Matsatsing ana, batho ba bangata ba tloaetse ho sebelisa oli ea bohlokoa , ke hore, oli ea bohlokoa e fumanoang limela tse fapaneng, na ha ho joalo? Batho ba bangata ba rata sena hobane ke sa tlhaho ho feta meriana. Ke 'nete hore tsena li ka ba molemo ho batho ba baholo ha li sebelisoa hantle. Empa ... ho bolokehile hakae ho li sebelisa bakeng sa lesea la hao le lenyenyane? Ena ke potso eo bo-'mè ba bangata ba nang le eona. A re bueng ka sena kajeno.
Taba ea pele, a re boneng, oli tsena tsa bohlokoa ke eng?
Ka bokhutšoanyane, oli tsa bohlokoa ke oli tse matla haholo tse ntšoang likarolong tse fapaneng tsa limela (joalo ka lipalesa, makhasi, makhapetla le metso). Li matla haholo. Ho hlokahala bongata bo boholo ba thepa ea limela ho etsa lerotholi le le leng feela la oli. Ke ka lebaka leo li leng bohale hakana.
Leha e se thepa eohle ea tsona ea bongaka e pakiloeng ka saense, lithuto li bontšitse hore oli tse ling li ka fana ka melemo e itseng ea bophelo bo botle. Batho ba bangata ba li sebelisa bakeng sa lintho tse kang:
- E le thuso ea ho robala hantle
- Fokotsa bohloko le mahlaba a 'mele
- Fokotsa khatello ea maikutlo.
- Bakeng sa mathata a manyane a mpa
Empa haeba o reka oli ea bohlokoa, o lokela ho hlahloba leibole ka hloko. Botlolo ea oli ea boleng bo botle e lokela ho ba le tlhahisoleseling ena.
| Tlhahisoleseding e lokelang ho ba leibole | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Lebitso la semela | Fumana hore na e ntšitsoe semeleng sefe. |
| Lebitso la Selatine la semela | Ena ke tsela eo o ka tsebang hantle hore na ke mofuta ofe wa semela. Mohlala, ho na le mefuta e mmalwa ya Lavender. Lebitso la Selatine ke lona feela tsela ya ho hlwaya mofuta o nepahetseng. |
| Karolo ea semela e sebelisitsoeng | Fumana hore na palesa, lekhasi, makhapetla, peo, kapa motso li sebelisitsoe ho ntša oli. Litšobotsi tsa oli tse nkiloeng likarolong tse fapaneng tsa semela se le seng li ka fapana. |
| Mokhoa oa ho ntša | Mokhoa oo oli e fumanoeng ka oona (mohlala, mouoane o hloekisitsoeng) o ka fana ka leseli la bohloeki ba eona. |
Ke hobane'ng ha tsena li ka ba kotsi ho masea?
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Masea a manyane ha se batho ba baholo ba banyenyane. 'Mele ea bona e fapane haholo, e na le kutlo e matla haholo.
Ka kakaretso, oli tsa bohlokoa li ka ba kotsi letlalong le bonolo la masea. Lioli tsena tse bohale li ka senya tšireletso ea tlhaho ea letlalo ea mafura, tsa baka ho omella, bofubelu le liphello tse fapaneng tsa alejiki.
Hape, oli tse ling ha lia lokela masea ho hang. Li ka baka le mathata a tebileng a bophelo bo botle . Tsena ke oli tse ling tse sa lokelang ho sebelisoa ho masea:
- Botala ba mariha
- Sage
- C LAR le sage
- Tansy ea Idaho
- Hysopa
- Eucaly PTU (haholo-holo bakeng sa masea a ka tlase ho lilemo tse 2)
- Peppermint (haholo-holo bakeng sa masea a ka tlase ho likhoeli tse 30)
Hape o lokela ho nahana ka ho sebelisa diffuser.
Batho ba bangata ba nahana hore haeba o sebedisa oli ya bohlokwa ka hara diffuser ntle le ho e tlotsa letlalong mme o dumella monko o tlale ka phapusing, ha ho na bothata. Ena ke mohopolo o fosahetseng ka ho feletseng. Hopola hore matshwafo le lera la nko la lesea di ntse di hola. Ha dikarolwana tsa oli tsena tse matla di kopana le moya, di ka kena tsamaisong ya ho hema ya lesea mme tsa mpefatsa kapa tsa baka maemo a matjha a kang mathata a ho hema le asma. Ka hona, ha ho kgothaletswe ho hang ho sebedisa diffuser ya oli ya bohlokwa ka phapusing ya lesea.
Ela hloko lintho tsena ha o sebelisa oli ea bohlokoa.
Haeba o sebedisa oli tsa bohlokwa ha o le motho e moholo, kapa haeba o di sebedisa ho ngwana ya hodileng tlasa tataiso e sa tlwaelehang ya ngaka, ruri o lokela ho ela hloko dintho tsena.
| Seo u sa lokelang ho se etsa | Lintho tse lokelang ho etsoa |
|---|---|
| O se ke wa e tlotsa ka ho toba letlalong: oli e sa tsoakoang e bohale haholo. | Etsa 'Teko ea Patch': Pele u e sebelisa 'meleng oa hao oohle, e sebelise sebakeng se senyenyane letlalong la hao 'me u eme lihora tse 24 ho bona hore na u na le allergy. |
| O se ke wa e kenya ka ho toba metsing a ho hlapa: Oli ha e qhibilihe ka metsing. Marotholi a oli a ka sala letlalong mme a tjhe. | Hlakola hantle: E lokela ho sebelisoa e tsoakiloeng ka oli e jereng joalo ka oli ea kokonate, oli ea almonde, kapa oli ea mohloaare. Bakeng sa bana, mahloriso a lokela ho ba tlase haholo, hoo e ka bang 0.5% - 2.5%. |
| O se ke wa metsa: O se ke wa e nwa ka molomo ntle le haeba leibole e bolela ka ho hlaka hore e loketse ho 'nowa ka molomo'. | Reka ho tsoa mohloling o tšepahalang: Reka ho tsoa k'hamphaning e pepeneneng le e nang le tlhahisoleseding e hlakileng. |
| U se ke ua fa masea a ka tlase ho likhoeli tse 30 peppermint: E ka eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke sethoathoa. | Boloka ka nepo: Boloka sebakeng se pholileng, se omileng, le se sa keneleng letsatsi hole le bana. |
| U se ke ua e tlotsa libakeng tse bonolo tse kang mahlo, litsebe le nko. | Ha o belaela, botsa setsebi: Haeba o na le dipotso, bua le ngaka ya hao ka botlalo. |
Seo u lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso?
Haeba ho hlaha boemo ba tšohanyetso ha o ntse o sebelisa tsena, etsa lintho tsena ntle le ho tšoha.
- Haeba lesea la hao le e-ba le alejiki e matla, bothata ba ho hema, kapa ho tsieleha ka lebaka la mofuta ona oa oli, le ise hang-hang Lefapheng la Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
- Haeba o nwa oli ya masea ka phoso, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Ba tla o bolella hantle seo o lokelang ho se etsa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lioli tsa bohlokoa li matla haholo, li na le metsoako e mengata ea limela. Hase lintho tsa ho bapala.
- Ha ho kgothaletswe hore masea a ka tlase ho dikgwedi tse 3 a tlotse oli ya bohlokwa letlalong la bona kapa a heme monko wa bona ka diffuser.
- Haeba o sebelisa ho lesea le fetang leo, etsa bonnete ba hore o le qhibilihisa hantle ka oli e tsamaisang 'me u etse joalo feela ka mor'a ho buisana le ngaka.
- Qoba ho sebelisa oli e itseng ho masea ka ho feletseng, joalo ka Eucalyptus, Peppermint (bakeng sa masea a ka tlase ho likhoeli tse 30), le Wintergreen.
- Polokeho ea lesea la hao ke ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba u na le matšoenyeho kapa lipelaelo, u se ke ua hakanya feela. Botsa ngaka ea hao hore e u ele hloko.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau