Thabo ea ho ba 'm'e kapa ntate e mocha ha e hlalosehe. Leha ho le joalo, ho tloaelehile ho ba le lintho tse ngata tse nyenyane tse tšosang le lipotso. E 'ngoe ea lipotso tsa bohlokoa ke "Nka fepa lesea la ka hantle joang?". Lipotso tse kang "Na lesea la ka le tla fumana lebese le lekaneng?", "Ke lokela ho le fepa hangata hakae?", "Ke lokela ho qala ho le fepa raese neng?" mohlomong li kelellong ea hau. Se tšoenyehe, re tla bua ka tsena tsohle ka tsela e bonolo le ka tsela eo u ka e utloisisang.
Likhoeli tse 'maloa tsa pele: Lijo feela tsa lesea ke lebese la matsoele kapa lebese la lebese.
Likhoeling tse 'maloa tsa pele tsa bophelo ba lesea la hao, phepo eohle eo a e hlokang bakeng sa kholo e tsoa lebese la matsoele kapa lebese la lebese leo ngaka ea hao e le khothalletsang. Nakong ena, masea a atisa ho lapa, empa mala a bona a manyenyane haholo. Kahoo a ke ke a noa bongata bo boholo ka nako e le 'ngoe.
Ka tlwaelo, haeba o anyesa, o tla hloka ho fepa lesea la hao dihoreng tse ding le tse ding tse pedi ho isa ho tse tharo . Seo se tloha ho makgetlo a 8 ho isa ho a 12 ka letsatsi. Haeba o anyesa lebese la lebese, palo eo e ka ba tlase hanyane, hoo e ka bang makgetlo a 6-10 ka letsatsi.
Ak'u nahane, letsatsing la pele la bophelo ba lesea, mpa ea bona e lekana le ciliegia. Ke ka lebaka leo ba hlokang lebese hanyane ka hanyane, khafetsa.
Sheba kamoo mpa ea lesea e ntseng e hola butle-butle.
| Lilemo tsa lesea | Boholo bo hakanyetsoang ba mpa | Palo ea lebese le jeoang ka ho sebeletsa (haufinyane) |
|---|---|---|
| Letsatsi la 1 | Boholo ba ciliegia | Dikhabapo tse 1-1.5 tsa tee (5-7ml) |
| Letsatsi la 3 | Boholo ba lepa | 1 ounce (22-27ml) |
| Beke e le 'ngoe | Boholo ba apolekose | Li-ounces tse 1.5-2 (45-60ml) |
| Khoeli e le 'ngoe | Boholo ba lehe le leholo | Li-ounces tse 2.5-5 (80-150ml) |
Empa hopola, ha se masea ohle a tšoanang . Lesea la hao le ka ’na la hloka ho feta mona kapa ho feta moo. Kahoo u se ke ua tšoenyeha ka lipalo tsena feela. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lemoha matšoao a tlala a lesea la hao le ho le fepa ka nako eo. Ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hao ka sena le ho fumana ho eketsehileng.
Na lesea le lapile? Na lesea le khotše? A re utloisiseng matšoao ana hantle.
Masea a ke ke a re, "Mme, ke lapile," empa a re bolella ka litsela tse fapaneng. Re bitsa tsena 'matšoao a tlala.' Ho bohlokoa ho li lemoha esale pele. Hobane ha lesea la hao le lapile haholo 'me le qala ho lla, ho ka ba thata hanyane ho le khutsisa le ho le fepa.
| Seo boitšoaro ba lesea la hao bo se buang | |
|---|---|
| Litlhahlobo tsa Tlala | |
| Matšoao a pele (a ka bonoa kapele) |
|
| Matšoao ka mor'a nakoana | |
| Letšoao la tieho (ha o lapile haholo) | |
| Matšoao a Botlalo | |
| Ho tlala ha mpa |
|
Ha lesea la hao le bontsha matshwao a ho kgora, o se ke wa qobella ho fepa kapa ho nwa haholo. Ho etsa jwalo ho ka etsa hore lesea la hao le be le mahlaba a mpa, kgase, kapa ho hlatsa.
Na ke nako ea ho qala lijo tse tiileng? (Ho qala lijo tse tiileng)
Batsoali ba bangata ba labalabela ho tsebisa masea a bona lijo tse tiileng. Hangata masea a loketse lijo tse tiileng a le likhoeli tse 6. Ho a qala lilemong tsena ho ka boela ha fokotsa kotsi ea ho kula. Empa hase masea 'ohle a itokiselitseng ka nako e le' ngoe. Ela hloko matšoao ana ho u thusa ho tseba hore na lesea la hao le se le loketse.
- Ho kgona ho dula setulong se otlolohileng ntle le tshehetso e ngata.
- O ka phahamisa hlooho ea hao.
- U shebella lijo tse jeoang ka tjantjello, u leka ho nanabela lijo tsa hao.
- Ha khaba e tletseng ea lijo e tlisoa molomong, e bula molomo oa eona.
- O ka tsamaisa dijo tseo o di kenyang molomong wa hao ho ya molaleng wa hao ho ena le ho di sutumelletsa kantle ka leleme la hao. (Ho tlwaelehile ho sutumelletsa kantle hanyane matsatsing a pele, empa haeba ho tswela pele ho etsa jwalo, a ka nna a se a eso itokise.)
- Ba leka ho tshwara dintho tse nyane tse kang dibapadiswa mme ba di tlise melomong ya bona.
Haeba lesea la hao le bontša matšoao ana, ho bolela hore le ntse le itokisetsa butle-butle ho kena lefatšeng la lijo tse tiileng. Haeba u na le lipelaelo ka sena, botsa ngaka ea lelapa la hao hore e netefatse.
Na u lokela ho tšaba ho kula ha lijo?
Ho tloaelehile ho tšoenyeha ha o tlisa lijo tse ncha, o ipotsa, "Na lesea la ka le tla ba le alejiki ho see?" Tšabo ena e eketseha haholo haeba motho e mong ka lapeng a na le alejiki ea lijo, kapa haeba lesea la hao le na le bothata ba letlalo bo kang eczema . Leha ho le joalo, ho ea ka keletso ea morao-rao ea bongaka, ha se mohopolo o motle ho liehisa ho tlisa lijo tse ka bakang alejiki joalo ka ha ho ne ho nahanoa pele.
Ka bokhutšoanyane, ho fumanoe hore ho hlahisa lijo tse nkoang li baka allergy, joalo ka mahe, tlhapi, soya le linate tsa peanut, butle-butle ha lesea le le likhoeli tse ka bang 6, ho ka fokotsa kotsi ea ho ba le allergy ho tsona hamorao.
Empa ha o etsa lintho tsena, etsa bonnete ba hore o latela melao ena:
1.Hlahisa lijo tse ncha tse le 'ngoe feela ka nako: U se ke ua hlahisa lijo tse peli kapa tse tharo tse ncha ka letsatsi le le leng. Hlahisa e le 'ngoe 'me u e leke ka letsatsi kapa a mabeli.
2. Ela hloko matšoao a allergy: Ela hloko matšoao a lekhopho letlalong, ho hlatsa, kapa letšollo nakoana ka mor'a ho fepa. Haeba u hlokomela leha e le efe ea tsena, khaotsa ho fepa lijo 'me u bone ngaka hang-hang .
3. Buisana le ngaka: Haeba u nahana hore lesea la hao le kotsing ea ho ba le allergy, etsa bonnete ba hore u batla keletso ea bongaka pele u hlahisa lijo tse ncha.
Lintho tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li fang lesea la hao le lintho tseo u sa lokelang ho mo fa tsona le ka mohla
Ha o qala dijo tse tiileng, o ka fa lesea la hao dintho tse ngata. Empa dintho tse ding ha di ntle bakeng sa bophelo ba lona, mme tse ding di ka ba tsa mo kgomarela.
A re ithuteng ka lijo-thollo tsa masea.
Hangata, masea a qala ka lijo-thollo tse etselitsoeng masea ka ho khetheha. Ha u khetha tsena, khetha mofuta o matlafalitsoeng ka tšepe o bohlokoa bakeng sa kholo ea lesea la hao. Hlahisa mefuta e fapaneng ea lijo-thollo, joalo ka oats le harese.
Bohlokoa haholo: Le ka mohla u se ke ua kopanya phofo ea lijo-thollo ka botlolong ea lesea la hao. Kamehla e fepe ka khaba. Ho e fa ka botlolong ho ka baka likotsi tse latelang:
- E ka khomarela 'metsong oa hao.
- E ka ea matšoafong.
- U ka 'na ua nona ho feta kamoo ho hlokahalang.
Lijo tseo u sa lokelang ho li fa selemong sa pele
Hopola lethathamo lena ka hloko. U se ke ua fa lesea la hao lijo tsena ho fihlela bonyane a le selemo se le seng.
| Lijo tse sa lokelang ho fuoa | Lebaka |
|---|---|
| Mahe a linotši | Tšoaetso e kotsi ea baktheria e bitsoang botulism e ka hlaha. |
| Lebese la khomo le lebese la soya | 'Mele oa lesea ha o so khone ho sila lintho tsena, 'me ha o fumane phepo e hlokahalang. |
| Letswai, tsoekere, linoko | Ho kotsi ho liphio le bophelo bo botle ba lesea. Tloaelana le tatso ea tlhaho ea lijo. |
| Lijo tse sebetsitsoeng | Lisoseje, libolo tsa nama le libisikiti tse etselitsoeng batho ba baholo li na le letsoai le lengata, tsoekere le lintho tse bolokang lijo. |
| Lintho tse ka 'nang tsa khomarela 'metsong | Morara o felletseng, popcorn, linate tse felletseng, lipompong, likotoana tse kholo tsa chisi/nama. |
| Lero la tholoana | E na le tsoekere e ngata 'me boleng ba eona bo tlase. Ho molemo ho fa litholoana tsohle tse sitsitsoeng. |
Malebela a 'maloa a ho etsa hore kenyelletso ea lijo tse tiileng e atlehe
Ho hlahisa lijo tse ncha tse tiileng ha se ntho e etsahalang ka nako e le 'ngoe, joalo ka ho fetola switch. Ke ntho e hlokang ho etsoa butle-butle, butle-butle.
U etsa joang hore lijo li be bonolo ho li metsa?
Masea ha a na meno a ho hlafuna jwalo ka rona. A ja ka ho hlafuna dijo tsa ona ka marenene a wona le ho di qhibilihisa ka mathe. Kahoo ela hloko dintho tsena ha o lokisa dijo.
- Pheha meroho le litholoana tse thata joalo ka litapole, litapole tse tsoekere le lihoete hantle 'me u li silafatse.
- Haeba o fana ka nama kapa tlhapi, tlosa masapo le letlalo, u li belise hantle, 'me u li nolofatse ka ho lekaneng hore li ka siloa ka fereko.
- Kenya lebese le lenyenyane la matsoele kapa lebese la lebese lijong-thollo tseo u li lokiselitseng lesea la hao ho etsa motsoako o metsi.
- Haeba o fana ka lijo tse chitja tse kang morara, etsa bonnete ba hore o li seha ka bolelele bonyane likotoana tse 'ne tse nyane.
Hopola lintho tsena ha
- Bua le lesea la hao: Ha o le fepa, bua lintho tse kang "Mmm... na ha le monate?" 'me u le natefeloe. E tla ba phihlelo e ntle bakeng sa lesea la hao.
- E-ba le mamello: Lesea la hao le ka ’na la se rate khaba ka lekhetlo la pele, la e ntša molomong oa lona, kapa la lla. Sena ke ntho e tloaelehileng. U se ke ua e qobella. Mo fe lebese/mafura a lebese 'me u leke hape ka mor'a matsatsi a 'maloa.
- Qala ka ntho e tloaelehileng: qala ka ho mo fa lebese le lenyenyane la letsoele/mafura a lebese, ebe o mo fa likhaba tse 'maloa tsa lijo tse tiileng, ebe o qetella ka lebese le lenyenyane hape.
- Iketsetse: Pele o fepa lesea la hao, tlisa khaba molomong oa hao 'me u etse eka ua ja. Sena se ka 'na sa khothalletsa lesea la hao ho etsa se tšoanang.
Matsatsing a pele, lesea la hao le tla tšolla lijo 'meleng oa lona oohle, setulong sa lona le fatše. Ho lokile. Ke karolo ea leeto. Tobana le phihlelo ena e ncha ka mamello le lerato.
Na ke lokela ho emisa ho anyesa esita le ka mora ho qala dijo tse tiileng?
Tjhe, ho hang ha ho jwalo. Haeba ho kgoneha, tswela pele ho anyesa. Dingaka di kgothaletsa hore o anyese lesea la hao bonyane dikgwedi tse 6 feela. Kamora moo, ho hlahisa dijo tse tiileng le ho anyesa ho fihlela bonyane dilemo tse 2 ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba lesea la hao le sesole sa mmele sa mmele. Dijo tse tiileng ke tlatsetso lebeseng la matswele, ha se sebaka sa lebese la matswele.
Boemong bo kang bona, ruri o lokela ho bona ngaka.
Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho mabapi le ho fepa lesea la hao, o se ke wa tsilatsila ho bua le ngaka. Ho bohlokwa haholo ho batla keletso ya bongaka maemong a kang ana.
- Haeba lesea la hao le hana lijo tse tiileng ka mor'a likhoeli tse 6 le ho sa tsotellehe boiteko bo pheta-phetoang.
- Haeba mantle a lesea a hlephile haholo, a metsi, kapa a na le mamina.
- Haeba o ikutloa hore lesea la hao le ja hanyane haholo kapa haholo.
- Haeba o na le preemie kapa boemo bo bong ba bophelo bo botle, botsa ngaka ea hau ka lijo tse loketseng lesea la hau.
O ka botsa ngaka ea hau lipotso tse kang: "Ke lokela ho anyesa nako e kae?", "Lijo tse tiileng tse molemohali tseo u ka qalang ka tsona ke life?", "Na ke hloka ho fa lesea la ka vithamine D kapa li-supplement tsa tšepe?", "Mokhoa o motle oa ho fepa lesea la ka haeba le e-na le reflux ke ofe?".
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Phepo ea lesea la hao selemong sa pele e tla ama bophelo bohle ba lona, kahoo ho bohlokoa ho ba le mamello le ho nepahala nakong ena.
- Likhoeling tse 6 tsa pele, lijo tse ka sehloohong tsa lesea ke lebese la matsoele kapa lebese la lebese le khothalletsoang.
- Ela hloko matšoao a tlala le a ho khora ha lesea la hao. U se ke ua emela hore le lle.
- Ha lesea la hao le le dikgwedi tse ka bang 6, haeba le bontsha matshwao a ho itokisa, qala ho ja dijo tse tiileng.
- Hlahisa lijo tse ncha ka bonngoe. Ela hloko ho kula ha lintho tse bakang ho kula.
- Le ka mohla u se ke ua fa mahe a linotši, lebese la khomo, letsoai, tsoekere le lijo tse ka khangoang selemong sa pele.
- Haeba o na le dipotso kapa dipelaelo, o se ke wa tshepa ntho efe kapa efe eo o e fumanang inthaneteng, kamehla batla keletso ho ngaka ya hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau