Haeba o na le lefu la tsoekere, esita le sefuba se tloaelehileng e ka ba sesosa sa ho tšoenyeha. Hobaneng? Boloetse bofe kapa bofe, bo kang sefuba se tloaelehileng, feberu, bohloko ba mpa, kapa ho hlatsa, bo ka baka hore boemo ba tsoekere maling a hao bo eketsehe. Hase feela seo, empa bo ka etsahala haeba o fumana tšoaetso. Ha 'mele oa rona o loantša boloetse, o ntša lihormone ka lebaka la khatello ea maikutlo, e ka phahamisang maemo a tsoekere maling. Kahoo, linakong tse kang tsena, re hloka ho ba hlokolosi haholoanyane ka tsoekere ea rona maling ho feta tloaelo.
U lokela ho etsa'ng ha u kula?
O se ke wa tshoha ha o kula. Leha ho le jwalo, ruri o lokela ho latela dintho tsena ho laola lefu la hao la tswekere. Re boetse re bitsa sena "morero wa letsatsi la ho kula." Ho molemo ho bua le ngaka ya hao mme o etse moralo o jwalo esale pele.
- Hlahloba tsoekere ea mali a hao khafetsa: Hlahloba boemo ba tsoekere ea mali a hao lihora tse ling le tse ling tse 4. Sena se tla u thusa ho utloisisa hore na boemo ba tsoekere ea hao boa nyoloha, boa theoha, kapa bo ntse bo le boemong bo tloaelehileng.
- Ela hloko li-ketone: Haeba u na le Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 1 'me boemo ba tsoekere maling a hao bo feta 240mg/dL, kapa haeba ngaka ea hao e u eletsa hore u etse joalo, u lokela ho hlahloba moroto oa hao bakeng sa li-ketone. Ka mantsoe a bonolo feela, li-ketone ke litšila tse hlahisoang ha 'mele ea rona e sa khone ho sebelisa tsoekere bakeng sa matla 'me ho e-na le hoo e chesa mafura bakeng sa matla. Sena se ka etsahala linakong tsa khatello ea maikutlo, joalo ka bokuli. Haeba u hlokomela li-ketone morotong oa hao, letsetsa ngaka ea hao hang-hang. Ho latela boemo ba hao, u ka 'na ua romeloa Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU).
- Lekola mocheso oa hao: Lekola mocheso oa hao ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Feberu ke pontšo ea hore ho na le tšoaetso 'meleng.
- Noa metsi a mangata: Haeba o sa kgone ho ja dijo tse tiileng, nwa metsi a mangata. Ho thibela ho fellwa ke metsi mmeleng, o lokela ho nwa bonyane khalase ya metsi hora e nngwe le e nngwe eo o fadimehileng ka yona. Sena se bohlokwa haholo haeba o hlatsa kapa o na le mpa e opang. Haeba o sa kgone ho fokotsa metsi, o ka nna wa hloka ho kena sepetlele kapa ho ya ETU.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka 'mele oa hau o le metsi. Metsi a nooang, motoho o nang le letsoai, Jeevani le moro oa sopho kaofela li monate.
- O se ke wa emisa ho nka insulin: Ena ke phoso eo batho ba bangata ba e etsang. Esita le haeba o sa kgone ho ja dijo tse tiileng, o se ke wa emisa ho nka insulin ya hao.Nakong ea bokuli, tsoekere ea mali a hao e ka ’na ea nyoloha ka lebaka la khatello ea maikutlo ’meleng oa hao, kahoo u ka ’na ua hloka insulin. Leha ho le joalo, buisana le ngaka ea hao ka ho fetola tekanyo ea insulin ea hao. U ka ’na ua hloka ho ja kapa ho noa ntho e nang le tsoekere ho thibela hypoglycemia.
- Ela hloko meriana e nooang: Haeba o na le Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2, o kanna oa hloka ho khaotsa ho noa meriana e meng e nooang (mohlala, Metformin) ha o ntse o kula. Haeba o sa tsebe hantle hore na o etse eng, etsa bonnete ba hore o botsa ngaka ea hau.
- Ha o nwa meriana e meng: Haeba o hloka ho reka moriana khemising ho laola matshwao a kang kgohlela le phlegm, o ka nna wa ba le tswekere. Ka hona, botsa ngaka ya hao ka dihlahiswa tse se nang tswekere.
U lokela ho ja eng ha u kula?
O se ke wa tlola dijo hobane ho thata ho di ja. Haeba o etsa jwalo, o ka qetella o theohile ka tshohanyetso tsoekere e mading (hypoglycemia), e leng bothata. Kahoo, ja ntho e bonolo ho e ja, e seng e babang haholo, mme e le bonolo ho e ja ka mpeng. Ikemisetse ho ja digrama tse ka bang 30-50 tsa dikhabohaedreite dihora tse ding le tse ding tse 3-4 . Sena se tla fa mmele wa hao matla ao o a hlokang, se emise ho thehwa ha di-ketone, mme se thibele tsoekere ya hao mading ho theoha haholo.
Haeba o na le bothata ba ho ja, leka tsena. E 'ngoe le e 'ngoe e na le lik'habohaedreite tse ka bang 15.
| Mofuta oa lijo/seno | E lekanang le ligrama tse 15 tsa lik'habohaedreite |
|---|---|
| Gelatin e tloaelehileng | 1/2 kopi |
| Lino tse bonolo tse tloaelehileng (mohlala, Sprite) | 1/2 kopi |
| Popsicle | 1/2 a |
| Applesauce e sa tsoekere | 1/2 kopi |
| Lero la apole | 1/3 ea kopi |
| Seno sa Lipapali (mohlala, Gatorade) | 1/2 kopi |
Ho phaella moo, o ka nwa metsi a se nang dikhalori (mohlala, metsi, diet soda, le sopho e sa tsoakoang) ho boloka maemo a metsi mmeleng wa hao.
Ke lokela ho letsetsa ngaka neng?
Ka linako tse ling ho ka ba thata ho laola lintho tsena u le hae. Haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang, bua le ngaka ea hao kapele. Bophelo ba hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa.
| Tšobotsi eo u lokelang ho e ela hloko | Tlhaloso |
|---|---|
| Maemo a tsoekere maling a sa laolehe | Tsoekere ea mali a hao e lula e phahame ho feta 180 mg/dL kapa e le ka tlase ho 70 mg/dL. |
| Ho se khone ho boloka metsi kapa lijo li le tlase | Ho hlatsa ho sa khaotseng ka lihora tse 'maloa kapa ho hloleha ho boloka letho le le tlaase. |
| Feberu e phahameng | Mocheso oa 'mele o ka holimo ho 101 Fahrenheit (101°F) kapa 38.3 Celsius (38.3°C). |
| Ho hlatsa kapa letšollo | Ho hlatsa kapa letšollo (ho hlatsa) ho sa khaotseng ka nako e fetang lihora tse 6. |
| Boteng ba li-ketone | Ho fumana li-ketone tlhahlobong ea moroto. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Motho ea nang le lefu la tsoekere a ka ba le keketseho e sa lebelloang ea maemo a tsoekere maling nakong ea bokuli bofe kapa bofe bo tloaelehileng.
- Ha o kula, hlahloba tsoekere maling a hao lihora tse ling le tse ling tse 4 'me u boloke tlaleho ea eona.
- Noa metsi a mangata kamoo ho ka khonehang (metsi, sopho, motoho o nang le letsoai) ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng.
- Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho nka insulin ntle le keletso ea ngaka ea hao.
- Haeba o hlatsa, o na le feberu e phahameng, letšollo le sa feleng, kapa maemo a tsoekere a sa laoleheng maling, batla keletso ea bongaka hang-hang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment