Ho bile ho chesa haholo matsatsing ana, na ha ho jwalo? Esita le haeba o ka tswa hanyane motsheare, o fufulelwa mmele wohle, o kgathetse, mme o ikutlwa eka o lahlehelwa ke kelello, na ha ho jwalo? Le hoja batho ba bangata ba nahana hore ena ke mokhathala o tlwaelehileng, ka dinako tse ding e ka ba boemo bo hlokang tlhokomelo e eketsehileng. Kajeno re bua ka boemo bo bakwang ke mocheso ona o feteletseng, o tsejwang ka bongaka e le 'Mokhathala wa Mocheso'.
Ka bokhutšoanyane, Mocheso o Fokotsang ke eng?
Nahana ka 'mele ea rona joalo ka enjene ea koloi. Feela joalokaha ho na le radiator ea ho pholisa enjene ha e chesa, 'mele ea rona e na le mokhoa oa eona oa ho e pholisa ha e chesa. Ke ho fufuleloa. Ha mofufutso o fetoha mouoane, letlalo la rona lea phola.
Leha ho le jwalo, ha re ikoetlisa tikolohong e chesang, mmele ya rona ha e kgone ho phola kapele ha e ntse e futhumala. Re lahlehelwa ke metsi a mangata le letswai (haholoholo electrolyte sodium) ka ho fufulelwa. Sena ke ha boemo bo bitswang mokhathala wa mocheso bo hlaha. Tabeng ena, mocheso wa mmele o phahame ho feta o tlwaelehileng, empa hangata ha o fete di-degrees Celsius tse 40 (104 Fahrenheit).
Habohlokoa le ho feta, Mokhathala o Chesang ke temoso e tebileng e tsoang 'meleng oa rona. Haeba e sa laoloe hantle, e ka fetela boemong bo bong bo kotsi ka ho fetisisa, 'Heat Stroke'.
A re tsebeng phapang e tobileng pakeng tsa ho hema ka mocheso le ho otloa ke mocheso.
Ho kotsi haholo ho ferekanya maemo ana a mabeli, kaha kalafo le ho potlaka ha ona li fapane ka ho feletseng. Heat Stroke ke boemo ba tšohanyetso ba bongaka bo ka behang bophelo kotsing.
Phapang e kgolo ke hore ho Heat Stroke, boko bo a ameha. Dingaka di bitsa sena encephalopathy . Sena se bolela hore kelello ya motho e ka senyeha, boitshwaro ba hae bo ka fetoha (mohlomong ba fetoha mabifi), mme mantswe a hae a ka ba a sa utlwahaleng. Empa ho Heat Exhaustion, kelello hangata e a senyeha. Le hoja o ka ikutlwa o tsekela hanyane, ha e nke nako e telele.
U ka utloisisa phapang ena habonolo ho tsoa tafoleng ena.
| Tšobotsi | Mocheso o Fokotsang Mocheso | Setorouku sa Mocheso - Boemo ba Tšohanyetso! |
|---|---|---|
| Mocheso oa 'mele | E eketsehile, empa hangata e ka tlase ho 40°C (104°F). | Hodimo haholo, hangata ho feta 40°C (104°F). |
| Ho fufuleloa | Ho fufuleloa ho feteletseng. | Ho fufuleloa ho ka emisa, 'me letlalo le ka ikutloa le omme ebile le chesa . |
| Mofuta oa letlalo | E bata ebile e bata. | E chesang, e khubelu, 'me e omme. |
| Boemo ba kelello | Kea tseba. Nka ikutloa ke tsekela hanyane. | Ho ferekana, pherekano, puo e sa utloahaleng, ho lahleheloa ke kelello. |
| Ho hlatsa/ho nyekeloa ke pelo | Ho ka ba le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa. | Hangata ho etsahala. |
| Hlooho e opang | Ho ka etsahala. | Ho ka hlaha hlooho e bohloko le e opang. |
Matšoao a ho fufuleloa ke mocheso ke afe?
Letšoao la pele e ka ba ho opeloa ke mesifa. Ho tšoana le ho ba le ho opeloa ke mesifa leotong la hao. Sena se boetse se bitsoa 'ho opeloa ke mocheso' . Boemo bona bo ka hlaha mesifeng eo u e sebelisang haholo, joalo ka maoto a hao, matsoho, kapa mpa. Ena ke temoso ea pele ea 'mele oa hao.
Ho phaella moo, matšoao ana a ka boela a hlaha:
- Ho fufuleloa ho feteletseng: Ho fufuleloa ho feteletseng hoo liaparo tsa hao li kolobang.
- Letlalo le ikutloa le bata ebile le ruruhile: 'Mele ha o chese joalo ka ha o na le feberu, empa letlalo le ikutloa le bata ebile le ruruhile ha le angoa.
- Ho opeloa ke hlooho le ho tsekela ho hoholo: Ho ikutloa o tsekela le ho thatafalloa ke ho ema.
- Ho ikutloa o kgathetse ebile o kgathetse: Ho ikutlwa o kgathetse haholo hoo o sa kgoneng ho etsa letho.
- Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa: Ho ikutloa eka mpa ea hao ea reteleha, 'me u ka ba ua hlatsa.
- Ho otla ha pelo ka potlako: Lingaka li bitsa sena tachycardia . Haeba u utloa ho otla ha pelo ea hao, ho ka 'na ha utloahala eka ho otla ka potlako, empa ho otla ha pelo ho fokola.
- Ho hema ka potlako: Ho hema ka botebo le ka potlako, joalokaha eka o hema ka thata (hyperventilation) .
- Lenyora le feteletseng: Ho sa tsotelehe hore na o nwa metsi a makae, ho ntse ho utlwahala eka ha a lekana.
Ke mang ea kotsing e kholo ea boemo bona?
Leha mang kapa mang a ka ba le mokhathala o bakoang ke mocheso, batho ba bang ba kotsing e kholo.
- Batho ba sebetsang letsatsing: Kotsi ena e phahame haholo bakeng sa balemi ba sebetsang masimong, ba sebetsang lefapheng la kaho joalo ka ho haha litsela le ho tšela konkreite, bakhanni ba mabili a mararo, le ba rekisang literateng.
- Baatlelete: Bakeng sa ba bapalang kapa ba ikoetlisetsang kantle mochesong o feteletseng (mohlala, liketsahalong tsa lipapali tsa sekolo).
- Batho ba fetang lilemo tse 65: Ha re ntse re tsofala, bokhoni ba 'mele ea rona ba ho laola mocheso boa fokotseha.
- Bana ba banyenyane: Sistimi ea bona ea ho laola mocheso oa 'mele ha e so ntlafale hantle.
- Batho ba nang le maemo a itseng a bongaka: Batho ba nang le mafu a kang lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo.
- Batho ba noang meriana e itseng: Meriana e meng e ka baka tahlehelo e eketsehileng ea metsi 'meleng. Botsa ngaka ea hau ka meriana eo u e noang.
- Batho ba nonneng haholo: Ba thatafalloa ke ho tima mocheso ka lebaka la mafura a mangata 'meleng.
Re etsa'ng haeba re belaela hore motho o na le mokhathala oa mocheso? (Thuso ea pele)
Sena se bohlokoa haholo. Ketso ea hau e potlakileng e ka thibela motho ho kena boemong bo kotsi joalo ka ho otloa ke mocheso.
Taba ea pele, hopola hore haeba motho a ferekane, a sa bue hantle, kapa a sa tsebe letho, e ka ba Heat Stroke. Ke boemo ba tšohanyetso! Letsetsa 1990 hang-hang 'me u letsetse ambulense kapa u mo ise sepetlele sa Emergency Treatment Unit (ETU) kapele kamoo ho ka khonehang.
Haeba o na le matšoao a Mokhathala oa Mocheso feela, latela mehato ena:
| Se o lokelang ho se etsa | Tlhaloso |
|---|---|
| 1. Eya sebakeng se pholileng. | Tsoa letsatsing hang-hang 'me u ee sebakeng se nang le moriti, se nang le moea o kenang hantle. Haeba ho khoneha, e-ea ka phapusing e nang le moea o pholileng kapa tlas'a fene. |
| 2. Lokolla liaparo tsa hao. | Tlosa liaparo tse thata, lieta le likausi tse sa hlokahaleng. Lumella moea ho fihla letlalong la hao. |
| 3. Pholisa 'mele | Kolobisa mmele wa hao ka metsi. Beha masela a kolobisitsweng ka metsing a batang phatleng ya hao, molaleng, mahafing le diphateng tsa mpa. Dibaka tsena di na le methapo e meholo ya madi, kahoo mmele o phola kapele. Butlela moya ka fene. |
| 4. Fana ka metsi hanyane ka hanyane. | Haeba motho a hlaphohetsoe kelellong, mo fe metsi a manyane hore a noe. Ho molemo le ho feta, mo fe ntho e kang Jeevani, metsi a lamunu, kapa lero la lamunu le nang le letsoai le tsoekere e nyane. Tsena li tla thusa ho khutlisa li-electrolyte tse lahlehileng. U se ke ua qobella letho haeba motho a hlatsa kapa a sa tsebe letho. |
| 5. Phahamisa maoto a hao. | Etsa hore motho eo a robale 'me a phahamise maoto a hae ka lisenthimithara tse ka bang 2.5 holim'a ntho e kang mosamo. Sena se tla thusa ho phalla ha mali ho ea bokong. |
Hangata, thuso ena ea pele e lokela ho ntlafala metsotsong e 30. Haeba ho se na ntlafatso, kapa boemo bo mpefala, batla keletso ea bongaka hang-hang.
Mokhoa oa ho qoba mokhathala oa mocheso?
Thibelo e lula e le betere ho feta pheko. Kahoo, ho na le lintho tse bonolo tseo re ka li etsang ho itšireletsa nakong ena ea leholimo le chesang.
- Noa metsi a mangata: U se ke ua ema ho fihlela u nyoriloe, noa metsi letsatsi lohle. Haeba u il'o tsoa, nka botlolo ea metsi. Haeba u etsa mosebetsi o boima o hlokang hore u fufuleloe, u lokela ho noa bonyane likhalase tse 2-4 tsa metsi ka hora.
- Mefuta ea litharollo tsa saline:Haeba o fufuleloa haholo, metsi feela a ka ’na a se ke a lekana. Ho noa lintho tse kang Jeevani, lero la lamunu le motoho o letsoai ho tla fa ’mele letsoai le hlokahalang.
- Qoba lihora tse chesang haholo tsa letsatsi: Neng kapa neng ha ho khoneha, fokotsa ho pepesehela mahlaseli a matla a letsatsi pakeng tsa 11 hoseng le 3 thapama. Rera ho etsa mosebetsi oa hau hoseng kapa mantsiboea.
- Apara liaparo tse bobebe: Apara liaparo tse 'mala o bobebe, tse sa lekanang hantle tse monyang mofufutso, joalo ka k'hothone. Sena se lumella moea ho feta 'meleng oa hau' me se etsa hore ho be bonolo hore mofufutso o fetohe mouoane.
- Tloaelana le maemo: Haeba o qala ho sebetsa tikolohong e chesang, o se ke wa sebetsa ka thata haholo ka nako e le nngwe. Eketsa nako ya hao ya ho sebetsa butle-butle ka matsatsi a mmalwa. Sena se tla dumella mmele wa hao ho ikamahanya le maemo.
- Ikhutse khafetsa: Haeba o sebetsa mochesong, phomola bonyane hang ka hora 'me u pholise moriting.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho khathala ke mocheso ke letšoao la temoso la 'mele ea rona la mocheso o feteletseng. U se ke ua le hlokomoloha.
- Matšoao a ka sehloohong ke ho fufuleloa ho feteletseng, ho tsekela, ho nyekeloa ke pelo le mokhathala.
- Ho tseba phapang pakeng tsa ho khathala ke mocheso le ho otloa ke mocheso ho ka pholosa bophelo. Ho lahleheloa ke kelello ke letšoao la bohlokoa la ho otloa ke mocheso 'me ke tšohanyetso ea bongaka.
- Haeba motho a e-ba le mokhathala oa mocheso, mo ise sebakeng se pholileng hang-hang, mo pholise, 'me u mo fe metsi.
- Boemo bona bo ka thibeloa haholo ka ho noa metsi a mangata, ho qoba linako tse chesang haholo tsa letsatsi, le ho apara liaparo tse bobebe.
- Haeba o na le pelaelo ka matšoao ao uena kapa motho e mong a nang le 'ona, bona ngaka ea hau hang-hang kapa u ee sepetlele se haufi.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau