U ka sireletsa ngoana oa hao joang ho COVID-19? (COVID-19) A re tsebeng lintho tsena tsa bohlokoa!

Haeba o na le lesea hae, ho tloaelehile ho tšoenyeha hanyane ka COVID-19 matsatsing ana. Hobane kaofela re rata masea a rona mme re batla ho a hlokomela. Haholo-holo kaha ente ea COVID-19 ha e so fuoe masea a ka tlase ho likhoeli tse 6, re hloka ho ba hlokolosi haholo ho a sireletsa seoa sena. Kahoo, kajeno, ha re bueng ka seo re ka se etsang ho sireletsa bana bana ba banyenyane, masea a rona, ho tsoa kokwana-hlokong ea COVID-19.

Ho tla etsahala'ng haeba bana ba banyenyane ba ka tšoaroa ke COVID-19?

Hangata bana ha ba hlaheloe ke matšoao a matla joalo ka batho ba baholo ha ba tšoaroa ke COVID-19. Ka linako tse ling, vaerase e ka ba teng ntle le matšoao. Leha ho le joalo, masea a mang le bana ba banyenyane ba ka ba le nako e thata haholo ka eona. Ka linako tse ling, mathata a ka hlaha libeke kamora tšoaetso ea vaerase. Le hoja e sa tloaeleha, ho bile le litlaleho tsa bana ba shoang ka lebaka la lefu lena. Ka hona, ha ho molemo ho iketla le ho nahana hore "bana ba ke ke ba hlola ba e fumana" kapa "ho tla loka haeba ba ka e fumana". Re lokela ho ba hlokolosi haholo ka masea a sa entoang a ka tlase ho likhoeli tse 6.

Joale, re sireletsa bana ba banyenyane joang?

Taba ena ke ea bohlokoa haholo. Kaha re ke ke ra enta bana ba rona ba banyenyane, re hloka ho etsa hore tikoloho e ba potileng e sireletsehe. Sena se bitsoa ho theha "leano la ho thibela ho ruruha." Ke hore, ha bohle ba potileng lesea ba sireletsehile, kotsi ea lesea ea ho kula ea fokotseha.

1. Bohle ka lapeng ba tlameha ho fumana ente ea COVID-19!

Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Motho e mong le e mong ka lapeng la hao ea lilemo li 6 ho ea holimo o lokela ho fumana ente ea COVID-19. Hape, ho bohlokoa ho "ithuta nakong" ka liente tsa hau. Ka mantsoe a bonolo, sena se bolela hore u qetile litekanyetso tsohle tse khothaletsoang tsa ente ea COVID-19 bakeng sa lilemo tsa hau, ho kenyeletsoa le tekanyo ea mantlha le litekanyetso life kapa life tsa booster, haeba ho hlokahala. Motho o "ithuta nakong" haeba a fumane liente tsohle hantle feela joalokaha ngaka ea hau e khothaletsa.

Ak'u nahane, haeba batho bohle ba baholo ka tlung ba ne ba ka entoa 'me ba haha ​​​​maikutlo a ho itšireletsa khahlanong le vaerase, leha ba ka kula, monyetla oa ho e fetisetsa ho lesea o ne o tla ba tlase haholo.

2. Boloka lesea hole le batho ba kulang.

Sena le sona ke ntho e bonolo haholo, empa e le ea bohlokoa haholo. Boloka lesea la hao hole le batho ba nang le matšoao a kang feberu, sefuba le khohlela ka hohle kamoo ho ka khonehang.

• Haeba motho e mong ka tlung a kula:Haeba ho na le motho ka lapeng ea kulang, ka sebele o lokela ho roala maske ha a etela lesea. Haeba ho khoneha, ho molemo ho boloka motho ea kulang ka phapusing e arohaneng, empa sena ha se kamehla se khonehang lelapeng le leng le le leng. Ka hona, ho bohlokoa bonyane ho roala maske le ho hlatsoa matsoho khafetsa.
• Baeti: Ela hloko baeti ba tlang lapeng la hao. Ba botse ka tlhompho hore na ba sa tsoa kula kapa ba na le matšoao afe kapa afe. ​​Haeba u etela lesea la hao, ho molemo ho tla ha le phetse hantle.

3. Hlapa matsoho a hao khafetsa le ka botlalo! Ruta le ba bang ba lelapa la hao mokhoa ona!

Ho hlapa matsoho ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho itšireletsa mafung a mangata, ho kenyeletsoa le likokoana-hloko. Haholo-holo, u lokela ho hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi bonyane metsotsoana e 20 linakong tsena:

• Kamora ho tsoa le ho khutlela hae: Hlatsoa matsoho a hao hantle hang ha o khutla kantle, pele o ama ntho leha e le efe e 'ngoe.
• Pele o tshwara lesea la hao: Etsa bonnete ba hore o hlatswa matsoho a hao pele o tshwara lesea la hao, o le fepa, o le hlapa, kapa o le bapala.
• Ha o anyesa kapa o lokisa dijo/dibotlolo: Ho bohlokwa haholo ho boloka matsoho a hao a hlwekile pele o anyesa, o lokisetsa lesea la hao dijo , kapa o lokisa dibotlolo.
• Kamora ho hema nko, ho khohlela, kapa ho thimola: Etsa bonnete ba hore o hlatswa matsoho a hao kamora dinako tsena.
• Kamora ho ya ntlwaneng: Ena ke ntho eo bohle ba e tsebang.

U hlatsoa matsoho a hao hantle joang?

Tlotsa sesepa 'me u hlatsoe matsoho a hao, ka morao ho matsoho a hao, pakeng tsa menoana ea hao le ka tlas'a manala a hao . Etsa sena bonyane metsotsoana e 20 (eo ke nako e ka etsang hore ho binoe "Letsatsi la Tsoalo le Thabileng" habeli). Ebe u hlatsoa hantle ka metsi 'me u omise matsoho a hao ka lesela le hloekileng kapa thishu.

Ruta batho ba bang ka tlung, haholo-holo bana ba baholo, mokhoa oa ho hlatsoa matsoho a bona hantle. Ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba motho e mong le e mong.

4. Sebelisa lesela kapa setsoe sa hao ha o thimola kapa o khohlela!

Ha o khohlela kapa o thimola, o se ke wa kwahela molomo wa hao ka matsoho a hao. Ka tsela eo, dikokwana-hloko di kena matsohong a hao, ebe di namela nthong e nngwe le e nngwe eo o e amang. Kahoo, tshwara lesela hodima molomo le nko ya hao. Lahlela lesela le sebedisitsweng ka hara matlakala hang-hang mme o hlatswe matsoho a hao hape. Haeba o se na lesela, itlwaetse ho kgohlela kapa ho thimola ka setsoe sa hao. Ruta sena ho bohle ba lelapa la hao.

5. Boloka moea o kenang hantle ka tlung!

Ho netefatsa hore moea o phalla hantle ka tlung, ke hore, ho ba le moea o kenang hantle, le hona ho bohlokoa bakeng sa ho thibela mafu a ho hema a kang vaerase ea COVID-19.E thusa ho fokotsa ho ata ha divaerase.

• Boloka lifensetere li butsoe: Neng kapa neng ha ho khoneha, boloka lifensetere le mamati ka tlung ea hao a butsoe hanyane. Sena se tla lumella moea oa khale ho tsoa le moea o mocha, o hloekileng ho kena.
• Haeba o sebedisa fene: Haeba ho kgoneha, qoba ho e beha fensetereng moo moya o fokang. Haeba seo se etsahala, moya o tla potoloha feela ka phapusing. Haeba ho kgoneha, ho molemo ho sebedisa e fehlang moya (jwalo ka fene ya mosi).

Haeba o latela mehato ena e bonolo ka nepo, o tla etsa ho hongata ho sireletseng eseng feela ngoana oa hau e monyane, empa le lelapa lohle la hau ho tsoa ho COVID-19.

U lokela ho etsa eng haeba lesea la hao le bontša matšoao a COVID-19?

Masea a manyane a ka 'na a bontša matšoao a kang feberu, khohlela, bothata ba ho hema , ho hana ho noa lebese, ho otsela ho feteletseng, 'me ka linako tse ling letšollo kapa ho hlatsa. Haeba lesea la hao le e-na le le leng kapa a mangata a matšoao ana, u se ke ua tšoha 'me ua batla keletso ea bongaka hang-hang. Ho molemo ho bona ngaka ea bana. U se ke ua iphekola. Latela litaelo tsa ngaka.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, ho latela seo re buileng ka sona, ho lokela ho hlaka ho uena hore na re lokela ho ba hlokolosi hakae ho sireletsa masea a manyane ho COVID-19. Ka bokhutšoanyane:

• Bohle ka lapeng la hao ba fetang likhoeli tse 6 ba lokela ho fumana ente ea COVID-19 le litekanyetso life kapa life tse matlafatsang. Ena ke tsela ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho sireletsa lesea la hao.
• Boloka lesea la hao hole le batho ba kulang. Haeba ho na le motho ka lapeng ea kulang, roala maske ha u le haufi le lesea la hao.
• Hlatsoa matsoho khafetsa le ka botlalo, haholo-holo pele o ama lesea la hao, pele o lokisa lijo, le ka mor'a ho khutla kantle.
• Sebelisa lesela kapa setsoe sa hao ha o khohlela kapa o thimola.
• Boloka moea o kenang hantle ka tlung. Boloka lifensetere li butsoe.

Ka ho latela mekhoa ena e menyenyane, o tla fumana matla a maholo a ho sireletsa bophelo bo botle ba phoofolo ea hau ea lapeng eo u e ratang. Se tšohe, a re fuoeng tsebo 'me re latele mekhoa e sireletsehileng . Tsohle li tla loka!

COVID -19, lesea, polokeho ea lesea, ente ea Covid, ho hlatsoa matsoho, bophelo bo botle ba ho hema, polokeho ea lapeng