Na u sa tsoa ba le lesea? Joale mohlomong ua tseba bohlokoa ba ho anyesa lesea la hao la bohlokoa ka ho fetisisa. Esita le lingaka li khothaletsa ho anyesa ho feta lebese la lebese hobane le na le limatlafatsi tse lekaneng, le bonolo ho sila lijo tsa lesea la hao, 'me le monngoa hamolemo ke 'mele. Empa ho ka ba thata ho anyesa lesea la hao ka linako tsohle. Mohlomong u motho ea maphathaphathe, kapa u nahana ho fa litho tsa lelapa la hao monyetla oa ho u thusa ho anyesa. Ke bonolo bo boholo ho boloka lebese la hao la matsoele ka nako e kang ena.
Empa potso ke hore, o ka boloka lebese le tlotsoang ka botlolong nako e kae ka botlolong e kang ena? Na ho bolokehile ho le sebelisa hape? Sena se itšetlehile ka lintho tse 'maloa. Mohlala, lintho tse kang hore na lebese le tlotsoa neng le hore na le bolokiloe joang li bohlokoa haholo. A re bueng ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka ho hlaka le ka bonolo.
Ho Hlatsoa Lebese la Letsoele ke Eng?
Ka bokhutšoanyane, ho ntša lebese la matsoele ke mokhoa oa ho ntša lebese letsoeleng ka pompo, ho e-na le ho le monya ka ho toba ho lesea. Ho na le mekhoa e 'meli ea sena.
- Ho Hlahisa Matsoho: Jwalo ka ha lebitso le bontsha, o ka ntsha lebese ka ho ntsha matswele a hao ka bonolo ka matsoho a hao. Qalong ho ka nna ha utlwahala ho le thata hanyane, empa hang ha o se o tlwaetse, ho bonolo haholo. Bo-mme ba bang ba fumana ho le bohloko ho ntsha lebese ka pompo ya matswele. Mokgwa ona o ka ba bonolo haholo ho bona.
- Ho sebedisa pompo ya matswele: Ho na le dipompo tsa matswele tsa letsoho le tsa motlakase. Tsena di bonolo ho di sebedisa. Le hoja batho ba bangata ba di sebedisa, ho na le dinako tseo o ka nnang wa se kgone ho sebedisa pompo ya hao, kahoo ho bohlokwa ho ithuta ho ntsha lebese la matswele ka letsoho.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Pele o qala ho pompa, hlahloba habeli hore matsoho a hao, likarolo tsa pompa, le lijana tsa ho bokella lebese li hloekile. Sena se bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba lesea la hao.
Mokhoa oa ho boloka lebese la matsoele le hlatsoitsoeng hantle?
Hore na o ka boloka lebese le hatselitsoeng nako e kae ho fapana ho latela hore na o le boloka hokae. Ho na le litataiso tse tobileng bakeng sa sena, 'me re hloka ho li latela hantle bakeng sa polokeho ea lesea la rona.
O ka fumana leseli le letle ka sena tafoleng e ka tlase.
| Sebaka sa polokelo | Nako e bolokehileng ea polokelo | Lintho tseo u lokelang ho li hopola ka ho khetheha |
|---|---|---|
| Mochesong oa kamore (Mocheso oa kamore - ho fihlela ho 25°C) | Ho fihlela lihora tse 4 | E boloke e pholile kamoo ho ka khonehang. Ho molemo ho e koahela ka lesela le hloekileng le le pholileng. |
| Ka sehatsetsing (Sehatsetsing - hoo e ka bang 4°C) | Ho fihlela matsatsi a 4 | U se ke ua e boloka ka monyako oa sehatsetsing. Mocheso oa fetoha nako le nako ha lemati le buloa le ho koaloa. Le boloke ka morao ho sehatsetsing. |
| Sehatsetsi se tebileng | Pakeng tsa likhoeli tse 6 le tse 12 | Lebese lea hola ha le hoamisitsoe, kahoo u se ke ua tlatsa mekotla/libotlolo tsa lebese ho fihlela molomong. Hoamisa ka bongata bo bonyenyane, hoo e ka bang li-ounces tse 2-4. Hlokomela letsatsi 'me u sebelise lebese la khale ka ho fetisisa pele. |
Mabapi le mekotla le libotlolo tsa polokelo ea lebese
Ho na le mekotla le libotlolo tse khethehileng tsa polokelo tse entsoeng ka ho khetheha bakeng sa ho boloka lebese la matsoele. Le ka mohla u se ke ua boloka lebese la matsoele ka mekotleng ea polasetiki ea lapeng e tloaelehileng. Mekotla le libotlolo tsena tse khethehileng hangata ha li na k'hemik'hale e kotsi `(BPA - Bisphenol A).` Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ncha li fumane hore mekotla ena e ka ntša likaroloana tse nyane tsa polasetiki `(Microplastics)` ka lebeseng. Lipatlisiso li ntse li etsoa ho bona hore na sena se na le phello efe ho lesea. Haeba u khona, ho boloka lebese ka libotlolong tsa khalase tse hloekileng, tse koetsoeng ka thata le hona ke khetho e ntle.
Habohlokoa le ho feta: Ngola ka ho hlaka letsatsi leo lebese le ileng la tšeloa ka lona ka mokotleng kapa botlolong eo u ileng ua le lata ka eona. Haeba u romela lesea la hao tlhokomelong ea bana , u se ke ua lebala ho ngola lebitso la lesea .
U futhumatsa lebese la matsoele le bolokiloeng joang pele u le fa lesea la hao?
Masea a mang a rata ho noa lebese mochesong oa kamore kapa serameng se tsoang sehatsetsing. Le uena u ka leka seo. Empa masea a mangata a khetha ho noa lebese le futhumetseng hanyane, le tšoanang le mocheso oa 'mele oa' mè.
- Tsela e nepahetseng: Tsela e molemohali ea ho futhumatsa lebese ke ho sebelisa sefuthumatsi sa botlolo. Ntle le moo, o ka futhumatsa botlolo ka ho e beha ka sekotlolong sa metsi a foofo.
- Ho hlahloba mocheso: Pele o e fa lesea la hao, tshela marotholi a mmalwa a lebese a tswang botlolong letsohong la hao. Haeba e utlwahala e loketse letlalo la hao, e tla ba e loketseng molomo wa lesea la hao.
- Lintho tseo u sa lokelang ho li etsa le ka mohla: Le ka mohla u se ke ua futhumatsa lebese la matsoele ka ho toba setofong kapa ka ontong ea microwave. Ho etsa joalo ho ke ke ha futhumatsa lebese ka ho lekana, 'me ho ka chesa haholo libakeng tse ling le ho chesa molomo oa lesea la hao. Ho ka boela ha senya limatlafatsi tsa bohlokoa le thepa ea ho matlafatsa sesole sa 'mele ea lebese.
Bohlokwa haholo: Lebese la matswele le futhumaditsweng kapa le tlisitsweng mochesong wa kamore ka mora ho ntshwa sehatsetsing kapa sehatsetsing le lokela ho fuwa lesea la hao nakong ya dihora tse 2. O se ke wa sebedisa lebese le seng le le siyo nako e telele ho feta moo, le lahle. O se ke wa kgutlisa lebese le setseng sehatsetsing kapa wa le hoamisa.
U qhibilihisa lebese le leqhoa joang?
Leha o ka boloka lebese ka sehatsetsing se tebileng ka likhoeli tse 6 ho isa ho tse 12, ho molemo ho le sebelisa nakong ea likhoeli tse 6. Ha o qhibilihisa lebese, kamehla sebelisa sephutheloana sa khale ka ho fetisisa sa lebese pele.
- Mekhoa ea polokeho :
- Beha ka sehatsetsing bosiu bohle 'me u qhibilihe. Ena ke mokhoa o motle ka ho fetisisa.
- Beha mokotlana/botlolo ea lebese ka sekotlolong sa metsi a futhumetseng hanyane.
- E tšoare tlas'a molapo oa metsi a futhumetseng hanyane.
- Mekhoa e fosahetseng: Le ka mohla u se ke ua leka ho qhibilihisa lebese le hatselitsoeng ka potlako ka ho le kenya ka har'a microwave kapa setofong.
Ka mora hore lebese le qhibilihe, o ka nna wa hlokomela lera la mafura le arohanang le ka hodimo. Sena se tlwaelehile mme ha se bolele hore lebese le senyehile. Potoloha botlolo butle ho e kopanya hantle.
U ka boloka lebese le qhibilihisitsoeng nako e kae?
Lebese la matsoele le qhibilihisitsoeng le bolokiloeng ka sehatsetsing le lokela ho sebelisoa nakong ea lihora tse 24 kamora hore le qhibilihisoe ka botlalo. Hopola, nako ena ea lihora tse 24 e qala ho tloha nakong eo lebese le qhibilihisitsoeng ka botlalo, eseng ho tloha nakong eo le ntšoang ka sehatsetsing.
U tseba joang hore lebese la matsoele le senyehile?
Lebese la matsoele hangata le ka ba mosehla, lamunu, le leputsoa, kapa le letala. Sena se tloaelehile. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho le fofonela le ho le latsoa pele u le fa lesea la hao. Haeba monko o tloaelehile 'me le na le tatso e monate hanyane, joale lebese le monate. Leha ho le joalo, haeba le nkha bolila kapa le latsoa bolila , joale le se le lebe 'me le lokela ho lahloa.
Ka linako tse ling lebese la hao le ka latsoeha kapa la nkha joaloka sesepa kapa tšepe. Sena ha se bolele kamehla hore lebese la hao le senyehile. Ho ka ba le mabaka a 'maloa a sena. Haeba u hlokomela sena kapa haeba lesea la hao le sa arabele lebese la hao, ho molemo ho bua le ngaka ea hao kapa setsebi sa ho anyesa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ela hloko nako: Lebese la matsoele le ntšitsoeng le ka bolokoa mochesong oa kamore ka lihora tse 4, ka sehatsetsing ka matsatsi a 4, le ka sehatsetsing se tebileng ka likhoeli tse 6-12.
- Lebese le setseng: Sebelisa lebese lefe kapa lefe le setseng nakong ea lihora tse peli kamora hore lesea la hao le le noe. Ebe u le lahla. Le ka mohla u se ke ua le khutlisetsa ka sehatsetsing.
- Ho futhumatsa lebese ka mokhoa o sireletsehileng: Sebelisa sefuthumatsi sa botlolo kapa metsi a foofo ho futhumatsa lebese. Le ka mohla u se ke ua sebelisa onto ea microwave kapa setofo.
- Ngola letsatsi: Ngola letsatsi ka ho hlaka botlolong/mokotleng o mong le o mong oo o bolokang lebese ka ho wona. Sebelisa lebese la kgale pele.
- Haeba o belaela, e lahle: Haeba o na le pelaelo leha e le efe e nyane ka monko kapa tatso ea lebese, o se ke oa ipeha kotsing. E lahle 'me u fe lesea la hao lebese le lecha. Re hloka ho ba hlokolosi haholo hobane masea a na le sesole sa 'mele se fokolang.
- Fumana keletso: Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho mabapi le ho anyesa kapa ho boloka lebese la matswele, le ka mohla o se ke wa tsilatsila ho botsa ngaka ya lelapa la hao kapa ngaka ya bana.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau