Na le uena u teneha ke lefatše lohle ha u tšoaroa ke migraine? Bohloko bo boholo bo ikutloang eka hlooho ea hao e se e tla phatloha, mahlo a hao a fetoha a maputsoa hoo u sa khoneng ho sheba leseli, mpa ea hao ea sisinyeha 'me u ikutloa u batla ho hlatsa... Kajeno re bua ka moriana o khethehileng o ka imollang bohloko ba tlhaselo e matla joalo ea migraine. Lebitso la moriana ona ke Lasmiditan.
Ka bokhutšoanyane, Lasmiditan ena ke eng?
Lasmiditan ke moriana o fuoang ho laola bohloko ba migraine ha e se e qalile . Nahana ka eona, u e noa ha u ikutloa eka u se u le mothating oa ho ba le migraine, kapa ka mor'a hore e hlahe.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ena ha se moriana o thibelang hlooho e opang hore e se ke ea khutla . Ke hore, ha se moriana o lokelang ho nooa letsatsi le letsatsi. O sebelisoa feela ha tlhaselo ea hlooho e opang e hlaha.
Ka mantsoe a bonolo, ha hlooho e opang e hlaha, matšoao a bohloko a qala ho tsamaea bokong ba rona. Seo moriana ona o se etsang ke ho emisa (ho thibela) matšoao ao a bohloko ho tsamaea . Ebe bohloko bo boholo boo u bo utloang bo fokotseha butle-butle. Moriana ona o ka bonoa Sri Lanka le linaheng tse ling tlas'a lebitso la `(REYVOW)`.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Ho bohlokoa haholo hore ngaka ea hau e tsebe boemo ba hau ba bophelo bo botle ka botlalo pele e u fa moriana ona. Ka hona, haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau ka 'ona.
- Haeba o na le lefu la pelo .
- Haeba o na le lefu la sebete .
- Haeba o kile oa ba le karabelo ea alejiki ho moriana ona, Lasmiditan, moriana ofe kapa ofe o mong, lijo, kapa dae.
- Haeba o imme kapa o lebeletse ho ima haufinyane .
- Haeba u ' m'e ea anyesang .
Ho latela tlhahisoleseding ena, ngaka e tla etsa qeto ea hore na moriana ona o u loketse kapa che.
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Ho bohlokoa haholo ho tseba hantle mokhoa oa ho sebelisa moriana ona.
- Nako ea ho e nka: Ha bohloko ba migraine bo qala, bo nke joalokaha ngaka ea hau e laetse.
- Mokhoa oa ho noa: Metsa pilisi ena kaofela ka khalase ea metsi. U se ke ua e roba, ua e silakanya, kapa ua e hlafuna.
- Ka lijo: Moriana ona o ka nooa pele kapa ka mor'a lijo. Leha ho le joalo, haeba u ikutloa u tenehile ka mpeng ha u o noa u se na letho, ho molemo ho o noa le lijo.
- Khopotso:Ena ha se moriana o sebelisoang letsatsi le letsatsi. O sebelise feela ha o na le migraine, 'me feela joalokaha ngaka ea hao e laetse. Botsa ngaka ea hao ka tekanyo e phahameng ka ho fetisisa ea letsatsi le letsatsi.
Ho feta tekano
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang . Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana oa hau le ba bang. O ka ba kotsi.
Ke lintho life tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona?
Lasmiditan ke moriana o ka sebelisanang le meriana le lintho tse ling. Ka hona, bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine le lihlahisoa tsa litlama). Tafole e ka tlase e bontša tse ling tsa lintho tse ka sebelisanang le moriana ona.
| Mofuta oa moriana/ntho | Tlhaloso le mehlala |
|---|---|
| Joala | Ho nwa jwala ha o ntse o nwa moriana ona ho ka baka boroko bo matla le ho tsekela. |
| Meriana ea allergy, khohlela le sefuba | Li-antihistamine tse bakang boroko. |
| Meriana bakeng sa mathata a bophelo bo botle ba kelello | Meriana e meng bakeng sa matšoenyeho, khatello ea maikutlo le ho hloka boroko. |
| Meriana ea lefu la pelo le khatello e phahameng ea mali | Meriana e meng e laolang sekgahla sa pelo. |
| Lipilisi tsa ho kokobetsa bohloko | Lithethefatsi tse tahang tse kang morphine bakeng sa bohloko bo boholo. |
| Tse ling | Meriana e sebelisetsoang ho thiba sebaka nakong ea opereishene, meriana e meng e sebelisetsoang ho phekola sethoathoa, le lihlahisoa tsa litlama tse kang St. John's Wort. |
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko haholo ha u noa meriana
Bohlokoa haholo: ho otsela le ho tsekela
U ka 'na ua ikutloa u otsela haholo kapa u tsekela ka mor'a ho noa moriana ona. Ena ke phello e ka sehloohong ea moriana ona. Ka hona, u se ke ua khanna, ua sebelisa mechine e boima, kapa ua etsa ntho leha e le efe e hlokang ho tsepamisa mohopolo bonyane lihora tse 8 ka mor'a ho noa moriana ona. Ela hloko sena haholo ho fihlela u tseba hantle hore na moriana ona o u ama joang.
- O se ke wa tsoha kapele haholo: O se ke wa tsoha o dutse kapa o tswa betheng ka tshohanyetso. Ho etsa jwalo ho ka baka ho tsekela mme wa wa. Ela hloko haholo haeba o tsofetse.
- Ha ho nooa joala: Joalokaha re boletse pejana, qoba ho noa joala ha u ntse u noa moriana ona. Ho ka etsa hore u ikutloe u otsela le ho tsekela haholoanyane.
- Liphetoho ponong: Haeba u hlokomela liphetoho leha e le life ponong ea hao, tse kang ho fifala ha pono, bolella ngaka ea hao hang-hang.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Lasmiditan e ka baka litla-morao ho batho ba bang.
| Mofuta oa litla-morao | Litšobotsi |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlalehoa ho ngaka ea hau hang-hang | |
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Lefu la Serotonin | Bolwetse bona bo tebileng. Matšoao a kenyeletsa: ho hloka botsitso, pherekano, ho otla ha pelo ka potlako, ho thatafala ha mesifa kapa ho sisinyeha, ho fufuleloa ho feteletseng, feberu e phahameng, ho thibana ha mesifa, ho hlatsa le letšollo. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Ho tsekela | Ho tsekela ka mor'a ho noa meriana. |
| Ho otsela | Ho ikutloa o otsela haholo. |
| Phapang maotong le maotong | Ho tjhesa kapa ho hlohlona matsohong kapa maotong. |
| Mokhathala | Mokhathala o feteletseng 'meleng. |
Mokhoa oa ho boloka le ho lahla moriana?
- Boloka moriana ona o sireletsehile: Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng . Batho ba bang ba ka 'na ba lekeha ho sebelisa moriana ona hampe, kahoo o boloke sebakeng se sireletsehileng se ka o sireletsang bosholung.
- Polokelo: Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius).
- Meriana e Felletsoeng ke Nako: Le ka mohla u se ke ua sebelisa meriana e feletsoeng ke nako. Ho bohlokoa haholo ho e lahla hantle.
- Mokhoa oa ho lahla: U se ke ua lahlela lipilisi tse seng li felile kapa tse sa batleheng kantle kapa ka har'a lithōle. Tlosa lipilisi ka setshelong, li kopanye hantle le ntho e kang kofi e sebelisitsoeng, lithōle tsa katse, kapa mobu, 'me u li behe ka mokotleng o ka koaloang kapa setshelong ebe u li lahlela ka har'a lithōle. Haeba u sa kholiseha, buisana le ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lasmiditan ke moriana o imollang bohloko ba migraine ha e qala, eseng moriana o thibelang migraine.
- Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang le maemo 'ohle a bongaka ao u nang le 'ona.
- Bohlokoa haholo: Qoba ho khanna kapa ho etsa mesebetsi efe kapa efe e hlokang ho tsepamisa mohopolo bonyane lihora tse 8 kamora ho nka moriana ona.
- Qoba ho noa joala ka ho feletseng ha u ntse u noa moriana ona.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le matšoao a litla-morao tse tebileng, tse kang allergy reaction kapa serotonin syndrome.
- Kamehla latela tekanyo le litaelo tse laetsoeng ke ngaka ea hao hantle.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment