Ha ngwana wa hao a fumanwa a na le Autism Spectrum Disorder (ASD), ke a tseba hore mohlomong o leka sohle seo o ka se kgonang ho fokotsa matshwao. Ka dinako tse kang tsena, o utlwa dintho tse ngata inthaneteng le ho tswa ho metswalle. E nngwe ya dintho tse ntseng di tumme ke dijo tsa "Gluten-Free/Casein-Free" kapa GFCF. Batsoali ba bang ba re ba bone phapang e kgolo puong le boitshwarong ba ngwana wa bona kamora ho fetohela dijong tsena. Kahoo kajeno, ha re tetebeleng hanyane hore na ke eng, motheo wa saense ke ofe, le seo o hlokang ho se tseba pele o qala ntho e kang ena le ngwana wa hao.
Lijo tsa GFCF ke eng?
Ka bokhutšoanyane, GFCF ke khutsufatso ea "Gluten-Free/Casein-Free." Ena ke mokhoa o mong oa phekolo o sebelisoang bakeng sa bana ba nang le autism. Ha ho lateloa lijo tsena, lijo tsohle tse nang le gluten le lijo tsohle tse nang le casein li tlosoa ka ho feletseng lijong tsa ngoana.
- Gluten ke protheine e fumanehang lijo-thollong tse kang koro, harese le rye.
- Casein ( CAS ein) ke protheine e fumanoang lebeseng le lihlahisoa tsa lebese.
Batsoali ba bang ba lumela hore bana ba bona ba na le allergy kapa ho ba le kutlo e phahameng ho gluten le casein. Ba bang ba bile ba etsa liteko tsa allergy ho tiisa sena. Empa ho makatsang ke hore, leha liteko tseo li tiisa hore ha ho na allergy, batsoali ba bang ba etsa qeto ea ho fa bana ba bona lijo tsena tsa GFCF. Ba re ba bona ntlafatso e hlakileng puong le boitšoarong ba bana ba bona ka lebaka leo.
Maikutlo a hau ke afe ka hore na lijo tsena li sebetsa joang?
Khopolo-taba e ka morao ho lijo tsa GFCF ke hore 'mele ea bana ba nang le autism e sila liprotheine le li-peptide tse fumanehang lijong tse nang le gluten le casein ka tsela e fapaneng le ea motho ea tloaelehileng.
Ak'u nahane, ho ea ka khopolo-taba ena, lik'hemik'hale tse ling tse hlahisoang ke tšilo ena e fapaneng li sebetsa joaloka lik'hemik'hale tse fosahetseng tse kang opiate tse amang boko ba rona. Ho lumeloa hore karabelo ea boko lik'hemik'haleng tsena e mpefatsa matšoao a ngoana a autism (mathata a puo, mathata a likamano tsa sechaba, boitšoaro bo makatsang).
Kahoo, tšepo ea lijo tsena ke ho thibela gluten le casein ho kena 'meleng, ho emisa tlhahiso ea lik'hemik'hale tseo tse kotsi, le ho fokotsa matšoao a ngoana.
Ho ka ’na ha e-ba le motheo oa saense bakeng sa khopolo ena. Bafuputsi ba fumane hore bana ba bang ba nang le autism ba na le maemo a sa tloaelehang a li-peptide marong a ’mele ea bona. Empa taba ke ena: Ha hoa ka ha e-ba le lipatlisiso tse matla tsa bongaka tse lekaneng ho paka hore lijo tsa GFCF ke phekolo e sebetsang bakeng sa autism. Ha e le hantle, lithuto tse ’maloa tsa morao tjena li fihletse qeto ea hore ha ho na bopaki bo lekaneng ba saense ba ho bolela hore na lijo tseo li na le molemo kapa che.
Ke lijo life tse nang le gluten le casein?
Haeba o latela dijo tsena, o lokela ho ela hloko dijo tse nang le dintho tsena, kaha di ka eketswa dijong tsa ngwana wa hao ntle le hore wena o tsebe.
| Lisebelisoa | Lijo tse ka sehloohong tseo u lokelang ho li qoba (mehlala e tloaelehileng Sri Lanka) |
|---|---|
| Gluten (E fumaneha ka koro, harese, rye) |
|
| Casein (E fumaneha lebeseng le lihlahisoa tsa lebese) |
|
Mathata a ka bang teng ka lijo tsena
Gluten le casein li ka patoa lijong tse ngata ho feta kamoo re nahanang kateng. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho bala mabitso a phepo e nepahetseng. 'Me ha u latela lijo tsena , u lokela ho ba hlokolosi haholo mabapi le hore na ngoana oa hao o fumana tekanyo e nepahetseng ea limatlafatsi.
- Ha o tlosa lijo tse nang le gluten (lijo-thollo): Palo ea faeba, livithamine le liminerale tseo ngoana oa hau a li fumanang e ka fokotseha.
- Ha ho tloswa dijo tse nang le casein (dihlahiswa tsa lebese): Ho ka ba le kgaello ya calcium le vithamine D, tse bohlokwa bakeng sa ntshetsopele ya masapo le meno a ngwana.
Ka hona, le ka mohla u se ke ua qala lijo tse thata joalo ka tsena ntle le ho bua le ngaka ea hao. U lokela ho buisana le ngaka ea hao kapa setsebi sa lijo se nang le laesense ho rera hantle hore na u ka fa ngoana oa hao phepo eo a e hlokang joang ka lijo tse ling kapa li-supplement.
Malebela a sebetsang ha o latela lijo tsa GFCF
Ha ho bonolo ho etsa hore ngwana a tlwaele mofuta ona wa dijo. Ho hloka boitlamo le moralo o moholo.
- Hlokomela gluten/casein e patiloeng: Gluten e ka fumanoa lijong tse halikiloeng, lisosong tse ling, tlhaping e ka makotikoting, esita le merianeng le litlolong tse ling. Esita le haeba li ngotsoe "Ha li na lebese" kapa "Ha li na lactose," ka linako tse ling li ka ba le casein. Kahoo bala mabitso ka hloko.
- Lokisetsa lijo lapeng: Ho lokisa lijo lapeng ka hohle kamoo ho ka khonehang ke tsela e sireletsehileng ka ho fetisisa. Lijo tsa GFCF li ka lokisoa esale pele 'me tsa bolokoa ka sehatsetsing ka likarolo tse itseng.
- Fumana lijo tse ling: Matsatsing ana, lisuphamakete tse kholo le mabenkele a inthanete a na le likarolo tse inehetseng lijong tsa "Ha ho na Gluten". U ka etsa lijo tse monate u sebelisa lintho tse kang phofo ea raese, phofo ea chickpea, phofo ea cassava, lebese la kokonate le lebese la soya.
- Ela hloko ha o ja kantle: Haeba o ya reschorenteng, botsa molaodi kapa moapehi ka metsoako e ka hara dijo. Direschorente tsa meroho/vegan hangata di na le monyetla o moholo wa ho hlokomela batho ba nang le ditlhoko tse ikgethang tsa dijo, kahoo ho ka ba bonolo ho fumana thuso ho bona.
Qetellong, autism ke boemo bo rarahaneng. Lijo tsa GFCF ke khetho e le 'ngoe feela e 'nileng ea sisinngoa. Le hoja batsoali ba tlalehile hore e fana ka phomolo e itseng ho bana ba bang, ha se tharollo e pakiloeng ka saense ea 100% bakeng sa motho e mong le e mong. Kahoo pele u etsa qeto e kholo e kang ena, kamehla bua le ngaka ea ngoana oa hao 'me u netefatse hore u utloisisa melemo le mathata.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ha ho na bopaki bo matla ba saense ba hore lijo tsa GFCF li thusa ka autism. E ntse e le khopolo-taba feela.
- Ena ke lijo tse thata haholo, tse thata ho li latela.
- Le ka mohla u se ke ua qala mokhoa ona oa ho ja bakeng sa ngoana oa hao ntle le keletso ea ngaka kapa setsebi sa lijo se ngolisitsoeng.
- Haeba o latela lijo tsena, etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o fumana khalsiamo e lekaneng, vithamine D, faeba le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa.
- Ho bohlokoa haholo ho bala mabitso a lijo ka hloko le ho ela hloko gluten/casein e patiloeng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau