Haeba o na le Lefu la Tsoekere la Mellitus, ntho e le 'ngoe eo ngaka ea hau e tla u bolella eona kamehla ke ho 'hlahloba tsoekere ea hau maling'. Hobaneng e le ea bohlokoa hakaale? U e etsa joang ka nepo? Ka linako tse ling ha u nahana ka sena, lipotso tse ngata lia tla kelellong, na ha ho joalo? Se tšoenyehe, re tla bua ka tsena tsohle ka mokhoa o bonolo le o hlakileng kajeno.
Ke hobane'ng ha u lokela ho hlahloba tsoekere maling a hao khafetsa?
Ka bokhutšoanyane, ho tseba maemo a tsoekere maling a hao ho tšoana le ho sheba matšoao a tsela ha u ntse u khanna. Ho u bontša uena le ngaka ea hao tsela e nepahetseng eo le ka e nkang ho laola lefu la tsoekere la hao.
Ka ho laola maemo a tsoekere maling a hao hantle, o ka qoba mathata a mangata a tebileng a bophelo bo botle a ka hlahang nakong e tlang ka lebaka la lefu la tsoekere. Nahana ka lintho tse kang:
- Lefu la pelo
- Setorouku
- Khatello e phahameng ea mali
- K'holeseterole e phahameng
- Bofofu
- Lefu la liphio
- Mathata a letlalo
Lipatlisiso li bile li pakile hore lefung la tsoekere la Mofuta oa 1 le oa Mofuta oa 2, ho boloka maemo a tsoekere maling le maemo a HbA1c maemong a reriloeng ho ka fokotsa kotsi ea mathata ana haholo.
Mekhoa ea ho etsa liteko tsa tsoekere maling ke efe?
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho lekanya maemo a tsoekere maling. A re shebeng e 'ngoe le e 'ngoe ka tatellano.
1. Liteko tsa Lapeng
Li-glucometer
Ena ke mochini o monyenyane, o nkehang habobebe oo batho ba bangata ba o sebelisang. O ka lekanya boemo ba tsoekere ea hau ka lerotholi la mali a hau.
- Teko ea menoana: Sena se kenyelletsa ho hlaba monoana oa hao ka nale e nyenyane, e bohale (lancet) le ho beha lerotholi la mali holim'a mola oa teko. Mohala o kenngoa ka har'a glucometer, e leng se u fang palo ka metsotsoana e ka bang 15. Limithara tse ncha li ka boloka liphetho tsena 'me tsa bontša kerafo ea maemo a tsoekere maling a hao a tloaelehileng ha nako e ntse e ea.
- Liteko tse tsoang libakeng tse ling: Li-glucometer tse ling tse ncha li u lumella ho etsa liteko libakeng tse ling ntle le monoana oa hao, joalo ka letsoho la hao le ka holimo, letsoho la hao, karolo e ka tlase ea monoana oa hao o moholo le serope. Empa hopola, tlhahlobo ea monoana oa hao ke eona e nepahetseng ka ho fetisisa , haholo-holo ha maemo a tsoekere maling a hao a fetoha ka potlako. Mohlala, ho molemo ho etsa liteko tsa monoana oa hao ka mor'a ho ja, ho ikoetlisa, kapa haeba u na le matšoao a hypoglycemia.
Mekhoa ea Tlhokomelo ea Tsoekere ea Khase e Tsoelang Pele (CGM)
Tsena ke disebediswa tse tswetseng pele hanyane. Ka dinako tse ding di tla le dipompo tsa insulin. Seo sena se se etsang ke hore, e dula e lekola maemo a tsoekere ya madi a hao letsatsi lohle. Ho tshwana le filimi ya dihora tse 24 ya maemo a tsoekere ya madi a hao. Sena se o dumella ho hlwaya dipaterone le mekgwa maemong a tsoekere ya madi a hao ha nako e ntse e ya.
Liteko tsa HbA1c lapeng
HbA1c ke teko feela e fanang ka leseli la boemo ba tsoekere maling a hau bo tloaelehileng likhoeling tse 2-3 tse fetileng . Ho na le lisebelisoa tsa lapeng tse fumanehang tse hlokang tlhahlobo ea menoana. Leha ho le joalo, tsena ha li nepahale joalo ka liteko tsa laboratori. Leha ho le joalo, bakeng sa ba sa khoneng ho etela ngaka, sena e ka ba sesebelisoa se thusang ho fumana leseli le akaretsang la boemo ba hau.
2. Liteko tsa laboratori
Ngaka ea hau e ka u romela litekong tsena.
- Teko ea Tsoekere ea Mali ea ho Itima Lijo: Bakeng sa teko ena, ha ua lokela ho ja kapa ho noa letho ka lihora tse 8-12. Laboratori e nka mali a manyane ho tsoa monoaneng oa hao kapa mothapong o letsohong la hao. Motho ea phetseng hantle o lokela ho ba le palo e ka tlase ho 99 mg/dL. Ntho efe kapa efe e fetang eo e ka ba letšoao la prediabetes kapa lefu la tsoekere.
- Teko ea ho Mamella Tsoekere e Kenang ka Molomong: Sena se leka hore na 'mele oa hau o arabela joang tsoekereng. Ngaka ea hau e tla u fa seno se nang le tsoekere se nang le ligrama tse 75 tsa tsoekere. Ebe, boemo ba tsoekere maling a hau bo tla lekanyetsoa hora e le 'ngoe le lihora tse peli hamorao. Boemo bo phetseng hantle bo ka tlase ho 140 mg/dL kamora lihora tse peli.
- Teko ea HbA1c: E tšoana le teko ea lapeng, empa ena e etsoa laboratoring, ho sebelisoa sampole ea mali a tsoang mothapong, kahoo e nepahetse haholoanyane . Lingaka li atisa ho khothaletsa teko ena ho bona hore na lefu la tsoekere la hao le laoloa hantle hakae.
Ke nako efe ea letsatsi eo u lokelang ho hlahloba tsoekere ea mali a hao ka eona?
Sena se hlile se fapana ho ea ka motho. Ka kakaretso,
- Hang ha o tsoha hoseng
- Pele ho lijo tse kholo
- Lihora tse 1-2 kamora lijo tsa mantlha
- Pele le ka mor'a boikoetliso
- Pele o robala
- Pele o kganna koloi
- Ha o ikutloa eka o na le tsoekere e tlase maling (hypoglycemia)
Ho kgothaletswa ho hlahloba maemong a jwalo.
Empa, ntho ea bohlokoa ke ena: U lokela ho bua le ngaka ea hau ka linako tse u sebeletsang hantle le hore na u lokela ho hlahloba makhetlo a makae ka letsatsi. Haeba u kula, u ka 'na ua hloka ho hlahloba khafetsa ho feta tloaelo.
Lintho tse ka amang liphetho tsa liteko
Ka linako tse ling maemo a tsoekere maling a hao a ka fetoha ka lebaka la lintho tse fapaneng.
- Boemo ba leholimo:Mocheso o feteletseng kapa mongobo.
- Bophahamo: Ho ba bophahamong bo phahameng ka hodima bophahamo ba lewatle.
- Ho felloa ke metsi 'meleng: Ho hloka metsi 'meleng.
- Lijo: Mefuta le bongata ba lijo tseo u li jang.
- Khatello ea maikutlo: Lintho tse kang tlhahlobo, bothata mosebetsing.
- Boloetse: Tšoaetso efe kapa efe, joalo ka sefuba kapa ntaramane.
- Meriana e meng: Meriana e meng eo u e noang.
- Boroko: Ho se robale ka ho lekaneng.
Haeba liphetho tsa hau li ntse li sa tloaeleha, hlokomela glucometer ea hau le li-test strips.
Ho Utloisisa Lipalo: Maemo a HbA1c le Tsoekere Maling
Ho na le kamano pakeng tsa boleng bo tloaelehileng bo bontšitsoeng ho glucometer ea hau le boleng ba HbA1c bo lekantsoeng laboratoring. HbA1c ke tekanyo ea bohlokoa haholo taolong ea lefu la tsoekere. Tafole ena e ka u fa leseli le letle la eona.
| Boemo bo tloaelehileng ba tsoekere maling (mg/dL) | Boleng bo tsamaellanang ba HbA1c (%) |
|---|---|
| 126 | 6% |
| 154 | 7% |
| 183 | 8% |
| 212 | 9% |
| 240 | 10% |
| 269 | 11% |
| 298 | 12% |
Ke lokela ho letsetsa ngaka neng?
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho botsa ngaka ea hao hore na u batla ho etsa mofuta ofe oa tsoekere maling. Hape, etsa moralo o hlakileng oa seo u lokelang ho se etsa le hore na u tla se letsetsa neng haeba maemo a tsoekere maling a hao a phahame haholo kapa a le tlase haholo. Ithute matšoao a tsoekere e phahameng le e tlase maling. Ela hloko seo u lokelang ho se etsa haeba u e-na le matšoao leha e le afe ntle le ho tšoha.
Mokhoa oa ho hlahloba tsoekere maling ka nepo lapeng
Ho fumana liphetho tse nepahetseng ka ho fetisisa, ela hloko lintlha tsena.
- Sebelisa sesebelisoa ho latela litaelo tsa ngaka ea hau.
- Sebelisa feela li-test strips tse lumellanang le glucometer ea hau.
- Sebelisa li-strips tsa liteko ka nepo, pele li fela.
- Pele o etsa tlhahlobo , hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa ebe oa a omisa.
- Kamehla boloka sesebediswa sa hao se hlwekile.
- Neng kapa neng ha o ya ngakeng, nka glucometer ya hao ho netefatsa hore e sebetsa hantle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- E 'ngoe ea lisebelisoa tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho laola lefu la tsoekere le ho thibela mathata a nakong e tlang ke tlhahlobo ea tsoekere maling khafetsa.
- Ithute ho sebelisa glucometer ea lapeng ka nepo. Hlatsoa 'me u omise matsoho a hau hantle pele u etsa liteko.
- Buisana le ngaka ea hao hore na boemo ba tsoekere maling a hao bo reretsoeng ho ba teng (sebaka seo u se batlang) ke bofe le hore na u lokela ho hlahloba makhetlo a makae ka letsatsi.
- Ho ngola fatshe maemo a hao a tswekere, dijo le mesebetsi e itseng ho ka thusa wena le ngaka ya hao ho utlwisisa boemo ba hao.
- Haeba maemo a tsoekere a hao a ntse a le ka ntle ho maemo a reriloeng kapa u e-na le matšoao a sa tloaelehang, ikopanye le ngaka ea hao hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau