Na mosali oa hao kapa monna oa hao oa u khalemela hang ha u tsoha hoseng, a re, "U nthahile bosiu bohle 'me ha ua ka ua ntumella ho robala hantle"? Kapa u robala ka thata haholo, empa u tsoha hoseng u ikutloa u sa khothatsoa ebile u khathetse letsatsi lohle? Lebaka la lintho tsena e ka ba ntho e etsahalang nakong ea boroko eo u sa e tsebeng le ho e tseba. Ke seo re tla bua ka sona kajeno.
Ka mantsoe a bonolo feela, PLMS ke eng?
PLMS e emetse Metsamao ya Ditho tsa Boroko ya Periodic Limb . Ka Sesinhala, e bolela "metsamao ya ditho tsa boroko nako le nako nakong ya boroko." Ena ke bothata ba motsamao. Boemong bona, matsoho le/kapa maoto a hao a a thothomela kapa a a thothomela kgafetsa ntle le taolo ya hao ha o ntse o robetse. Metsamao ena e ka sitisa boroko ba hao. Batho ba bang ba bitsa boemo bona `sleep-related myoclonus syndrome`.
Hangata, metsamao ena e etsahala maotong. Ak'u nahane, monoana oa hao o moholo oa leoto o otlolohile, ha leqaqailana la hao, lengole le letheka li kobehile. Ho tšoana le ho raha leoto la hao. Maemong a mang, sena se ka etsahala le matsohong.
Hangata PLMS ha e hlahe e le mong. Maemong a ka bang 80%-90%, e hlaha ka boemo boo kaofela re bo tsebang e le Restless Legs Syndrome (RLS) . Ho phaella moo, PLMS e boetse e bonoa ka maemo a mang a latelang a bongaka:
- Ho hema ka thata nakong ea boroko: Ena ke boemo boo ho bona ho hema ho emisang nakong ea boroko.
- Narcolepsy: Ho robala haholo motšehare.
- Bothata ba ho robala ba REM: Ho etsa lintho tse etsahalang nakong ea boroko.
- Uremia: Ho bokellana ha chefo maling ka lebaka la ho hloleha ha liphio.
- Mokokotlo oa Lesapo la Mokokotlo: Mokokotlo o hlahang mokokotlong.
- ADHD (Tlhaselo ea ho Hloka Tlhokomelo/Ho Feta Matla): Ho Fokotsa Tlhokomelo le ho Feta Matla.
Phapang ke efe pakeng tsa PLMS le PLMD?
Mabitso ana a mabeli a tšoana haholo, kahoo e ka ba pherekano hanyane. Empa ho na le phapang e nyane empa e le ea bohlokoa lipakeng tsa a mabeli. A re e utloisiseng ka ho hlaka.
Ka bokhutšoanyane, haeba lingaka li sa fumane sesosa se seng sa ho sisinyeha ha litho tsena (joalo ka mafu a boletsoeng ka holimo), li e bitsa PLMD (Periodic Limb Movement Disorder) . Empa haeba litho tsena tse sisinyehang li hlaha hammoho le boemo bo bong ba bongaka, e bitsoa PLMS (Periodic Limb Movements of Sleep) .
Ho tse peli, PLMD e batla e sa tloaeleha, empa PLMS e atile haholo.
| Boemo | Tlhaloso |
|---|---|
| PLMS (Metsamao ea Maoto a Boroko ka Nako le Nako) | Restless Legs Syndrome (RLS) ke bothata ba boroko bo atisang ho amahanngoa le maemo a mang a bongaka (mohlala, Restless Legs Syndrome, Sleep Apnea). Ena ke boemo bo atileng haholo . |
| Mathata a ho Tsamaea ha Maoto le Litho ka Nako le Nako (PLMD) | Ho sotha ha maoto le matsoho nakong ea boroko, empa ha ho na sesosa se seng se ka tsejoang . Ena ke boemo bo sa tloaelehang . |
Boemo bona bo atile hakae?
Bafuputsi ba hakanya hore pakeng tsa 4% le 11% ea batho ba baholo le 5% le 8% ea bana ba na le PLMS kapa PLMD. Metsamao ena ea maoto e atile haholo lithutong tsa boroko.
Ke matšoao afe ao motho ea nang le PLMS a a bontšang?
Batho ba nang le PLMS hangata ba etela ngaka ea bona ka lebaka la mathata a amanang le boroko. A ka sehloohong ke:
- Mokhathala o feteletseng le boroko motšehare.
- Ho hlobaela.
Motho ea nang le PLMS kapa PLMD matsoho kapa maoto a hae aa thothomela kapa aa sisinyeha metsotsoana e 20 ho isa ho e 40 ka nako nakong ea boroko. Ho makatsang ke hore batho ba bangata ba nang le boemo bona ha ba tsebe hore metsamao ena ea etsahala . Empa molekane oa bona oa bethe a ka 'na a re, "U raha bosiu."
Batho ba bang ba tsoha khafetsa borokong ka lebaka la metsamao ena 'me ba thatafalloa ke ho robala.
Ke eng e bakang PLMS?
Ha e le hantle, bafuputsi ba ntse ba sa tsebe sesosa se nepahetseng sa PLMS. Ba nahana hore e bakoa ke bothata kapa ho se tloaelehe ha mokokotlo oa rona. Ke hore, ho ka 'na ha e-ba le bothata ka matšoao a tsoang bokong kapa mokokotlong a bakang metsamao ea rona e sa ikemisetseng nakong ea boroko.
Ho phaella moo, meriana e meng e fumanoe e mpefatsa PLMS. E meng ea eona e kenyelletsa:
- Meriana e meng bakeng sa khatello ea maikutlo (Meriana e thibelang khatello ea maikutlo): Mehlala e kenyelletsa `mirtazapine`, `venlafaxine`, `sertraline`, `fluoxetine` le `amitriptyline`.
- Meriana e meng bakeng sa aleji (Antihistamines).
- Meriana e meng bakeng sa mafu a kelello (Antipsychotics/neuroleptics).
Mabaka a kotsi a eketsang kotsi ea boemo bona
Maemo kapa mekhoa efe kapa efe e latelang e ka eketsa kotsi ea hau ea ho ba le PLMS. A re shebeng hore na ke eng.
| Ntlha ea kotsi | Kamoo e amang kateng |
|---|---|
| Anemia | Maemo a tlase a tšepe maling a ama k'hemik'hale e bokong e bitsoang dopamine, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho laola motsamao. |
| Ho ba le dilemo tse fetang 65 | Monyetla oa maemo a joalo oa eketseha ha botsofali bo ntse bo eketseha ka lebaka la liphetoho tsamaisong ea methapo. |
| Lefu la methapo ea kutlo le amanang le lefu la tsoekere | Tšenyo ea methapo e bakoang ke lefu la tsoekere e ka baka mefuta ena ea metsamao e sa laoleheng. |
| Nalane ea lelapa | Haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le Restless Legs Syndrome, PLMS, kapa PLMD, le uena u kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke eona. |
| Botenya | Lipatlisiso li bontšitse hore ho nona haholo ho boetse ho amahanngoa le boemo bona. |
| Ho hloka boikoetliso ba 'mele | Mokhoa oa bophelo oa ho lula fatše ntle le boikoetliso le oona ke sesosa se kotsi. |
| Ho tsuba | Ho tsuba ho eketsa kotsi hobane ho ama tsamaiso ea methapo le phallo ea mali hampe. |
PLMS e fumanoa joang?
Haeba o na le matšoao ana, ha o bona ngaka, e tla o botsa ka nalane ea hau ea bongaka. Ebe ho na le teko e etsoang haholo-holo ho netefatsa boemo bona. E bitsoa Polysomnogram (PSG) . Batho ba bang ba e bitsa 'Thuto ea Boroko' .
Sena se kenyeletsa ho robala sepetlele kapa setsing sa ho ithuta boroko, le ho beha mmele wa hao leihlo ha o ntse o robetse. Ba hokela di-sensor tse mmalwa tse nyane mmeleng wa hao. Di-sensor tsena,
- Mosebetsi oa boko ba hao (maqhubu a boko)
- Sekhahla sa pelo
- Mokhoa oa ho hema
- Boemo ba oksijene maling
- Habohlokoa le ho feta, e tlaleha metsamao ea matsoho le maoto .
Ka teko ena, motho e moholo o fumanoa a e-na le PLMS haeba metsamao ea litho e etsahala ka makhetlo a fetang 15 ka hora . Bakeng sa ngoana, metsamao e etsahala ka makhetlo a fetang 5 ka hora.
Phuputso ena ea boroko e ka boela ea thusa ho fumana hore na u na le mathata a mang a boroko, a kang ho hema ka thata ha u robetse. Ngaka ea hau e ka boela ea laela liteko tsa mali ho hlahloba lisosa tse ling.
Mekhoa ea phekolo ea PLMS ke efe?
Ha ho na kalafo e tobileng bakeng sa PLMS. Leha ho le jwalo, hangata dingaka di fana ka meriana e tshwanang le e sebediswang bakeng sa Restless Legs Syndrome (RLS). Hobane ho na le kamano e matla pakeng tsa RLS le PLMS, meriana eo e ka boela ya sebetsa bakeng sa PLMS. E meng ya meriana ena e kenyeletsa:
- 'Pramipexole'
- `Ropinirole`
- 'Rotigotine'
- `Gabapentin`
- 'Pregabalin'
Ho phaella moo, bafuputsi ba ntse ba ithuta meriana e meng e 'maloa, ho kenyeletsoa Clonazepam, Melatonin, Valproate le Selegiline.
Habohlokoa, haeba o se o ntse o nwa meriana ya kgatello ya maikutlo kapa boemo bo bong, ho ka etsahala hore meriana e ka nna ya mpefatsa PLMS ya hao. Haeba ho belaellwa hore sena se etsahala, ngaka ya hao e ka nna ya o fa moriana o mong ho ena le hoo.
Empa hopola ntho e le 'ngoe: Le ka mohla, ka lebaka lefe kapa lefe, u se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hao kapa ua fetola tekanyo ka tšohanyetso ntle le ho bua le ngaka ea hao. Sena se ka baka litla-morao tse tebileng.
Na boemo bona bo ka ba le ditlamorao tsa nako e telele?
PLMS e ka ama boleng ba boroko ba hao haholo, 'me e ka boela ea sitisa boroko ba molekane oa hao.
Ha ho na dipatlisiso tse ngata hajwale mabapi le ditlamorao tsa nako e telele tsa PLMS. Leha ho le jwalo, diphuputso tse ding di bontshitse hore batho ba nang le mathata a ho sisinyeha ha boroko jwalo ka PLMS ba na le monyetla o moholo wa ho ba le kgatello e phahameng ya madi . Kgatelelo e phahameng ya madi e eketsa kotsi ya mafu a nakong e tlang a kang stroke le tlhaselo ya pelo. Ka hona, ho bohlokwa haholo ho bua le ngaka ya hao mabapi le mokhoa wa ho laola kotsi ena.
Na ho na le mokhoa oa ho thibela PLMS?
Kaha sesosa se nepahetseng ha se tsejoe, ha ho na mokhoa o tobileng oa ho se thibela. Leha ho le joalo, ho laola mabaka a kotsi ao re buileng ka 'ona ka holimo ho ka fokotsa monyetla oa hore boemo bona bo etsahale. Mohlala,
- Haeba u tsuba, khaotsa.
- Ho ba mafolofolo 'meleng (ho ikoetlisa).
- Ho laola boima ba 'mele.
- Ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa maemo a kang khaello ea mali.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o fumanoe o na le PLMS, bona ngaka ea hau hape haeba:
- Haeba o hlaha matšoao a macha kapa haeba matšoao a hau a hona joale a mpefala.
- Haeba kalafo eo u e nkang e baka litla-morao tse sa thabiseng.
Na PLMS ke selelekela sa lefu la Parkinson?
Ena ke tšabo e tloaelehileng ho batho ba bangata. Le hoja batho ba nang le lefu la Parkinson ba ka 'na ba ba le metsamao ea maoto nakong ea boroko, ha ho lipatlisiso tse pakileng hore PLMS kapa PLMD ke letšoao la pele la lefu la Parkinson. Kahoo u se ke ua le tšaba ho sa hlokahale.
Qetellong, haeba o na le mathata afe kapa afe a boroko, kapa haeba o ikutloa o khathetse esita le ka mora ho robala hantle, ho bohlokoa ho bua le ngaka. Boroko bo botle bo bohlokoa bakeng sa bophelo ba rona ka kakaretso. PLMS e kanna ea se be sesosa sa bothata ba hau, empa ho molemo ho etsa tlhahlobo le ho fumana bonnete ba hore o na le eona. U se ke ua tsilatsila ho botsa ngaka ea hau lipotso kapa matšoenyeho afe kapa afe ao u ka bang le 'ona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- PLMS ke boemo boo ho bona o utloang ho thothomela ha maoto le matsoho ka tsela e sa reroang nakong ea boroko. Sena se ka baka boroko bo feteletseng le mokhathala motšehare.
- Hangata, motho ea nang le bothata bona ha a bo tsebe. Ke motho ea robalang le bona ea ba bolellang ka bona.
- Sena se ka amahanngoa le maemo a mang (a kang Restless Legs Syndrome, Sleep Apnea). Haeba e hlaha ntle le lebaka le bonahalang, e bitsoa PLMD.
- Ho fumana boemo bona ka nepo, ho hlokahala teko e bitsoang Thuto ea Boroko (Polysomnogram).
- Ho na le meriana ea kalafo, 'me ho bohlokoa hape ho laola mabaka a kotsi.
- Haeba o na le mathata afe kapa afe ka boroko, ela hloko ngaka bakeng sa keletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau