Na o utloa bofubelu, ho ruruha, le bohloko likarolong tse fapaneng tsa 'mele oa hau? E ka ba ho ruruha! A re buisaneng ka sena.

Na ka linako tse ling u ikutloa eka likarolo tsa 'mele oa hao li khubelu, li ruruhile, li chesa hanyane, 'me mohlomong li bile li bohloko? Ho ka etsahala ebang ke kotsi e nyane, ho longoa ke likokoanyana, kapa tšoaetso ea 'metso , na ha ho joalo? Ke seo re se bitsang ho ruruha meriana. Ha e le hantle ke karolo ea tsamaiso ea 'mele ea rona ea ho itšireletsa. Ho tšoana le masole a manyenyane ka hare ho 'mele ea rona, a loana le ho hong ho fosahetseng.

Hantle-ntle ho ruruha ke eng? A re utloisiseng hanyane, na ha ho jwalo?

Ka bokhutšoanyane, ho ruruha ke karabelo ea 'mele tšoaetsong, kotsi, kapa boemo bo bong ba bongaka. Ak'u nahane u sehile monoana oa hao kae-kae. Kamora nakoana, sebaka seo se ba sefubelu, se ruruha, 'me se bohloko, na ha ho joalo? Ke sona seo ho ruruha ho leng sona. Ke tsela ea 'mele oa hau ea ho leka ho folisa tšenyo le ho o sireletsa tšoaetsong.

Bohlokoa: Ho ruruha ha se ntho e mpe kamehla. Hangata, ke ts'ebetso ea tlhaho e thusang 'mele ea rona ho fola. Empa ka linako tse ling e ka ba bothata.

Na ho na le mefuta ea ho ruruha?

E, ho na le mefuta e 'meli e meholo ea ho ruruha. A re boneng hore na ke eng.

1. Ho ruruha ho matla

Ena ke mofuta oa ho ruruha hoo re atisang ho ho bona, o felang ka mor'a matsatsi a 'maloa. Ho ruruha ho matla ho nka nako e khutšoanyane, ho nka matsatsi a 'maloa. Ho hlaha ka mor'a kotsi ea tšohanyetso (mohlala, ho khoptjoa, ho longoa ke likokoanyana) kapa tšoaetso (mohlala, 'metso o bohloko). Mofuta ona oa ho ruruha o thusa 'mele oa rona. Ke oona o qalang mokhoa oa ho fola ha leqeba.

Ak'u nahane ngoana oa hao a ikhuhla lengole ha a ntse a bapala.

• Sebaka seo se fetoha sefubelu.
• E tla ruruha ka mor'a nakoana.
• E qala ho utloisa bohloko.
• Mohlomong haeba o ka ama karolo eo, ho tla chesa hanyane.
• Ngoana o thatafalloa ho koba le ho otlolla mangole a hae hantle.

Tsena kaofela ke matšoao a ho ruruha ho matla. A tla kokobela butle-butle mme a fole ka mora matsatsi a mmalwa.

2. Ho ruruha ho sa Feleng

Mofuta ona ke oo o lokelang ho ameha haholo ka oona. Ho ruruha ho sa foleng ke ho ruruha ho nkang likhoeli, esita le lilemo. Ho etsahala ha tšoaetso kapa boemo ba bongaka 'meleng bo ntse bo tsoela pele, kapa ha 'mele o pepesehetse ntho e kotsi (mohlala, mosi oa koae). Ho ruruha hona ho sa foleng ho ka lebisa mathateng a mang a tebileng a bophelo bo botle.

Mohlala, motho ea tsubang ka nako e telele a ka ba le ho ruruha ho sa feleng matšoafong a hae. Hape, maemo a mang a bongaka (re tla bua ka 'ona hamorao) a ka baka mofuta ona oa ho ruruha ho sa feleng.

Matšoao ao re a bonang nakong ea ho ruruha ke afe?

Haeba o na le ho ruruha, o ka ba le e 'ngoe kapa tse ling tsa matšoao ana:

• Bofubelu:Sebaka se senyehileng se fetoha se sefubelu.
• Ho ruruha: Sebaka seo sea ruruha.
• Bohloko: Ho utloa bohloko bo bohale kapa bo sa hlakang.
• Mofuthu: Haeba u e ama ka letsoho, e ikutloa e chesa ho feta libaka tse ling.
• Ho se sebetse hantle ha mmele: Mohlala, haeba o na le ramatiki ya lengole, ho ka ba thata ho koba lengole la hao le ho tsamaya.

Tsena ke matšoao a mantlha a bonoang ho ruruha ho matla.

Leha ho le jwalo, ho ruruha ho sa foleng, matshwao a mang a ka hlaha ho phaella ho ana. Mohlala:

• Ho ikutloa u khathetse ka linako tsohle (Mokhathala/Mokhathala)
• Feberu
• Ka linako tse ling 'mele oa opa
• Ho theola boima ba 'mele

Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke ho ruruha hona? Lisosa ke life?

Ho na le lisosa tse fapaneng tsa ho ruruha. A re shebeng tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong:

• Litšoaetso kapa maemo a bongaka:
• Mohlala, sinusitis , e bakang ho ruruha ha masoba a sinus, e ka baka matšoao a kang hlooho e opang le nko e thibaneng.
• Cystitis : Sena se baka tlhoko ea ho ntša metsi khafetsa le ho chesa ha u ntša metsi.
• Ho ruruha ha litsela tsa ho hema matšoafong (Bronchitis) . Matšoao a kenyelletsa khohlela le ho hema ka thata.
• Ho ruruha ha methapo ea mali (Vasculitis) . Ena ke boemo bo rarahaneng hanyane.
• Ho ruruha ha letlalo (Dermatitis) - Eczema, makhopho, jj.

• Likotsi:
• Ho loma ho tsoa ho phoofolo, joalo ka notši.
• Leqeba le kang la ho sehoa ha thipa.
• Leqeba le bakoang ke ho otloa kae-kae.

• Mafu a Autoimmune:

Sena ke boemo bo ikhethang hanyane. Se etsahalang mona ke hore sesole sa rona sa 'mele se re utloisisa hampe 'me se hlasela lisele tsa 'mele ea rona. Ho joalokaha eka tšireletso ea rona e nahana hore re sera 'me e re hlasela. Ho na le mafu a 'maloa a kang ana:

• Mefuta e meng ea lefu la tsoekere (Diabetes Mellitus) , haholo-holo lefu la tsoekere la mofuta oa 1.
• Ramatiki ea Mafu a Mafu : Boemong bona, manonyeletso a ruruha, a thatafala, 'me a bohloko.
• Psoriasis : Matheba a mafubelu, a nang le makhakhapha a hlaha letlalong.
• Lefu la ho ruruha ha mala (IBD) - Sena se baka ho ruruha ha mala.

• Tšenyo e bakoang ke lik'hemik'hale kapa mahlaseli:
• Mohlala, mosi oa koae o ka senya matšoafo le ho baka ho ruruha.
• Ho ruruha ho ka boela ha hlaha nakong ea kalafo e meng ea mahlaseli.

Ho ruruha hona ho etsahala joang ka hare ho 'mele?

Ena ke ts'ebetso e khahlisang haholo. E bakoa ke sesole sa 'mele ea rona sa ho itšireletsa mafung. Mosebetsi oa sona o ka sehloohong ke ho loantša likokoana-hloko le ho re sireletsa mafung.

Ak'u nahane u e-na le leqeba letlalong la hao. Joale ho etsahala'ng?

1. Hang ha kotsi e hlaha, sesole sa rona sa 'mele se romela lets'oao le reng, "Ho na le bothata mona!"

2. Ebe sesole sa mmele se romela disele tse fodisang sebakeng seo kotsi e hlahileng ho sona. Tsena di tshwana le "dingaka" tse nyane mmeleng.

3. Lisele tsena tse folisang li ntša lik'hemik'hale tse fapaneng.

4. Lik'hemik'hale tsena li etsa hore methapo ea mali sebakeng seo e atolohe (e atolohe) , joalo ka ho atolosa tsela.

5. Ha methapo ea mali e atoloha, mali a mangata a phallela sebakeng seo. Mali a mangata a bolela hore lisele tse ngata tse folisang li tla sebakeng seo.

6. Keketseho ena ea phallo ea mali ke eona e etsang hore sebaka seo se be sefubelu 'me se ikutloe se futhumetse .

7. Lisele tse ling tse folisang le maro a maling a lutla ka har'a lisele tse lemetseng. Sena ke sona se bakang ho ruruha .

8. Lik'hemik'hale tseo tse boletsoeng pejana li hlasimolla methapo ea kutlo 'me li romela melaetsa ea bohloko bokong. Ke ka lebaka la bohloko bona re hlokomelang sebaka se lemetseng le ho se lumella ho fola.

Jwale na o utlwisisa se etsahalang ka hare ho mmele ha re bua ka ho ruruha?

Haholo-holo maemong a kang vasculitis , mabota a methapo ea mali aa senyeha. Sena se etsa hore ho be thata hore mali a phalle hantle, e leng se ka lebisang khaellong ea phepelo ea mali lithong tsa bohlokoa tse kang pelo, matšoafo, mala le liphio.

Mokhoa oa ho phekola ho ruruha?

Maemong a mangata, ho ruruha ho matla ke karolo ea mokhoa oa ho fola 'me ha ho hloke phekolo e khethehileng. Ho tla fola ka bohona.

Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding kalafo e ka hlokahala. Tabeng eo, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa dintho tse kang:

• Ho phomotsa sebaka se lemetseng: Mohlala, haeba o thibana leoto, qoba ho beha boima leotong leo.
• Ho fokotsa ho ruruha, boloka sebaka se lemetseng se phahametse pelo: Haeba leoto le ruruhile, o ka le boloka le phahame ka mosamo.
• Ho sebelisa lesela la ho hatella ho laola ho ruruha.
• Tlotsa leqhoa ho fokotsa bohloko le ho ruruha: Empa hopola, o se ke wa beha leqhoa ka ho toba letlalong. Beha lesela le lesesaane pakeng tsa tsona tse pedi.
• Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko: Mohlala , acetaminophen kapa ibuprofen .
• Meriana e thibelang ho ruruha: Mohlala , ibuprofen kapa naproxen . Tsena di fokotsa bohloko le ho ruruha.
• Ho phekola lefu kapa tšoaetso e ka sehloohong: Mohlala, haeba ho ruruha ho bakoa ke tšoaetso ea baktheria, ngaka e ka 'na ea fana ka lithibela-mafu.
• Bona setsebi bakeng sa kalafo e eketsehileng: Maemo a mang a ho ruruha a sa foleng a hloka phekolo e khethehileng.

Re hloka ho bona ngaka neng?

Hangata, ho ruruha ho bakoang ke kotsi e nyenyane ho tla fela ka mora matsatsi a 'maloa. Leha ho le joalo, haeba ngoana oa hao (kapa uena) a e-na le matšoao ana, ho molemo ho bona ngaka:

• Haeba boemo bo sa ntlafale ho sa tsotelehe kalafo joalokaha ngaka e laetse.
• Haeba o ba le feberu e ncha kapa haeba feberu eo o seng o ntse o e-na le eona e eketseha.
• Haeba bofubelu, ho ruruha, kapa bohloko bo ntse bo mpefala.
• Haeba boladu bo tswa leqebeng.
• Haeba ngwana a bonahala a kgathetse haholo, kapa haeba a sa bapale kapa a sa je hantle.

Hopola: U se ke ua e hlokomoloha feela, haholo-holo ho bana. Haeba u belaela, ke bohlale ho batla keletso ea bongaka.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - hopola sena (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Kahoo, ke tšepa hore joale u utloisisa hamolemo ho ruruha. Kakaretso ea seo re buileng ka sona ke ena:

• Ho ruruha ke karabelo ea tlhaho ea tšireletso 'meleng ea rona. Hangata ho thusa ho folisa maqeba le ho sireletsa khahlanong le tšoaetso.
• Ho na le mefuta e 'meli ea ho ruruha: Ho ruruha ho matla - ho nka nako e khutšoanyane, ho fola kapele. Ho kula ho sa foleng - ho nka nako e telele, ho ka baka mathata a mang a bophelo bo botle.
• Bofubelu, ho ruruha, bohloko, mofuthu le ho lahleheloa ke ts'ebetso ke matšoao a mantlha a ho ruruha.
• Ho ruruha ho ka hlaha ka mabaka a fapaneng, ho kenyeletsoa tšoaetso, likotsi le mafu a autoimmune.
• Hangata, tšoaetso e bonolo ha e hloke phekolo e khethehileng. Leha ho le joalo, haeba matšoao a mpefala, a sa fole, kapa a hlaha boladu, batla keletso ea bongaka hang-hang.
• Ela hloko ho ruruha ho sa foleng. Ho bohlokoa haholo ho fumana sesosa le ho fumana kalafo e nepahetseng.

Ke tšepa hore u tla fumana tlhahisoleseling ena e le molemo. Lula u phetse hantle!

Ho ruruha, ho ruruha, bofubelu, bohloko, ho ruruha ho matla, ho ruruha ho sa foleng