Teko ena e bohlokoa bakeng sa hau ha u lebelletse lesea! - Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e mabapi le Tlhahlobo ea tsoekere ea pele ho lesea

Lumela! O tlameha o thabile haholo mme o na le tjantjello e nyane ka lesea leo o le lebeletseng matsatsing ana, na ha ho jwalo? Ditlhahlobo le diteko tseo o lokelang ho di etsa nakong ena ka dinako tse ding e ka ba boima hanyane mme tsa o tlisetsa dipotso tse ngata. Empa sena sohle se etswa ho boloka bophelo bo botle ba hao le ba lesea le ka mpeng ya hao. Kajeno re tlo bua ka teko e le nngwe ya bohlokwa haholo. Ena ke teko ya glucose e etswang nakong ya boimana (Glucose Screening) . Mohlomong o kile wa utlwa ka sena pele, kapa sena e ka ba ntho e ntjha. Leha ho le jwalo, ho bohlokwa haholo ho hlakisa sena.

Teko ena ea tlhahlobo ea tsoekere ea mali nakong ea boimana ke efe?

Ka mantsoe a bonolo, sena ke ho bona hore na o na le bothata bo bitsoang lefu la tsoekere la boimana . Jwale o nahana, "Oho, ha ke so ka ke ba le lefu la tsoekere pele." E, boholo ba nako, boemo bona bo bitswang "lefu la tsoekere la boimana" bo etsahala feela nakong ya boimana. Hangata bo fela ka mora hore lesea le hlahe. Ke ka lebaka leo bo bitswang "lefu la tsoekere la nakwana."

Leha ho le jwalo, boemo bona bo se bo ntse bo ata haholo hara bo-mme ba baimana naheng ya rona hammoho le lefatsheng ka bophara. Ha re bua jwalo, bo ka ama pakeng tsa 6% le 7% ya bo-mme ba baimana. Ke ka lebaka leo re amehileng haholo ka sena.

Tlhahlobo ena hangata e etsoa pakeng tsa libeke tse 24 le tse 28 tsa boimana ba hao, e leng likhoeli tse ka bang 6. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, haeba ba le kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa ho etsa tlhahlobo ena pejana. Re tla bua ka seo hamorao.

Ke hobane'ng ha tlhahlobo ena e le ea bohlokoa hakaale? Na ke tlamo?

Ena ke potso eo batho ba bangata ba ipotsang yona. "Ke hobaneng ha teko ena e le ya bohlokwa hakaale?" Lebaka ke hore haeba boemo bona ba `(Bolwetse ba Lefu la Tsoekere ba Boimana)` bo sa hlahlojwe hantle mme bo sa phekolwe, bo ka baka mathata a fapaneng a bophelo bo botle bakeng sa lesea le ka popelong . Ak'u nahane, ho ka ba bohloko hakae haeba re ka ama lesea re sa tsebe?

Teko ena e etselitsoe ho fokotsa kotsi eo. Haeba boemo bona bo ka fumanoa kapele, ngaka ea hau e tla khona ho u fa likeletso tseo u li hlokang, mohlomong mabapi le lijo, boikoetliso, kapa esita le meriana haeba ho hlokahala. Joale uena le lesea la hau le ka lula le phetse hantle.

Kahoo hopola, ena ha se teko feela. Sena ke bakeng sa polokeho ea hau le ea lesea la hau la bohlokoa.

Hona jwale, teko ena e kgothaletswa bakeng sa bo-mme ba bangata ba baimana Sri Lanka. Hobane, jwalo ka ha ho boletswe pejana, e ka fokotsa kotsi e ka bang teng ho lesea. Ka hona, haeba ngaka e o kopa hore o etse teko ena, ho molemo ho e etsa ntle le ho e tlola.

Tlhahlobo ena ea tsoekere e etsoa joang? Na u ka hlalosa hanyane?

Ho lokile, jwale ha re boneng hore na teko ena e etswa jwang. Ho na le mehato e mmedi e meholo ho sena. Hase bohle ba tla tlameha ho ya mohatong wa bobedi. Seo se tla laolwa ke diphetho tsa teko ya pele.

Mohato oa Pele: Teko ea Tlhahlobo ea Tsoekere ea Mali

Ena ke teko ea pele eo hoo e batlang e le motho e mong le e mong a e etsang. Se etsahalang ke sena:

1. Ha o ya sepetlele kapa laboratoring, ba o fa mokelikeli o nang le tsoekere e ngata e qhibilihisitsoeng ho wona. O latsoeha o le monate hanyane. O tshwana le seno sa glucose, empa o ka nna wa latsoeha o le monate hanyane.

2. Hora e le 'ngoe feela ka mor'a ho noa mokelikeli ona o tsoekere, sampole e nyane ea mali e tla nkoa monoaneng oa hao kapa mothapong o letsohong la hao.

3. Boemo ba tsoekere (tsoekere) sampole ea mali boa hlahlojoa.

Hangata ena ke teko e potlakileng. Empa ntho e le 'ngoe e thata ke ho emela hora eo. Ho molemo ho bala buka kapa ho mamela pina nakong eo le ho itokisetsa.

Jwale, haeba teko ena ya pele e bontsha hore boemo ba glucose mading a hao bo phahame ho feta bo tlwaelehileng, ngaka e tla o kopa hore o etse teko ya bobedi. O se ke wa tshaba seo, ke yona feela tsela ya ho netefatsa hore na o na le `(Lefu la Tsoekere la Boimana)` kapa tjhe.

Mohato oa 2 (haeba ho hlokahala): Teko ea ho Mamella Tsoekere ea Glucose (GTT)

Sena se bitsoa "Teko ea ho Mamella Khase" kapa "GTT". Ena e ka bonahala e le teko e telele hanyane le e tenang ho feta ea pele. Empa ho bohlokoa haholo ho tseba boemo bo nepahetseng.

Mokhoa oa ho etsa sena ke ona:

1. O lokela ho ya tlhahlobong ena o sa ja letho . Sena se bolela hore o ke ke wa ja kapa wa nwa letho (ntle le metsi) kamora dijo tsa mantsiboya tsa bosiu bo fetileng ho fihlela tlhahlobo e fela. Hangata o tla tlameha ho itima dijo ka dihora tse ka bang 8-10.

2. Ha o ya laboratoring, ba tla qala ka ho nka sampole ya madi ho hlahloba boemo ba glucose ya hao mading a itimang dijo.

3. Ebe o tla fuwa tharollo e 'ngoe e khethehileng ea glucose hore o e noe. Ena le eona e monate.

4. Kamora ho e nwa, disampole tsa madi di tla nkuwa ho wena ka hora e nngwe le e nngwe ka dihora tse tharo . Seo se bolela e le nngwe ka hora ya pele, e nngwe ka hora ya bobedi, mme ya ho qetela ka hora ya boraro.

5. Disampole tsena tsohle tsa madi di a lekoa ho bona hore na mmele wa hao o arabela jwang ho bongata bona ba glucose, ke hore, kamoo o laolang tswekere kateng.

E, sena sea khathatsa hanyane. U tlameha ho lula sebakeng se le seng ka lihora tse ka bang tharo, 'me u ke ke ua ja kapa ua noa. Empa, nahana ka hona, sena se tla netefatsa polokeho ea lesea la hao. Kahoo haeba u tlameha ho etsa tlhahlobo ena, e lokise hantle 'me u tsamaee u phutholohile kelellong. Mohlomong haeba u tla le buka kapa makasine, u ke ke ua utloa nako e ntse e feta.

Ke mang ea hlokang ho etsoa tlhahlobo ena kapele? Lihlopha tse kotsing ke life?

Jwalo ka ha re boletse pejana, "Tlhahlobo ena ya Glucose" hangata e etswa pakeng tsa dibeke tse 24 le tse 28 tsa boimana. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba kotsing e kgolo hanyane ya ho ba le "Lefu la Tsoekere la Boimana." Bakeng sa batho ba jwalo, ngaka e ka kgothaletsa teko ena qalong ya boimana, mohlomong nakong ya tlhahlobo ya pele ya bongaka.

Mabaka ana a kotsi ke afe?

• Haeba o kile wa ba le lesea le boima ba diponto tse fetang 9 (dikhilograma tse 4.1) boimaneng bo fetileng:Ho ba le lesea le leholo ho bolela hore o kanna wa ba o bile le lefu la tsoekere la boimana nakong ea boimana ba pele o sa hlokomele.
• Haeba motho e mong ka lapeng (mme, ntate, banab'eso) a na le lefu la tsoekere: Kaha ho na le tšekamelo ea lefutso ea lefu la tsoekere, sena le sona ke ntlha e kotsi.
• Haeba o oela sehlopheng sa batho ba nonneng ho latela index ea boima ba 'mele oa hau (BMI): Ho eketseha ha mafura 'meleng ho ka ama ts'ebetso ea insulin.
• Haeba u le lilemo tse fetang 25: Kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la boimana e eketseha hanyane ha u ntse u hōla.
• Haeba tsoekere e kile ea fumanoa litekong tsa moroto tse tloaelehileng: Ena e ka boela ea e-ba leseli le leng.
• Haeba o na le kgatello e phahameng ya madi (Khatello e Phahameng ya Madi): Ho ka ba le kamano pakeng tsa kgatello e phahameng ya madi le lefu la tswekere.
• Haeba o na le boemo bo bitsoang Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Batho ba nang le PCOS ba na le monyetla o moholo oa ho ba le khanyetso ea insulin, e leng se ka lebisang ho lefu la tsoekere la boimana.

Haeba o ikutloa o na le e 'ngoe kapa tse ling tsa mabaka ana a kotsi, bua le ngaka ea hau ka hona. E ka etsa qeto ea hore na ke neng ho molemo hore u etse tlhahlobo ena. Empa hopola hore ha se bohle ba nang le mabaka ana a kotsi ba tla ba le lefu la tsoekere la boimana, 'me ha se bohle ba se nang mabaka ana ba tla ba le lona. Ke ka lebaka leo tlhahlobo ena e atisang ho etsoa bakeng sa motho e mong le e mong.

Ho nka nako e kae ho fumana diphetho? Ngaka e tla ntsebisa jwang?

Hangata, diphetho tsa `(Tlhahlobo ya Glucose)` ena di ka tsejwa ka letsatsi kapa a mabedi . Diphetho tsa `(GTT)` le tsona di nka nako e tshwanang.

Ha o fumana tlhahlobo, botsa tleliniki kapa laboratori hore na ba tla o tsebisa diphetho jwang. Dibaka tse ding ha di o letsetse haeba diphetho di tlwaelehile, mme di o letsetse feela haeba di sa tlwaeleha mme di o kopa hore o kgutle (mohlala, ho ya etsa "GTT"). Dibaka tse ding di o letsetse leha ho le jwalo. Kahoo o se ke wa tshoha, ema feela ho fihlela ba o bolella. Ke ntho e tlwaelehileng ho ikutlwa o tshohile hanyane, empa o se ke wa tshoha ho sa hlokahale.

Ho etsahala'ng haeba o na le lefu la tsoekere la boimana? Na ke ntho eo o lokelang ho e tšaba?

Ak'u nahane, u entse tlhahlobo, liphetho tsa khutla, 'me ngaka ea re u na le `(Lefu la Tsoekere la Boimana)`. Joale u etsa'ng? Taba ea pele, u se ke ua tšoha! Ena ha se pheletso ea lefatše.

Haeba o fumanoa o na le Lefu la Tsoekere la Boimana, ngaka ea hau le setsebi sa phepo e nepahetseng ba tla sebetsa 'moho ho theha moralo oa tsamaiso o u loketseng. Sena se tla shebana le:

• Taolo ea lijo: Fokotsa lijo tse tsoekere le tse nang le setache 'me u khothaletse lijo tse nang le fiber e ngata le tse nang le phepo e nepahetseng.
• Boikoetliso: U khothalletsoa ho etsa boikoetliso bo sireletsehileng (joalo ka ho tsamaea) letsatsi le leng le le leng.
• Ho beha leihlo maemo a tsoekere maling:O ka 'na oa kopuoa ho sebelisa sesebelisoa se senyenyane (glucometer) ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hao lapeng.
• Meriana haeba ho hlokahala: Batho ba bang ba ka 'na ba se ke ba khona ho laola maemo a bona a tsoekere maling ka ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa feela. Haeba ho le joalo, ngaka ea hao e ka 'na ea u fa meriana e sireletsehileng (joalo ka matlapa a metformin kapa ente ea insulin).

Ntho ea bohlokoa ke hore haeba boemo bona bo laoloa hantle, uena le lesea la hao le ka phela hantle 'me la se be le mathata. Ho batho ba bangata, boemo bona boa fela ka mor'a hore lesea le hlahe.

Ka hona, ho bohlokoa ho hlokomela sena esale pele le ho se laola hantle. Haeba u latela litaelo tsa ngaka ka hloko, ha ho na lebaka la ho tšoha.

Qetellong, lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, jwale re se re buile haholo ka teko ena ya glucose ya boimana, na ha ho jwalo? Qetellong, hopola dintlha tsena:

• "Tlhahlobo ena ea tsoekere maling" ke teko ea bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau le ba lesea la hau le e-so tsoaloe .
• Ena ke teko e tloaelehileng, e tloaelehileng nakong ea boimana.
• O se ke wa tshwenyeha ho sa hlokahale ka teko kapa diphetho. Haeba o na le dipotso, botsa ngaka ya hao.
• Haeba o lemoha lefu la tsoekere la boimana esale pele, o ka le laola hantle mme wa beleha lesea le phetseng hantle .
• Haeba o na le lipelaelo kapa lipotso, ikutloe u lokolohile ho buisana ka tsona le ngaka ea hau. Ke eena motho ea ka u fang likeletso tse molemohali.

Re u lakaletsa boimana bo phetseng hantle, bo thabileng le lesea le phetseng hantle!

Teko ea Tsoekere ea Boimana , Lefu la Tsoekere la Boimana, Tlhahlobo ea Tsoekere ea Boimana, Teko ea Pele ho Boimana, Lefu la Tsoekere la Boimana, GTT, Bo-'mè ba Bakhachane