Na le uena u tšaba maoto? Tšabo ena e makatsang e bitsoa Podophobia! A re buisaneng ka eona.

Na ka linako tse ling u ikutloa u nyonya kapa u tšohile ha u bona kapa u nahana ka maoto a hao? Mohlomong ke maoto a hao, kapa mohlomong ke maoto a motho e mong. Hona ha se nyonya feela, e ka ba ntho e kholoanyane. Kajeno re bua ka mofuta ona oa tšabo e makatsang.

Podophobia ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Podophobia ke tšabo e feteletseng le e sa tloaelehang ea maoto. Lentsoe 'podos' le tsoa puong ea Segerike, e bolelang 'maoto'. Motho ea nang le podophobia a ka 'na a ba le matšoenyeho a tebileng, ke hore, ho hloka botsitso, kapa tšabo ha a bona kapa a nahana ka maoto a hae kapa a ba bang. Tšabo ena e ka etsahala eseng feela ka maoto a sa roala lieta, empa hape le ka lieta le likausi.

Nahana ka hona, maoto a rona ke ntho e lulang e le teng ho rona. Kahoo, haeba motho a tšaba maoto a hae, ho ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hae. Ba tlameha ho phela ka matšoenyeho le matšoenyeho a sa feleng. Haeba ba tšaba maoto a batho ba bang, ba ka tobana le ho se phutholohe haholo mosebetsing, liketsahalong tsa sechaba, ha ba tsoa ho ea etsa ho hong. Ho ba thata ho phetha bophelo ba bona ka mokhoa o tloaelehileng.

Ke hobane'ng ha maoto a rona a ikutloa eka a shoele?

Ha e le hantle, batho ba bangata ba fumana maoto a bona a sa thabise. Hobane maoto a bona a fufuleloa, a bokellana lerōle, 'me a ke ke a hlatsuoa khafetsa joalokaha ba hlatsoa matsoho a bona. Ka linako tse ling, fungus le tšoaetso li hlaha maotong a bona. Fungus ea manala a maoto le leoto la moatlelete li tloaelehile.

Leha ho le jwalo, ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa eo o lokelang ho e utlwisisa mona ke hore ho tshaba maoto a hao le ho ba le podophobia ke dintho tse pedi tse fapaneng. Motho ya nang le podophobia o bona maoto a hae e le tshoso, e le ntho e ka mo ntshang kotsi. Ke ho fetang tshabo feela.

Phobia ke eng?

Phofu, haholo-holo phobia e itseng, ke tšabo e matla, e sa tloaelehang ea ntho, ketsahalo, kapa boemo bo itseng. U tšaba lintho tsena leha ho se kotsi ea 'nete. Le hoja phobia e joalo e ka bonahala e sa utloahale ebile e se na thuso ho ba bang, ke ea 'nete haholo ho motho ea e utloang. Phofu ena e itseng ke ea sehlopha sa mathata a ho tšoenyeha .

Podophobia e atile hakae?

Ha e le hantle, ho thata ho fumana lintlha tse itseng mabapi le podophobia feela. Leha ho le jwalo, phobia ka kakaretso e atile haholo. Diphuputso di bontsha hore hoo e ka bang 12% ya batho ba baholo ba Amerika le 19% ya bana ba banyenyane ba tla ba le phobia e itseng ka nako e itseng bophelong ba bona. Ho boetse ho thwe phobia tsena di atile habeli hara basadi ho feta hara banna.

Lisosa tsa Podophobia ke life?

Lebaka la sebele la tšabo ena ea maoto ha le so hlake ka botlalo, empa ho nahanoa hore mabaka a 'maloa a ka tlatsetsa ho eona.

• Histori ea Lelapa: Lipatlisiso li bontša hore liphatsa tsa lefutso tseo u li futsitseng ho batsoali ba hao li ka ’na tsa susumetsa tšabo ena. Kahoo, haeba motho e mong ka lapeng la hao a e-na le tšabo, mathata a ho tšoenyeha, kapa maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello, ho ka etsahala hore u be le eona.
• Litšobotsi tse ling tsa tšabo: Batho ba bang ba ka 'na ba ba le mysophobia (tšabo ea likokoana-hloko) kapa osmophobia (tšabo ea menko). Maemo ana a ka boela a etsa hore batho ba bang ba nke maoto a bona a le litšila, a nkhang hampe, 'me a sa hloeka, 'me a ka lebisa ho a nyonyeng kapa ho a tšaba haholo. Nahana hore na motho ea tšabang monko oa maoto a hae a apereng lieta letsatsi lohle o tla ikutloa joang?
• Kotsi: Haeba o kile wa ba le kotsi e mpe leotong la hao, kapa o kile wa bona motho ya nang le kotsi e mpe kapa bolwetse, phihlelo eo e kanna ya ba e bakile podophobia. Mohlomong motho e mong o ile a o raha ha o sa le ngwana, mme o ka amahanya lentswe "leoto" le pefo, bohloko le kotsi. Mohlala, haeba o bona leoto la motho le senyehile kotsing e mpe ha o ntse o tsamaya seterateng, le ka nna la hatiswa ka botebo kelellong ya hao mme hamorao wa ba le tshabo ena.

Matšoao a Podophobia ke afe?

Batho ba nang le podophobia ba leka ho qoba ho bona maoto a bona ka hohle kamoo ho ka khonehang, haholo-holo maoto a sa roala letho. Ba ka 'na ba qoba ho ea libakeng tse kang mabopong a leoatle, matamo a ho sesa le mabenkeleng a lieta. Ba ka 'na ba thatafalloa ke ho roala li-flip-flop kapa li-sandal tse nang le lithapo. Ba ka 'na ba tšaba ho ama maoto a bona kapa hore motho e mong a ba ame maoto. Sena se ka ba thatafalletsa ho hlatsoa maoto a bona, ho kuta manala a bona le ho boloka bohloeki ba maoto. Ba bang ba ka 'na ba lekeha ho lula ba koahetse maoto ka linako tsohle le ho apara likausi lihora tse 24 ka letsatsi.

Motho ea nang le podophobia a ka 'na a ba le litlhaselo tsa tšabo , e leng maikutlo a tšohanyetso le a matla a ho tšoenyeha, ha a bona, a nahana ka maoto a hae, kapa a bua ka 'ona. Tlhaselo ea tšabo e ka kenyelletsa matšoao a latelang:

• Ho ikutloa eka 'mele oa hao oa bata.
• Ho tsekela, boikutlo ba ho ba le hlooho e bobebe.
• Ho fufuleloa ho feteletseng (hyperhidrosis).
• Ho otla ha pelo.
• Ho nyekeloa ke pelo.
• Bothata ba ho hema (dyspnea).
• 'Mele o thothomela, o thothomela.
• Ho se phutholohe ha mpa, ho se sile hantle (dyspepsia).

Podophobia e fumanoa joang?

Ha ho na teko e tobileng ea ho fumana podophobia. Ngaka ea hau e kanna ea u botsa lipotso mabapi le tšabo ea hau ea maoto. Mohlala:

• O se o ntse o tshaba maoto ana halelele hakae?
• Tšabo ena e ama bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi hakae?
• Ho etsahala'ng ka uena ha u bona kapa u nahana ka maoto?

Haeba o na le matšoao a latelang, ngaka ea hau e ka 'na ea etsa qeto ea hore o na le podophobia:

• Haeba o sa kgone ho etsa mosebetsi wa hao, mosebetsi wa sekolo, kapa mesebetsi ya setjhaba hantle ka lebaka la ho tshaba maoto a hao.
• Haeba o leka ka matla ho qoba maoto.
• Haeba o ntse o tshaba maoto a hao ka dikgwedi tse 6 kapa ho feta.
• Haeba o na le litlhaselo tsa tšabo tse amanang le maoto a hao.

Ngaka ea hau e tla boela e hlahlobe maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello a ka 'nang a mpefatsa tšabo ena. Mohlala:

• Ho qoba bothata ba botho
• Ho kula le ho tšoenyeha / hypochondria (tšabo e sa feleng ea ho kula)
• Boloetse ba ho tsieleha le ho qobella ho etsa lintho ka ho feteletseng (OCD)
• Maemo a mang a phobia
• Bothata ba ho tšoha
• Mathata a botho a paranoid (ho belaella ba bang)

Na ho na le pheko ea Podophobia?

Ha ho na pheko ea podophobia. Leha ho le joalo, ho na le mekhoa ea phekolo e sebetsang haholo e ka thusang ho laola boemo bona.

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): CBT ke mofuta oa phekolo ea kelello (phekolo ea puisano). E u thusa ho fetola mehopolo le mekhoa ea hau e mebe ka ntho eo u e tšabang (tabeng ena, maoto a hau). Nakong ea CBT, u ka khona ho tseba lintho tse u bakelang tšabo ea maoto a hau. Mohlala, na u tšaba maoto a hau? Kapa na u tšaba maoto a batho ba bang? Na u ikutloa u tšoenyehile haholo ha maoto a hau a hlobotse kapa a koetsoe? CBT e boetse e u ruta mekhoa e kang ho hema ka botebo le ho thuisa ho u thusa ho sebetsana le matšoao a phobia.
• Kalafo ea ho pepesehela motho:Hangata CBT le kalafo ea ho pepesehela batho ba bang lia tsamaisana. Kalafong ea ho pepesehela batho ba bang, ka thuso ea setsebi sa kelello, u ka 'na ua qala ka ho itloaetsa ho sheba litšoantšo tsa maoto a hao, kapa maotong a hao. Ha nako e ntse e ea, butle-butle u ka 'na ua tloaela ho sheba maoto a hao phatlalatsa. Sena e ka ba ntho e kang ho ea tlelaseng ea yoga kapa ho etsoa pedicure. Batho ba bangata ba nang le tšabo e itseng, joalo ka podophobia, ba khona ho hlōla tšabo ea bona ka phekolo ea ho pepesehela batho ba bang.
• Meriana: Meriana ha e so pakoe hore e sebetsa hantle haholo ho laoleng tšabo ea nako e telele. Hobane meriana ha e phekole sesosa sa tšabo ea hau, ha e sebetsane le sesosa sa eona. Leha ho le joalo, haeba u tlameha ho ea sebakeng seo u lokelang ho tsamaea ho sona (mohlala, ho ea lebenkeleng ho ea reka lieta tse ncha, ho ea moketeng oa lelapa lebōpong), meriana e thibelang matšoenyeho e ka thusa ho laola matšoao le litlhaselo tsa tšabo. Leha ho le joalo, sena se lokela ho etsoa feela tlas'a tlhokomelo ea bongaka.

Na ho na le mokhoa oa ho thibela Podophobia?

Ha ho na mokhoa oa ho thibela podophobia hore e se ke ea hola. Leha ho le joalo, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa tšusumetso e mpe eo e ka bang le eona bophelong ba hau:

• Qoba lintho tse kang caffeine , lithethefatsi le joala. Tsena li ka eketsa matšoenyeho.
• Ja lijo tse phetseng hantle 'me u ikoetlise kamehla. Lintho tsena li ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho.
• Ha o ikutloa o hloka thuso, kopa thuso ho setsebi sa kelello kapa mofani e mong oa tlhokomelo ea bophelo.
• Bua le metsoalle le ba lelapa leo u ba tšepang ka lintho tseo u li tšabang 'me u batle tšehetso ea bona.

Tebello ea ho hlaphoheloa ke efe bakeng sa batho ba nang le Podophobia?

Batho ba bangata ba ka hlola tšabo ea bona ka phekolo ea kelello. Nako eo u tla e hloka ho e qeta phekolong e ka tloha likhoeling tse 'maloa ho isa lilemong tse' maloa. Leha ho le joalo, phekolo e ka emisoa hang ha matšoao a hau a ntlafala. Ka linako tse ling, motho ea nang le tšabo a ka boela a khutlela morao . Haeba sena se etsahala, ho ka hlokahala phekolo e eketsehileng.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Bona ngaka haeba o na le e 'ngoe ea tsena:

• Haeba ho tšaba maoto ha hao ho etsa hore ho be thata ho etsa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi.
• Haeba o na le matšoao a ho tšoha.

"Ha ua tlameha ho jara moroalo ona u le mong. Ho kopa thuso ha se bofokoli, ke matla."

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

O ka botsa ngaka ea hau lipotso tse kang tsena:

• Na nka fumana thuso ho tsoa mekhoeng e meng ea phekolo, joalo ka hypnotherapy, ho fumana sesosa sa tšabo ea ka?
• Nka felisa boemo bona ba Podophobia joang?
• Ke tla tlameha ho ea kalafong nako e kae?

Seo re hlokang ho ithuta sona ho sena

Kahoo, Podophobia ke tšabo e feteletseng, e sa tloaelehang ea maoto. Motho ea nang le sena a ka tšaba maoto a hae kapa maoto a ba bang. Haeba tšabo ena e sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, bokhoni ba hau ba ho sebetsa mosebetsing, sekolong, kapa ho nka karolo mesebetsing ea sechaba, u se ke ua e hlokomoloha. Ke nako ea ho fumana thuso.

Hopola, ha se molato oa hao hore u be le tšabo ena. 'Me, ho na le mekhoa ea phekolo bakeng sa eona. Ngaka ea hao e ka u thusa ho fumana phekolo e nepahetseng bakeng sa hao. U se ke ua tšaba ho bua le ngaka ea hao ka seo u se nahanang. Ha u fumana thuso kapele, u ka khona ho feta boemong bona kapele.

Phobia ea maoto, tšabo ea maoto, tšabo ea ho tšoha, matšoenyeho, bophelo bo botle ba kelello, litlhaselo tsa tšabo, phekolo ea boitšoaro