Na o kile wa sheba letlalo la hao mme wa nahana, 'Ah, leo ke lebadi le bakwang ke kotsi eo ya kgale'? Ka lebaka la diketsahalo tse fapaneng maphelong a rona—ho tloha nakong ya ho wa ha bongoana ho isa mekgweng ya ho buwa—ho sa tlwaeleha ho fumana motho ya se nang lebadi le le leng. Kajeno, re tlo bua ka mabadi. Hantlentle ke afe? A hlaha jwang? Na re ka a thibela? A re utlwisiseng hantle ntho e nngwe le e nngwe eo o hlokang ho e tseba.
Hantle-ntle lebadi ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, lebadi ke lebadi le letjha le hlahang ka mora hore o be le sekotlo, ho ngoapa, kapa mofuta o mong wa kotsi . Mabadi hangata a bonahala a le pinki e bobebe, a sootho, kapa ka dinako tse ding a le mmala o mosweu o kang wa silevera. Nahana ka tsela ena: neng kapa neng ha letlalo la hao le senyehile, le sebetsa hang-hang ho itokisa . Letshwao le hlahang tshebetsong eo ya tokiso ke lebadi la hao.
Haeba o hlahloba mmele wa hao, mohlomong o tla fumana bonyane lebadi le le leng. Sena se tlwaelehile ka ho feletseng! Bophelong bohle ba rona, kaofela re hlahelwa ke diketsahalo tse fapaneng—ho wa ha re ntse re bapala re sa le bana, dikotsi tse nyane tsa baesekele, kapa mohlomong le mekgwa ya ho buwa bakeng sa mathata a bophelo bo botle. Lebadi hangata ke pontsho ya ho qetela ya hore mmele wa hao o fodisitse lebadi ka katleho.
Mabadi a hlaha joang? A re utloisiseng ts'ebetso!
Jwale, ha re shebeng hore na lebadi le bakwa jwang. Ho sa tsotelehe hore na o lemetse jwang—ebang ke ho wa, ho kgaolwa ka thipa, kapa ho sehwa ha opereishene—letlalo la hao le latela mokgwa o itseng wa ho fola.
Ha kotsi e hlaha, letlalo la hao le hlahisa collagen e ngata. Collagen e sebetsa joaloka likhoele tse tšoeu tsa protheine tse matla, tse kang borokho . Likhoele tsena li koala sekheo pakeng tsa lisele tsa letlalo tse senyehileng, ha e le hantle li "lokisa" sebaka seo joalo ka ha ho lokisoa tsela.
Ha 'mele oa hao o ntse o tsoela pele ka mokhoa ona oa pholiso, lera le sireletsang le la nakoana le thehoa holim'a leqeba. Re le bitsa 'lekhoaba.' Morero o ka sehloohong oa lekhoaba ke ho sireletsa leqeba ha letlalo le ka tlas'a lona le ntse le fola, le sebetsa joaloka lesela la tlhaho. Ha nako e ntse e ea, ha letlalo le ka tlas'a lona le ntse le matlafala, lekhoaba lea omella 'me le oa ka bolona, hangata le siea lekhoaba.
Leha ho le jwalo, hopola hore ha se leqeba le leng le le leng kapa ho ngoapa ho tla fella ka leqeba le sa feleng. Leha ho le jwalo, haeba leqeba le ne le tebile kapa le amme dikarolo tse ka tlase tsa letlalo, monyetla wa hore leqeba le thehe o moholo haholo.
U ka thibela maqeba joang—kapa bonyane ua a fokotsa?
Tsela e sebetsang ka ho fetisisa ea ho thibela lebali ke ho thibela kotsi qalong ! Leha seo se le bonolo ho se bua ho feta ho se etsa, ka sebele u ka nka mehato e menyenyane ho fokotsa kotsi ea hau. Mohlala, ha u le mafolofolo—ebang u palama baesekele, u bapala skateboard, kapa u bapala lipapali—ho roala lisebelisoa tse nepahetseng tsa tšireletso hoa hlokahala. Ho sebelisa helmete, li-knee pad le li-elbow pad ho ka fokotsa haholo boima ba kotsi e ka bang teng haeba u ka oa.
Leha ho le jwalo, ho sa tsotelehe hore na o hlokolosi hakae, dikotsi di a etsahala. Haeba o ka tswa kotsi, le hoja ho ka nna ha se kamehla ho kgonehang ho qoba lebadi ka ho feletseng, ho na le ditsela tse pakilweng tsa ho fokotsa ponahalo ya lona . Sephiri se ho kamoo o hlokomelang lebadi kateng ha le ntse le fola.
Mokhoa oa ho hlokomela leqeba ho fokotsa maqeba
Joale, o lokela ho phekola leqeba hantle joang? Hopola lintlha tsena tsa bohlokoa:
- E boloke e hloekile ebile e koahetsoe: Hang ka mor'a kotsi, hloekisa sebaka seo ka bonolo 'me u se koahele ka bandeji e se nang chefo kapa lesela le hloekileng . Sena ha se sireletse leqeba feela ho tsoa baktheria empa hape se boloka sebaka seo se le mongobo, e leng sa bohlokoa bakeng sa pholiso e atlehang.
- Se ke oa khetha lekhopho!: Ena ke phoso e tloaelehileng haholo. Ebang ke ka lebaka la ho hlohlona kapa tloaelo, ka kopo qoba ho khetha lekhopho . Ho etsa joalo ho sitisa likhoele tsa collagen tse bopehang ka tlase 'me ho eketsa kotsi ea tšoaetso. Sena se ka etsa hore lekhopho le hlahelle kapa le mpefale le ho feta. E-re lekhopho le oele ka tlhaho.
- E sireletse letsatsing: Letlalo le lecha, haholo-holo lisele tse ntseng li hola tsa lebadi, le bonolo haholo ho hlaseloa ke mahlaseli a kotsi a UV . Boloka sebaka seo se folisoang se sireletsehile letsatsing le tobileng. Haeba u ea kantle, tlotsa setlolo sa letsatsi sebakeng seo, kapa u se koahele ka liaparo kapa katiba. Ho hloleha ho e sireletsa letsatsing ho ka lebisa ho hyperpigmentation, e leng se etsang hore lebadi le fifale 'me le hlahelle.
Hopola: Tlhokomelo e nepahetseng ea maqeba ke tšireletso ea hau e ntle khahlanong le maqeba a bonahalang. Mamello e nyane le tlhokomelo e tsitsitseng li ka etsa phapang e kholo mabapi le hore na letlalo la hau le fola hantle hakae.
Haeba lebadi le u tšoenya, u ka etsa'ng?
Maqeba a mangata a nyamela haholo ha nako e ntse e ea ho fihlela a sa bonahale hantle. Leha ho le joalo, maqeba a mang, haholo-holo a bakoang ke likotsi tse tebileng, a ka 'na a sala. Haeba u ikutloa u tšoenyehile ka leqeba 'me le ama boitšepo ba hau, ha ua tlameha ho phela le lona feela. Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo ea litsebi e fumanehang ho etsa hore le se ke la bonahala haholo .
- Li-cream tse nang le meriana: Bakeng sa maqeba a itseng—haholo-holo a macha—ngaka e ka 'na ea khothaletsa li-cream tse itseng tse nang le merianaho thusa ho ntlafatsa sebopeho le ponahalo ea letlalo.
- Litlolo tse sa keneleng metsi: Haeba o batla ho pata lebadi ka nakoana bakeng sa ketsahalo e itseng, litlolo tse sa keneleng metsi ke sesebelisoa se setle. Sena se thusa haholo bakeng sa mabadi a sefahleho.
- Gel kapa Lipampiri tsa Silicone: Bakeng sa mefuta e itseng ea maqeba, joalo ka ho cha kapa maqeba a phahamisitsoeng (hypertrophic/keloid), lingaka tsa letlalo hangata li fana ka tlhahiso ea gel kapa lipampiri tsa silicone . Tsena li ka thusa ho nolofatsa, ho batalatsa le ho khantša ponahalo ea lisele tsa leqeba.
- Opereishene e Nyenyane: Maemong ao lebadi le leng leholo kapa le sitisang motsamao, ho ka etsoa opereishene e nyane ho tlosa dinama tse tsofetseng le ho roka letlalo hape ka nepo. Ena ke qeto e lokelang ho etsoa ka ho buisana le setsebi sa bongaka.
- Mekhoa e Meng ea Kalafo: Ho latela mofuta oa lebali, ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa kalafo ea laser kapa ente ea steroid .
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le batsoali ba hao, motho e moholo eo u mo tšepang, kapa ngaka ea hao haeba lebadi le u bakela matšoenyeho. Ba ka u thusa ho hlahloba likhetho tse molemohali bakeng sa boemo ba hao bo itseng. U ka ’na ua makala ha u fumana hore ha se taba e tšoenyang hakaalo joalokaha u nahana, empa ho bua ka eona kamehla ho molemo ho feta ho tšoenyeha ka khutso. Ho batla keletso ho ka fana ka khotso e kholo ea kelello.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa
Re buile haholo ka ho ba le maqeba kajeno. Lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ho tsoa Nirogi Lanka ke tsena:
- Lebadi ke karolo ea tlhaho feela ea pholiso ea 'mele oa hau kamora kotsi. Ha ho na lebaka la ho hlajoa ke lihlong ka lona.
- Ka ho hlokomela leqeba hantle hang-hang (ho le hloekisa, ho le koahela, ho se le kotule, le ho le sireletsa letsatsing), o ka fokotsa ponahalo ea leqeba.
- Hase maqeba ohle a tšoanang; a mangata a tla nyamela ka tlhaho ha nako e ntse e ea.
- Haeba lebadi le u tšoenya, ka kopo buisana le setsebi sa bongaka . Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e sebetsang e fumanehang kajeno.
- Habohlokoa ka ho fetisisa: sheba lebadi la hao e le bopaki ba bokgoni bo makatsang ba mmele wa hao ba ho itshireletsa le ho iphekola . Leka ho dula o na le maikutlo a matle!
Ke tšepa hore sena se arabile lipotso tse ngata tsa hau mabapi le maqeba. Haeba u na le matšoenyeho a mang, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho botsa ngaka ea hau. Lula u phetse hantle!
Mantsoe a bohlokoa: Mabadi, Mabadi, Likotsi, Bophelo bo Botle ba Letlalo, Collagen, Mabadi, Tlhokomelo ea Maqeba, Kalafo ea Mabadi
