Ha re ntse re bapala, re etsa mesebetsi ea lapeng, kapa re ntse re itsamaela feela, ho na le monyetla o moholo oa hore menoana ea rona e tla tsoa kotsi ka tsela e itseng, na ha ho joalo? Ka linako tse ling, monoana o ka taboha, oa ruruha, kapa esita le lesapo la robeha. Ha sena se etsahala, ha u ea ho ngaka, a ka 'na a u kopa hore u roale 'sekoahelo sa menoana'. Joale sekoahelo sa menoana ke eng? Ha e le hantle se etsa'ng? Ha re bueng ka sona ka botlalo le kajeno.
Sekotjana sa menoana ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, setlolo sa monoana ke ' lebanta ' le lenyenyane le beoang monoaneng oa hao o lemetseng. Ke sesebelisoa sa bongaka. Se sebelisetsoa ho boloka monoana oa hao o le boemong bo le bong, ntle le ho o sisinya. Re bitsa sena 'ho sitisa ho sisinyeha' . Sena se lumella masapo, ligaments kapa li-tendon tse lemetseng ho phomola le ho qala ho fola kapele.
Sekotjana sena hangata se entsoe ka thepa e tiileng, joalo ka polasetiki kapa tšepe. Hape se na le mosamo oa foam kapa lesela le bonolo kahare ho thibela ho se phutholohe kapa ho tsoa kotsi monoaneng. Ngaka ea hau e tla u joetsa hore na u hloka mofuta ofe oa sekotjana le hore na u lokela ho se apara nako e kae, ho latela mofuta oa kotsi ea hau.
Hoo ho sebetsa joang?
Ak'u nahane u robehile lesapo monoaneng oa hao kapa lenonyello le tabohileng. Phomolo ke ea bohlokoa hore sebaka seo se fole hantle. Haeba re tsoela pele ho sisinya kapa ho koba monoana, ho tla sitisa mokhoa oa ho fola le ho eketsa bohloko.
Setlolo sa menoana se etsa hantle seo. Se boloka monoana sebakeng se le seng, kahoo ha se o behe khatello e sa hlokahaleng. Sena se na le melemo e 'meli e meholo:
1. Bohloko boa fokotseha.
2. Ho ruruha hoa fokotseha.
Ha sebaka se lemetseng se sa sisinyehe, 'mele o khona ho tsoela pele ka mokhoa oa oona oa tlhaho oa ho fola. Ke oona molao-motheo oa motheo oa sena.
Ke mefuta efe ea li-splint tsa menoana e teng?
Ho latela mofuta oa kotsi ea hao, ngaka ea hao e tla khetha mofuta oa splint o u loketseng. Tse ling tsa tsona li ka rekoa likhemising. Tsena ke tse ling tsa mefuta e meholo eo u tla e bona.
| Mofuta oa Splint | Tlhaloso |
|---|---|
| Sekoti sa Lithapo | Ena ke lebanta le bōpehileng joaloka U le sebetsang e le tšehetso tlas'a monoana le mahlakoreng ka bobeli. |
| Splint ea menoana e 'meli (Buddy Splint) | Sena se kenyeletsa ho tlanya monoana o lemetseng monoaneng o phetseng hantle o haufi, joalo ka 'motsoalle', ka theipi kapa bandeji. Monoana o phetseng hantle o sebetsa e le tšehetso mona. |
| Sekoti sa Stack | Sena se tšoana le sekoahelo se beoang ntlheng ea monoana. Se sebelisoa haholo bakeng sa likotsi ntlheng ea monoana (mohlala, monoana oa mallet). |
| Sekotjana sa monoana o motona sa Spica | Ena ke setlolo se khethehileng se sebelisetsoang likotsi letsohong le monoaneng o motona. Se thibela monwana o motona hammoho le letsoho. |
| Splint e Matla | Sena se rarahane hanyane. Sekotjana sena sa letsoho se ka ba le hinge kapa spring. Se fana ka tšehetso bakeng sa monoana ha ka nako e ts'oanang se dumella motsamao o fokolang ho etsa boikoetliso (ho otlolla) bo laetsoeng ke ngaka. |
Sekotjana se sebediswa maemong afe?
Li-splint tsa menoana li sebelisoa e le kalafo bakeng sa likotsi le maemo a fapaneng a menoana. Mehlala e meng e kenyelletsa:
- Monoana oa mallet: Sena ke ha ntlha ea monoana e sa khone ho otlolloa. Boemo bona bo atisa ho bonoa ha bolo e otla ntlha ea monoana ha ho ntse ho bapaloa lipapali tse kang krikete kapa volleyball.
- Menoana e tabohileng: Ho otlolla ligaments ho sa hlokahaleng lenonyellong la monoana.
- Mefuta e meng ea menoana e robehileng: Hase bakeng sa ho robeha ho hong le ho hong, empa bakeng sa ho robeha ho bonolo ho seng ho tebileng le ho sa ameng ho falla ha masapo, lebanta le lekane.
- Ho taboha ha menoana: Lesapo lenonyellong le tlohang boemong ba lona bo tloaelehileng.
- Osteoarthritis: Ka linako tse ling lebanta la letsoho le ka thusa ho laola bohloko le ho ruruha ho bakoang ke osteoarthritis, e leng se ka etsahalang ha motho a ntse a tsofala.
Phapang pakeng tsa splint le cast
Batho ba bangata ba ferekanya tsena tse peli. Leha ka bobeli li kenyelletsa ho thibela karolo ea 'mele ho tsamaea, ho na le phapang e hlakileng lipakeng tsa tsona.
| Tšobotsi | Sekotjana sa Monoana | Sekontiri (polasetara) |
|---|---|---|
| Tšehetso | E fana ka tšehetso e fokolang ho feta sebapali se bapalang. | E fana ka tšehetso le tšireletso e matla haholo. |
| Phetoho | Hangata li etsoa esale pele 'me li ka tiisoa ka marapo. | E etselitsoe ka ho khetheha ho lekana sebaka se lemetseng. |
| Pholoso/Boitokisetso | E ka tlosoa habonolo le ho hokeloa hape joalo ka ha ngaka e laetse. E ka tiisetsoa ha ho ruruha ho kokobela. | E lokela ho tlosoa ke ngaka feela. E ke ke ea lokisoa. |
| Tšebeliso | Bakeng sa ho robeha habonolo, ho honyela le likotsi tsa tendon. | Hangata bakeng sa ho robeha ho matla (letsohong kapa letsohong). |
E 'ngoe ea melemo e meholo ea lebanta la letsoho ke hore le ka lokisoa hore le lekane leoto la hao, leha ho na le ho ruruha. Hape, haeba ngaka ea hao e lumella, u ka le tlosa, joalo ka ha u hlapa. Empa hopola, tlosa lebanta feela ha ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo . Ho seng joalo, mokhoa oa ho fola o ka sitisoa.
Nako ea ho bona ngaka
Esita le haeba o roetse setlolo sa ho roala moriri, ho na le matšoao a mang ao o lokelang ho a ela hloko. Haeba o e-na le a mang a ana, bona ngaka ea hau hang-hang.
- Haeba bohloko bo fetoha bo sa mamelleheng.
- Haeba ho ruruha ho ntse ho mpefala.
- Haeba monoana o fetola 'mala (o fetoha o moputsoa/o motsho).
- Haeba monoana o hlaba kapa haeba ho na le ho hloka matla.
- Haeba lebanta le baka maqeba a letlalo (maqeba a kgatello).
- Haeba ho na le monko o mobe kapa ho tsoa mali a kang boladu ka tlas'a lesira (matšoao a tšoaetso).
Haeba bohloko bo sa mamellehe hang ka mora kotsi, haeba sebopeho sa monoana se fetohile haholo, kapa haeba se tsoa mali, ho molemo ho ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Setlolo sa menoana ke setšehetso se bolokang monoana o lemetseng o sa sisinyehe 'me se o thusa ho fola kapele.
- Kamehla sebelisa mofuta oa setlolo se khothaletsoang ke ngaka ea hao feela. Ho sebelisa setlolo se fosahetseng ho ka mpefatsa kotsi.
- Kamehla boloka lebanta le letlalo le ka tlas'a lona le hloekile ebile le omme . Ho lula u le metsi ho ka lebisa tšoaetsong ea letlalo.
- Ho bohlokoa haholo ho roala serethe nako eohle eo ngaka ea hao e u eletsang. Ho se tlosa kapele haholo ho ka etsa hore kotsi e khutlele hape.
- Haeba o hlokomela bohloko bo eketsehileng, ho ruruha, ho hloka matla, kapa phetoho ea 'mala monoaneng oa hau, bona ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment