Na u nahana ka mokhoa oa ho rera malapa? Kapa mohlomong ngaka ea hau e u khothalelitse pilisi e kang ena. Ha u bona karete ena ea pilisi, ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile hanyane 'me u be le lipotso tse ngata hobane ho na le lipilisi tsa mebala e fapaneng. Joale, lipilisi tsena ke life, li sebetsa joang hantle 'meleng ea rona, ke lintho life tseo u lokelang ho li ela hloko ha u ntse u li sebelisa, le hore na ho na le litla-morao life kapa life, re bua ka likarabo tse bonolo tsa lipotso tseo u nang le tsona kelellong ea hau kajeno.
Hantle-ntle pilisi ena ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke mofuta oa pilisi ea thibelo ea bokhachane e thibelang bokhachane. Ka mantsoe a bongaka, re bitsa tsena 'lithibela-pelehi tse nooang'. Haholo-holo li na le motsoako oa mefuta e 'meli ea lihormone. Tsena ke estrogen le progestin . Lihormone tsena tse peli li sebetsa 'moho ho thibela 'mele oa hau ho ntša lehe (ovulation). Ntle le lehe, ha ho na mokhoa oa hore u ime.
O kanna wa ipotsa hore na ke hobaneng ha sena se na le tšepe (Ferrous Bisglycinate). Basali ba bang ba ka 'na ba ba le ho fokotseha ha maemo a tšepe ka lebaka la ho tsoa mali a mangata khoeling. Matlapa a mebala e fapaneng qetellong ea karete ena ea pilisi a na le tšepe. Sena se thusa ho tsosolosa maemo a tšepe a fokotsehang ka ho ilela khoeli. Ka hona, sena se sebetsa e le pilisi ea lihormone hammoho le tlatsetso ea tšepe.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Moriana ona ha o lokele motho e mong le e mong. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tsebisa ngaka ea hau ka maemo afe kapa afe ao u nang le 'ona pele u fana ka moriana. Haeba u na le a mang a maemo a latelang, etsa bonnete ba hore ua ba bolella.
| Boloetse kapa boemo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho tsoa mali ka botšehaling ho sa hlaloseheng | Haeba o utlwa ho tswa madi ka ntle ho nako ya hao ya ho ilela kgwedi ntle le lebaka le tsejwang. |
| Nalane ea lefu la methapo ea mali kapa ho ruruha ha mali | Haeba o na le makhopho a mali maotong, matšoafong, kapa bokong, kapa o na le mafu a tšoanang. |
| Mefuta ea kankere | Kankere ea matsoele, ea molomo oa popelo, ea popelo, ea mahe a bomme, kapa ea sebete. |
| Lefu la tsoekere | Lefu la tsoekere. |
| Khatello e phahameng ea mali kapa k'holeseterole e phahameng | Haeba o na le khatello e phahameng ea mali kapa k'holeseterole. |
| Lefu la pelo kapa tlhaselo ea pelo ea morao tjena | Haeba o na le lefu la pelo kapa tlhaselo ea pelo. |
| Lefu la sebete kapa la liphio | Lefu lefe kapa lefe la sebete kapa la liphio. |
| Migraine | Hlooho e bohloko haholo. |
| Ho tsuba | Haeba u tsuba. |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima | Lipilisi tsena ha lia lokela bo-mme ba bakhachane. |
| Haeba u 'm'e ea anyesang | Botsa ngaka ea hao ka liphello tsa tsena nakong ea ho anyesa. |
Nka sebelisa lipilisi tsena joang?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho sebelisa sena hantle.
- Noa ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi: U ka khetha nako ea sena bosiu bo bong le bo bong, joalo ka pele u robala. Ke mohopolo o motle ho beha alamo fonong ea hau.
- Nka lipilisi ka tatellano e thathamisitsoeng kareteng ea lipilisi:Nka lipilisi letsatsi le letsatsi ka tatellano e bontšitsoeng ke metsu kareteng ea lipilisi. U se ke ua fetola tatellano.
- Ho e nka le lijo: Batho ba bang ba ka 'na ba nyekoa ke pelo ka mor'a ho nka pilisi ena. Ho fokotsa sena, ho molemo ho e nka pele ho lijo kapa ka mor'a tsona.
- Bala pampitšana ea tlhahisoleseling ea mokuli: Kamehla bala sephutheloana sa mokuli se tlang le meriana ea hao. E ka ’na ea ba le tlhahisoleseling ea bohlokoa.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Haeba ka tshohanyetso o lebala ho nwa pilisi ka letsatsi le leng, o seke wa tshwenyeha. Pampitshana ya tlhahisoleseding eo o e fumaneng e tla o fa ditaelo mabapi le sena. Hangata, haeba o fosa pilisi e le nngwe, o bolellwa hore o e nwe hang ha o hopola ebe o nwa pilisi e latelang ka nako e tlwaelehileng letsatsing leo. Leha ho le jwalo , haeba o fosa pilisi e fetang e le nngwe, phello ya thibelo ya bokhachane ya moriana ona e ka fokotseha . Boemong bo jwalo, buisana le ngaka ya hao bakeng sa keletso ya ho sebedisa mofuta o mong wa thibelo ya bokhachane (mohlala, dikhondomo).
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa dipilisi tse ngata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
Meriana e meng eo u e noang e ka ama tsela eo lipilisi tsena tsa thibelo ea bokhachane li sebetsang ka eona. Lipilisi tsena li ka boela tsa ama tsela eo meriana e meng e sebetsang ka eona. Ka hona, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea hau ka meriana eohle, livithamine, lihlahisoa tsa litlama le li-supplement tseo u li noang. Esita le lihlahisoa tsa litlama tse kang St. John's wort li ka sebelisana le lipilisi tsena. Hape, bolella ngaka ea hau haeba u tsuba kapa u noa joala.
Hopola haholo-holo: U se ke ua nka lipilisi tsena tsa thibelo ea bokhachane hammoho le meriana e meng e sebelisetsoang ho phekola lefu la sebete la C, joalo ka dasabuvir, ombitasvir, paritaprevir, le ritonavir.
Lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ha u noa meriana
- Tlhahlobo ea bongaka khafetsa: Ha u ntse u noa pilisi ena, etsa tlhahlobo ea bongaka khafetsa joalokaha ngaka ea hao e laetse. Sena se ka kenyelletsa tlhahlobo ea matsoele le Pap smear.
- Qoba ho tsuba:
- Ho bokellana ha metsi 'meleng:Ka linako tse ling moriana ona o ka baka ho boloka metsi 'meleng, oa baka ho ruruha menoaneng, matsohong kapa maqaqailaneng. O ka boela oa eketsa khatello ea mali. Haeba u e-ba le liphetoho tse joalo, bolella ngaka ea hau.
- Ho ba le kutlo letsatsing: Letlalo la hao le ka ’na la ba le kutloelo-bohloko haholoanyane letsatsing ha u ntse u noa moriana ona. Kahoo haeba u il’o ba letsatsing, apara liaparo tse koahelang letlalo la hao ’me u sebelise setlolo se setle sa ho sireletsa letsatsi.
- Mafu a tšoaetsanoang ka thobalano: Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo . Lipilisi tsena tsa thibelo ea bokhachane li u sireletsa feela boimaneng. Ha li u sireletse ho HIV (AIDS) kapa mafu afe kapa afe a tšoaetsanoang ka thobalano (mafu a likobo). Ho bohlokoa ho sebelisa mokhoa oa tšireletso o kang khohlopo.
- Ho bohlokoa haholo ho nka lipilisi tsena tsa thibelo ea bokhachane ka nako e le 'ngoe letsatsi le letsatsi, ka tatellano e laetsoeng .
- Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka meriana e meng kaofela, livithamine le lihlahisoa tsa litlama tseo u li noang.
- Ho tsuba ho eketsa kotsi ea ho hoama ha mali haholo, kahoo qoba ho tsuba ka ho feletseng ha u ntse u noa moriana ona.
- Lipilisi tsena li thibela bokhachane feela. Ha li sireletse khahlanong le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano, ho kenyeletsoa le HIV (AIDS).
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le phello e mpe e kang bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, ho ruruha ha leoto, kapa hlooho e opang haholo.
- Haeba o na le matšoenyeho kapa lipelaelo, le ka mohla o se ke oa tšaba ho buisana ka tsona le ngaka ea hau .
Ho tsuba ha o ntse o nka dipilisi tsa thibelo ya bokhachane ho eketsa kotsi ya ho kwala madi le ho otloa ke stroke haholo. Kotsi ena e hodimo haholo haeba o le dilemo tse fetang 35. Ka hona, ho eletswa ka matla ho qoba ho tsuba ka ho feletseng.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka meriana efe kapa efe, ho na le monyetla oa litla-morao. Tse ling tsa tsena li tebile, tse ling li tloaelehile.
| Litla-morao tse tebileng tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Matšoao a ho koaleha ha mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha kapa mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Matšoao a Stroke | Ho hloka matla kapa bofokoli ba tshohanyetso sefahlehong, letsohong, kapa leotong, bothata ba ho bua, bothata ba ho tsamaya, hlooho e opang haholo. |
| Matšoao a tšenyo ea sebete | Bohloko mpeng e ka holimo ka ho le letona, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho ba mosehla ha letlalo kapa mahlo, moroto o lefifi. |
| Matšoao a mang a tebileng | Keketseho ea khatello ea mali, hlooho e bohloko e ncha kapa e mpefalang, le maikutlo a ho tepella maikutlong. |
| Litla-morao tse atisang ho fela, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Bohloko ba matsoele kapa ho tiea | Ho nyekeloa ke pelo |
| Ho ilela khoeli ho sa tloaelehang kapa ho bona matheba | Phetoho e nyane boima ba 'mele |
Molaetsa oo u ka o isang hae
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 🧴 Na ho tlamehile ho sebelisa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ha u ntse u sebelisa Tazarotene?
E, ho bohlokoa haholo. Tazarotene ke moriana oa retinoid o sebelisetsoang ho phekola maemo a letlalo. Haeba u ima ha u ntse u noa moriana ona, o ka baka kotsi e kholo ho lesea le sa tsoa emoloa. Ke ka lebaka leo re u eletsang hore u sebelise pilisi ea thero ea malapa e nang le Ethinyl Estradiol le Levonorgestrel ho thibela boimana bo sa reroang.
💬 💊 Ke hobane'ng ha lipilisi tsena tsa thero ea malapa li na le tšepe (ferrous bisglycinate)?
Khaello ea mali e atisa ho bonoa har'a basali naheng ea rona. Tšepe (ferrous bisglycinate) lipilising tsena e khutlisetsa bongata ba tšepe e lahlehang ke 'mele nakong ea ho ilela khoeli. Kahoo, ho noa pilisi e nang le tšepe joalo ka ena ha u ntse u sebelisa moriana o kang Tazarotene ho tla sireletsa polokeho ea hau le ho boloka 'mele oa hau o le matla.
💬 🤔 Na ho nka lipilisi tsena tsa thibelo ea bokhachane ha u ntse u nka Tazarotene ho tla thusa ho fokotsa makhopho kapele?
E, ka 'nete. Batho ba bang ba tšoaroa ke li-acne ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone. Ha u sebelisa Tazarotene ka ntle, ho nka lipilisi tsena tse nang le Ethinyl Estradiol ho ka thusa ho laola li-hormone ka hare le ho thusa li-acne ho fola kapele. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u sebelisa meriana ena.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau