Ha re nahana ka lefu la tsoekere, boholo ba rona re nahana ka liente tsa insulin. Ho ba bang, ho itlhaba ka nale letsatsi le leng le le leng ho thata hanyane ebile hoa tena. Empa joale, u tla makala ha u tseba hore ho na le tharollo e ncha bakeng sa sena, mokhoa o ka sebelisoang ntle le linalete. Ke hore, phofo ea insulin e hemang ka molomo. A re bueng ka sena ka botlalo haholoanyane kajeno.
Insulin ena e nooang ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke insulin. Empa ho e-na le ho e fuoa ente, e tla e le phofo e ntle haholo. E hemeloa ka molomo ho sebelisoa inhaler e khethehileng. Phofo ea insulin e monngoa 'meleng ka potlako ka matšoafo. Sena se bitsoa insulin e sebetsang ka potlako . Sena se bolela hore ha u e sebelisa, e qala ho laola maemo a tsoekere maling kapele.
Hangata moriana ona o laeloa ke ngaka ea hau hammoho le liphetoho lijong tsa hau le boikoetlisong. Le hoja ena e le tsela e ncha le e bonolo ea ho laola lefu la tsoekere, ha e lokele motho e mong le e mong. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tseba hantle hore na ke eng.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Pele o qala kalafo ena, ho bohlokoa hore o hlalosetse ngaka ea hau ka botlalo boemo ba hau ba bophelo. Haholo-holo, o lokela ho ba bolella ka tse latelang:
| Boemo ba hao ba bophelo bo botle kapa mokhoa oa hao | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Haeba u tsuba kapa u sa tsoa tlohela. | Moriana ona ha o kgothaletswe bakeng sa bakudi ba tsubang le ba matshwafo. O ka ama matshwafo. |
| Haeba o na le lefu la matšoafo le kang asthma kapa COPD. | Hobane e sebetsa ka matshwafong, e ka baka mathata a ho hema ho batho ba seng ba ntse ba e-na le lefu la matshwafo. |
| Haeba o na le tsoekere e tlase maling khafetsa (hypoglycemia). | Kaha moriana ona o boetse o fokotsa maemo a tsoekere maling, kotsi e ka eketseha ho motho ea seng a ntse a e-na le tsoekere e tlase maling. |
| Haeba o na le lefu la liphio kapa la sebete. | Kaha ditho tsena di thusa ho tlosa meriana mmeleng, haeba tshebetso ya tsona e sitiswa, tekanyo ya meriana e ka nna ya hloka ho fetolwa. |
| Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa. | Maemong ana, o lokela ho bua le ngaka ea hau ka litlamorao tsa meriana 'me u etse qeto. |
| Haeba o na le karabelo ea alejiki ho insulin kapa meriana e meng, lijo kapa dae. | Sena se bohlokoa haholo ho qoba ho ba le allergy. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Tsela eo sena se sebediswang ka yona e fapane hanyane le ya ho inhaler e tlwaelehileng, kahoo ho bohlokwa haholo ho latela ditaelo tse fanweng ke ngaka ya hao kapa sehlopha sa tlhokomelo ya bophelo hantle.
- U lokela ho sebelisa sena hang ka mor'a hore u qale lijo tsa hau tsa mantlha .
- Ngaka ea hau e tla u ruta mokhoa oa ho sebelisa inhaler ena, mokhoa oa ho fetola tekanyo ea hau, le mokhoa oa ho fetola tekanyo ea hau ha u kula kapa u ikoetlisa.
- Le ka mohla u se ke ua sebelisa ho feta tekanyo e laetsoeng ke ngaka ea hao.
- Bala pampitšana ea litaelo e tlang le moriana ona ka hloko. Haeba u na le lipotso, botsa ngaka ea hau.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore moriana ona ke oa hau feela. U se ke ua arolelana phofo ea hau ea inhaler kapa insulin le motho e mong ka lebaka lefe kapa lefe.
Ho thoe'ng haeba ke fosa kopano ea meriana?
Ho bohlokoa hore u se ke ua tlola meriana ea hao. Empa ngaka ea hao mohlomong e tla u fa moralo oa seo u lokelang ho se etsa haeba u etsa joalo. Latela moralo oo. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyo tse peli ka nako e le 'ngoe ho lefella tekanyo e fositseng.
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Ena e ka ba tshohanyetso.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana ona
Kamehla o lokela ho ela hloko bophelo ba hao ha o ntse o fumana kalafo ena.
- Bona ngaka ea hau khafetsa: E-ea tleliniking ka matsatsi a behiloeng ho hlahloba tsoelo-pele ea kalafo ea hau.
- Teko ea HbA1C: Ena ke teko e bonolo ea mali. E ka u bolella hore na tsoekere ea mali a hau e laotsoe hantle hakae likhoeling tse 2-3 tse fetileng. Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa hore u etse tlhahlobo ena likhoeli tse ling le tse ling tse 3-6.
- Ithute ho hlahloba tsoekere ea mali a hao: Ithute ho hlahloba tsoekere ea mali a hao lapeng. Tseba matšoao a tsoekere e tlase maling (hypoglycemia) le tsoekere e phahameng maling (hyperglycemia) le mokhoa oa ho a laola.
- Haeba tsoekere ea mali a hao e le tlase: Haeba u ikutloa u thothomela, u fufuleloa, kapa u tsekela, tsena e ka ba matšoao a tsoekere e tlase maling. Kamehla boloka ntho e kang matlapa a glucose, cube ea tsoekere, kapa toffee e monate haufi le uena bakeng sa ha u e hloka.
- Maemo a Tšohanyetso: Haeba o na le tsoekere e tlase maling mme o na le ho tsietsana kapa o lahlehelwa ke kelello, o se ke wa kenya letho ka hanong la hao. Ho ka baka ho kgangwa. Tsebisa ba bang ka sena. O lokela ho iswa sepetlele hanghang.
- U se ke ua tlola lijo. Botsa ngaka ea hao ka joala. Meriana e meng ea khohlela le serame e ka 'na ea ba le tsoekere kapa joala. Tsena li ka ama tsoekere ea mali a hao.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao tse ling. Tse ling tsa tsona li tebile, tse ling tsa tsona li tloaelehile.
| Litla-morao tse tebileng tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho thatafalloa ke ho hema | Ho thatafalloa ke ho hema kapa ho hema ka thata kamora ho sebelisa moriana. |
| Hypoglycemia (tsoekere e tlase maling) | Ho thothomela, ho fufuleloa ho feteletseng, ho hloka botsitso, ho tsekela, ho akheha, ho otla ha pelo ka potlako. |
| Ketoacidosis ea lefu la tsoekere (DKA) | Lenyora le feteletseng, ho ntša metsi khafetsa, molomo o omileng, monko o kang oa litholoana, bothata ba ho hema, bohloko ba mpa, ho nyekeloa ke pelo. |
| Maemo a potassium a fokotsehileng | Bohloko ba mesifa kapa ho opeloa ke mesifa, bofokoli bo sa tloaelehang, ho otla ha pelo ho sa tloaelehang. |
| Lintho tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Khohlela | Ho ka etsahala ha o qala ho sebedisa moriana. |
| Metso o bohloko | Ho ka ba le ho se phutholohe kapa bohloko bo bonyenyane molaleng. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Insulin e nooang ke kalafo e se nang nale, e sebetsang ka potlako bakeng sa lefu la tsoekere. Empa e lokela ho sebelisoa feela joalokaha ngaka ea hau e laetse.
- O lokela ho bolella ngaka ea hau ka meriana e meng eohle eo u e noang, maemo 'ohle a hau a bongaka, haholo-holo mafu a matšoafo (a kang asma) le ho tsuba.
- Ela hloko matšoao a tsoekere e tlase maling (hypoglycemia). Kamehla boloka ntho e kang sekotwana sa tsoekere kapa toffee haufi bakeng sa linako tse joalo.
- Haeba o thatafalloa ke ho hema, ho ruruha letlalong, kapa litla-morao tse ling tse mpe ka mor'a ho noa moriana ona, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Ena ke moriana o laetsoeng uena feela. U se ke ua arolelana phofo ea hau ea inhaler kapa insulin le motho e mong.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau