U ka lula u sireletsehile joang ka aleji ea lijo?

Na o kile wa ba le lekhopho le lefubelu mmeleng wohle wa hao ka mora ho ja dijo tse monate, ho hlohlona ho sa mamelleheng, mme ka dinako tse ding o bile o na le bothata bo bonyenyane ba ho hema? Kapa na see se etsahetse ho motho eo o mo tsebang? Hangata, sena se bakwa ke allergy ya dijo, kapa jwalo ka ha re re ka Senyesemane, 'Food Allergy'. Le hoja sena se tshosa hanyane, haeba se laolwa hantle , o ka phela bophelo bo tlwaelehileng ntle le mathata. Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka hore na o ka dula o bolokehile jwang ka allergy ena ya dijo .

Ka bokhutšoanyane, aleji ea lijo ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ena ke karabelo e sa batleheng e hlahang tsamaisong ea 'mele ea rona ea ho itšireletsa mafung. Ka tloaelo, sesole sa rona sa 'mele se loantša lintho tse kotsi tse kang likokoana-hloko le livaerase. Empa ho batho ba bang, 'mele o khetholla ka phoso lijo tse ling tse se nang kotsi (mohlala, li-cashew, lebese, mahe, li-shrimp) e le "sera". Ha o li lemoha, o qala ho loantša "sera" seo. Ka lebaka la ntoa ena, matšoao a boletsoeng ka holimo a kang ho hlohlona, ​​​​lekhopho, ho ruruha ha molomo le bothata ba ho hema aa hlaha.

Latela malebela ana ho lula u sireletsehile.

Haeba o na le alejiki ea lijo, ho bohlokoa ho ela hloko lintho tsena tse bonolo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi. Ho tšoana le ho sheba mahlakoreng ka bobeli ha u ntse u tsamaea seterateng. Ho bonolo hang ha u se u tloaetse .

1. Kamehla itokisetse maemo a tšohanyetso.

Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba ngaka ea hao e u file moriana oa antihistamine , e nke le uena hohle moo u eang teng. Hape, haeba u na le aleji e matla, ngaka ea hao e ka 'na ea u fa adrenaline kapa epinephrine auto-injector (joaloka EpiPen). Haeba u fuoe o mong, etsa bonnete ba hore ua tseba ho o sebelisa 'me u o boloke le uena ka linako tsohle. Sena e ka ba pholoso ea bophelo.

2. Bala leibole ea lijo tsohle tseo u li rekang lebenkeleng.

Lijo tse pakiloeng tseo re li rekang lebenkeleng li na le lethathamo la metsoako. E bale ka hloko . Ka linako tse ling ntho eo u nang le alejiki ho eona e kanna ea se ke ea thathamisoa ka ho toba, empa e ka boleloa ka lebitso le leng. Mohlala, motho ea nang le alejiki ea lebese o lokela ho ela hloko eseng lentsoe 'lebese' feela empa le mantsoe a kang 'casein' le 'whey'. Haeba u belaela, u se ke ua reka lijo tseo.

3. Etelletsa pele lijo tse pakiloeng

Ak'u nahane u ile bareng ea salate kapa lebenkeleng la bohobe la hotele. Lisebelisoa tsa moo, tse kang likhaba le lithipa, li ka sebelisoa bakeng sa lijana tse fapaneng. Mohlala, haeba u seha kuku ka linate tsa cashew ka thipa e le 'ngoe, u ka 'na ua ba le allergy leha kuku eo e se na linate tsa cashew. Sena se bitsoa tšilafalo e tšelang . Ka hona, ho bolokehile haholo ho khetha lijo tse koetsoeng hantle le tse pakiloeng.

4. O se ke wa tshaba ho bua reschorenteng.

Ha o ya ja le metswalle, bolella moapehi kapa mookamedi ka aleji ya hao. Botsa ka ho hlaka, "Ke na le aleji ho shrimp. Na sejana sena se na le shrimp kapa shrimp paste ho sona?" Hape, kgetha sejana se bonolo le se fokolang kamoo ho ka kgonehang. Hobane ntho e kang curry e nang le metswako e mengata e ka nna ya ba le ntho eo o sa e rateng.

5. Boloka karete e ngotsoeng ho eona e nang le aleji ea hau.

Ena ke ntho e sebelisoang linaheng tse ngata tse tsoetseng pele, empa hape e na le thuso haholo ho rona. 'Karete ea Chef' ke karete e nyane. E thathamisa feela lijo tseo u nang le alejiki ho tsona le liphello tse tebileng tse ka hlahang haeba u li ja. Ha u ea reschorenteng, u ka romela karete ena kichineng. Joale ho tla ba bonolo hore Chef a u lokisetse lijo tse sireletsehileng.

6. Apara ntho e khethollang allergy ea hau.

Ho bohlokoa haholo ho roala ID ea bongaka, joalo ka lesale la letsoho kapa sefaha sa molaleng. Haeba ka tšohanyetso u ba le allergy e matla 'me u sa khone ho bua, ID ena e tla thusa motho e mong ea u thusang ho utloisisa boemo ba hau.

Moralo oa Ketso maemong a tšohanyetso

Tsebisa ba lelapa la hao, metsoalle e haufi, batho ba mosebetsing oa hao, 'me haeba u na le ngoana, matichere a sekolo. Ho bohlokoa hore ba tsebe seo ba lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso.

7. Ela hloko lintho tse ka bakang allergy tse patiloeng

Ka linako tse ling, ha se lijo feela tseo u nang le alejiki ho tsona. Li ka boela tsa fumanoa merianeng e itseng, sesepa, litlolong le lihlahisoa tse ling. Mohlala, oli ea peanut e ka fumanoa litlolong tse ling tsa letlalo. Kahoo, ho bohlale ho batlisisa sehlahisoa se secha pele u se sebelisa. Haeba u na le lipotso, botsa ngaka ea hau.