Boimana ke nako e ntle haholo bophelong ba mme e mong le e mong, empa hape ke nako eo o hlokang ho ba hlokolosi haholo. Kahoo, haeba o tšoaroa ke sefuba, bohloko, kapa ho nyekeloa ke pelo khafetsa nakong ena, o kanna oa ipotsa, "Oho, haeba ke nka moriana bakeng sa sena, na se tla lematsa lesea?" Ena ke potso e kholo le tšabo ho bo-mme ba bangata. Kahoo u se ke ua tšoha. A re ithuteng haholoanyane ka sena kajeno.
Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho botsa ngaka pele u noa meriana?
Ka bokhutšoanyane, ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e noang nakong ea boimana, ebang ke lijo, lino, kapa meriana, e ka fetisetsoa ho lesea la hao ka mothapo oa umbilical. Leha meriana e meng e ka 'na ea se ke ea senya kholo ea lesea la hao, e meng e ka ba le liphello tse mpe ho lesea la hao.
Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho bua ka sena letsatsing la pele leo u bonang ngaka ea hao ho netefatsa hore u imme. Ngaka ea hao e tla u hlalosetsa hore na ke meriana efe eo u ka e nkang hangata le hore na ke efe eo u lokelang ho khaotsa ho e nka. Haeba ngaka ea hao e lula e u ngolla meriana, qeto e tla etsoa ka mor'a ho nahana ka melemo eo u ka e fumanang le likotsi tse ka bang teng ho lesea la hao.
Habohlokoa le ho feta, haeba o nwa meriana bakeng sa maemo a mang, o lokela ho bolella ngaka ya hao ka meriana eo, hammoho le divithamine dife kapa dife, ditlatsetso tsa ditlama , kapa esita le meriana ya Ayurvedic eo o e nwang. Dintho tse ding di ka nna tsa ngolwa e le "tsa tlhaho," empa di kanna tsa se sireletsehe nakong ya boimana.
Meriana eo hangata e nkoang e sireletsehile nakong ea boimana
Ho bohlokoa haholo ebile ho bolokehile ho nka livithamine tsa pelehi joalokaha ngaka ea hao e laetse nakong ea boimana. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka pele u nka livithamine tse ling kapa lihlahisoa tsa litlama. Lihlahisoa tse ngata tsa litlama ha lia pakoa li sireletsehile nakong ea boimana.
Ka kakaretso, ho molemo ho qoba ho sebelisa meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka (OTC) nakong ea boimana, leha e hlile e hlokahala.
Leha ho le jwalo, meriana le dipheko tsa lapeng tse thathamisitsweng ka tlase ha di tsejwe di baka ditlamorao tse kotsi nakong ya boimana haeba o latela ditaelo tse paketeng. Leha ho le jwalo, haeba o batla tlhahisoleseding e batsi ka meriana e seng lenaneng lena kapa mabapi le polokeho ya yona, bua le ngaka ya hao.
| Bokudi | Meriana e sebelisoang hangata (ka keletso ea bongaka) |
|---|---|
| Ho kula ha mmele |
( Ntlha: Botsa ngaka ea hau pele u li nka nakong ea trimester ea pele ea boimana.) |
| Sefuba le Fulu |
|
| Ho pipitleloa | |
| Setlolo sa Thuso ea Pele | |
| Makhopho a letlalo |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ha ho na meriana e ka nkoang e sireletsehile ka 100% nakong ea boimana.Ka hona, ho bohlokoa haholo ho lula u batla keletso ea bongaka.
Ho thoe'ng ka mekhoa e meng ea phekolo?
Ntle le meriana, ho na le mekhoa e meng e mengata ea phekolo e ka thusang ho imolla mathata a mang a boimana. Empa hopola, hobane feela ntho e "hlaha" ha ho bolele hore e "sireletsehile" nakong ea boimana. Kahoo, pele u leka ntho leha e le efe, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka eona.
Mekhoa e meng ea phekolo e ka thusang nakong ea boimana
- Bakeng sa ho nyekeloa ke pelo likhoeling tsa pele: Acupuncture, acupressure, ginger e omisitsoeng (likhasepo tse 250 mg hane ka letsatsi), le vithamine B6 (25 mg habeli kapa hararo ka letsatsi) li sebetsa hantle.
- Bohloko ba Mokokotlo: Ho sebelisoa ha chiropractic ho bontšitsoe e le phekolo e ntle ka ho fetisisa bakeng sa sena. Ho silila le hona ke khetho e ntle. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u ho etsa feela tlas'a tlhokomelo ea setsebi sa ho silila se koetliselitsoeng basali ba bakhachane ka ho khetheha .
- Ho fetola lesea le hlobotseng: Mekhoa e meng ea boikoetliso le hypnosis li ka thusa ka sena.
- Phokotso ea bohloko nakong ea pelehi: Epidural ke mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa anesthesia. Leha ho le joalo, ho inela ka bateng e futhumetseng le hona ho ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo. Mekhoa ea ho phomola le ho hema le acupuncture le tsona li thusa basali ba bang.
Lintho tseo u lokelang ho li qoba nakong ea boimana
Lintho tse latelang li ka ba kotsi ho lesea haeba li nooa ka metsoako e matla . Sena ha se bolele ho eketsa hanyane ea tsena lijong e le setlolo se monate, empa ho e-na le hoo ho sebelisoa motsoako. Tse ling tsa tsona ho nahanoa hore li baka likoli tsa tsoalo 'me li lebisa ho tsoaloeng pele ho nako.
- Litlatsetso tsa Litlama Tse Lokelang ho Qojoa (Litlatsetso tsa Molomo): Arbor vitae, motso oa beth, cohosh e ntšo, cohosh e putsoa, cascara, monokotšoai oa sefate se hloekileng, Chinese angelica (dong quai), cinchona, makhapetla a motso oa k'hothone, feverfew, ginseng, goldenseal, juniper, kava kava, licorice, meadow saffron, pennyroyal, motso oa poke, rue, sage, St. John's wort, senna, motso o thellang, tansy, peony e tšoeu, seboko, yarrow, yellow dock, le vithamine A (litekanyo tse phahameng haholo li ka baka bokooa ba tsoalo).
- Lioli tsa bohlokoa tsa phekolo ea monko tseo u lokelang ho li qoba: Calamus, mugwort, pennyroyal, sage, wintergreen, basil, hysopa, myrra, marjoram le thyme.
Haeba o na le lipelaelo ka moriana ofe kapa ofe, tlatsetso, kapa kalafo, botsa ngaka ea hau pele u e sebelisa. Ke ntho e sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa hau le lesea la hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u nka moriana ofe kapa ofe, livithamine, sehlahisoa sa litlama, kapa moriana oa Ayurvedic nakong ea boimana.
- Hobane ntho e itseng e bitsoa "tlhaho" ha ho bolele hore e bolokehile nakong ea boimana.
- Haeba o etela ngaka efe kapa efe nakong ea boimana ba hao, e tsebise hore u imme .
- Esita le meriana e nkoang e "sireletsehile" e lokela ho sebelisoa feela ha ho hlokahala ka botlalo, ka tekanyo e tlase ka ho fetisisa e ka khonehang, le ka nako e khutšoanyane ka ho fetisisa.
- Haeba o na le pelaelo ka ntho e itseng, ho molemo hore o se ke wa e nka. Botsa ngaka ya hao pele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau