A re ithuteng ka boroko ba lesea la hao le sa tsoa tsoaloa. (Boroko ba lesea le sa tsoa tsoaloa)

Lumela! Lelapa la heno mohlomong le tletse thabo ka ho fihla ha lesea le lecha, lesea la ngoanana kapa lesea la moshanyana. Ka thabo eo eohle, ho tloaelehile hore batsoali ba bacha ba be le lipotso tse ngata. Haholo-holo ka boroko ba ngoana oa bona e monyenyane. 'Ke hobane'ng ha a robetse hakaale?' 'Ke hobane'ng ha a sa robale hantle bosiu?' 'Nka etsa'ng?' Mohlomong u ntse u ipotsa lintho tsena. Kahoo kajeno, ha re bueng ka boroko ba lesea la hao le sa tsoa tsoaloa ka tsela e bonolo, e bonolo ho e utloisisa.

Mokhoa oa ho robala oa lesea o joang? Ke hore, 'oache ea 'mele' ea bona e sebetsa joang?

Masea a sa tsoa tsoaloa a tšoana le batho lefatšeng le fapaneng. Ha a na kutloisiso e kholo ea motšehare le bosiu joalo ka rona. Oache ea bona ea ka hare, eo re e bitsang "oache ea baeloji," ha e so behoe. Ke ka lebaka leo ba robalang ka nako efe kapa efe ea letsatsi, mohlomong ha u sebetsa ka thata, kapa har'a bosiu, ntle le bothata, 'me ba tsoha hape ka nakoana.

Lebaka le ka sehloohong la sena ke mpa ea bona e nyenyane. Nahana ka hona, na mpa ea lesea e tšoana le e kholo? Ho hang ha ho joalo. E nyenyane haholo. Kahoo lebese leo ba le noang, ebang ke lebese la matsoele le nang le phepo leo 'm'a bona a ba fang lona kapa lebese leo ngaka e ba laelang lona, ​​ha lea lekana ho ba boloka ba khotše nako e telele. Ke ka lebaka leo ka mor'a lihora tse 'maloa, ba tsohang hape ba re, 'Ke lapile!' Ha ho tsotellehe ho bona hore na ke motšehare kapa bosiu. Hang ha ba fumana lets'oao la hore ba lapile, ba re tsebisa.

Ak'u nahane, u ne u tla sebetsana joang le boemo haeba u sa fumane lijo ha u lapile haholo? Esita le masea a manyane a joalo. Ha a e-so khone ho bua ka mantsoe. Kahoo tsela feela ea bona ea ho buisana ke ka ho lla. Ha ba lapile, ha leleiri la bona le le metsi, ha ba ikutloa ba sa phutholoha, ba re bolella ka ho lla. Kahoo ho tsoha khafetsa le ho kopa lijo ke ntho e tloaelehileng haholo nakong ena.

Lesea le hloka boroko bo bokae ka letsatsi? Boroko bo bohlokoa hakae bakeng sa kholo ea lona?

Jwale ha re boneng hore na bana bana ba banyenyane ba hloka boroko bo bokae ka letsatsi. Ho na le ditheo tse tsebahalang matjhabeng tse etsang dipatlisiso ka sena. Mohlala, ho ya ka National Sleep Foundation United States, lesea le sa tswa tswalwa – ke hore, lesea dikgweding tse tharo tsa pele tsa bophelo – le hloka ho robala ka karolelano ya dihora tse 14 ho isa ho tse 17 ka letsatsi, ke hore, nakong ya dihora tse 24. Empa hopola, ha se masea ohle a tshwanang. Bahale ba bang ba banyenyane ba ka robala dihora tse 18 kapa tse 19 ka letsatsi! Seo se tlwaelehile ka ho feletseng, o seke wa tshwenyeha ka sona.

Ke hobane'ng ha masea a hloka boroko bo bongata hakaale? Ka bokhutšoanyane, boroko bo bohlokoa bakeng sa kholo ea bona. Ke ha ba robetse moo boko ba bona bo hōlang, 'mele ea bona e hola lisele tse ncha, 'me sesole sa 'mele sa bona sea matlafala. Feela joalokaha re "chaja" fono, ha masea a robala, 'mele ea bona e menyenyane le boko ba bona li "chaja" 'me li itokisetsa letsatsi le hlahlamang. Kahoo haeba lesea la hao le robala haholo, e ka ba pontšo ea hore le hola hantle.

A re etseng sebaka se sireletsehileng le se phutholohileng bakeng sa lesea ho robala?

Hore lesea le robale hantle, ho bohlokoa ho le etsetsa tikoloho e sireletsehileng le e phutholohileng. A re boneng hore na re ka etsa eng ho thusa.

• Kamehla robatsa lesea la hao ka mokokotlo (mpa). Sena se bohlokoa haholo ho thibela Lefu la Masea le Tšohanyetso (SIDS).
• Materase eo lesea la hao le robalang ho yona e lokela ho ba e tiileng. Materase e bonolo haholo kapa e kang spongebob ha e ntle.
• U se ke ua beha lintho tse sa hlokahaleng ka betheng ea lesea kapa betheng moo lesea la hao le robalang teng. Sena se kenyelletsa lintho tsa ho bapala, mesamo e meholo le likobo tse ngata. Tsena li ka baka ho bipetsana ha lesea.
• Boloka mocheso oa kamore o le boemong bo phutholohileng bakeng sa lesea. Ha ho chese haholo kapa ha ho bata haholo ha ho molemo.
• Sireletsa lesea la hao ka ho feletseng mosing oa sakerete. Qoba ho tsuba ka kamoreng ea lesea la hao kapa lapeng.

Ka ho hlokomela lintho tsena tse nyane, o ka etsa tikoloho e phutholohileng le e sireletsehileng ea ho robala bakeng sa lesea la hao.

Ke hobane'ng ha lesea le lula le tsoha? Nka le fepa joang? Ha re shebeng le ho nona?

Jwalo ka ha re se re buile pele, ho tlwaelehile hore masea a sa tswa tswalwa a tsohe dihoreng tse mmalwa ho ya ja. Masea a anyeswang hangata a tsoha dihoreng tse ding le tse ding tse 2 ho isa ho tse 3. Lebaka ke hobane lebese la matswele ke dijo tse silehang habonolo le tse nang le phepo bakeng sa masea. Le silwa kapele, kahoo masea a lapa kapele. Masea a fepjwang lebese la phofo a tsoha kgafetsa hanyane, hoo e ka bang dihoreng tse ding le tse ding tse 3 ho isa ho tse 4. Lebaka ke hobane lebese la phofo le nka nako e teletsana ho silwa.

Jwale, potso e kgolo eo bo-mme le bo-ntate ba bangata ba nang le yona mona ke ena, 'Oho, lesea la ka le robetse hantle, na ke lokela ho le tsosa ho le fepa? Na seo ha se sebe?' E, ruri o lokela ho etsa jwalo mehatong ya pele. Haholo-holo ho fihlela lesea le eketsa boima ba mmele hantle le ka lebelo le nepahetseng - e leng hangata dibekeng tse mmalwa tsa pele kamora ho beleha - o lokela ho le tsosa dihora tse ding le tse ding tse 3 ho isa ho tse 4 ho le fepa. Kamora hore mosebeletsi wa bophelo bo botle ba lelapa la hao kapa ngaka e hlokomelang lesea e re lesea le eketsa boima ba mmele hantle, ho lokile hore lesea le robale nako e teletsana bosiu, mohlomong dihora tse 4-5. Ebe o ka hema hanyane, wa robala hanyane, na ha ho jwalo?

Hape, sheba hore na lesea le tsoha hobane le lapile kapa le mpa le ferekane. Ka linako tse ling masea a tla ferekane hanyane mme a etse lerata le lenyenyane pele a robala hape. Maemong a joalo, hlahloba nakoana pele o halefa mme o mo nke. Empa haeba a lla hobane a lapile, ruri o lokela ho mo fa lebese.

Ak'u nahane ka boemo bona. Ho na le ntate e monyenyane ea bitsoang Supun tikolohong ea rona. Mosali oa hae o ile a ba le lesea ka ho buuoa ka Caesarean. Kahoo Supun o ile a tlameha ho thusa haholoanyane bosiu ka lesea. O itse, 'Matsatsing a pele, le 'na ke ne ke sa robale hantle. Lesea le ne le tsoha lihora tse ling le tse ling tse peli. Ke ile ka beha alamo 'me ka tsosa lesea 'me ka le fepa, hobane mobelehisi o itse ke lokela ho etsa joalo ho fihlela le nona.' Mofuta oo oa boinehelo oa hlokahala nakong ena.

Ena ke phephetso ho batsoali, empa re ka e tobana joang?

Likhoeli tse 'maloa tsa pele tsa bophelo le lesea le sa tsoa tsoaloa, haholo-holo libeke tsa pele tse 6-8, ha se nako e thata hanyane feela, empa ke nako e thata haholo bakeng sa batsoali ka bobeli. Kaofela re tlameha ho amohela seo. U tlameha ho tsoha ka makhetlo a 'maloa bosiu ho hlokomela lesea, ho le fepa, ho le fetola leleiri, mohlomong le ho kokobetsa lesea le llang. Sena se sitisa boroko ba hau ka ho feletseng. U kanna oa se be le nako ea ho robala hantle motšehare. Sena ha se khathatse 'meleng feela, empa hape se khathatsa kelello.

Empa hopola, ha o mong phihlelong ena. Hoo e ka bang motsoali e mong le e mong e mocha lefatšeng o tobana le phephetso ena. Mokhoa oa ho robala oa lesea le leng le le leng o fapane. Masea a mang a fihlela seo re se bitsang 'ho robala bosiu bohle' a le likhoeli tse 2 kapa tse 3. Ha re re 'ho robala bosiu bohle', ho bolela ho robala lihora tse ka bang 5 kapa 6 ka nako. Empa ho masea a mang, sena se ka nka likhoeli tse 'maloa hape. Kahoo haeba lesea la motsoalle oa hau le robetse bosiu bohle, u se ke ua tšoenyeha ka hona kapa ua ipapisa le ba bang. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore lesea la hao le phetse hantle, le thabile, 'me le phetse hantle.

Nako ena e khathatsang e ke ke ea tšoarella ka ho sa feleng. Ha lesea la hao le ntse le hola, mokhoa oa lona oa ho robala o tla tsitsa butle-butle. Ka letsatsi le leng, le uena u tla khona ho robala ka bolokolohi hanyane!

Nakong ena, ho bohlokoa haholo hore ka bobeli, ke hore, 'mè le ntate, le thusane. Le chenchana ho tsoha bosiu, 'me le robale motšehare ha lesea le robetse. Haeba ho khoneha, kopa thuso ho litho tse ling tsa lelapa. Ha ho na lihlong ho seo. Ke feela ha u phela hantle moo u ka hlokomelang lesea hantle.

Jwale re ithutile eng ho see? Dintho tsa bohlokwa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho di hopola! (Molaetsa oo re lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, kahoo, ho latela seo re buileng ka sona kajeno, ha re hlahlobeng lintho tse ling tseo u hlokang ho li hopola ho u thusa ho ela hloko boroko ba lesea la hao. Tsena ke lintho tseo u lokelang ho 'li hopola'!

• Masea a sa tsoa tsoaloa ha a na kutloisiso ea motšehare kapa bosiu. Oache ea 'mele ea bona e nka nako ho hola, kahoo a ka robala le ho tsoha ka nako efe kapa efe ea letsatsi.
• Masea a na le mala a manyenyane haholo. Kahoo a hloka lebese khafetsa, hanyane ka hanyane. Ke ka lebaka leo a tsohang lihora tse ling le tse ling tse 'maloa.
• Ka karolelano, lesea le sa tsoa tsoaloa (likhoeli tse 0-3) le hloka lihora tse 14-17 tsa boroko ka letsatsi. Masea a mang a ka robala le ho feta, ho fihlela lihora tse 18-19, 'me seo se tloaelehile.
• Ho fihlela lesea le nona hantle le ka bophelo bo botle, o lokela ho le tsosa lihora tse ling le tse ling tse 3-4 ho le fepa. Hang ha ngaka kapa mobelehisi a re ha ho na bothata ka boima ba lona, ​​o ka le tlohela hore le robale nako e teletsana bosiu.
• Masea a anyesang a lapa 'me a kopa lijo kapelenyana (lihora tse ling le tse ling tse 2-3), ha masea a fepuoang lebese la lebese a kopa lijo hamoraonyana (lihora tse ling le tse ling tse 3-4).
• Sebaka seo lesea la hao le robalang ho sona se lokela ho ba se sireletsehileng. Mo robatse ka mokokotlo, sebelisa materase a tiileng, 'me u se ke ua kenya lintho tse sa hlokahaleng ka betheng.
• Batsoali ba tlameha ho sebetsa ka thata hanyane le ho robala hanyane nakong ena. Empa sena ke sa nakoana.Ha lesea le ntse le hola, ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tla ntlafala butle-butle. Thusanang.
• Lesea le leng le le leng le fapane, lesea le leng le le leng le ikhetha. Se tšoenyehe ka ho bapisa mokhoa oa ho robala oa lesea la hao le masea a mang.

Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho a mang, o se ke wa tsilatsila ho bua le ngaka ya bana ya lesea la hao kapa Mobelehisi wa Bophelo ba Lelapa wa heno. Ba tla thabela ho o fa keletso e molemohali le ho o thusa ho fokotsa matshwenyeho a hao.

Masea a sa tsoa tsoaloa, Boroko ba Masea, Boroko ba Masea, Ho Anyesa, Foromo ea Bana, Liphephetso tsa Botsoali, Boroko bo Sireletsehileng