Na u motho ea nang le lefu la tsoekere la mellitus? Kapa na ho na le motho e mong ka lapeng kapa motsoalle oa hau ea nang le lefu la tsoekere? Joale mohlomong ua tseba hore ka linako tse ling boemo ba tsoekere 'meleng boa fokotseha ka tšohanyetso, ke hore, bo fetoha 'Tsoekere e Tlase', e bakang mofufutso, ho thothomela le ho tsekela. Ka mantsoe a bongaka, re bitsa boemo bona hypoglycemia. Kajeno re bua ka gel ea tsoekere e fuoang ho sebelisoa maemong a tšohanyetso joalo.
Ha re bua ka bonolo, glucose ena ke eng?
Tsoekere ke ntho e bonolo haholo, ke mofuta oa tsoekere. Ha boemo ba tsoekere maling a rona bo theoha ka tsela e kotsi, jeli ena ea glucose kapa mokelikeli o sebelisoa ho e khutlisetsa boemong bo tloaelehileng kapele. Hangata sena se fumaneha likhemising. E ka tla ka sebopeho sa jeli ka har'a tube e nyane kapa mokelikeli ka botlolong e nyane 'me e tla tlas'a mefuta e fapaneng. Ena ke moriana oo u lokelang ho o boloka o le teng bakeng sa maemo a tšohanyetso, eseng ntho eo u ka e nkang letsatsi le letsatsi.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Ho lokile, pele ngaka ea hao e u khothalletsa hore u sebelise glucosuria ena, ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li bolella tsona, hobane tsena li bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hao.
- Mathata a ho metsa: Haeba o thatafalloa ho metsa ntho e itseng, etsa bonnete ba hore oa e bolela.
- Ho kula ha 'mele: Re bolelle haeba u kile ua ba le aleji ea tsoekere kapa meriana efe kapa efe, lijo, kapa dae ea lijo.
- Boimana: Haeba o imme kapa o na le tshepo ya ho ima.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: U lokela ho bolela hore u 'm'e ea anyesang.
Ho latela tlhahisoleseding ena, ngaka e tla etsa qeto ea hore na moriana ona oa u tšoanela kapa che.
U sebelisa see joang hantle?
Sena se bonolo haholo ho se sebelisa, empa se lokela ho etsoa ka nepo.
Hangata jeli ena kapa mokelikeli ona o nooa ka molomo. Roba phaephe ebe o e beha ka ho toba ka hanong la hao, o hlafune butle, ebe o e metsa. E noe ka khalase ea metsi haeba ho khoneha. Latela litaelo tse leiboleng la sehlahisoa hantle. U se ke ua nka ho feta tekanyo kapa makhetlo a khothalelitsoeng ke ngaka ea hao.
Haeba u e fa bana ba banyenyane...
Haeba o fa ngwana wa hao e monyane sena, ho bohlokwa ho bua le ngaka ya hao ya bana bakeng sa keletso, kaha tlhokomelo e ikgethang e ka hlokahala ha o fa bana ba banyenyane sena.
U etsa'ng haeba u nka e ngata haholo?
Haeba uena kapa motho e mong a nkile ho hongata haholo ho sena, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo ntle le tieho.Ho seng jwalo, eya Yuniting ya Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) ya sepetlele se haufi hanghang.
Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le motho e mong, kaha o kanna oa se ke oa ba tšoanela 'me oa ba kotsi.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa sena
Ntle le ho sebelisa moriana ona, ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko joaloka motho ea nang le lefu la tsoekere.
Sa pele, o hloka ho ba le kutlwisiso e ntle ya matshwao ao o a utlwang ha maemo a hao a tswekere mading a le tlase ebile a le hodimo.
| Boemo ba tsoekere | Matšoao a tloaelehileng |
|---|---|
| Tsoekere e tlase maling (Hypoglycemia) | Ho fufuleloa ho hoholo, ho thothomela, ho otla ha pelo ka potlako, tlala e feteletseng, ho ferekana, ho tsekela, ho bona ka lerootho. |
| Tsoekere e phahameng maling (Hyperglycemia) | Ho ikutloa u nyoriloe haholo, u ntša metsi khafetsa, u lapile haholo, u ikutloa u le botsoa, u sa bone hantle. |
Ho phaella moo, nahana ka lintho tsena:
- Bona ngaka ea hau khafetsa ho lekola tsoelo-pele ea lefu la tsoekere la hau.
- Ithute ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hao lapeng. Hape hlahloba hore glucometer eo u e sebelisang e sebetsa hantle.
- Haeba matšoao a hao a tsoekere e tlase maling a sa ntlafale ka mor'a ho nka litekanyo tse peli tsa gel ena ea glucose, letsetsa ngaka ea hao kapa u ee sepetlele hang-hang.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba boemo ba tsoekere maling a motho bo theoha haholo 'me a sa tsebe letho kapa a e-na le sethoathoa, u se ke ua mo kenya letho ka hanong. Sena se ka baka ho khangoa. Haeba sena se etsahala, batla thuso ea bongaka hang-hang.
- Haeba o na le lefu la tsoekere, ke mohopolo o motle ho apara kapa ho jara sefaha sa boitsebiso ba bongaka kapa karete e bolelang sena. Sena e tla ba thuso e kholo ho ba o phekolang haeba ho hlaha maemo a tšohanyetso.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, sena se ka baka litla-morao ho batho ba bang.
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka ea hau hang-hang: | |
|---|---|
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Lekhopho letlalong, ho hlohlona, makhopho; ho ruruha ha sefahleho, molomo, kapa leleme. |
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele kapa li tšoenya: | |
| Tsoekere e Phahameng Maling | Haeba matšoao a kang tlala e eketsehileng, lenyora le eketsehileng, ho ntša metsi khafetsa, mokhathala o sa tloaelehang, le pono e lerootho li ntse li tsoela pele ka mor'a ho nka glucose. |
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le ntho e sa tloaelehang ho phaella ho tsena, ka kopo buisana le ngaka ea hau.
Ke lokela ho beha moriana ona hokae?
Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng . Boloka mochesong oa kamore, sebakeng se pholileng, se omileng. U se ke ua o boloka libakeng tse mongobo o phahameng joalo ka ntloaneng. U se ke ua boloka meriana e seng e felile, u e lahlele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Jeli ea tsoekere ke kalafo ea tšohanyetso bakeng sa hypoglycemia, eseng moriana oa letsatsi le letsatsi.
- Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka maemo 'ohle a hau a bongaka le lintho tse u kulisang.
- Ela hloko matšoao a tsoekere e tlase le e phahameng maling.
- Haeba motho a idibala ka lebaka la tsoekere e tlase maling, le ka mohla u se ke ua leka ho mo kenya letho ka hanong. Batla thuso ea bongaka hang-hang.
- Haeba matšoao a ntse a tsoela pele ka mor'a tekanyo e 'meli ea glucose, ikopanye le ngaka ea hau hang-hang.
- Haeba o na le lefu la tsoekere, ho bohlokoa haholo hore kamehla o be le jeli ea glucose haufi le uena haeba ho hlaha maemo a tšohanyetso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau