Ho tloaelehile hore ho be le liqabang tse nyane le liqabang ka lapeng. Empa ka linako tse ling mathata ana a feteletsa lintho 'me a senya thabo le khotso ea lelapa. Mathata pakeng tsa batsoali, mathata le bana, liqabang pakeng tsa banab'eno ... Lintho tsena li ka beha lelapa lohle tlas'a khatello ea maikutlo. Linakong tse kang tsena, ho molemo haholo ho batla thuso ho motho oa kantle ho feta ho sebetsana le mathata ana u le mong. Ke moo Kalafo ea Lelapa e re thusang teng.
Ka bokhutšoanyane, Kalafo ea Lelapa ke eng?
Kalafo ea Lelapa ke mofuta oa phekolo ea kelello e sebelisang phekolo ea puisano ho ntlafatsa likamano, boitšoaro le puisano lipakeng tsa litho tsa lelapa. Ha re re "lelapa," e ka kenyelletsa eseng feela 'mè, ntate le bana, empa hape le sehlopha leha e le sefe se haufi le uena, joalo ka bo-nkhono le bo-ntate-moholo, bo-rakhali, bo-malome le banab'eno.
Nahana ka tsela ena. U falletse ntlong e ncha, kapa setho sa lelapa se fumanoe se e-na le boloetse bo tebileng. Ho ka ba thata hore lelapa lohle le ikamahanye le phetoho e kholo joalo. Hape, phekolo ena e ka fana ka phomolo e kholo ho sebetsana le liphephetso tsa botsofali, masoabi a moratuoa le likhohlano pakeng tsa batsoali le bana.
Ka linako tse ling, phekolo ea lelapa e kenyelletsa lelapa lohle ho phekola lefu la kelello (mohlala, anorexia) ho setho sa lelapa, hobane tšehetso ea lelapa e bohlokoa haholo ho motho ea joalo.
Kalafo ena e fanoa ke setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se tšoanelehang se fumaneng koetliso e khethehileng lefapheng lena. Sena se bolela motho ea kang setsebi sa kelello kapa moeletsi. Ba fa uena le ba lelapa la hau tšehetso, thuto le tataiso eo le e hlokang ho thusa ho ntlafatsa thabo le boiketlo ba lona joaloka lelapa.
Na ho na le mefuta e fapaneng ea phekolo ea lelapa?
E, ho na le mefuta e fapaneng ea Kalafo ea Lelapa e lumellanang le litlhoko le mathata a lelapa la hau. Ka linako tse ling moeletsi a ka kopanya mekhoa e fetang e le 'ngoe ho fana ka kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa hau. A re shebeng tse ling tsa mefuta e meholo.
| Lebitso la mokhoa oa kalafo | Ho etsahala'ng ka see? |
|---|---|
| Kalafo ea Lelapa e Sebetsang (FFT) | Hangata sena se sebelisoa bakeng sa malapa a nang le bana ba nang le mathata a boitšoaro. Sepheo ke ho utloisisa maemo a lelapa a bakang boitšoaro bo bobe ba ngoana le ho ntlafatsa puisano ea lelapa le tsebo ea ho ba motsoali. |
| Kalafo ea Lenyalo/Banyalani | Mona ke moo uena le molekane oa hau le buisanang ka mathata ao le nang le 'ona. Moeletsi ea koetlisitsoeng o u thusa ho fumana litharollo tsa mathata a kang puisano, botsoali, mathata a chelete le mathata a bophelo bo botle ba kelello. |
| Kalafo ea Maano ea Lelapa | Ena ke mokhoa oa kalafo oa nako e khuts'oane. Mona, sepheo se ho hlahisa liphetoho tse ntle tikolohong ea lelapa. Kalafo ena e thehiloe khopolo-taba ea hore lelapa ke lona ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa kholong ea bana. |
| Kalafo ea Lelapa ea Meaho | Mokhoa ona o sheba dikamano, meedi le dibopeho tsa matla ka hara lelapa. Sepheo ke ho shebella kamoo ditho tsa lelapa di sebelisanang kateng le ho thusa lelapa ho fetola mekgwa eo. |
| Kalafo ea Lelapa e Sireletsehileng | Mona, litaba tsa lelapa li shejoa ka har'a maemo a fapaneng ao li phelang ho 'ona. Mohlala, re nahana ka moo setho sa lelapa se itšoarang kateng joaloka molekane, joaloka motsoali, le joaloka ngoana oa batsoali ba sona. Litso tsa setso, bolumeli, lipolotiki le moruo le tsona li bohlokoa mona. |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba setho sa lelapa se phekoloa lefu la kelello, lelapa lohle le lokela ho fuoa kutloisiso e hlakileng ea boemo bona. Sena se bitsoa thuto ea kelello . Ho bolela hore lingaka li ruta lelapa ka boemo bona, lisosa tsa bona, kalafo le pono ea bona.
Ke mathata a mofuta ofe ao kalafo ea lelapa e ka thusang ho 'ona?
Ho na le mabaka a mangata a etsang hore malapa a sebelise mokhoa ona oa kalafo. Ka tlase ke a 'maloa a 'ona.
Mathata a tloaelehileng a lelapa
- Likamano tse senyehileng pakeng tsa litho tsa lelapa.
- Khatello ea maikutlo khafetsa.
- Bohale bo sa laoleheng.
- Mathata a puisano pakeng tsa e mong le e mong.
- Ho ba le mathata a mmele kapa a kelello.
- Setho sa lelapa se nang le lefu le sa foleng le kang kankere kapa stroke.
- Lefu la motho eo u mo ratang le masoabi a amanang le lona.
- Tlhalo kapa mathata a lenyalo.
- Ho ikamahanya le diphetoho tse kang ho lahlehelwa ke mosebetsi ka tshohanyetso kapa ho fallela sebakeng se seng.
Maemo a bophelo bo botle ba kelello
Kalafo ea Lelapa e thusa haholo haeba setho sa lelapa se na le mathata a latelang a bophelo bo botle ba kelello:
- Mathata a ho tšoenyeha - mohlala, Bothata ba ho Tšoenyeha le ho Lahleheloa ke Lintho Tse Ngata (OCD)
- Mathata a ho ja - mohlala, Anorexia
- Mathata a maikutlo - mohlala, Bipolar Disorder, Kgatelelo ya Maikutlo
- Mathata a botho Schizophrenia-maikutlo `(Schizophrenia)`
- Mathata a tšebeliso ea lithethefatsi
- Maemo a kang Bothata ba ho se Tsepamise Maikutlo (ADHD) le Bothata ba ho ba le Autism Spectrum.
U ka fumana moeletsi ea molemo joang?
Mosebetsi ona e ka ba o boima hanyane, empa o se ke wa nyahama. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho botsa ngaka ya lelapa la hao ka sena mme o fumane tshupiso. Kapa, o ka botsa motswalle kapa mong ka wena eo o mo tshepang.
Etsa bonnete ba hore moeletsi eo u mo khethang ke moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello ea tšoanelehang ea amohetsoeng ke 'muso. Hape, hlahloba ho bona hore na ba na le boiphihlelo ba ho phekola bothata ba hau (mohlala, tlhalo, mathata a boitšoaro ba bana).
Pele o kopana le moeletsi, ho molemo ho ipotsa lipotso tse kang tsena:
- U se u ntse u fana ka kalafo ena nako e kae?
- U ka khothaletsa mofuta ofe oa phekolo bakeng sa lelapa la rona?
- Re tla hloka nako e kae ho nehelana ka tshebetso ena yohle ya kalafo?
Ho etsahala eng hantle thutong ea Kalafo ea Lelapa?
Ak'u nahane uena le ba lelapa la hao le ea ho moeletsi hammoho. Ke tikoloho e sireletsehileng, e sa ahloleng . Le ka bua ka bolokolohi ka maikutlo a lona ntle le tšabo kapa ho tsilatsila. Moeletsi ke motho ea se nang leeme ea koetlisitsoeng ka ho khetheha ho u thusa ho rarolla mathata a hau.
Tlas'a tataiso ea moeletsi, u sebetsa ho ntlafatsa puisano le tšebelisano-'moho ka har'a lelapa. Ho khothaletsoa maano a ho fetola mekhoa le mekhoa e nang le mathata.
Hangata, nakong ea thuto, moeletsi o etsa lintho tse kang tsena:
- Bohle ka lapeng ba botsoa ka mathata a bona, liphephetso le litebello tsa bona bakeng sa kalafo ena.
- E khothalletsa bohle ho bua le ho mamela seo ba bang ba se buang.
- Li hlalosa maikutlo le mantsoe e le hore bohle ba ka utloisisana.
- E u thusa ho utloisisa hore na mantsoe le mekhoa ea hau e ama ba bang joang.
- E re thusa ho fumana hore na re ka sebetsa 'moho joang ho etsa phetoho e ntle.
Hopola, kaha karolo e ka sehloohong ea phekolo ena ke ho bua, ho bohlokoa hore bohle ba amehang ba kenye letsoho ka mafolofolo. Tšepo pakeng tsa hau le moeletsi ke senotlolo se seholo sa katleho ea eona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kalafo ea Lelapa ke mokhoa oa bohlokoa oa kalafo o ka thusang mang kapa mang ea nang le mathata a lelapa kapa likamano tse fokolang.
- Sebaka sena se bolokehile moo o ka buang ka bolokolohi ntle le tšabo. Ha ho motho ea tla o ahlola.
- Kalafo e etsoa ke setsebi se fumaneng koetliso e khethehileng sebakeng sena, kahoo tataiso ea sona e bohlokoa haholo.
- Ho kopa thuso ha o na le mathata ha se sesupo sa bofokoli, ke sesupo sa matla. Ho bontša hore na u tsotella lelapa la hau hakae.
- Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le menahano ea ho ipolaea, ka kopo e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang kapa u bue le ngaka e tšepahalang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau