Na u lahlehetsoe ke kutlo ea hao ka lebaka la lerata le phahameng? (Ho Lahleheloa ke Kutlo ho Bakiloeng ke Lerata - NIHL) A re buisaneng ka sena!

Na o kile wa ya pontshong ya mmino o lerata kapa moketeng mme wa utlwa modumo wa "R..." ditsebeng tsa hao? Kapa na ditsebe tsa hao di ile tsa ikutlwa di le boima ebile di thibane? Boholo ba nako, ha re ele hloko dintho tsena haholo. Re nahana, "Ho tla loka ka mora nako." Empa na o ne o tseba hore ho pepesehela medumo e phahameng jwalo ka ena kamehla ho ka senya kutlo ya hao butle-butle, ntle le hore o hlokomele, ka ho sa feleng? Ke seo re se bitsang ka bongaka 'ho lahlehelwa ke kutlo ho bakwang ke lerata' (NIHL).

Ka mantsoe a bonolo feela, NIHL ke eng?

Ho lokile, ha re e beheng ka tsela ena. Ka hare ho litsebe tsa rona, re na le meaho e metle haholo, e kang moriri e hapang maqhubu a molumo le ho romela melaetsa bokong. Re bitsa tsena 'lisele tsa moriri.' Nahana ka eona joaloka joang bo hlophisitsoeng hantle. Ha u utloa molumo o tloaelehileng, ho tšoana le moea o fokang holim'a joang. Ha e utloise bohloko.

Empa haeba ka tshohanyetso o utlwa lerata le leholo, jwalo ka kanono e llang, ho tshwana le koloi e boima e kgannang hodima jwang boo. Mahlaku a mang a jwang a kobeha, mme kamora nakoana a otloloha hape. Ke ka lebaka leo kamora modumo, kutlo ya hao e fokotsehang ka nakoana, ebe e a fola. Empa ha o tswela pele ho pepesehela medumo e matla jwalo ka ena, mahlaku ao a jwang a shwa ka ho sa feleng. Ke ka tsela eo disele tsena tse bonolo tsa moriri ditsebeng tsa rona di shwang ka yona, ha di hole hape. Ke hona moo o lahlehelwang ke kutlo ya hao ka ho sa feleng . Sena se bitswa NIHL.

Ntho e ikhethang ka sena ke hore ke tahlehelo feela ea kutlo e ka thibeloang. Seo se bolela hore, haeba re ela hloko hanyane, re ka sireletsa litsebe tsa rona.

Boemo bona bo atile hakae?

Sena se tloaelehile ho feta kamoo u ka nahanang kateng. Lipatlisiso li fumane hore boemo bona:

• Bana le bacha ba limilione tse 5.2 ba pakeng tsa lilemo tse 6 le 19 ba amehile.
• E amme batho ba baholo ba limilione tse 26 ba pakeng tsa lilemo tse 20 le 69.

Lipalopalo tsena li bontša hore bothata bona bo ka ama mang kapa mang, ho sa tsotelehe lilemo tsa hae.

Matšoao a NIHL ke afe?

Ho na le matšoao a 'maloa ao u ka 'nang ua hlokomela hore kutlo ea hau e angoa ke lerata le phahameng. Ka linako tse ling matšoao ana a ka hlaha ka tšohanyetso, kapa a ka hlaha butle-butle ha nako e ntse e ea.

• Kgatelelo kapa ho tlala tsebeng: Maikutlo a boima, jwalo ka ha eka metsi a kene ka tsebeng.
• Melumo e phahameng ea utloahala: linonyana lia lla, melumo e bonolo joaloka lesea le llang ea utloahala.
• Ho se kgone ho utlwa se buuwang ka ho hlaka: Ha motho a bua, mantswe a utlwahala a sa hlaka, jwalo ka ha eka a a metswa.
• Molumo o sa feleng: Joalokaha ba bangata ba rona re tseba, ke molumo o sa feleng o llang litsebeng .

Ka linako tse ling, ka mor'a ho pepesehela lerata le phahameng, matšoao ana a ka nka metsotso e seng mekae, lihora, kapa esita le matsatsi ebe aa fela. Ebe re nahana, "Oho ... ho lokile." Empa se hlileng se etsahetseng ke hore tsebe e ne e senyehile, empa e se e folile. Empa ka ho pepesehela lerata la mefuta ena khafetsa, tšenyo eo e ba ea ka ho sa feleng.

Lisosa tse ka sehloohong le mefuta ea NIHL

Jwalo ka ha re buile pejana, sesosa se seholo ke tshenyo ya disele tse bonolo tsa moriri ka hare ho tsebe. NIHL e ka arolwa ka mefuta e mmedi ho latela hore na tshenyo ena e etsahala jwang.

1. Ho Hlaha ha Molumo (Ho Lahleheloa ke Kutlo ka Tšohanyetso): Sena se etsahala ha motho a utloa molumo o le mong o phahameng haholo, o sa lebelloang. Mohlala, seqhomane sa mollo, sethunya, kapa bomo e phatlohang haufi le tsebe ea hae. Maemong a joalo, kutlo e ka lahleha hang-hang le ka ho sa feleng .

2. NIHL e sa foleng (Tahlehelo ea kutlo e seng ea mofuta o itseng): Sena se bakoa ke ho pepesehela lerata le tlaase ka nako e telele. Mohlala, motho ea roala li-headphone le ho mamela 'mino ka molumo o phahameng letsatsi lohle, kapa motho ea sebetsang fekthering e lerata. Ho batho bana, ho ka nka libeke, likhoeli, kapa esita le lilemo hore matšoao a hlahe. Ka hona, tahlehelo ea kutlo e etsahala butle-butle ntle le hore ba hlokomele hore tšenyo e ntse e etsahala.

Ke lerata la mofuta ofe le kotsi litsebeng tsa rona?

Yuniti ea tekanyo ea matla a molumo e bitsoa decibel (dB). Ka kakaretso, ho pepesehela maemo a lerata a 85 decibel (85 dB) kapa ho feta nako e telele ho ka senya kutlo ea rona. Esita le ho pepesehela maemo a lerata a 120 decibel (120 dB) kapa ho feta hanngoe ho ka baka tšenyo hang-hang.

A re boneng hore na maemo a li-decibel a melumo e meng eo re e utloang bophelong ba letsatsi le letsatsi a joang.

Ke mang ea kotsing e kholo ea see?

Ha e le hantle, mang kapa mang a ka ba le NIHL. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba kotsing e kgolo. Sena ke nnete haholoholo ho bao ba sebetsang dibakeng tse lerata.

• Temo (mochini o utloahala joaloka literekere)
• Ho betla mapolanka (melumo ea mochini oa ho cheka lehong)
• Tšimo ea kaho (moepolli, melumo ea grinder)
• Tšebeletso ea sesole (lithunya, liqhomane)
• Indasteri ea merafo
• Ho ntša oli kapa khase

Ho tlamehile hore ba etsang mesebetsi e joalo ba roale disebediswa tse sireletsang kutlo (di-plug tsa ditsebe, di-earmuff). Hape, kotsi ena e teng ho bao ba yang dikonsareteng tsa mmino khafetsa, ho DJ, le ho sebetsa di-nightclub.

Ke mathata afe a mang a ka hlahang ka lebaka la NIHL?

Ho lahleheloa ke kutlo ha ho bolele feela hore o ke ke wa utlwa medumo. Ho ka ba le tshusumetso e kgolo boleng ba bophelo ba hao. O ka nna wa ikutlwa o sa rate ho kopana le batho, wa ikutlwa o halefile, mme wa ikutlwa o tenehile ka ntho e nngwe le e nngwe.

Mathata a mang a ka hlahang ka lebaka la NIHL a kenyelletsa:

• Molumo o sa khaotseng: Ho utloa molumo o sa khaotseng oa "ho lla" litsebeng.
• Hyperacusis: Ho utloa esita le melumo e tloaelehileng e phahameng hoo e sa mamelleheng.
• Khatello ea Maikutlo le Matšoenyeho: Ho ikutloa u imetsoe kelellong kamehla hobane u sa utloe seo ba bang ba se buang.
• Ho tepella maikutlong:Ho tepella maikutlong ho bakoang ke ho itšehla thajana.
• Ho hlobaela: Ho hloka boroko, haholo-holo ka lebaka la ho lla ha modumo o phahameng.
• Kgatelelo e Phahameng ya Madi: Boemo bo ka bakwang ke kgatelelo ya nako e telele.

Mokhoa oa ho lemoha boemo bona?

Haeba o na le pelaelo leha e le efe e nyane ea hore o na le NIHL, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea lelapa la hau (GP) . E tla u hlahloba 'me, haeba ho hlokahala, e u romele ho ngaka ea litsebe, nko le 'metso (ngaka ea ENT) kapa ngaka ea molumo.

Litsebi li etsa liteko tse fapaneng ho hlahloba kutlo ea hau.

• Teko ea molumo o hloekileng: Ho sena, u kenya li-headphone tse peli 'me u mamela melumo e bonolo haholo ea melumo e fapaneng e phahameng le e tlase. U lokela ho fana ka lets'oao ha u ntse u utloa molumo. Sena se tla u thusa ho fumana boemo ba molumo bo tlase ka ho fetisisa boo u ka bo utloang.
• Audiometric ea puo: Sena se lekanya hore na u ka utloa le ho utloisisa mantsoe a buuoang ka ho hlaka hakae.
• Karabelo ea methapo ea kutlo (ABR): Sena se leka hore na methapo ea kutlo ea hao le boko ba hao li arabela joang melumong.
• Mosi o tswang ka hara tsebe: Teko e lekanyang mosebetsi wa disele tsa moriri ka hara tsebe e ka hare.
• Tympanometry: E lekanya motsamao oa moropa oa tsebe le mosebetsi oa tsebe e bohareng.

Liteko tsena li ka khetholla ka nepo hore na sesosa sa tahlehelo ea kutlo ea hau ke NIHL kapa sesosa se seng.

Mekhoa ea phekolo ea NIHL ke efe?

Ka bomalimabe, ha ho khonehe ho holisa lisele tsa moriri tsebeng tse senyehileng ke lerata, ho bolelang hore boemo bona bo ke ke ba phekoloa ka botlalo. Thibelo ke kalafo e molemohali.

Leha ho le jwalo, haeba o se o ntse o na le tahlehelo ya kutlo, ho na le dikalafo tse ka o thusang ho utlwa hantle.

• Dithuso tsa kutlo: Tsena ke disebediswa tse sebediswang haholo. Di hodisa medumo ya kantle mme di o thusa ho utlwa hantle.
• Li-implant tsa Cochlear: Haeba tahlehelo ea kutlo e le mpe hoo lithuso tsa kutlo li seng li sa thuse, lingaka li ka khothaletsa khetho ena. Ena ke sesebelisoa se kentsoeng ka opereishene.

Maemong a mang, haholo-holo maemong a tšenyo e potlakileng joalo ka ho opeloa ke molumo, lingaka li ka 'na tsa fana ka meriana e kang corticosteroids ho fokotsa ho ruruha tsebeng.

Na e ke ke ea thibeloa? Ehlile e ka thibeloa!

Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Leha o sa khone ho lokisa tšenyo e seng e entsoe, ho na le lintho tse ngata tseo o ka li etsang ho thibela tšenyo e 'ngoe.

• Fokotsa lerata: Qoba lerata le phahameng neng kapa neng ha ho khoneha. Fokotsa molumo oa TV, radio le sebapali sa 'mino.
• Sutha: Sutha hanyane hole le lerata le phahameng (mohlala, haufi le sebui, haufi le mochini). Ha ho le hole, molumo ha o sebetse hantle hakaalo.
• Apara thepa e sireletsang: Apara li-earplug kapa li-earmuff ha u ea libakeng tse kang likonsarete tsa 'mino, libaka tsa kaho le lifeme. Ho bile ho na le li-earplug tse etselitsoeng likonsarete tsa 'mino tse fokotsang lerata ntle le ho beha boleng ba 'mino kotsing.
• Phomotsa litsebe tsa hao: Haeba u bile le lerata le phahameng ka nako e telele, phomotsa litsebe tsa hao ka ho lula tikolohong e khutsitseng lihora tse 'maloa.
• Sireletsa bana ba hao: Bana ba banyenyane ba na le litsebe tse bonolo haholo. Ha o ba isa libakeng tse nang le lerata le phahameng, o se ke wa lebala ho kwala litsebe tsa bona.

U lokela ho bona ngaka neng?

Haeba ho na le e 'ngoe ea tse latelang e u amang, bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang.

• Haeba o lula o pepesehela lerata le phahameng ka lebaka la mosebetsi oa hau kapa lintho tseo u li ratang.
• Haeba o utlwa modumo o "llang" (tinnitus) ditsebeng tsa hao kamora lerata le leholo.
• Haeba o hlokomela diphetoho tse itseng kutlong ya hao.
• Haeba o utloa bohloko ka tšohanyetso kapa ka potlako.
• Haeba litho tsa lelapa kapa metsoalle li atisa ho re, "Ha u utloe seo re se buang hona joale."

Ho utloa ke mpho ea bohlokoa eo re e filoeng. Ho e-na le ho ikoahlaela hamorao, ho bohlale ho e sireletsa ha re ntse re e-na le eona.