Na ka linako tse ling u utloa bohloko ba mokokotlo, ho satalla ha molala, kapa bohloko ba lengole? Mohlomong u ile ua sotha leqaqailana ha u ntse u bapala lipapali. Hangata, re nahana hore lintho tsena li tla "fella ka letsatsi." Empa na u ne u tseba hore ho na le setsebi se khethehileng sa bophelo bo botle se ka u thusang ka mathata a mofuta ona a amanang le metsamao ea 'mele oa hau? Ke seo re se bitsang setsebi sa 'mele, kapa kamoo batho ba bangata ba se tsebang, 'ngaka ea 'mele.'
Ha re bua ka bokhutšoanyane, setsebi sena sa 'mele ke mang?
Ngaka ea 'mele ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se u thusang ho ntlafatsa motsamao oa 'mele oa hau, joalo ka tsela eo u tsamaeang ka eona, u mathang ka eona le ho tsamaisa maoto le matsoho a hau. Ba u thusa ho laola matšoao a kang bohloko, ho satalla le ho se phutholohe. Ba tšoana le baenjiniere ba qapang le ho ntlafatsa metsamao ea 'mele ea rona.
Batho ba bangata ba nahana hore ho bona setsebi sa 'mele ke feela bakeng sa ho hlaphoheloa kamora kotsi e kholo kapa opereishene . Empa ha ho joalo. Ba ka boela ba u thusa ho laola mathata a ho tsamaea a bakoang ke boemo ba bongaka le ho thibela likotsi tsa nakong e tlang.
Haeba o na le mathata afe kapa afe ka motsamao oa 'mele oa hau, setsebi sa 'mele se ka sebetsa le ngaka ea hau ho u phekola.
Kahoo na lingaka tsa 'mele ke lingaka?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba nang le yona. Tjhe , dingaka tsa mmele ha se dingaka tsa bongaka. Seo se bolela hore ha ba na laesense ya ho hlahloba mafu, ho fana ka meriana, kapa ho etsa opereishene.
Hangata, o qala ka ho bona ngaka ea hau ho fumana hantle hore na boemo ba hau ke bofe. Ebe ngaka eo e tla u fetisetsa ho setsebi sa 'mele. Ha u le moo, setsebi sa 'mele se tla hlahisa sete e itseng ea boikoetliso ho ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho sisinyeha, o etselitsoeng boemo ba hau.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore setsebi sa 'mele se sebetse le ngaka ea hau ho u phekola joaloka sehlopha.
Litšoaneleho tsa bona (DPT) ke life?
Mohlomong o kile wa bona barupeli ba bang ba 'mele ba nang le sehlomathiso `(DPT)` kamora mabitso a bona. Sena se bolela hore ba qetile lengolo la Doctor of Physical Therapy, ho bolelang hore ba koetlisitsoe hantle ebile ba na le mangolo a thuto lefapheng lena.
Setsebi sa 'mele se etsa'ng hantle?
Setsebi sa 'mele se tla hlahloba 'mele oa hao le litlhoko tsa hao ka hloko 'me se u ntšetse pele sete e itseng ea boikoetliso le mekhoa ea ho metsamao. Haholo-holo li thusa ka:
- Laola bohloko:E fokotsa bohloko 'meleng oa hau 'me e u thusa ho phela le bohloko.
- Ntlafatsa Bophahamo ba Motsamao: Li thusa ho eketsa sebaka seo o ka tsamaisang lenonyello kapa karolo ea 'mele ho sona. Mohlala, haeba u sa khone ho phahamisa letsoho la hao ka mor'a kotsi ea lehetla, li ka u thusa ho le khutlisetsa boemong bo tloaelehileng ba motsamao.
- Laola matšoao a maemo a bongaka: A thusa ho laola lintho tse kang bothata ba ho tsamaea bo bakoang ke mafu a itseng.
- Phola likotsing 'me u thibele likotsi nakong e tlang: Ba eletsa hore na u ka fola kapele joang ka mor'a kotsi 'me ba boetse ba matlafatsa 'mele ho thibela kotsi e tšoanang hore e se ke ea etsahala hape nakong e tlang.
Maemo a tloaelehileng ao lingaka tsa 'mele li a phekolang ke afe?
Lingaka tsa 'mele li ka phekola bothata bofe kapa bofe bo sitisang motsamao oa' mele oa hau. Tafole e ka tlase e tla u fa leseli le letle la seo u ka se lebellang.
| Mofuta oa boemo | Mehlala |
|---|---|
| Maemo a tloaelehileng | |
| Bohloko ba mokokotlo | Bohloko bo bakoang ke ho se eme hantle, ho phahamisa lintho tse boima, kapa lisosa tse ling. |
| Lefu la kotopo ea Carpal | Ho ba bofofu le bohloko letsohong bo bakoang ke ho hatelloa ha methapo sebakeng sa letsoho. |
| Bothata ba ho laola ho ntša metsi (Ho se kgone ho laola moroto) | Ka boikoetliso ba ho matlafatsa mesifa ea pelvic floor. |
| Kamora likotsi kapa likotsi | |
| Kotsi ea mokokotlo | Ho fumana mokhoa oa ho tsamaea hape ka mor'a kotsi. |
| Likotsi tsa ligament tsa lengole (meokho ea ACL) | Ho matlafatsa lengole hape, ka opereishene kapa ntle le yona. |
| Likotsi tsa lipapali | Kalafo ea maemo a kang ho opeloa ke mesifa le ho honyela. |
| Maemo a bongaka a sa foleng | |
| Boko ba boko | Ho ntlafatsa taolo ea motsamao le boemo ba 'mele. |
| Lefu la Parkinson | Ho nolofatsa botsitso ba 'mele le ho tsamaea. |
| Mathata a ho hema (COPD) | Ho ntlafatsa boikoetliso ba ho hema le ts'ebetso ea matšoafo. |
Phapang ke efe pakeng tsa Ngaka ea 'Mele le Ngaka ea Mosebetsi?
Mabitso ana a mabeli hangata aa ferekanngoa. Leha ka bobeli e le litsebi tse tla u thusa, lipakane tsa bona li fapane hanyane.
- Ngaka ea 'mele: Ba shebana le motsamao kapa mosebetsi oa karolo e itseng ea 'mele . Mohlala, kamora opereishene ea lengole la hao, ngaka ea 'mele e tla u thusa ho koba, ho otlolla le ho matlafatsa lengole la hao. Ba tla hlahloba hore na 'karolo' eo ea 'mele e sebetsa hantle.
- Ngaka ea Mosebetsi: Ba tsepamisa maikutlo ho u thuseng ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi (mesebetsi) ka boikemelo hape . 'Mesebetsi' ena ha e bolele mosebetsi feela; e boetse e kenyelletsa lintho tse kang ho apara, ho ja le ho hlapa. Ba tsepamisa maikutlo ho u thuseng ho hlola mathata a hao a 'mele, a kelello le a sechaba le ho phela bophelo bo tloaelehileng.
Ka linako tse ling, mokuli a ka hloka phekolo ho tsoa ho tsona ka bobeli. Mohlala, motho ea kileng a ba le stroke a ka hloka setsebi sa 'mele ho mo thusa ho ithuta ho tsamaea, le setsebi sa 'mele ho mo thusa ho ithuta ho apara.
Mokhoa oa ho khetha setsebi se setle sa 'mele?
Motho ea molemo ka ho fetisisa a ka fapana ho ea ka motho. Empa ka kakaretso, ho bohlokoa ho khetha motho ea u tšehetsang le ea etsang hore u ikutloe u sireletsehile. Kalafo ea 'mele e ka ba phephetso ka linako tse ling, kahoo khetha motho eo u ka buang le eena ka tsela e mosa le ea sa tšabeng ho botsa lipotso tsa hau.
Haeba o na le bohloko bo bocha, ho satalla, kapa o ikutloa eka ha o kgone ho sisinya karolo ya mmele wa hao ka tsela e tlwaelehileng, bona ngaka ya hao pele. E tla o hlahloba, e fumane hore na o hloka thuso ya setsebi sa mmele, mme e o romele ho motho ya nepahetseng.
Setsebi sa 'mele ke setho sa bohlokoa haholo sehlopheng sa hau sa tlhokomelo ea bophelo. Ka thuso ea bona, u ka fokotsa bohloko le ho sisinya 'mele oa hau ka boiketlo le ka kholiseho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lingaka tsa 'mele ha se lingaka. Ke litsebi tsa ho tsamaisa 'mele.
- Ba ke ke ba fana ka meriana, empa ba ka u thusa ho fokotsa bohloko ba hao le ho ntlafatsa ho tsamaea ha hao ka boikoetliso bo itseng.
- Li phekola maemo a fapaneng, ho tloha bohlokong bo bonolo ba mokokotlo ho isa ho tsosolosong kamora opereishene e kholo.
- Haeba o na le mathata afe kapa afe a macha ka metsamao ea 'mele oa hau, bona ngaka ea hau pele. E tla etsa qeto ea hore na phekolo ea 'mele ea hlokahala.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment