Tataiso ea leeto la hau la bophelo bo botle: Tsohle ka 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle'!

Na o kile wa nahana, "Ke hloka ho qala ho etsa sena hape, empa jwang?"? Ka dinako tse ding re tseba seo re hlokang ho se etsa ho ntlafatsa bophelo ba rona, empa ntho e thata ka ho fetisisa ke ho etsa qeto ya ho qala le ho tswela pele. Dinakong tse jwalo, motho ya ka o thusang o bitswa 'Mokoetlisi wa Bophelo bo Botle'. Batho ba bang ba boetse ba e bitsa 'Mokoetlisi wa Bophelo bo Botle le Boiketlo'. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno.

'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle' enoa ke mang?

Ka bokhutšoanyane, Mokoetlisi oa Bophelo ke motataisi oa hau oa bophelo bo botle, moeletsi le motho ea u tšehetsang. Ba u thusa ho etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo oo u o hlokang ho ntlafatsa bophelo ba hau ba 'mele le ba kelello. Mofani oa hau oa tlhokomelo ea mantlha a ka 'na a khothaletsa hore u sebetse le Mokoetlisi oa Bophelo ho u thusa ho finyella lipakane tsa hau tsa bophelo bo botle. Kapa u ka 'na ua etsa qeto ea ho batla thuso ea Mokoetlisi oa Bophelo ka Lenaneo la Boiketlo ba Sebaka sa Mosebetsi.

Ho sa tsotelehe hore na o ameha hakae, Mokoetlisi oa Bophelo a ka u thusa ho nka boikarabello ba ho etsa liphetoho tsa bohlokoa bophelong ba hau, tse kang:

• Mosebetsi oa 'mele
• Phepo e nepahetseng
• Taolo ea boima ba 'mele
• Taolo ea khatello ea maikutlo
• Ho tlohela ho tsuba le tšebeliso e 'ngoe ea koae
• Boroko

Nahana ka hona, haeba e 'ngoe ea likarolo tsena tsa bophelo ba hau e sa sebetse, karolo e setseng e ka sitisoa. Mohlala, haeba u sa robale hantle, u kanna ua se be le matla a ho ikoetlisa kapa ho lokisa lijo tse nepahetseng. Ha tsena tsohle li kopana, ho ka utloahala eka ke bothata bo boholo bo ke keng ba rarolloa. Ke moo 'Mokoetlisi oa Bophelo' a ka u thusang teng. Ba ka u thusa ho fumana hore na u qale hokae, u ka etsa liphetoho tse nyane joang le ho etsa lintlafatso tse kholo ha nako e ntse e ea.

`Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle` a ka u thusa joang? / Hantle-ntle o etsa eng?

`Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle` o u thusa ho ipehela lipakane tse ka finyelloang le ho theha moralo o itseng oa ho li finyella. Hape ba u thusa ho khetholla se ka 'nang sa u sitisa ho finyella lipakane tseo.

Thusa ho hlakisa lipheo tsa hau

Mohlomong ha o nahane hore o ka etsa diphetoho tseo ngaka ya hao e di sisintseng. Kapa mohlomong o ikutlwa eka ha ho phetoho eo o e etsang e tla etsa phapang. Mohlomong o sebetsa mesebetsi e mmedi mme ha o na nako ya ho eketsa ntho e ntjha letsatsing la hao.

Mokoetlisi oa hau oa Bophelo o tla u thusa ho tsepamisa maikutlo linthong tsohle tse ka 'nang tsa susumetsa boitšoaro ba hau bo amanang le bophelo bo botle. Ebe, hammoho, le tla theha moralo o laolehang ho u isa lipakaneng tsa hau.

Mokoetlisi oa Bophelo hangata o tla lula a ikopanya le uena khafetsa bonyane likhoeli tse tharo. Sena e ka ba ka imeile, mehala ea mohala, liboka tsa inthanete, kapa liboka tsa sefahleho le sefahleho. Nakong ea lipuisano tsena, ba tla u botsa lipotso tse tla u thusa ho nahana ka hore na u ka hlola liphephetso tsa hau joang.

Mohlala, ha re re ngaka ea hao e u boleletse hore u je litholoana le meroho e mengata. 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle' a ka 'na a qala moqoqo ka ho botsa lipotso tse kang tsena:

• "Ka tekanyo ea 1 ho isa ho 10, 'me 10 e le ea bohlokoa ka ho fetisisa, ho bohlokoa hakae ho uena ho etsa phetoho ee?"
• "U nahana hore ke ntho ea mofuta ofe e lokileng le e ka khonehang?"
• "Ke litšitiso life tseo u ka tobanang le tsona ho etsa sena hantle? Liphephetso ke life?"
• "Tikoloho e joang lapeng la hao?"
• "Re ka etsa moralo oa mofuta ofe ho u thusa ho ja litholoana le meroho e mengata?"

Hopola, 'Mokoetlisi oa Bophelo' ha a u bolelle hore u "etse sena, etsa sane." Hase seo 'Mokoetlisi oa Bophelo' a se buang. Ho e-na le hoo, ba u tataisa hore u nahane ka boemo ba hau ba hona joale le ho etsa liphetoho tseo u nahanang hore li u loketse .

Thuso ho hlwayeng litšitiso tse thibelang ho fihlella lipheo ('Ho Sebetsana le Litšitiso')

'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle' oa tseba hore likhetho tsa botho ke karolo e le 'ngoe feela ea bothata. Ho nahana feela, "Ke hloka ho ja litholoana le meroho e mengata," ho ke ke ha etsa hore ho etsahale. Ho ka 'na ha e-ba le mabaka a mang bophelong ba hau - re a bitsa "Lintho tse Etsang Hore Bophelo bo Botle bo be Botle" - tse susumetsang likhetho tsa hau tsa lijo, hammoho le likhetho tse ling tse ngata tse amanang le bophelo bo botle. Ho hlola litšitiso tsena ho ka ba thata haholo.

Mohlala, o kanna wa ba le phihlello e fokolang ya dijo tse nang le phepo (`(Ho se sireletsehe ha dijo)`). Kapa seterata sa heno se kanna sa se be le ditselana tsa maoto, kahoo ho kanna ha se bolokehe ho ya kantle ho ya itsamaela. Mohlomong ha o na motho eo o mo tshepang ho hlokomela bana ba hao, kahoo ho ka ba thata ho etsa hore "ho itlhokomela" e be ntho ya bohlokwa.

Mokoetlisi oa hau oa Bophelo a ka bua le uena ka mehloli e ka u thusang ho laola lintlha tsena. Sena se ka u thusa ho fokotsa tšusumetso ea lintlha tsena bophelong ba hau. Habohlokoa le ho feta, sepheo sa Mokoetlisi oa Bophelo ke ho u tšehetsa, eseng ho u ahlola kapa ho u beha molato. Ho bua pepenene le ka botšepehi le Mokoetlisi oa hau oa Bophelo ka se etsahalang bophelong ba hau ho tla ba thusa ho fumana litharollo tse sebetsang hantle bakeng sa hau.

Melemo ea ho sebetsa le 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle' ke efe?

Ho sebetsa le 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle le Boiketlo' ho ka u thusa ka lintho tse kang:

• Lemoha matla a hao .
• Sebelisa matla ao ho fihlela lipheo tsa hau .
• Hlaolela boitšepo (ho itšepa le bokhoni ba hau ba ho etsa liphetoho).
• Etsa moralo oo u ka o latelang ka thabo .

Empa melemo ha e felle feela maikutlong le litumelong tsa hau. Lipatlisiso li bontšitse hore Boetapele ba Bophelo bo Botle bo ka lebisa ntlafatsong e ka lekanngoang ho:

• Khatello ea Mali
• Maemo a k'holeseterole
• Maemo a tsoekere maling
• Boima ba 'Mele
• Boikoetliso ba ho Phefumoloha (`(Boikoetliso ba Aerobic)`)

Melemo ena e ka fapana ho latela lenaneo la 'Boikoetliso ba Bophelo bo Botle'. Ka tlwaelo, o tla fumana molemo o moholo lenaneong la 'Boikoetliso ba Bophelo bo Botle' le Thehiloeng Bopaking. Mefuta ena ya mananeo e fumaneha ka ofising ya ngaka ya hao kapa ka mananeo a bophelo bo botle mosebetsing wa hao. Bakoetlisi bao o ba fumanang ka seqo ba ka nna ba sebedisa mekgwa ena ya saense kapa ba se ke ba e sebedisa.

Ke mangolo afe a hlokahalang ho ba 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle'? (Le uena u lokela ho tseba)

Linaheng tse ling, sehlooho sa 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle' se bulehetse mang kapa mang. Ka hona, hoa khoneha hore motho a fane ka lits'ebeletso joalo ka 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle' ntle le koetliso e nepahetseng. Leha ho le joalo, ho na le mehato e 'meli e tobileng ea ho ba 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle ea Tiisitsoeng':

1. Ho phetheloa ha lenaneo la koetliso la 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle'.

2. Pasa tlhahlobo ho fumana setifikeiti sa `Mokoetlisi oa Bophelo`.

Linaheng tse kang United States, ho na le mekhatlo e 'maloa ea litsebi e behang maemo a koetliso le setifikeiti sa Health Coach. Mehlala e meng ke ena:

• `Mokhatlo oa Naha oa Bakoetlisi ba Bophelo bo Botle (NSHC): Mokhatlo ona o fana ka koetliso ho ba seng ba ntse ba sebetsa tlhokomelong ea bophelo bo botle (mohlala, baoki, litsebi tsa lijo, basebetsi ba sechaba). Kamora koetliso, ba tšoaneleha ho ngola tlhahlobo ea `Certified Health Coach (CHC)`.
• Boto ea Naha ea Koetliso ea Bophelo bo Botle le Boiketlo (NBHWC): Mokhatlo ona o okamela mananeo a koetliso a lumellang batho ba se nang laesense ea bongaka ho kena lefapheng la Koetliso ea Bophelo bo Botle. Ba na le lethathamo la mananeo a koetliso a amohetsoeng. Ka ho tlatsa e 'ngoe ea mananeo ana le ho pasa Tlhahlobo ea Setifikeiti sa Boto ea Naha ea NBHWC, u tla fumana setifikeiti sa Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle le Boiketlo ba Boto ea Naha (NBC-HWC).
• Mokhatlo oa American Holistic Nurses Credentialing Corporation (AHNCC): Mokhatlo ona o etsa tlhahlobo e khethehileng bakeng sa baoki ba tla netefatsoa e le Bakoetlisi ba Baoki. Baoki ba Ngolisitsoeng (RNs) ba ka fumana mangolo a Certified Nurse Coach Board (NC-BC®) kapa a Certified Health and Wellness Nurse Coach Board (HWNC-BC®).

Tsena ke mehlala feela. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho etsa bonnete ba hore 'Mokoetlisi oa Bophelo' eo u mo khethang o na le koetliso e ntle le setifikeiti se tsebahalang .

U khetha 'Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle' ea Molemo joang?

Mokoetlisi oa bophelo bo botle ea khothaletsoang ke ofisi ea ngaka ea hau kapa sebaka sa hau sa mosebetsi ho ka etsahala hore e be motho ea nang le botumo le ea tšepahalang. Empa haeba u batla motho ea ikemetseng, ho ka ba thata ho tseba hore na u khethe mang.

Tsena ke dipotso tse ding tseo o ka ipotsang tsona haeba o kgetha 'Mokoetlisi wa Bophelo bo Botle':

• "U na le koetliso efe?"
• "U na le mangolo afe a profeshenale?"
• "'Sebaka sa Hao sa Ts'ebetso' ke sefe? (Ke hore, ke lits'ebeletso life tseo 'Mokoetlisi oa Bophelo' a ka fanang ka tsona ka molao)"
• "Na o ka mpha litšupiso tse ling tseo nka buang le tsona?"
• "Mokhoa oa hau oa koetliso o thehiloe holim'a lipatlisiso tsa saense tsa mofuta ofe?"

Haeba o sa kholiseha ka likarabo tseo o di fumanang, kapa haeba motho a tsilatsila ho fana ka tlhahisoleseding, ho molemo ho fumana motho e mong. O ka boela wa sheba dibuka tsa boitsebiso diwebsaeteng tsa mekgatlo ya profeshenale, jwalo ka NBHWC e boletsweng ka hodimo, ho netefatsa mangolo a thuto a Mokoetlisi wa Bophelo.

`Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle` o fapane joang le bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo (joalo ka lingaka, baeletsi)?

`Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle` ke motho ea ka bang motlatsi ea molemo ha a sebetsa le bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo. Seo se bolela:

• Ngaka ea lelapa la hau (Mofani oa Tlhokomelo ea mantlha)
• Setsebi sa phepo
• Ngaka ea 'Mele
• Moeletsi

Leha tsena tse ling li u fa likhothaletso tsa bongaka le merero ea kalafo, Mokoetlisi oa Bophelo o shebana le boitšoaro bo hlokahalang ho kenya tšebetsong merero eo.

`Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle` ke setsebi sa `Phetoho ea Boitšoaro` . Ba u thusa:

• Haha tsebo ea ho rarolla mathata.
• Hlaolela tsebo ea ho sebetsana le mathata a kelello.
• Beha mehato ea ho finyella lipakane tsa hau tsa bophelo bo botle.

Ka tumello ea hau, Mokoetlisi oa Bophelo a ka boela a sebetsa 'moho pakeng tsa hau le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo.

'Mokoetlisi enoa oa Bophelo ba Baoki' ke mang?

`Mokoetlisi oa Bophelo ba Baoki` ke Mooki ea Ngolisitsoeng (RN). Ba fumana koetliso e eketsehileng lefapheng la `Mokoetlisi oa Baoki`. Ba ithuta ho koetlisa batho le ho ba thusa ho fetola boitšoaro ba bona. `Mokoetlisi oa Bophelo ba Baoki` o sebetsa libakeng tse fapaneng, joalo ka lipetlele le litsi.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho na le matsatsi ao u tsohang hoseng 'me u ikutloa eka u ka suthisa lithaba. Matsatsi ao a monate! Empa hape ho na le matsatsi ao u ikutloang eka u ke ke ua suthisa lejoe le le leng. Ha u leka ho laola bophelo ba hau, u ka ba le matsatsi a mangata a "majoe". Ebe u sitoa le ho fumana hore na u ka etsa qeto ea ho tsoela pele joang.

Ke moo Mokoetlisi oa Bophelo a ka u thusang teng. Ba tseba hore ho etsa liphetoho ho ka ikutloa ho le boima ho feta ho ba monate. Ba boetse ba tseba hore leha u ikemiselitse ka hohle lefatšeng, ho ka ba thata ho hlola litšitiso tse ling. Ba batla ho u thusa ho ntlafatsa matla a hau a ka hare, ha ba ntse ba u tataisa ho sebelisa mohloli o mong le o mong oo u nang le oona ho fihlela lipheo tsa hau tsa bophelo bo botle .

Haeba o ka rata ho sebetsa le Mokoetlisi oa Bophelo, kopa ngaka ea hau hore e u fe lengolo la ngaka. Ba ka u thusa ho fumana Mokoetlisi oa Bophelo ea koetlisitsoeng hantle le ea nang le botumo bo botle. Ka tsela eo, u ka rua molemo o moholo leetong la hau!

Mokoetlisi oa Bophelo bo Botle , Mokoetlisi oa Boiketlo, Phetoho ea Mokhoa oa Bophelo, Lipakane tsa Bophelo bo Botle, Bophelo bo Botle ba Kelello, Phepo e Nepahetseng, Boikoetliso