Kaofela re hlokomela letlalo la rona la sefahleho hantle, empa ha re nahane haholo ka letlalo le 'meleng ea rona kaofela, na ha ho joalo? Empa kamora nakoana, u ka boela ua hlokomela hore libaka tse kang matsoho le maoto a hau li ba thata ebile lia omella. Ha e le hantle, ha re ntse re tsofala, re tlameha ho etsa boiteko bo eketsehileng ho boloka letlalo la rona le boreleli. Ka linako tse ling, ka lebaka la boemo ba leholimo bo batang, bo omileng, sesepa se matla seo re se sebelisang, esita le mefuta e meng ea liaparo, letlalo la rona le ka omella ebile le thata. Hape, ha re ntse re tsofala, letlalo la rona le hlahisa mofufutso o fokolang le oli.
Empa o seke wa tshwenyeha. Diphetoho tse mmalwa feela mokgweng wa hao wa letsatsi le letsatsi wa tlhokomelo ya letlalo di ka etsa phapang e kgolo ponahalong le sebopehong sa letlalo la hao. A re shebeng tse ding tsa dikeletso tseo dingaka tsa letlalo di fanang ka tsona.
U se ke ua itlotsa letlalo la hao ka thata haholo!
Nahana hore na ho monate hakae ho hohla 'mele oa hau ka seponche se sa hlakang, loofah, kapa ho hohla ka linate, lialmonde, kapa metsoako e meng ha u ntse u hlapa. Empa lintho tsena li ka baka bofubelu le meokho e menyenyane , haholo-holo haeba letlalo la hau le le bonolo.
Maqeba ana a manyenyane ke ao 'mele ea rona e a bonang e le maqeba. Kahoo ho batho ba bangata, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho sebelisa lesela le bonolo, joalo ka lesela la ho hlatsoa, le ho fafatsa sesepa kapa sesepa se lekaneng. Molemo o mong oa ho sebelisa lesela la ho hlatsoa ke hore le ka hlatsuoa le ho bolokoa le hloekile, e leng se fokotsang kholo ea libaktheria .
Empa haeba letlalo la hao le lokile ka ho hlatswa ka thata, ho lokile ho di sebedisa nako le nako, jwalo ka hanngwe ka beke. Empa bakeng sa tshebediso ya letsatsi le letsatsi, haholo-holo nakong ya dikgwedi tsa mariha ha letlalo la hao le omme haholo, sesepa se bonolo kapa sehlwekisi se molemo ka ho fetisisa.
Qoba dinkgisamonate le dikhemikhale tse matla.
Leha ho sebelisa sesepa se nkhang hamonate le ho hlatsoa 'mele ho ka etsa hore ntloana ea hau e nkhang hamonate, lik'hemik'hale tse ho tsona li ka ba kotsi letlalong la hao, tsa baka ho teneha . U ka leka ho sebelisa sesepa kapa sesepa sa metsi se ngotsoeng hore ha se na monko ho fapana le sesepa seo u se sebelisang. U tla hlokomela phapang.
Hape o ka kgetha sesepa se nang le metsoako e nolofatsang letlalo. Mohlala, dihlahiswa tse nang le oli kapa botoro tse thehilweng dimeleng di molemo. Hape, ho sebedisa sesepa se nang le glycerin kapa petrolatum ho tla thusa ho boloka mongobo letlalong ho ena le ho o tlosa.
E hlakole 'me u sebelise setlolo se nolofatsang letlalo - empa hantle!
Hang ha o tswa shaoareng, itlotsa ka thaole e hlwekileng, e omileng. Empa hopola, o se ke wa itlotsa ka thata haholo. Ho molemo ho nolofatsa letlalo la hao hantle. Ho itlotsa ka thata ho ka senya letlalo la hao. Ebe, ha letlalo la hao le ntse le le mongobo hanyane, ke hore, pele le oma ka ho feletseng, tlotsa setlolo se setle se teteaneng sa moisturizer.
Ha o kgetha setlolo se nolofatsang letlalo, kgetha setlolo se tlang ka nkho kapa ka hara tube e hatellehang ho ena le setlolo se tlang ka botlolong ya pompo.
Hangata, lintho tse kang joala li eketsoa ho etsa hore litlolo li be tšesaane. Empa kaha litlolo li tenya, li thusa ho koala mongobo letlalong .
Haeba ho khoneha, khetha setlolo se nang le exfoliant e bobebe ea lik'hemik'hale, joalo ka lactic acid kapa salicylic acid. Tsena li thusa ho tlosa lera la lisele tse thata tsa letlalo tse shoeleng letlalong la hao. Hape, khetha e se nang monko o monate le lintho tse bolokang letlalo, kaha tsena li ka halefisa letlalo le bonolo 'me tsa baka lekhopho.
U se ke ua lebala setlolo sa letsatsi.
Haeba o tla ba letsatsing, tlotsa setlolo se sireletsang letsatsi se nang le bonyane SPF 30 libakeng tsohle tse pepesehileng tsa 'mele oa hao. Ho chesoa ke letsatsi ho ka etsa hore letlalo la hao le omelle le be le be le thata ka nakoana.
Mahlasedi a ultraviolet , kapa mahlaseli a UV , a tsoang letsatsing a ka senya elastin le collagen letlalong, a baka hore letlalo le se lekane.
Se kotsi le ho feta ke hore ho pepesehela letsatsi ho ka baka matheba a mabe, a nang le makhakhapha letlalong. Ka bongaka, tsena li bitsoa actinic keratoses. Haeba tsena li sa phekoloe hantle, li ka ba tsa fetoha kankere ea letlalo. Kahoo haeba u bona sebaka se sa tloaelehang letlalong la hao, etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hao bakeng sa keletso.
| Lintho tse lokelang ho etsoa | Seo u sa lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Hlatsoa 'mele oa hao ka lesela le bonolo le sesepa se bonolo. | Ho hohla mmele ka matla ka seponche se thata, loofah, kapa scrub. |
| Ho khetha lihlahisoa tse se nang monko o monate le tse nolofatsang letlalo. | Ho sebelisa sesepa le lihlatso tsa 'mele tse nang le monko o matla le lik'hemik'hale. |
| Kamora ho hlapa, tlotsa setlolo se teteaneng sa mongobo ha letlalo le ntse le le mongobo. | Tlotsa setlolo se nolofatsang letlalo kapa o sebedise ditlolo tse metsi kamora hore letlalo le ome ka ho feletseng. |
| Sebelisa setlolo sa letsatsi nako le nako ha u le letsatsing. | Ho lebala setlolo sa letsatsi le ho ntsha letsatsi ho ka senya letlalo la hao. |
| Hlapa ka metsi a futhumetseng ka nako e kgutshwane kamoo ho ka kgonehang. | Ho hlapa ka metsi a chesang a malelele. |
U se ke ua nahana haholo ka li-lotion tsa 'tonic'
Ha o bona ditlolo tse reng di tiisa letlalo le ho fokotsa cellulite, o ka nna wa nahana hore di tla o fa diphetho tse potlakileng. Empa nnete ke hore, dihlahiswa tsena ha di fane ka diphetho tsa nako e telele.
Litlolo tse ling tsa tonic li na le metsoako e ka bakang letlalo la hao ho ruruha ka nakoana. Letlalo la hao le ka ’na la shebahala le fapane hanyane ka hora kapa tse peli. Empa seo ke sa nakoana ka ho feletseng. Ke ka lebaka leo lingaka li sa khothaletseng ho sebelisa chelete ea hao linthong tse joalo.
Fokotsa nako eo o hlapang ka yona ka metsi a chesang.
Ha o qeta nako e ngata o hlapa kapa o inela ka metsing, letlalo la hao le tla oma le ho feta. Hape, metsi a chesang, ho ena le metsi a futhumetseng, a tlosa oli ea tlhaho ea letlalo.
Ak'u nahane hore na ho tla etsahala'ng haeba u khutla hae u tsoa setsing sa moea ka letsatsi le batang 'me u hlapa ka metsi a chesang ka hora ... letlalo la hao le tla omella kapele 'me le qale ho ba le makhopho. Kahoo, ho boloka letlalo la hao le boreleli selemo ho pota, leka ho boloka nako ea hao ea ho hlapa e le khutšoanyane kamoo ho ka khonehang 'me u sebelise metsi a foofo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- O se ke wa itlotsa letlalo haholo ha o le hlwekisa. Sebedisa lesela le bonolo le sesepa se bobebe.
- Kamora ho hlapa, ha letlalo la hao le ntse le le mongobo, tlotsa setlolo se teteaneng sa mongobo.
- Itlwaetse ho sebedisa setlolo sa letsatsi se nang le SPF 30 kapa ho feta nako le nako ha o le letsatsing.
- Qoba lihlahisoa tse nang le libano tse matla le lik'hemik'hale ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Qoba ho hlapa ka metsi a chesang haholo ka nako e telele. Ho molemo ho hlapa ka metsi a futhumetseng ka nako e kgutshwane.
- Haeba o hlokomela phetoho e sa tloaelehang, letheba, kapa mole letlalong la hao, bona ngaka ya hao hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau