Ha o ntse o phetla mecheng ea litaba tsa sechaba , o bona letlalo le se nang sekoli, le se nang matheba la "motho ea susumetsang", na u boetse u nahana, "Oh, na le 'na ke na le matheba sefahlehong sa ka?", "Na ke tsofala kapele ho feta ba bang?"? Ha u mong, bacha ba bangata matsatsing ana, ke hore, ba pakeng tsa lilemo tse 12-27 (Moloko oa Z), ba tšaba taba ena. Empa ha re boneng hore na 'nete ke efe paleng ena, le hore na re lokela ho tšoha e le kannete.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Na letlalo la bacha le tsofala kapele?
Ka bokhutšoanyane, che . Ena ke tumelo e fosahetseng ka ho feletseng. Lingaka tsa letlalo li re ha ho na bopaki ba saense bo pakang hore letlalo la batho ba bacha le tsofala kapele. Joale ke hobane'ng ha re nahana joalo?
Lebaka le ka sehloohong la sena ke hore re ipapisa le seo re se bonang mecheng ea litaba tsa sechaba letsatsi lohle. Batho ba bangata moo ba beha linepe le livideo tse nang le li-filter, litlolo, le mabone a matle ka ho fetisisa. Ha u bapisa letlalo la hao le tloaelehileng le ponahalo eo e 'phethahetseng setšoantšong', esita le pimple e nyenyane kapa mola o monyane oa hola. Sena se lebisa monahanong o sa hlokahaleng ka letlalo la hao le mohopolo o fosahetseng oa hore na letlalo le lokela ho ba joang.
Ha e le hantle ho na le mabaka a mabeli a ka sehloohong a etsang hore letlalo la rona le tsofale kapele. Le leng ke ho pepesehela letsatsi ka tsela e sa sireletsehang . Le leng ke ho tsuba . Ha e le hantle, moloko o mocha kajeno o amehile haholo ka letlalo ho feta nakong e fetileng. Batho ba bangata ba sebelisa setlolo sa letsatsi 'me ba latela mekhoa ea tlhokomelo ea letlalo. Kahoo ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona.
'Baby Botox' le 'Retinoids' - Na tsena li loketse bacha?
Ka lebaka la tšabo e boletsoeng ka holimo, bacha ba bang ba retelehela mekhoeng e fapaneng ea phekolo ka tšepo ea ho laola botsofali. Har'a tsena, Baby Botox le Retinoids ke tse peli tsa tse tsebahalang haholo.
'Botox ea lesea' ke eng?
Ena ke ente e fanwang ka tekanyo e tlase ho feta Botox e tloaelehileng. Botox ke "Neuromodulator". Ke hore, e tima ka nakoana, kapa e hoamisa, mesifa e bakang makukuno sefahlehong sa rona. 'Baby Botox' e sebelisetsoa ho thibela makukuno pele a hlaha.
'Li-retinoids' ke eng?
Tsena ke ditlolo, dijele, kapa ditlolo tse entsweng ka vithamine A. Di thusa haholo ho phekola makhopho le ho boloka bophelo bo botle ba letlalo.
Leha ho le jwalo, haeba o nahana ka kalafo ena, ho na le dintho tse mmalwa tseo o lokelang ho nahana ka tsona habedi . Tsena ha se dintho tseo o lokelang ho di etsa feela ho latela seo o se bonang mecheng ya ditaba tsa kahisano. Ho bohlokwa haholo ho tseba melemo le mathata pele o etsa qeto.
| Kalafo | Lintho Tse Lokelang ho Nahanoa |
|---|---|
| Botox ea lesea |
|
| Li-retinoids |
|
| Habohlokoa ka ho fetisisa: Kamehla buisana le ngaka ea letlalo pele u qala kalafo efe kapa efe ea tsena. | |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Joale lira tsa 'nete tsa botsofali ke bo-mang?
Jwalo ka ha re boletse pejana, ntle le kganya ya letsatsi le ho tsuba, ho na le mokgwa o mong o kotsi hara batjha o tsofalang letlalo kapele.
Tšokelo e ncha: Ho tsuba vape le ho sakerete ea elektronike
Tšebeliso ea vaping le sakerete ea elektronike e eketsehile har'a bacha ba bangata. Ha re hema lik'hemik'hale tse chefo tse lokolloang ke tsena, 'mele ea rona e hlahisa likaroloana tse kotsi tse bitsoang li-free radicals. Ka mantsoe a bonolo, tsena ke likaroloana tse sa tsitsang tse senyang lisele tsa rona tsa letlalo le ho sitisa botsitso ba tsona. Tšenyo ena e etsa hore liprotheine tse bitsoang collagen le elastin letlalong li senyehe. Ke ka lebaka leo makhopho le letlalo le tetebelang li hlahang kapele .
Kahoo, haeba u mofetše, letlalo la hao le ka tsofala kapele ho feta motsoalle oa hao oa lilemo tse tšoanang ea se nang mokhoa ona.
U hloka ho etsa eng e le kannete bakeng sa letlalo le phetseng hantle le le letle?
Litaba tse monate ke hore, ha ho hlokahale hore u sebelise chelete e ngata, u qete lihora tse ngata, kapa u sebelise lihlahisoa tse 10-15 ho boloka letlalo le phetse hantle. Mokhoa o bonolo oa tlhokomelo ea letlalo o tsitsitseng o molemo ka ho fetisisa.
Lingaka li re esita le kalafo e bonolo e nang le mehato e 4-5 e lekane ho fumana melemo e meholo.
- Mohato oa 1: Sesepa - Hlatsoa sefahleho sa hau habeli ka letsatsi ka sesepa se bonolo se loketseng letlalo la hau.
- Mohato oa 2: Serum ea Vithamine C - Ho sebelisa serum e nang le vithamine C hoseng ho ka thusa ho sireletsa letlalo hore le se ke la senyeha ke letsatsi.
- Mohato oa 3: Setlolo sa ho Moisturizer - Sireletsa mongobo oa letlalo la hao ka sesepa se setle sa ho moisturizer se loketseng mofuta oa letlalo la hao.
- Mohato oa 4: Setlolo sa letsatsi - Ena ke ea bohlokoa ka ho fetisisa le eo u lokelang ho ba le eona. Esita le ka letsatsi la pula kapa ka tlung, sebelisa setlolo sa letsatsi se nang le SPF ea 30 kapa ho feta hoseng ho hong le ho hong. Ena ke sebetsa se setle ka ho fetisisa seo u nang le sona ho thibela botsofali ba letlalo.
- Mohato oa 5 (ka keletso ea bongaka): Retinol - Ho latela lilemo tsa hau le litlhoko tsa letlalo, u ka sebelisa sehlahisoa sa Retinol bosiu feela haeba ngaka e u khothaletsa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- O se ke wa ipapisa le seo o se bonang mecheng ya ditaba tsa kahisano. Hangata, seo o se bonang ke setshwantsho se sa utlwahaleng, se phethahetseng.
- Hase seo o se bonang inthaneteng se etsang hore letlalo la hao le tsofale kapele, lira tsa sebele ke ho pepesehela letsatsi, ho tsuba le ho sebelisa vape.
- Pele o sebelisa mekhoa ea phekolo e kang Botox le Retinoids ha o sa le monyenyane ho thibela botsofali, etsa bonnete ba hore o bua le ngaka e tšoanelehang 'me u batle keletso.
- Mokhoa oa tlhokomelo ea letlalo ha oa lokela ho ba o rarahaneng kapa o bitsang chelete e ngata. Latela mokhoa o bonolo le o tsitsitseng.
- Itloaetse ho sebelisa setlolo sa letsatsi letsatsi le letsatsi. Ke letsete le molemohali leo u ka le etsang bakeng sa letlalo la hao.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.