Ka linako tse ling, ha u robala bosiu ka mor'a ho sebetsa ka thata letsatsi lohle, u sitoa ho robala, na ha ho joalo? Hlooho ea hao ea bilika, 'mele oa hao oa khathala, empa boroko bo ke ke ba tla. Linakong tse kang tsena, batho ba bangata ba re ho noa kopi ea tee e chesang ea chamomile ho ka fana ka phomolo e babatsehang kelellong le 'meleng oa hao. Ena ha se pale feela, palesa ena e nyenyane e hlile e na le melemo e meholo ea bophelo bo botle. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na chamomile ke eng, hore na e na le melemo efe bakeng sa bophelo ba rona, le seo re lokelang ho se ela hloko ha re e sebelisa.
Chamomile ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, chamomile ke palesa e nyane e nang le thepa ea bongaka. E se e sebelisoa ke batho ka lilemo tse likete e le kalafo ea mafu a fapaneng. Ha re bua ka nepo, ke semela se melang likarolong tsa Europe. Ho na le mefuta e 'meli e meholo: chamomile ea Jeremane le chamomile ea Roma.
Kajeno, re ka fumana chamomile ka mefuta e fapaneng.
- Tee: Ena ke mokhoa o tsebahalang haholo. Ke tee e entsoeng ka lipalesa tse omisitsoeng tsa chamomile. Ho thoe batho ba noa likopi tse fetang milione tsa tee ea chamomile ka letsatsi lefatšeng ka bophara.
- Oli le Litlolo: Litlolo tse entsoeng ka oli ea bohlokoa e tsoang lipalesa tsa chamomile li sebelisetsoa mafu a letlalo le maqeba.
- Dikhase: E fumaneha hape ka sebopeho sa khase, e ka nkuwang e le tlatsetso.
- Ho hema: Batho ba bang ba hema monko oa oli ena ho fihlela khutso ea kelello.
Litšobotsi tse makatsang tsa palesa ena e nyenyane ke life?
Palesa ena e nyane e na le melemo e mengata haholo ka lebaka la metsoako ea lik'hemik'hale e fetang 120 eo e nang le eona. Sena se bolela hore ena ha se semela feela, e na le lintho tse ngata tse ka amang 'mele ea rona ka mafolofolo. Joalo ka moriana.
Haholo-holo e na le:
- Li-terpenoid tse 28
- Li-flavonoid tse 36
- le metsoako e meng e 52
Tse ling tsa metsoako ena li na le thepa ea ho loantša likokoana-hloko , ho bolelang hore li ka loantša likokoana-hloko tse kang libaktheria. Tse ling li na le thepa ea ho bolaea likokoana-hloko, ho bolelang hore li emisa kholo ea likokoana-hloko .
A re boneng hore na melemo e meholo eo re e fumanang litšobotsing tsena ke efe.
| Melemo | Seo se etsahala joang 'me se re ama joang? |
|---|---|
| Ho fokotsa bohloko ba molomo le lefu la marenene | Matla a pholiso a chamomile a thusa ho folisa liso tsa molomo, gingivitis le liso tsa nko. Litlhatsoa molomo tse nang le chamomile li sebelisoa ka katleho bakeng sa morero ona. |
| Bophelo bo botle ba sistimi ea tšilo ea lijo | Ak'u nahane u tletse mpa 'me u na le bothata ba ho sileha ha lijo. Ho noa tee ea chamomile ho kokobetsa lera la mucous le ka har'a tšilo ea lijo ea rona, ho fana ka phomolo mathateng a mangata a kang ho chesa ha pelo, letšollo, ho pipitleloa, ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo. |
| Potlakisa pholiso ea maqeba | Haeba o na le maqeba a letlalo a folang butle, matheba a bakoang ke mafu a kang khoho le mathopa, o ka a tlotsa ka phofo kapa tranelate ea chamomile. E ka thusa maqeba ho fola kapele. |
| Ho fana ka boroko bo monate bosiu | Ena ke molemo oo batho ba bangata ba o tsebang. Tee ea chamomile le oli ea bohlokoa hangata li sebelisoa ho phekola ho hloka boroko. Ka lebaka la litlamorao tsa eona tsa tlhaho tsa ho thoba, e kokobetsa kelello 'me e u thusa ho robala habonolo. |
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa chamomile
Ka kakaretso chamomile e bolokehile ka tekanyo eo hangata e nooang e le tee. Leha ho le joalo, joalo ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe, ho na le lintho tse ling tseo re lokelang ho li ela hloko.
Leha ho sa tloaeleha, ho na le likotsi tse ling tse ka hlahang maemong a mang. U lokela ho ba hlokolosi hanyane, haholo-holo haeba u karolo ea lihlopha tsena.
1. Batho ba nang le alejiki ho lelapa la daisy
Haeba o na le alejiki ho lipalesa tse kang daisies, chrysanthemums, kapa marigolds, ho ka etsahala hore o be le alejiki ho chamomile. Le hoja sena se sa tloaeleha haholo, batho ba bang ba ka ba le anaphylaxis.Esita le ditlamorao tse matla haholo tsa alejiki di se di tlalehilwe. Kahoo haeba o na le alejiki dipaleseng, o lokela ho nahana habeli pele o sebedisa sena.
2. Bo-mme ba baimana le ba anyesang
Ha ho na tlhahisoleseding e lekaneng ea saense mabapi le polokeho ea ho sebelisa chamomile nakong ea boimana le ho anyesa. Ka hona, ho molemo ho qoba ho e sebelisa linakong tsena ntle le ho buisana le ngaka ea hau.
3. Batho ba sebelisang meriana e itseng
Ntlha ena ke ea bohlokoa haholo . Chamomile e ka sebelisana le meriana e meng, haholo-holo:
- Cyclosporine: Moriana o fanwang ho thibela mmele ho hana ho kenngwa setho sa mmele.
- Warfarin: Sethibela-madi se thibelang ho hoama ha madi.
Haeba o nka meriana efe kapa efe ho tsena, ruri o lokela ho bua le ngaka ea hau pele o noa tee ea chamomile, kaha ho e sebelisa hammoho ho ka baka litla-morao tse sa lebelloang.
Ke lokela ho sebelisa bokae hona joang?
Kaha lihlahisoa tsa chamomile li fapana haholo, ha ho na tekanyo e behiloeng e reng "ho lokela ho sebelisoa ho hongata hakana." Leha ho le joalo, tse ling tsa tšebeliso e tloaelehileng ke tsena:
- Jwalo ka dikhasepolise: Nka e le nngwe kapa tse pedi (ho fihlela ho 1000mg) ka letsatsi, e le nngwe ho isa ho tse nne ka letsatsi. Leha ho le jwalo, sena se lokela ho etswa qeto ke ngaka ya hao.
- Jwalo ka tee: Ka kakaretso, ho bolokehile ho nwa kopi e le nngwe ho isa ho tse nne ka letsatsi. O ka inela mokotlana wa tee wa chamomile kapa dipalesa tse omisitsweng ka koping ya metsi a chesang metsotso e ka bang 5-10, wa di kwahela, mme wa di nwa ka mora hore di pholile hanyane. O ka eketsa tswekere e nyane kapa setlolo se monate haeba o rata.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Chamomile ke pheko ea tlhaho e ka thusang ka boroko, tšilo ea lijo le mathata a manyane a letlalo.
- Ka kakaretso ho bolokehile ho e sebelisa e le tee, empa ela hloko haeba u na le alejiki linthong tse kang daisies.
- Bo-'mè ba baimana le ba anyesang ha baa lokela ho sebelisa chamomile ntle le keletso ea bongaka.
- Habohlokoa le ho feta: Haeba o nwa meriana e meng, haholo-holo meriana e fokotsang mali joalo ka Warfarin, etsa bonnete ba hore o botsa ngaka ea hau pele o sebelisa chamomile.
- Ha o qala ka ho noa tee e nyane (mohlala, kopi e le 'ngoe ea tee) 'me u bone hore na e ama 'mele oa hau joang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau