Na le uena u tla ba 'mè? Ho bohlokoa haholo ho tseba lintho tsena ka COVID-19!

Matsatsing ana, kaofela re phela le seoa sa Covid-19 (COVID-19). Kahoo, haeba u lebeletse ngoana hona joale, ke ntho e tloaelehileng ho ba le tšabo le lipelaelo tse nyane kelellong ea hau ka vaerase ena. Empa u se ke ua tšoenyeha, hobane kajeno re tla bua le uena ka eona ka bonolo le ka ho hlaka. Joalo ka ha u bua le motsoalle.

Ke ditlamorao dife tse ka bang teng ho mme le lesea baimana ba nang le COVID-19?

Sa pele, le hoja COVID-19 e atisa ho tšoaetsoa nakong ea boimana, hangata e hlaha e le lefu le bobebe, le tšoanang le sefuba. Bo-'mè ba bangata ba baimana ba fola kapele ka ho feletseng. Ke phomolo ea 'nete, na ha ho joalo?

Leha ho le jwalo, ho hotle ho utlwisisa ntlha ena hape. Diphuputso di fumane hore haeba mosadi wa moimana a fumana COVID-19, lefu lena le ka ba thata kapa la ba mpe ho feta haeba a sa ima. Ka dinako tse ding, boemo bo kang pneumonia bo ka hlaha mme ba hloka ho kena sepetlele. Sena se bolela hore ha rea ​​lokela ho nka sena habobebe.

Jwale ha re bueng ka lesea. Ha ho bapiswa le mme ya immeng ya se nang COVID-19, lesea la mme ya tshwaeditsweng ke COVID-19 le ka ba le ditlamorao tse mpe. Mohlala:

• Monyetla oa hore lesea le tsoaloe pele ho nako (tsoalo ea pele ho nako) o moholo.
• Maemong a mang a sa thabiseng, a sa tloaelehang, lesea le ka shwela ka popelong (pelehi e shwele) . Nahana hore na seo se ka ba bohloko hakae.

Ke ka lebaka leo kaofela re reng haeba u imme, ho itšireletsa le ho sireletsa lesea la hao le e-so tsoaloe ho tsoa kokoana-hlokong ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho latela mehato eohle ea thibelo hantle.

Joale, mme eaimana a ka lula a sireletsehile joang ebile a sirelelitsoe ho COVID-19?

Potso ena ke ea bohlokoa ka ho fetisisa. Se tšoenyehe, ho na le lintho tse bonolo, empa li sebetsa hantle haholo tseo u ka li etsang. Tsena li tla u thusa ho itšireletsa eseng feela ho COVID-19, empa hape le ho tšoaetso e 'ngoe ea matšoafo.

• Ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fumana ente ea COVID-19 (`(Liente)`) hantle le ka nako. U se ke ua tlola esita le litekanyetso tse ling (`(Liente tse matlafatsang)`) tse khothaletsoang ke 'muso. Sena ha se na ho u sireletsa feela, empa le lesea la hao le tla sireletsoa haholo hore le se ke la kula haholo ka lebaka la COVID-19 likhoeling tse tšeletseng tsa pele tsa bophelo. Nahana hore na seo se bohlokoa hakae! Ho tšoana le mpho ea pele e fuoang lesea.

• Hlatsoa matsoho a hao khafetsa ka sesepa le metsi. Hlatsoa matsoho a hao hantle bonyane metsotsoana e 20. Haeba metsi a le sieo, sebelisa sesepa sa matsoho se nang le bonyane 60% ea joala. Mokhoa ona e se e le karolo ea bophelo ba rona.

• Tseba nako ea ho roala maske. Ho bohlale haholo ho roala maske haeba u ea sebakeng se tletseng batho ka tlung (mohlala, ka bese, lebenkeleng) kapa sebakeng seo mafu a kang COVID-19 a namelang ho sona. Haeba u sa kholiseha ka sena, botsa ngaka ea hau.

• Qoba ho ama mahlo, nko le molomo ka hohle kamoo ho ka khonehang. Re etsa lintho tsena re sa hlokomele, empa ka ho ba le kelello e nyane, re ka laola mokhoa ona.

• Qoba hole le batho ba kulang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u bona motho a khohlela kapa a thimola, ho molemo ho qoba ho ba haufi le eena.

• Qoba libaka le liketsahalo tse tletseng batho ka hohle kamoo ho ka khonehang nakong ena. Leka ho ipoloka hole le batho ba sa luleng lelapeng le le leng le uena. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau le ea lesea la hau.

• Hloekisa le ho bolaea likokoana-hloko linthong tse tšoaroang khafetsa, tse kang fono ea hau, liloko tsa mamati, litafole le lik'haontare. Lintho tse nyane tse kang tsena li ka etsa phapang e kholo.

Haeba ke tšoaroa ke COVID-19 ha ke ntse ke imme, na lesea la ka le ka e tšoaroa?

Ena hape ke tšabo le bothata bo boholo ho bo-mme ba bangata. Ho ea ka litsebi, kotsi ea ho fetisetsoa ha vaerase ea Covid-19 (COVID-19) ho tloha ho 'm'e ea immeng ho ea ho lesea la hae e tlase haholo, ho bolelang hore ha e etsahale hangata. Leha ho le joalo, ha se ntho e ke keng ea etsahala. Kotsi ena e ka ba holimo haholo, haholo-holo haeba 'm'e a kula haholo ka lefu lena, kapa haeba lesea le tšoaelitsoe nakong ea pelehi.

Ke ka lebaka leo lingaka li khothalletsang hore masea a phetseng hantle a tsoetsoeng ke bo-'mè ba tšoaelitsoeng ke COVID-19 a hlahlojoe vaerase, haeba ho hlokahala. Sena se tla thusa ho rera tlhokomelo ea lesea sepetlele le ka mor'a hore le tlisoe hae.

Kamora ho beleha, lesea le na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke kokoana-hloko ho motsoali ea tšoaelitsoeng, haholo-holo 'm'ae. Empa mona ke ho hong ho u tšelisang. Hangata lingaka ha li ele hloko ho arola 'm'ae ea tšoaelitsoeng ho lesea la hae le sa tsoa tsoaloa ntle le haeba 'm'ae a kula haholo hore a ka hlokomela lesea. Haeba 'm'ae a phetse hantle ho lekana ho ithiba, a ka apara maske, a hlatsoa matsoho khafetsa, 'me a hlokomele le ho anyesa lesea la hae. Sena se ke ke sa sitisa kamano ea 'm'ae le lesea, 'me se tla boela se sireletse lesea.

Ke lokela ho etsa eng haeba ke kula ha ke le moimana, ho bolelang hore ke ba le matšoao a tšoanang le a COVID-19?

Matšoao a COVID-19 ka linako tse ling a ka tšoana haholo le a mafu a mang a vaerase, a kang sefuba se tloaelehileng, feberu le bohloko ba 'mele. Kahoo, ntle le haeba u ka hlahlojoa, u ke ke ua tseba hantle hore na u na le COVID-19 kapa ntho e 'ngoe.

Ka hona, haeba o na le matšoao ana, ka kopo o se ke wa tshoha mme o letsetse ngaka ya lelapa la hao kapa ngaka ya bakhachane le ya basadi hanghang. Matšoao ana e ka ba afe?

• Khohlela
• Feberu (ho eketseha ha mocheso oa 'mele)
• Ho thatafalloa ke ho hema, ho ikutloa eka sefuba sa hao sea thibana
• Matšoao a sefuba (mmetso o bohloko, nko e thibaneng, kapa nko e phallang)
• Ho ikutloa u bata, mohlomong u thothomela
• Bohloko ba 'mele, bohloko ba mesifa (`(Bohloko ba mesifa)`)
• Hlooho e opang
• Ho lahleheloa ke tatso kapa monko oa lijo
• Ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa
• Ho ruruha, kapa letšollo (`(Letšollo)`)

Maemong a mangata, o ka fola mafung ana lapeng ka ho noa metsi a mangata (joalo ka metsi, motoho, lero la litholoana) le ho phomola ka ho lekaneng. Leha ho le joalo, haeba o hloka ho bona ngaka, kapa haeba matšoao a hao a ntse a mpefala, etsa bonnete ba hore o letsetsa sepetlele kapa ofisi ea ngaka pele o ea 'me u ba tsebise. Ka tsela eo, ba ka itokisetsa ha u fihla. Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana ea antiviral ho phekola COVID-19, kapa ba ka 'na ba fana ka litlhahiso tse ling tsa ho thusa ho laola matšoao a hau le ho u fa phomolo.

Nka fumana tlhahisoleseling e qaqileng le e nepahetseng haholoanyane mabapi le COVID-19 hokae?

Haeba o batla ho tseba haholoanyane ka COVID-19 kapa seo o lokelang ho se ela hloko nakong ea boimana, tsela e molemohali le e sireletsehileng ka ho fetisisa ke ho botsa ngaka ea lelapa la hau kapa ngaka ea hau ea bakhachane le ngaka ea mafu a basali. Ke bona ba tsebang boemo ba hau ba bophelo 'me ba ka u fa likeletso tse nepahetseng le tse nepahetseng ka ho fetisisa.

Ho phaella moo, websaete ya semmuso ya Lefapha la Bophelo la naha ya rona, kapa diwebsaete tsa Mokgatlo wa Lefatshe wa Bophelo (WHO), le tsona di na le tlhahisoleseding e ngata e tshepahalang le e ntjhafaditsweng mabapi le taba ena. Empa hopola ntho e le nngwe, ha o batla tlhahisoleseding Inthaneteng, kamehla etsa bonnete ba hore o fumana tlhahisoleseding feela ho tswa mehloding e tshepahalang le e tsebahalang ya semmuso. Hobane ho na le monyetla wa ho tshoha ho sa hlokahale kapa ho etsa diqeto tse fosahetseng ka lebaka la tlhahisoleseding e fosahetseng.

Joale, ke lintho life tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona kajeno?

Ho akaretsa sohle seo re buileng ka sona, lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ke tsena:

Se tšohe, empa kamehla u be hlokolosi! Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang nakong ea boimana ke ho ela hloko COVID-19 le ho nka mehato e hlokahalang ho itšireletsa le lesea la hao.

• " Etsa bonnete ba hore o fumana ente ea COVID-19 ka linako tse khothaletsoang. Ke tšireletso e kholo ho uena le lesea la hau."
• " Boloka bohloeki ba 'mele ka hohle kamoo ho ka khonehang. ""Etsa hore lintho tse kang ho hlapa matsoho le ho sebelisa maske ea sefahleho ha ho hlokahala e be tloaelo ea letsatsi le letsatsi."
• "Haeba o hlaheloa ke matšoao afe kapa afe a sa tloaelehang (a kang khohlela, feberu, bothata ba ho hema), batla keletso ea bongaka hang-hang ntle le tieho. Ho bohlokoa hore u se ke ua tšoha, empa u nke khato kapele le ka bohlale."
• "Boimana ke nako eo 'mè e mong le e mong a lokelang ho thaba, ho phutholoha le ho phela hantle. U ka sireletsa thabo eo le tšepo eo ka ho lula u sireletsehile ho COVID-19. "
• "Qetellong, haeba o na le dipotso, matshwenyeho, kapa dipelaelo ka sena, ikutloe o lokolohile ho bua le ngaka ya hao. O se ke wa boloka letho ka pelong ya hao mme wa tshwenyeha. Ba teng ho o thusa."

Ke u lakaletsa bophelo bo botle le lesea la hao!

Boimana , Covid-19, COVID-19, vaerase, polokeho, ente, matšoao, lesea, moimana, bophelo bo botle