Na o na le dipotso ka COVID-19 nakong ya boimana? (COVID-19 le Boimana) A re bueng ka sena!

Matsatsing ana, kaofela re tseba ho hongata ka vaerase ea COVID-19. Empa haeba u 'mè ea lerato ea lebeletseng lesea, u ka 'na ua ba le lipotso tse khethehileng 'me mohlomong ua ba le tšabo e nyane ka vaerase ena. Kahoo, u se ke ua tšoenyeha. Kajeno, ha re bueng ka lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li tseba ka COVID-19 nakong ea boimana.

Na COVID-19 e ka ama mme wa moimana le lesea la hae?

Hangata, ha mosali oa moimana a tšoaroa ke COVID-19, ho tšoana le sefuba se tloaelehileng 'me oa fola . Batho ba bangata ba fola ka botlalo. Ke 'nete. Empa re hloka ho utloisisa sena hape. Lithuto tse ling tsa bongaka li fumane hore haeba mosali a tšoaroa ke COVID-19 nakong ea boimana kapa haufi le ho ima, ho ka etsahala hore a be le bokuli bo tebileng haholoanyane . Seo se bolela hore batho ba bang ba ka 'na ba hloka ho kena sepetlele. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho bua ka sena.

Ho phaella moo, ho na le likotsi tse ling tse ka bang teng ho lesea la mme ea nang le COVID-19 ha li bapisoa le mme ea immeng ea sa tšoaroang ke COVID-19. Mohlala, lesea le ka hlaha pele ho nako (pelehi ea pele ho nako) . 'Me, maemong a sa tloaelehang, lesea le ka tsoaloa le hlokahetse . Ho utloa lintho tsena ho ka tšosa, empa ho bohlokoa ho ela hloko likotsi le ho nka mehato ea ho itšireletsa. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho etsa sohle se matleng a hau ho itšireletsa ho COVID-19 nakong ea boimana .

Jwale, o ka etsang jwalo ka mme wa moimana ho itshireletsa ho COVID-19?

Lintho tsena li tla u thusa ho itšireletsa eseng feela ho COVID-19, empa hape le mafung a mang a tšoaetsanoang. Li nahane e le thebe e sireletsang uena le lesea la hao le e-so tsoaloe.

• Fumana liente tsa hao tsa COVID-19 hantle, ka nako: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Fumana litekanyetso tsohle tsa hao tsa ente ea COVID-19, ho kenyeletsoa le li-booster tse ncha tse khothaletsoang, ka nako, joalo ka ha ngaka ea hao e laetse. Sena ha se na ho u sireletsa feela, empa le lesea la hao hore le se ke la kula haholo ke COVID-19 likhoeling tse 6 tsa pele tsa bophelo ba hae . Nahana hore na u ka thusa lesea la hao hakae ka ho entoa! Kahoo nahana ka sena.
• Hlatsoa matsoho khafetsa: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi bonyane metsotsoana e 20. Haeba u le kantle 'me u sa khone ho fumana metsi, sebelisa sesepa sa matsoho se nang le bonyane 60% ea joala. Mokhoa ona ha se mokhoa feela, ke mohato o motle oa polokeho.
• Tseba moo o ka roalang maske teng: Ho bohlale haholo ho roala maske libakeng tse tletseng batho, tse se nang moea o kenang hantle ka tlung (mohlala, ka beseng, tereneng, kapa lebenkeleng le tletseng batho), kapa libakeng tseo COVID-19 kapa mafu a mang a ho hema a namelang ho tsona. Ngaka ea lelapa la hau e ka boela ea u fa likeletso tse ling mabapi le sena.
• Qoba ho ama mahlo, nko le molomo: Re ama lifahleho tsa rona ka makhetlo a makae ka letsatsi re sa tsebe? Kahoo hopola sena 'me u leke ho fokotsa tloaelo eo.
• Qoba hole le batho ba kulang: Haeba motho a na le matšoao a kang feberu le khohlela, ho molemo ho lula hole le eena 'me u lule u le hole le eena ka lerato.
• Qoba libaka tse tletseng batho ka hohle kamoo ho ka khonehang: Ho bohlokoa haholo ho boloka sebaka se loketseng ho batho ba sa luleng ntlong e le 'ngoe le uena. Ho lokile ho tlola liketsahalo tse nyane le mekete, na ha ho joalo?
• Boloka lintho le libaka tse tšoaroang khafetsa li hloekile: Ke mokhoa o motle ho hlakola lintho tse kang li-lock tsa mamati, li-switch tsa mabone, libaka tsa tafole le fono ea hau ka sebolaya-mafu bonyane hang ka letsatsi.

Haeba ke tšoaroa ke COVID-19 ha ke ntse ke imme, na e ka fetisetsoa ho lesea la ka?

Ena ke ntho e tšoenyang bo-mme ba bangata, 'me ke ntho e tlisang tšabo kelellong. Lingaka le bo-rasaense ba lumela hore kotsi ea hore 'm'a moimana a fetisetse COVID-19 ho lesea la hae le e-so tsoaloe, lesea le sa tsoa emoloa, e tlase haholo . Ke hore, monyetla oa hore e etsahale o fokola haholo, empa ha se ntho e ke keng ea etsahala. Seo ho tsejoang hona joale ke hore kotsi ena e ka 'na ea eketseha hanyane, haholo-holo haeba 'm'ae a bile le nako e thata haholo ka COVID-19, kapa haeba 'm'ae a ne a tšoaelitsoe ke vaerase haufi le nako ea pelehi.

Lingaka li boetse li khothaletsa hore bo-mme ba tšoaelitsoeng ke COVID-19 ba etse tlhahlobo ea masea a bona a phetseng hantle bakeng sa COVID-19. Sena se tla thusa ho rera mokhoa oa ho hlokomela lesea sepetlele le ka mor'a ho le tlisa hae.

Jwale ha re shebeng se etsahalang kamora hore lesea le hlahe. Kamora hore lesea le hlahe, menyetla ya hore lesea le tshwarwe ke vaerase ho tswa ho motswadi ya tshwaeditsweng, haholoholo mme, e hodimo . Empa ho na le ntho e ntle mona hape. Esita le haeba mme a na le COVID-19, ntle le haeba a kula haholo hore a ka hlokomela lesea, dingaka ha di kgothalletse ho arola mme le lesea . Haeba mme a ikutlwa a phetse hantle, a ka hlatswa matsoho a hae hantle, a apara maske, a anyesa lesea, mme a hlokomela lesea ka lerato . Ho molemo ho lesea le mme. Kamano ya mme le lesea e ka bolokwa.

Ke lokela ho etsa eng haeba ke kula kapa ke e-ba le matšoao a COVID-19 ha ke ntse ke imme?

Matšoao a COVID-19 ka linako tse ling a ka tšoana le sefuba se tloaelehileng, feberu le bohloko ba 'mele . Ka hona, u ke ke ua tseba hantle hore na ke COVID-19 kapa vaerase e 'ngoe ho fihlela u etsa tlhahlobo ea "COVID-19." Ka hona, haeba u na le le leng kapa a mangata a matšoao a thathamisitsoeng ka tlase, ka kopo letsetsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hang-hang ntle le tieho 'me u batle keletso .

Matšoao ana ke afe?

• Khohlela
• Feberu (ho eketseha ha mocheso oa 'mele)
• Ho thatafalloa ke ho hema kapa ho ikutloa sefuba se tiile
• Matšoao a sefuba (mohlala, 'metso o bohloko, nko e thibaneng kapa e phallang)
• Ho bata
• Bohloko ba mesifa kapa bohloko ba 'mele
• Hlooho e opang (hlooho e opang)
• Ho lahleheloa ke tatso kapa monko
• Ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa
• Letšollo (bohloko ba mpa)

Maemong a mangata, ha matšoao ana a hlaha, o ka fola lapeng ka ho noa metsi a mangata (joalo ka metsi, motoho, lero la litholoana), ho phomola ka ho lekaneng, le ho fola . Leha ho le joalo, kaha u imme, ke bohlale ho batla keletso ea bongaka. Haeba u hlile u hloka ho bona ngaka, etsa bonnete ba hore u letsetsa sepetlele kapa ofisi ea ngaka pele u ea 'me u hlalose boemo ba hau . Ka tsela eo, ba ka etsa litokisetso tse hlokahalang bakeng sa hau ha u fihla 'me ba boloke ba bang ba sireletsehile.

Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana ea antiviral ho phekola COVID-19, kapa ea u fa litsela tse ling tsa ho laola matšoao a hau.

Na u batla ho tseba haholoanyane ka COVID-19?

Haeba o batla ho tseba tlhahisoleseding e nepahetseng le e nakong ya bongaka mabapi le sena, o ka etela websaete ya Ditsi tsa Taolo le Thibelo ya Mafu (CDC) . Hape ke mohopolo o motle ho ela hloko tlhahisoleseding e lokollotsweng ke ditheo tse kang Lefapha la Bophelo la Sri Lanka kapa Lefapha la Ditshebeletso tsa Bophelo sebakeng sa heno. Kamehla sebedisa mehlodi e tshepahalang ya tlhahisoleseding feela.

Joale, ke melaetsa efe eo u lokelang ho e hopola puisanong ea kajeno?

COVID-19 ke ntho eo u lokelang ho e ela hloko haholoanyane nakong ea boimana. Empa ha ho hlokahale hore u tšohe ho sa hlokahale. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsebisoa le ho latela mekhoa e sireletsehileng.

• Fumana ente ea COVID-19 hantle feela joalokaha ho khothalelitsoe. E fana ka tšireletso e kholo ho uena le lesea la hau.
• Etsa hore mehato ea tšireletso e be karolo ea bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi: U se ke ua lebala lintho tse bonolo tse kang ho hlatsoa matsoho hantle, ho roala maske moo ho hlokahalang, le ho fokotsa ho kopana le batho.
• Haeba o na le matšoao afe kapa afe ao o nahanang hore e ka ba COVID-19, batla keletso ea bongaka hang-hang ntle le tieho. Ho nka bohato ka potlako hangata ho ka thibela mathata pele a e-ba a maholo.
• Buisana ka bolokolohi le ngaka ea hao kapa mobelehisi ka lipotso leha e le life, tšabo, kapa lipelaelo tseo u ka bang le tsona. Ba teng ho u thusa.

Re u lakaletsa boimana bo sireletsehileng le bo phetseng hantle le uena le lesea la hao le ratoang!

COVID -19, moimana, moimana, lesea, vaerase, polokeho, ente, matšoao, pelehi