Na ngwana oa hao o sehloho? Ha a ele hloko? A re bueng ka ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)!

Ha o sebetsana le ngwana wa hao, na ka dinako tse ding o ipotsa, 'Ke hobaneng ha a le sehloho hakaale? Ke hobaneng ha a sa dule sebakeng se le seng? Ke hobaneng ha o sa mmamele?' Ho tlwaelehile ho nahana ka tsela eo. Empa haeba dintho tsena di etsahala ka dinako tsohle, mme haeba di ama mosebetsi wa sekolo wa ngwana wa hao, mosebetsi wa sekolo, kapa dikamano tsa hae le metswalle, e ka ba boemo bo bitswang ADHD. A re bueng ka sena ka tsela e bonolo, e utlwahalang.

ADHD (Lefu la ho se Tsepamise maikutlo le ho se sebetse hantle) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ADHD ke khutsufatso ea Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Ena ke boemo ba bongaka. Ha re bua ka nepo, ngoana ea nang le ADHD o na le liphapang tse itseng tsa boko kholong ea hae le tšebetsong ea boko. Liphapang tsena li etsa hore ho be thata hore a ele hloko, a lule sebakeng se le seng, 'me a sebelise boitšoaro. Boemo bona bo ka mo bakela mathata ka mosebetsi oa sekolo, hae, esita le ha a sebelisana le metsoalle. Nahana hore na bo ka baka mathata a makae haeba a sa khone ho ela hloko ka tlelaseng, a sa mamele se buuoang hae, kapa a loana le metsoalle ea hae ha a sa khone ho emela nako ea hae ea ho bapala.

Matšoao a ngoana ea nang le ADHD ke afe?

Ha e le hantle, ka linako tse ling ngoana e mong le e mong o lahleheloa ke tlhokomelo, ha a mamele se buuoang, o thatafalloa ke ho lula sebakeng se le seng, o thatafalloa ke ho emela nako ea hae. Tsena ke lintho tse tloaelehileng. Mohlomong u kile ua etsahalloa ke sena ha u sa le ngoana, na ha ho joalo? Empa bakeng sa ngoana ea nang le ADHD, mathata ana a boima haholo, 'me a etsahala khafetsa.

Bana le bacha ba nang le ADHD ba ka bontša matšoao a mararo a mantlha:

1. Ho se ele hloko - ho sitisoa habonolo

Ho thata haholo hore bana bana ba tsepamise maikutlo nthong e le 'ngoe. Likelello tsa bona li lelera kapele. Nahana, mohlala, tichere e ruta thuto 'me ba shebile serurubele ka fensetere.

• Ho thata ho mamela ditaelo hantle. Haeba o re, "Mora, beha dintho tsa ho bapala ka thoko mme o tlise buka," mohlomong o tla hopola e le nngwe feela.
• Tlhahisoleseding ea bohlokoa e ka 'na ea hloloheloa.
• O ka diehisa mosebetsi oo o o qadileng ntle le ho o qeta. Ho tshwana le ho qala ho penta mme o eme bohareng ba wona.
• Ka nako e 'ngoe ho ka bonahala eka u lora, kapa u sebetsa ka thata haholo.
• Ba ka ’na ba lebala hanyane ’me hangata ba ka ’na ba lahleheloa ke lintho tse kang lipentšele, lirabara le libuka.

2. Ho hloka botsitso - ho hloleha ho dula sebakeng se le seng

Bana bana ba lula ba itsamaela, ho thata haholo ho lula sebakeng se le seng, ba teneha kapele. Ho tšoana le ha ba na le mabili a khomaretsoeng maotong a bona.

• Ho thata ho dula sebakeng se le seng mme o kgutse (jwalo ka tempeleng kapa ka tlelaseng).
• Ha o etsa mosebetsi, o ka potlakela ho o etsa mme wa etsa diphoso.
• Ba ka ’na ba hloa, ba tlola, le ho sotha ka ho feteletseng (joalo ka litulong le litafoleng).
• Hase ka boomo, empa boitšoaro ba bona bo ka sitisa ba bang.Mohlala, joalo ka ho soma bana ba bang ka tlelaseng.

3. Ho ba le lepotlapotla - tšekamelo ea ho etsa lintho ntle le ho nahana

Bana bana ba etsa lintho ka lepotlapotla, ba sa nahane. Joaloka "koloi e se nang li-brake."

• Ba tlola ka tshohanyetso ha ba bang ba ntse ba bua.
• Ba bang ba ka sututsa le ho hula. Ho thata haholo ho emela nako ea hau.
• Ba ka ’na ba etsa lintho ntle le tumello, ba nka lintho tsa batho ba bang, ’me ba itšoara ka tsela e kotsi (joalo ka ho tlola ho tloha sebakeng se phahameng, ho matha ka tšohanyetso seterateng).
• Ka linako tse ling, u ka 'na ua ba le maikutlo a sa lokelang ka nako eo, joalo ka ho halefa haholo ka lintho tse nyenyane kapa ho lla haholo.

Ka linako tse ling batsoali le matichere ba hlokomela matšoao ana a ADHD ho ngoana a sa le monyenyane haholo. Empa hopola, ho tloaelehile hore bana ba banyenyane ba sitisoe habonolo, ba se ke ba phomola, ba fele pelo, 'me ba etse lintho ka lepotlapotla. Lintho tsena kaofela ha li bolele hore ngoana o na le ADHD.

Bokgoni bona ba ho ela hloko, ho sebetsa le ho ithiba bo hola butle-butle ha bana ba ntse ba hola. Bana ba ithuta dintho tsena ka thuso ya batswadi le matitjhere. Empa ho bana ba bang, ho ela hloko, ho dula ba kgutsitse, ho mamela le ho ba le mamello ha ho ntlafale haholo. Haeba maemo ana a ntse a tswela pele, mme haeba a baka mathata ka mosebetsi wa sekolo, lapeng le dikamanong le metswalle, e ka ba ADHD.

Lisosa tsa ADHD ke life?

Ha ho so hlake hantle hore na dipharologanyo tsena tsa boko tse bakang ADHD di etsahala jwang. Leha ho le jwalo, ho na le bopaki bo matla ba hore ADHD e futswa haholo. Sena se bolela hore bana ba bangata ba nang le ADHD ba na le motswadi kapa mong ka bona ya haufi ya nang le bothata bona.

Hape, lintlha tse ling li ka 'na tsa ameha:

• Haeba ngwana a hlahile pele ho nako .
• Haeba o ile wa pepesehela chefo e itseng tikolohong nakong ya boimana kapa ha o sa le ngwana.
• Haeba mme a ne a sebelisa lithethefatsi nakong ea boimana.

Ntho ea bohlokoa ke hore ADHD ha e bakoe ke nako e ngata haholo ea ho shebella skrine, liphoso tsa batsoali, kapa ho ja tsoekere e ngata haholo. Maikutlo ana a fosahetseng a ka 'na a ba teng sechabeng, empa ha a pakoe ke lingaka. Kahoo u se ke ua ikutloa u le molato.

U tseba joang ka tieo hore na u na le ADHD?

Haeba o nahana hore ngwana wa hao o na le ADHD, ntho ya pele eo o lokelang ho e etsa ke ho isa ngwana wa hao ho ngaka ya bana kapa ngaka e nngwe e nang le bokgoni. O se ke wa tshoha, ena ke kgato ya pele feela.

Ngaka e tla hlahloba ngwana, e mo hlahlobe pono le kutlo, mme e netefatse hore ha ho na sesosa se seng sa matšoao ana. Ka linako tse ling, ngoana a ka 'na a se ke a ela hloko lithuto tsa hae hobane a sa bone kapa a sa utloe.

Ho fumana ADHD, lingaka li tla qala ka ho u botsa ka bophelo bo botle ba ngoana oa hao, boitšoaro ba hae le mesebetsi ea hae. Li tla bua le batsoali le ngoana 'me li ba botse ka seo ba se boneng. Ngaka e ka 'na ea u fa lethathamo leo u ka le tlatsang ka boitšoaro ba ngoana oa hao, kapa li ka 'na tsa kopa tichere ea ngoana hore e tlatse lethathamo le tšoanang.

Kamora ho bokella tlhahisoleseding ena yohle, dingaka di tla fumana ADHD feela haeba tse latelang di hlakile:

• Haeba nako ea ho tsepamisa mohopolo ea ngoana, mafolofolo a feteletseng, kapa ho se laolehe ho phahame haholo ho feta lilemo tsa hae.
• Haeba ngwana a bile le mekhoa ena ho tloha bongoaneng (hangata e qala pele a le dilemo di 12).
• Haeba mekhoa ena e ama mosebetsi oa sekolo oa ngoana ka ho hlaka, mosebetsi oa sekolo oa sekolo le likamano tsa sechaba (bonyane maemong a mabeli, mohlala, lapeng le sekolong).
• Haeba tlhahlobo ea bongaka e tiisa hore bothata bo bong ba bophelo bo botle (mohlala, bothata ba thyroid), bothata ba ho ithuta, kapa boemo ba kelello ha se sesosa sa mathata ana.

Bana ba bangata ba nang le ADHD le bona ba na le maemo a mang, a kang mathata a ho ithuta , boitšoaro ba ho hanyetsa le ba ho hanyetsa , kapa mathata a maikutlo le a ho tšoenyeha . Hangata lingaka li phekola maemo ana a mang ka nako e le 'ngoe ha li phekola ADHD.

Haeba ho hlokahala, ngaka e ka u romela ho setsebi sa kelello sa bana kapa ngaka ea mafu a kelello .

ADHD e phekoloa joang?

Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo ea ADHD. Hangata tsena li sebelisoa hammoho. Mokhoa o tšoanang oa phekolo ha o sebetse ho motho e mong le e mong, 'me o ka fapana ho ea ka ngoana.

• Meriana: Meriana ena e thusa boko ho tsepamisa mohopolo, ho fokotsa lebelo, le ho ntlafatsa boitšoaro. Tsena li lokela ho nooa feela joalokaha ngaka e laetse, ka tekanyo e nepahetseng le ka nako e nepahetseng.
• Kalafo ea boitšoaro: Lingaka li thusa bana ba nang le ADHD ho hlaolela tsebo ea sechaba, ea maikutlo le ea ho rera eo ka linako tse ling e liehang. Mohlala, lintho tse kang ho laola bohale, ho buisana hantle le ba bang, le ho lula ba hlophisehile.
• Koetliso ea batsoali:Koetliso ena e ka thusa batsoali ho ithuta mokhoa oa ho arabela mathata a boitšoaro a tlang e le karolo ea ADHD (mohlala, ha ngoana a halefa kapa a sa mamele seo u se buang). Sena se bohlokoa haholo.
• Tšehetso ea sekolo: Matichere a ka thusa bana ba nang le ADHD ho etsa hantle sekolong le ho phela bophelo bo monate sekolong. Sena se ka kenyelletsa ho lumella ngoana ho lula ka pele ho tlelase kapa ho mo fa nako e eketsehileng ea ho sebetsa.

Ka kalafo e nepahetseng, ADHD e ka ntlafala. Batsoali le matichere ba ka thusa bana ba banyenyane ho ithuta ho laola tlhokomelo ea bona, boitšoaro le maikutlo. Ha ba ntse ba hōla, bana ba hloka ho ithuta ho hlaolela tlhokomelo ea bona le boitšoaro.

Haeba ADHD e sa phekoloe, e ka thatafalletsa bana ho atleha. Sena se ka lebisa ho itšepa ho tlase, ho tepella maikutlong, boitšoarong ba khanyetso, ho hloleha mosebetsing oa sekolo, boitšoarong ba ho ipeha kotsing, kapa likhohlanong tsa lelapa .

Batsoali ba ka thusa joang?

Haeba o fumana hore ngwana wa hao o na le ADHD, ho na le dintho tse ngata tseo o ka di etsang. O matla a maholo a ngwana wa hao.

• Ikopanye ka mafolofolo: Ithute ka hohle kamoo o ka khonang ka ADHD. Latela kalafo eo ngaka ea ngoana oa hao e e khothalletsang. E-ba teng maetong 'ohle a phekolo a khothalletsoang.
• Fana ka meriana ka mokhoa o sireletsehileng: Haeba ngwana wa hao a nwa meriana ya ADHD, kamehla mo fe meriana ka nako e nepahetseng le ka tekanyo e nepahetseng. Le ka mohla o se ke wa emisa meriana kapa wa fetola tekanyo ntle le keletso ya bongaka. Kamehla boloka meriana sebakeng se sireletsehileng moo bana ba ke keng ba e fihlela.
• Sebetsa le sekolo sa ngwana wa hao: Buisana le matitjhere ho bona hore na ngwana wa hao o hloka merero efe kapa efe e ikgethang ya thuto kapa tshehetso ho tswa sekolong. Dinaha tse ding di na le merero e ikgethang jwalo ka IEP (Lenaneo la Thuto ya Motho ka Mong) kapa morero wa 504. Sri Lanka, buisana le sekolo ka tshehetso efe kapa efe e ikgethang eo ngwana wa hao a ka e fumanang (mohlala, tlhokomelo e eketsehileng ka tlelaseng, nako e eketsehileng ya ditlhahlobo). Kopana le matitjhere kgafetsa ho fumana hore na ngwana wa hao o etsa jwang sekolong. Sebetsa mmoho ho thusa ngwana wa hao ho etsa hantle.
• Motsoali ea nang le sepheo le mofuthu: Ithute hore na ke mekhoa efe ea ho ba motsoali e molemohali bakeng sa ngoana ea nang le ADHD, le hore na ke eng e ka mpefatsang ADHD. Bua le ngoana oa hao ka ADHD pepeneneng le ka tšehetso. Tsepamisa maikutlo matleng a ngoana oa hao le litšobotsing tse ntle . Babatsa le ho khothaletsa boitšoaro bo botle ho e-na le ho mo otla.
• Ikopanye le ba bang bakeng sa tšehetso le temoso: Fumana tlhahisoleseling ea morao-rao mabapi le kalafo, le lintlha tse ling, arolelana liphihleloSheba liwebsaete tsa lihlopha tsa tšehetso tsa machaba tse kang CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . Kapa batla lihlopha tse tšoanang tsa batsoali Sri Lanka. Hape ke matla a maholo ho tseba hore ha u mong.

Hangata ADHD e ka ntlafala ha bana ba fumana kalafo, ba ja lijo tse phetseng hantle, ba robala ka ho lekaneng 'me ba ikoetlisa, 'me ba e-na le batsoali ba tšehetsang ba tsebang ho arabela ADHD. Mamello le lerato li bohlokoa haholo.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola...

Ho lokile, kahoo ADHD e rarahane hanyane. Empa o seke wa tshwenyeha. Hase molato wa hao kapa wa ngwana wa hao. ADHD ke boemo bo hlahang ka diphetoho tshebetsong ya boko. Ntho ya bohlokwa ke hore e ka thuswa le ho phekolwa.

Haeba o belaela hore ngwana wa hao o na le matshwao a ADHD, etsa bonnete ba hore o batla keletso ya bongaka. Ho lemoha kapele le kalafo e nepahetseng ho ka thusa ngwana wa hao ho phela bophelo bo thabileng le bo atlehileng. Hopola hore ngwana e mong le e mong o ikgetha mme o na le bokgoni bo fapaneng. Bana ba nang le ADHD le bona ba na le ditalenta tsa bona tse ikgethang. Ho bohlokwa ho fumana dintho tseo le ho di tshehetsa. E se eka o ka fumana matla leetong lena!

ADHD , ADHD ho bana, bothata ba ho se ele hloko ho feteletseng, ho hloka takatso, kalafo ea ADHD, matšoao a ADHD, Bothata ba ho se ele hloko ho feteletseng