona, ho bolokehile ho sebedisa mokgwa o mong wa thibelo ya bokhachane, jwalo ka dikhondomo, kgweding yohle.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u noa meriana
- Tlhahlobo ea bongaka khafetsa: Ha u ntse u noa moriana ona, ho bohlokoa ho ea hlahlojoa khafetsa joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Ho bohlokoa ho etsa lintho tse kang tlhahlobo ea matsoele le tlhahlobo ea Pap.
- Ho tsuba: Sena se bohlokoa haholo.
- Ho boloka metsi: Moriana ona o ka baka ho boloka metsi ho batho ba bang. Menoana ea hao, matsoho le maqaqailana a hao a ka ’na a ikutloa a ruruhile. Khatello ea mali ea hao le eona e ka ’na ea eketseha. Haeba u e-ba le liphetoho tsena, bua le ngaka ea hao.
- Ho utloa letsatsi: Letlalo la hao le ka ’na la e-ba le kutloelo-bohloko hanyane khanya ea letsatsi ha u ntse u noa moriana ona. Kahoo, haeba u ea letsatsing, sebelisa setlolo se setle sa ho sireletsa letsatsi. Qoba ho sebelisa mabone a letsatsi, libethe tsa ho chesa letlalo, jj.
- Thibelo ea pelehi: Ho bolokehile ho sebelisa mofuta o mong oa thibelo ea pelehi (mohlala, likhohlopo) nakong ea khoeli ea pele ea ho sebelisa lipilisi tsena.
- Mafu a tšoaetsanoang ka thobalano: Hopola sena. Pilisi ena e u sireletsa feela boimaneng. Ha e u sireletse ho HIV (AIDS) kapa lefu lefe kapa lefe le tšoaetsanoang ka thobalano . U tlameha ho sebelisa khohlopo ho itšireletsa.
- Matsatsi a 1-24: Nakong ena, o tla nka lipilisi tse pinki tse bobebe. Tsena ke lipilisi tse "sebetsang" . Sena se bolela hore li na le lihormone tse thibelang boimana. Nka pilisi e le 'ngoe ka nako e le' ngoe letsatsi le leng le le leng.
- Matsatsi a 25-28: Matsatsing ana a mane, o tla nka lipilisi tse tšoeu. Tsena ke lipilisi tse "sa sebetseng" , kapa li-placebo. Ha li na lihormone. Li teng ho u thusa ho hopola ho nka pilisi ea hau letsatsi le leng le le leng.
- Ka letsatsi la 29: O lokela ho qala pakete e ncha ea lipilisi. Qala hape ka pilisi ea pele e pinki e bobebe.
- Ho bohlokoa haholo ho noa moriana ona ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi .
- Pele o qala moriana, bolella ngaka ea hau ka maemo 'ohle a bongaka ao u nang le 'ona le meriana e meng eo u e noang .
- Ho tsuba ha o ntse o nwa moriana ona ho kotsi haholo, haholoholo haeba o le dilemo tse fetang 35.
- Sena se thibela bokhachane feela 'me ha se sireletse khahlanong le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano a kang HIV/AIDS.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le matšoao a lemosang a kang bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, ho ruruha leoto, kapa hlooho e opang haholo.
- Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o arolelana le ba bang.
Haeba o tsuba ha o ntse o nwa moriana ona, haholoholo haeba o le dilemo tse fetang 35, kotsi ya ho kwala madi le ho otlwa ke stroke e hodimo haholo. Ka hona, re o eletsa hore o qobe ho tsuba ka ho feletseng.
Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka ba le litla-morao. Empa ha se bohle ba li fumanang. Tse ling li tebile, tse ling li tloaelehile. A re boneng hore na ke life.
| Mofuta oa litla-morao | Litšobotsi |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho koaleha ha mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha kapa mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Setorouku | Ho hloka matla kapa bofokoli ba tshohanyetso sefahlehong, letsohong, kapa leotong, bothata ba ho bua, bothata ba ho tsamaya, hlooho e opang haholo. |
| Kotsi ea sebete | Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho hloka takatso ea lijo, ho ba mosehla ha letlalo kapa mahlo, moroto o mosehla/o sootho o lefifi. |
| Matšoao a mang a tebileng | Matšoao a kang khatello e phahameng ea mali, hlooho e bohloko e ncha kapa e mpefalang, le khatello ea maikutlo. |
| Litla-morao tse atisang ho ba teng hangata, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Bohloko ba matsoele kapa ho tiea | Ho nyekeloa ke pelo |
| Ho ilela khoeli ho sa tloaelehang kapa ho bona matheba a matšo | Ho eketsa boima ba 'mele |
| Matheba a lefifi letlalong sefahlehong kapa libakeng tse pepesehileng letsatsing | |
Lipotso Tse Botsoang Khafetsa (Lipotso Tse Botsoang Khafetsa)
Na lipilisi tsena tsa Yaz/Yasmin li na le estrogen?
E. Lipilisi tsena li na le lihormone ka bobeli, estrogen ea maiketsetso (ethinyl estradiol) le progesterone ea maiketsetso (drospirenone). Re bitsa lipilisi tse nang le lihormone ka bobeli "lipilisi tsa thibelo ea bokhachane tse kopantsoeng."
U nka karete ea pilisi ea Yaz joang hantle?
Sephutheloana sa lipilisi sa Yaz hangata se na le lipilisi tse 28.
Na moriana ona o ka sebelisoa bakeng sa thibelo ea bokhachane ea tšohanyetso (Moralo oa B)?
Tjhe. Tjhe ruri. Yaz/Yasmin ke pilisi ya letsatsi le letsatsi ya thibelo ya bokhachane, ha se thibelo ya bokhachane ya tshohanyetso. Ho na le mefuta e fapaneng ya dipilisi tse sebediswang maemong a tshohanyetso. Botsa ngaka ya hao ka seo.
Ke meriana efe e meng e ka sebelisanang le moriana ona?
Sena se bohlokoa haholo. Haeba o nka meriana e meng, bolella ngaka ea hau ka eona. Li-antibiotic tse ling, meriana ea lefu la sethoathoa, meriana ea HIV, le meriana ea khatello e phahameng ea mali li ka sebelisana le lipilisi tsena tsa lihormone. Hape, bolella ngaka ea hau ka livithamine life kapa life, meriana ea litlama (joalo ka St. John's wort), le meriana ea Ayurvedic eo u e nkang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau