Na ka linako tse ling u ba le bohloko ba mokokotlo o ka tlase? Ha u lutse sebakeng se le seng nako e telele, kapa ha u phahamisa moroalo o boima, mokokotlo o ka tlase ke karolo e sithabetsang haholo. Kahoo, kajeno re tla bua ka mokokotlo o ka tlase, e leng karolo ea bohlokoa haholo ea 'mele ea rona, kapa joalo ka ha lingaka li e bitsa , mokokotlo oa lumbar . A re utloisiseng feela hore na ke eng, hore na e fana ka litšebeletso life 'meleng oa rona, hore na e ka baka mathata afe, le hore na litharollo tsa tsona ke life.
Mokokotlo oa Lumbar ke eng?
Ka bokhutšoanyane, lesapo la mokokotlo le entsoe ka masapo a mahlano (ao hape a bitsoang vertebrae) ka tlase ho mokokotlo oa hao. Lingaka li bitsa masapo ana a mahlano L1, L2, L3, L4, le L5. (L e emela lumbar.) Maqhubu ana a mokokotlo a maholo hanyane ebile a teteaneng ho feta a mang a mokokotlong oa hao kaofela, joalo ka lefika le sekoere.
Ak'u nahane, lesapo la mokokotlo le ka tlase ho li-vertebrae tse 12 sefubeng sa hau (tsena li bitsoa li-vertebrae tsa sefuba) le ka holimo ho lesapo le bōpehileng joaloka khutlotharo le bitsoang sacrum, le leng tlase le ho feta.
Kaha masapo ana a mokokotlo a maholo, a fana ka botsitso bo botle mokokotlong oa rona. Hape, mesifa le ligaments tse ngata lia tla 'me li hokahana karolong ena. Habohlokoa le ho feta, lesapo lena la mokokotlo le jara boima bo boholo ba 'mele oa hau. Hase feela seo, le boetse le u thusa ho boloka botsitso ba hau. Mesifa le ligaments tse hoketsoeng lesapo lena la mokokotlo li u thusa ho tsamaea, ho matha, ho lula, ho phahamisa lintho, ho koba le ho sotha 'mele oa hau ka mahlakoreng 'ohle.
Lesapo la mokokotlo la hao le na le kobeho e nyane ka hare. Le bitsoa kobeho e kgolo .
Ho etsahala'ng ka lesapo la mokokotlo la lumbar?
A re shebeng tse ling tsa lintho tse etsahalang mokokotlong oa rona o ka tlase:
- E tšehetsa 'mele oa hao o ka holimo 'me e aba boima ba hao: Ke lesapo la mokokotlo le tšehetsang boima ba hlooho ea hao, hammoho le masapo a supileng a mokokotlo molaleng oa hao (a bitsoang lesapo la mokokotlo) le masapo a leshome le metso e 'meli a mokokotlong oa hao (lesapo la mokokotlo la sefuba). E boetse e hokahane le pelvis ea hao, e jereng boima bo boholo 'meleng oa hao 'me e jara khatello ha u phahamisa kapa u jara ntho e itseng. Ke karolo e fetisetsang boima ba 'mele oa hao o ka holimo maotong a hao.
- E o thusa ho sisinya mmele wa hao: Mesifa e ka tlase ho mokokotlo wa hao le ho tenyetseha ha mokokotlo wa hao wa lumbar di o dumella ho koba mmele wa hao ka mahlakoreng ohle (pele, morao), ho koba ka lehlakoreng, ho potoloha ka botlalo, le ho sotha. Masapo a mabedi a ho qetela a lumbar (L4, L5) haholoholo a thusa ka metsamao ena haholo.
- E Sireletsa Mothapo oa Hao oa Lesapo la Mokokotlo le Cauda Equina: Mothapo oa lesapo la mokokotlo, o fetang ka har'a lesapo la mokokotlo, o tšoana le thapo e kholo ea methapo e tsoang bokong ba hao. E qala botlaaseng ba lehata la hao 'me e fella ho vertebra ea pele ea lumbar (L1). Ebe, ho na le sehlopha sa methapo se theohelang tlase ho tloha pheletsong ea lesapo la mokokotlo. E shebahala joaloka mohatla oa pere hobaneE bitsoa cauda equina (e bolelang mohatla oa pere). Mothapo ona oa lesapo la mokokotlo, cauda equina, o sirelelitsoe ka sekoahelo se entsoeng ka masapo ana a mokokotlo.
- E laola metsamao ea maoto: Methapo e tsoang mokokotlong oa hao o ka tlase le cauda equina e laola maikutlo (maikutlo) le metsamao ea maoto a hao.
Ke mesifa efe le dinama tse ding tse bonolo tse ka hara mokokotlo wa lumbar?
Mesifa ea lesapo la mokokotlo la lumbar
Mesifa ea hao ea mokokotlo o ka tlase, hammoho le mesifa ea mpa, li tsamaisa 'mele oa hao le mokokotlo o ka tlase. Mesifa ena le ligaments li fana ka matla le botsitso mokokotlong oa hao o ka tlase, li u thusa ho inama pele, morao le ho potoloha. Tsena ke tse ling tsa mesifa e meholo e hokahanang le mokokotlo oa lumbar:
- Latissimus Dorsi: Ena ke mesifa e meholo, e bataletseng, e nang le khutlotharo. E matha mokokotlong wa hao o bohareng le o ka tlase. E o thusa ho phahamisa dibetsa ka matsoho a hao, ho phahamisa sefuba ha o hema, le ho koba mokokotlo wa hao ka thoko.
- Iliopsoas: Ena ke sehlopha sa mesifa e meraro. E tsamaisa lenonyello la hao la letheka. Mesifa ena e thusa ho boloka letheka la hao le mokokotlo o ka tlase di tsitsitse ha o tsamaya, o matha, mme o ema setulong.
- Li-paraspinal: Lihlopha tsena tse tharo tsa mesifa li lutse lesapong la mokokotlo. Li u thusa ho ema u otlolohile, ho inama ka lehlakoreng le ho potoloha. Li boetse li bohlokoa bakeng sa ho boloka boemo ba hau ba 'mele.
Li-disc tse ka har'a mokokotlo oa lumbar
Di-disc tsa intervertebral ke dikarolo tsa mokokotlo tse sebetsang jwalo ka "di-cushion tsa shock absorber" pakeng tsa di-vertebrae tse pedi. Ho na le di-disc tsena tse hlano pakeng tsa di-vertebrae tsa hao tsa lumbar. Ntle le ho monya shock, di-disc tsena di boetse di thusa ho tshehetsa boima bo tsamayang le mokokotlong wa hao le ho dumella motsamao pakeng tsa di-vertebrae.
Bohlokoa: Diski ena e ka tlase ho mokokotlo ke yona e ka nnang ya senyeha kapa ya fetoha lera. Ke ha o qala ho utlwa bohloko ka tlase ho mokokotlo, kapa maotong, ka dinako tse ding maotong.
Ligamente tsa lesapo la mokokotlo la lumbar
Ligamente ke dinama tse hokahanyang lesapo le leng ho le leng. Ligamente tse ka hara lesapo la mokokotlo di thusa ho boloka lesapo la mokokotlo le tsitsitse, di dumella motsamao o boreleli, mme di thusa ho monya matla haeba kotsi e ka hlaha. Tse ding tsa digamente tse ka sehloohong ke tsena:
- Ligament ea Longitudinal e ka Pele: Ena e theohela ka pele ho lesapo la mokokotlo la lumbar. E tsitsisa manonyeletso a lumbar mme e fokotsa ho kobeha ha mokokotlo (katoloso).
- Ligament ea Longitudinal ea Posterior: Ena e matha ka morao ho lesapo la mokokotlo la lumbar. E fokotsa ho kobeha pele.
- Ligament e ka holimo ho mokokotlo/ligament e ka hare ho mokokotlo:Ho tlama hona ho boetse ho thusa ho fokotsa ho kobeha pele.
- Ligamentum Flavum: Tsena li koahela karolo e ka hare ea kanale ea mokokotlo 'me li sireletsa lesapo la mokokotlo ka morao.
- Ligamente tse kenellang ka lehlakoreng le leng: Tsena di hokahanya ditshebetso tse potolohang tsa lesapo la mokokotlo. Di thusa ho hanela ho kobeha ha mmele wa hao ka lehlakoreng le leng.
- Ligament ea Iliolumbar: Sena se tloha ho vertebra ea L5 ho ea lesapong la pelvic. E thusa ho tsitsisa mokokotlo oa lumbosacral.
Mothapo oa Lesapo la Mokokotlo le Methapo
Jwalo ka ha re se re buile, lesapo la mokokotlo ke sehlopha sa dinama tse nyane tse tlohang bokong ho ya ho lesapo la mokokotlo la L1. Sena ke sona se tsamaisang melaetsa e tswang bokong ho ya mesifeng. Metso ya methapo e theohelang ka mora L1 e bitswa cauda equina .
Lipara tse hlano tsa methapo li tsoa mokokotlong oa hao oa lumbar (L1 ho ea ho L5, e 'ngoe ka lehlakoreng ka leng). Methapo ena e tsamaea ka mokokotlong oa hao 'me e kopana le methapo e meng ho theha marang-rang a methapo e laolang bohloko, maikutlo le motsamao maotong a hao a ka tlase.
- Mothapo oa L1: O fana ka kutlo sebakeng sa hao sa mpa le litho tsa botona, 'me o thusa ho sisinya mesifa ea hao ea letheka.
- Methapo ea L2, L3, L4: E fana ka maikutlo karolong e ka pele ea serope sa hao le kahare ho leoto la hao le ka tlase. E boetse e laola motsamao oa mesifa ea letheka le lengole.
- Mothapo oa L5: O fana ka maikutlo karolong e ka morao ea leoto la hao le ka tlase, karolong e ka holimo ea leoto la hao, le sebaka se pakeng tsa monoana oa hao o moholo oa leoto le monoana oa bobeli oa leoto. O boetse o laola motsamao oa letheka la hao, mangole, maoto le menoana ea hao ea leoto.
- Methapo ea Sciatic: Ena e thehoa ke methapo ea L4, L5, le methapo e meng ea sacral. E qala mokokotlong oa hao, e theohela leotong la hao, 'me e fella leotong la hao. Bohloko ba sciatica bo hlaha ha methapo ena ea kutlo e senyehile kapa e hatelloa.
Methapo ea Mali
Masapo a mokokotlo, mesifa le ligaments sebakeng sa lumbar li fumana mali le limatlafatsi makaleng a tsoang aorta ea mpa, e leng mothapo o moholo oa mpa.
Ke mafu le mathata afe a amang mokokotlo oa lumbar?
Ka bomalimabe, karolo ena e ka tlase ea mokokotlo oa rona e ka ba le mathata a fapaneng. Mathata ana a ka fokotsa lebelo la ho sisinyeha mokokotlong kapa lethekeng la hao, 'me a ka baka bohloko, bofokoli le ho hloka matla mokokotlong oa hao, lethekeng, liropeng kapa maotong.
Tse ling tsa mafu le maemo a amang lesapo la mokokotlo la lumbar ke:
- Bohloko ba mokokotlo o ka tlase: Ena ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba bangata. Bo ka bakoa ke likotsi le maemo a fapaneng. Mafu a ho senyeha ha litho tsa 'mele (mohlala, Osteoarthritis , Ankylosing Spondylitis ), Spinal Stenosis , Herniated DiskBohloko ba mokokotlo bo ka bakoa ke lintho tse kang methapo e thata, ho thibana, ho robeha ha lesapo la mokokotlo, lihlahala, li-cyst, masapo a masapo, le spondylolisthesis (ho thella ha lesapo la mokokotlo).
- Lumbar Stenosis: Ena ke ho sesefala ha sebaka se potileng lesapo la mokokotlo. Sena se fokotsa sebaka sa methapo e tswang lesapong la mokokotlo. Sena se ka baka kgatello ya methapo, bohloko, ho hloka matla, bofokodi maotong, diropeng, mathekeng, maragong le mokokotlong o ka tlase. Matšoao ana a ka mpefala ha motho a tsamaya kapa a eme, mme a ka imollwa ka ho robala fatshe, ho dula, kapa ho inama hanyane.
- Spondylolisthesis: Sena ke ha vertebra ea lumbar e thella pele ha e bapisoa le vertebra e ka tlase ho eona. Sena se ka hatella mothapo 'me sa baka bohloko ba mokokotlo kapa leoto.
- Ho Robeha ha Mothapo oa Lesapo la Mothapo: Motho ea nang le boemo bo kang lefu la masapo a osteoporosis a ka robeha lesapo la mokokotlo esita le kotsi e nyane. Ho robeha ho matla ho ka boela ha hlaha ka lebaka la lintho tse kang likotsi tsa likoloi le ho oa ho tloha bophahamong.
- Sciatica: E boetse e tsejoa e le lumbar radiculopathy , ena ke bohloko ba methapo bo bakoang ke tšenyo kapa ho teneha ha methapo ea sciatic. E ka bakoa ke lintho tse kang disc ea herniated, spondylolisthesis, kapa osteoarthritis.
- Letlalo la Herniated: Sena se etsahala ha diski e pakeng tsa masapo a mokokotlo e ruruha, e taboha, kapa e dutla dikahare tsa yona. E ka baka bohloko ba mokokotlo, ho hloka matla maotong le bofokodi ba mesifa.
- Lumbar Lordosis (e tsejoang hape e le "Swayback"): Ena ke ho kobeha ho feteletseng ha mokokotlo o ka tlase. Sena se beha khatello e sa hlokahaleng holim'a lesapo la mokokotlo la lumbar. Sena se ka bakoa ke mafu, boemo bo bobe ba 'mele, le ho kobeha ho feteletseng ha mokokotlo.
- Ho tsikinyeha ha mesifa: Ho na le mesifa e meholo e tšehetsang sebaka sa mokokotlo. Mesifa ena e ka thatafala kapa ea sotheha. Ena hape ke sesosa se tloaelehileng sa bohloko ba mokokotlo.
- Lefu la Degenerative Disk: Boemo bona bo etsahala ha di-disc tse mokokotlong wa lumbar di senyeha. Sebaka se pakeng tsa lesapo la mokokotlo sea fokotseha, e leng se ka bakang kgatello ya methapo le bohloko ba mokokotlo.
- Scoliosis ea Batho ba Baholo: Scoliosis ke ho kobeha ha lesapo la mokokotlo ka lehlakoreng. Boemo bona bo ka hlaha lesapong la mokokotlo ha re ntse re tsofala kapa lesapo la mokokotlo le ntse le khathala.
- Cauda Equina Syndrome: Boemo bona bo bakoa ke ho hatelloa ha mothapo oa methapo o bitsoang cauda equina. Ena ke tšohanyetso ea bongaka . Matšoao a kenyelletsa bohloko, bofokoli, le ho lahleheloa ke taolo ea mala le senya.
Mafu le maemo a mokokotlo oa lumbar a fumanoa joang?
Taba ea pele, ngaka ea hau e tla u botsa ka nalane ea hau ea bongaka, meriana eo u e noang le matšoao. Ebe ba tla etsa tlhahlobo ea 'mele le ho laela liteko le li-scan haeba ho hlokahala.
U ka etsa liteko tse kang tsena:
- CT Scan (Computed Tomography - CT Scan): Sena se sebedisa di-X-ray le khomphutha ho nka ditshwantsho tse tshesane haholo tsa sebaka se hlahlojwang. Se ka sheba dintho tse kang sebopeho le boholo ba mothapo wa mokokotlo, le boemo ba masapo (ho phatloha ha masapo, ho kopana ha masapo, tshenyo ya masapo ka lebaka la tshwaetso kapa dihlahala).
- Setšoantšo sa Magnetic Resonance (MRI): Sena se sebelisa makenete e kholo, maqhubu a seea-le-moea, le khomphutha ho nka litšoantšo tse qaqileng. Se ka thusa ho fumana mathata a mokokotlo le methapo e tsoang mokokotlong, joalo ka li-disc tsa herniated, tšoaetso le lihlahala. MRI e fana ka setšoantšo se hlakileng sa methapo ho feta CT scan.
- Li-X-ray: Li sebelisa mahlaseli a manyane ho nka litšoantšo tsa masapo le lisele tse bonolo. Li ka batla lintho tse kang ho robeha ha masapo, mathata a disc, stenosis ea mokokotlo le ramatiki.
- Lithuto tsa Electromyogram (EMG) le tsa ho Tsamaisa Methapo: EMG e hlahloba bophelo bo botle le ts'ebetso ea methapo le mesifa. Phuputso ea ho tsamaisa methapo e lekanya hore na tšusumetso ea motlakase e tsamaea kapele hakae mothapong. Liteko tsena li ka thusa ho tseba tšenyo ea methapo le moo mothapo o hatelletsoeng teng.
- Myelogram: Teko ena e sheba dikgokelo pakeng tsa lesapo la mokokotlo le di-disc, lesapo la mokokotlo le metso ya methapo. E ka hlahloba hlahala, lesapo le hlabang, kapa lesapo le nang le herniated le hatellang lesapo la mokokotlo kapa methapo, e bakang bohloko, ho hloka matla, kapa bofokoli.
Mathata a bophelo bo botle ba lesapo la mokokotlo a phekoloa joang?
Ho na le mekhoa ea phekolo e seng ea opereishene le ea opereishene bakeng sa maemo a mangata a amang lesapo la mokokotlo. Mokhoa oa phekolo oo u o khethang o tla itšetleha ka sesosa sa bothata le boima ba bona.
Mekhoa ea phekolo e seng ea opereishene ke efe?
Haeba bohloko ba mokokotlo oa hao bo ka tlase bo sa bakoa ke kotsi kapa hlahala, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa mekhoa ea phekolo e sa hlaseleng haholo pele. Mekhoa e meng e tloaelehileng ea phekolo e seng ea opereishene e kenyelletsa:
- Phomolo.
- Ho hatella leqhoa kapa ho chesa.
- Ho qoba mosebetsi o khathatsang kapa o eketsang bohloko.
- Kalafo ea 'Mele.
- Meriana: meriana e phomotsang mesifa, meriana e kokobetsang bohloko (mohlala, paracetamol), le meriana e thibelang ho ruruha (mohlala, ibuprofen, naproxen).
- Liente tsa Steroid: Ho na le mefuta e meraro ea liente tsa steroid tse ka nahanoang bakeng sa bohloko ba lumbar. Lumbar Epidural Block ke ente ea li-steroid sebakeng sa epidural, e leng sebaka se ka ntle ho lesapo la mokokotlo.Ente ea interlaminar kapa ente ea transforaminal ke ente ea steroid sebakeng se pakeng tsa mokokotlo le kholomo ea mokokotlo.
- Bongaka ba Lekala la Bongaka le ho Fokotsa Maqhubu a Lehlaseli: Kalafo ena e nahaneloa bohloko bo bong bo sa foleng ba lumbar. Taba ea pele, ho kenngoa moriana o kokobetsang bohloko sebakeng seo ka har'a mothapo o hokahaneng le lenonyello la lesapo la mokokotlo. Haeba bohloko bo fokotseha, mohato o latelang ke ho leka ho felisa bohloko ka ho sa feleng. Sena se etsoa ka ho senya mothapo ka mokhoa o bitsoang radiofrequency ablation . Bohloko bo fokotsehile ka likhoeli. Leha ho le joalo, haeba mothapo o hola hape, bohloko bo ka khutla.
Nka tseba joang hore ke hloka opereishene ea lesapo la mokokotlo la lumbar?
U ka 'na ua hloka opereishene ea mokokotlo oa lumbar haeba:
- Haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa thuse.
- Haeba matšoao a mokokotlo oa hao o ka tlase, letheka le/kapa leoto a mpefala (hangata opereishene e etsoa bakeng sa bohloko ba leoto ho e-na le bohloko ba mokokotlo).
- Haeba o phetse hantle hoo o ka opereishene.
Haeba o na le kotsi sebakeng sa lumbar ka lebaka la kotsi (e kang kotsi ea koloi), kankere, epidural abscess (tšoaetso pakeng tsa mokokotlo le sekoahelo sa mokokotlo), osteomyelitis (tšoaetso ea lesapo), cauda equina syndrome, kapa conus medullaris syndrome (mofuta oa bothata ba mokokotlo), opereishene ke mokhoa oa pele oa phekolo.
Ke liopereishene life tse fumanehang bakeng sa maemo a mokokotlo oa lumbar?
Mona ke tse ling tsa mekhoa e tloaelehileng ea ho buuoa:
Opereishene ea ho Fokotsa Khatello ea Mokokotlo oa Lumbar
Ena ke lentsoe le akaretsang. Le bolela mekhoa e fapaneng ea opereishene e etsoang ho imolla matšoao ka ho fokotsa khatello kapa khatello mokokotlong kapa metsong ea methapo. Mekhoa e tloaelehileng ea opereishene e kenyelletsa:
- Ho tlosoa ha diski ka mokokotlong: Ho sena, ngaka e buoang e tlosa karolo ea diski ho imolla khatello metsong ea methapo e haufi.
- Laminotomy ea Lumbar kapa Laminectomy: Mokhoeng ona, ngaka e buoang e tlosa karolo e nyane ea lesapo la mokokotlo (lamina) la kanale ea mokokotlo. Ho laminotomy, karolo e nyane feela ea lamina e tlosoa. Ho laminectomy, lamina eohle e tlosoa, hammoho le li-spurs tsa masapo, likotoana tsa disc, le ligaments tse teteaneng, haeba ho hlokahala. Ho tlosa lamina ho atolosa kanale ea mokokotlo le ho imolla khatello.
- Foraminotomy ea Lumbar kapa Foraminectomy:Liopereishene tsena ka bobeli li etsoa ho holisa lesoba (foramen) leo metso ea methapo e tsoang ka lona mokokotlong, ka ho tlosa karolo e 'ngoe ea lesapo sebakeng seo. Ha ho etsoa foraminectomy, ho tlosoa lesapo le leholo.
- Ho Laola Setho sa Kalafo: Opereisheneng ena, ngaka e ntša karolo e ka sehloohong ea lesapo la mokokotlo ('mele oa lesapo la mokokotlo) le disc ho imolla khatello mokokotlong. Ka linako tse ling, lesapo la mokokotlo le kopanngoa hammoho ( ho kopanya lesapo la mokokotlo ) ho tsitsisa lesapo la mokokotlo.
Ho Buuoa ha Lumbar Disk bakeng sa ho Nkela Sebaka
Ho sena, diski ea lumbar e kulang e tlosoa 'me ho kenngoa diski ea maiketsetso. Sena se atisa ho etsoa bakeng sa ho nkela diski ea lumbar sebaka. Leha ho le joalo, lilemong tsa morao tjena, opereishene ena e se e sa tloaeleha, ka lebaka la mathata a hlahang kamora opereishene.
Ho Kopanngoa ha Lesapo la Mokokotlo la Lumbar
Ena ke opereishene e kopanyang vertebrae e le 'ngoe kapa tse 'maloa tsa lumbar hammoho ka ho sa feleng, e felisang motsamao pakeng tsa vertebrae.
Ho Hlohlelletsa Motlakase ho Sebetsang bakeng sa Kotsi ea Mokokotlo oa Lesapo la Mokokotlo
Mokhoeng ona, ho sebelisoa li-pulse tse nyane tsa motlakase ho kenya tšebetsong mesifa le methapo ea 'mele e ka tlase e laoloang ke methapo ea lumbar, ho leka ho tsosolosa mosebetsi oa tsona.
Na nka etsoa opereishene ea mokokotlo oa lumbar e sa keneng ka bongata?
Buisana le ngaka ea hao ea ho buoa ka sena. Maemong a mangata, opereishene ea lesapo la mokokotlo e sa keneleng ka bongata e nkile sebaka sa opereishene e bulehileng ea setso. Ho e-na le ho etsa sekotlo se le seng se seholo letlalong, opereishene e sa keneleng ka bongata e etsoa ka sekotlo se le seng kapa ho feta tse nyane. Hobane sekotlo se le senyenyane, ho na le tšenyo e nyane mesifa le lisele tse bonolo ho feta ka sekotlo se seholo.
Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)
Mokokotlo oa hao oa lumbar ke karolo e ka tlase ea mokokotlo oa hao. O na le li-vertebrae tse hlano (L1-L5). O boetse o na le li-disc tsa intervertebral, lesapo la mokokotlo, le methapo, mesifa, li-tendon le ligaments. Ke lesapo la mokokotlo le tšehetsang boima ba 'mele oa hao le ho lumella boholo ba motsamao oa 'mele oa hao.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, haeba u na le bohloko bo sa feleng ba mokokotlo o ka tlase, ho hloka matla maotong a hao, kapa bofokoli, u se ke ua bo hlokomoloha. E-ea ngakeng 'me u fumane likeletso.
Ho na le mekhoa ea phekolo e seng ea opereishene le ea opereishene bakeng sa maemo a mangata. Kahoo ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. U ka boela ua thusa ho boloka lesapo la mokokotlo la hao le phetse hantle ka ho boloka boemo bo nepahetseng, ho phahamisa litšepe ka nepo le ho ikoetlisa.
Bohloko ba mokokotlo , lesapo la mokokotlo, lesapo la mokokotlo, mathata a disc, sciatica, lesapo la mokokotlo, bohloko ba methapo











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau