Na le uena u tšoenngoa ke peo e phofshoana? (Ho kula ha peo e phofshoana) - A re buisaneng ka sena!

Ha selemo se fihla, 'me lifate li thunya li bile li shebahala li le ntle, batho ba bang ba qala ho ba le mathata a manyane. Lintho tse kang linko tse phallang, ho thimola, le mahlo a mafubelu a hlohlonang. Na u kile ua ba le tse ling tsa tsena? Haeba ho joalo, sena e ka ba ntho ea bohlokoa ho uena. U kanna oa ba u tšoeroe ke aleji ea peo e phofshoana u sa hlokomele.

Ho kula ha peo e phofshoana ke eng?

Ka bokhutšoanyane, alejiki ea peo e phofshoana ke karabelo ea alejiki 'meleng ea rona ho likaroloana tse nyenyane tse bitsoang peo e phofshoana tse lokolloang ke limela tse thunyang, lifate, joang le mofoka. Peo e phofshoana ke phofo e tšehla e tšehla, ka linako tse ling e tšoeu. Tsena ke tsona tse thusang limela ho jala peo ea tsona, ke hore, ho ikatisa. Ak'u nahane hore na likaroloana tsena tse nyane tsa peo e phofshoana tse phaphametseng moeeng li ka kena habonolo hakae linkong tsa rona, mahlong, 'metsong le matšoafong!

Haeba o na le aleji ya peo e phofshoana, sesole sa mmele sa hao - tsamaiso e re sireletsang mafung - se nahana hore peo e phofshoana ke mohlasedi ya kotsi, jwalo ka kokoana-hloko. Kahoo, ho lwantsha "sera" sena, mmele wa rona o hlahisa dikhemikhale tse fapaneng, mohlala , histamine . Ke hona moo matshwao a aleji - ho thimola, nko e phallang, mahlo a hlohlonang - a hlahang.

Hangata ho kula ha peo e phofshoana ho hlaha ka linako tse itseng tsa selemo. Ke hore, ho atile haholo ha lifate li thunya 'me li hlahisa peo e phofshoana. Mohlala, linaheng tse ling, peo e phofshoana e tsoa lifateng nakong ea selemo, joang hlabula, le mofoka nakong ea hoetla. Leha ho le joalo, linaheng tse nang le boemo ba leholimo bo futhumetseng joaloka ba rona, limela tse ling li hlahisa peo e phofshoana selemo ho pota, kahoo matšoao ana a ka hlaha ka nako efe kapa efe ea selemo. Sena ka linako tse ling se bitsoa 'Seasonal Allergic Rhinitis' .

Ke hobane'ng ha re e-ba le allergy e tjena?

Ha e le hantle ena ke ho se utlwisise hantle sesole sa mmele sa rona. Ka tlwaelo, sesole sa rona sa mmele se kgona ho lemoha dira tsa nnete (jwalo ka dikokwana-hloko) le ho di lwantsha. Empa ho motho ya nang le aleji ya peo e phofshoana, sesole sa mmele se bona ka phoso esita le dikarolwana tse se nang kotsi tsa peo e phofshoana e le tse kotsi.

Ak'u nahane, se etsahalang mona se tšoana le ho tšoenya moeti ea se nang molato ea tlang ntlong ea hau, a nahana hore molebeli oa hau ke lesholu.

Kgatelelo eo e lokolla dikhemikhale tse kang histamine, e leng se bakang matshwao a kang nko e thibaneng, mahlo a mafubedu le ho hlohlona. Sena e ka boela ya ba lefutso. Seo se bolela hore haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le aleji e kang ena, ho ka etsahala hore le wena o be le yona.

Mefuta ea peo e phofshoana ke efe 'me e re ama joang?

Ho na le mehloli e meraro e meholo ea peo e phofshoana e bakang ho kula ha peo e phofshoana: lifate, joang le mofoka. Ho latela hore na u lula hokae, linako tsa selemo tseo peo ena e hlahisang peo li ka fapana.

Peo ea lifate

Hangata peo ea lifate ke eona ea pele e qalang ho baka mathata selemong. Linaheng tsa Bophirimela, sena se atile haholo likhoeling tsa Hlakubele, Mmesa le Mots'eanong. Leha ho le joalo, linaheng tse kang tsa rona, mefuta e meng ea lifate e ka hlahisa peo ea limela hoo e ka bang selemo ho pota. Batho ba bangata ba ba le allergy ka lebaka la peo ea lifate tse kang Birch, Oak le Cedar . Leha ho le joalo, Sri Lanka, peo ea lifate tsa rona tsa lehae e ka ba sesosa.

Peo ea joang

Ho kula ha peo ea joang ho hlaha qetellong ea selemo le mathoasong a lehlabula. Ka linako tse ling sena se ka tsamaellana le nako ea peo ea lifate le nako ea peo ea mofoka. Peo ea joang e bobebe haholo, kahoo e ka tsamaisoa maeto a malelele moeeng. Sena se bolela hore u ka boela ua fumana aleji ho tsoa joang bo sebakeng sa heno. Leha joang bo kang Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, le Kentucky blue bo boleloa e le bona bo bakang aleji haholo, joang bo bong naheng ea habo rona le bona bo ka ameha.

Peo e phofshoana ea mofoka

Peo ea mofoka, haholo-holo ragweed , ke sesosa sa boraro se ka sehloohong sa ho kula ha peo ea mofoka. Tsena li teng ho tloha lehlabula ho isa hoetla. Ragweed ke mofoka o tloaelehileng haholo o bakang ho kula. Nahana feela, semela se le seng se ka hlahisa lithollo tsa peo ea mofoka tse ka bang limilione tse likete! Kahoo ho thata hanyane ho e qoba. Mofoka o mong o kang sehlahla se tukang, cocklebur, le konyana le oona o baka ho kula.

Boemo bona bo atile hakae?

Ho kula hona ha peo e phofshoana ke ntho e amang batho ba limilione lefatšeng ka bophara. Ho thoe batho ba ka bang limilione tse 20 United States feela ba na le bothata bona. Batho ba bangata naheng ea habo rona le bona ba na le bothata bona, 'me ba kanna ba se tsebe hore ba na le ho kula ha peo e phofshoana.

U tseba joang hore u na le aleji ea peo e phofshoana? Matšoao ke afe?

Sheba hore na o na le matšoao afe kapa afe a latelang:

• Ho tsoa metsi ka nkong (ha ho tšoane le sefuba, hona ho na le metsi hanyane).
• Ho thibana ha nko ke boemo bo etsang hore ho be thata ho hema.
• Ho thimola khafetsa, ka linako tse ling ka makhetlo a 'maloa ka tatellano.
• Ho ruruha ho potoloha mahlo, ho ruruha, 'me ka linako tse ling ho ba le didikadikwe tse lefifi ka tlas'a mahlo.
• Bofubelu ba mahlo, ho taboha le ho hlohlona ha mahlo.
• Ho hlohlona 'metsong, mahlong le ka hare ho nko.
• Khohlela, ka linako tse ling khohlela e omileng, kapa ho ikutloa eka ke 'metso o bohloko.
• Haeba o na le asma, peo e phofshoana e ka mpefatsa boemo. Sena se bitswa 'allergic asthma' .
• Ka sewelo, kutlo ea monko le tatso e ka fokotseha.

Batho ba bangata ba fumana matšoao ana ka lebaka la ho hema peo e phofshoana moeeng, empa batho ba bang ba ka ba le karabelo ha ba ama peo e phofshoana kapa ba e kenya mahlong a bona.

U ka fumana sena ka nepo joang e le allergy? (Tlhahlobo)

Haeba o na le matšoao ana, ho molemo ho bona ngaka. Ngaka e tla o botsa ka matšoao a hao, hore na a hlaha hangata hakae, a matla hakae, le hore na ho na le motho ka lapeng la hao ya nang le aleji e kang ena.

Ebe, ho ka etswa diteko tse mmalwa ho netefatsa hore na ke aleji ya peo e phofshoana:

1. Teko ea ho Hlaba Letlalong: Tekong ena, ngaka ea alejiki e beha peo e nyane e fapaneng letlalong la hao (hangata letsoho kapa mokokotlo oa hao) ebe e e hlaba ka nale e nyenyane. Nakong ea metsotso e 15-20, haeba u na le alejiki ho peo eo, sebaka seo se tla ba sefubelu, se ruruhe, 'me ho tla hlaha blister e nyane, e tšoanang le ho longoa ke monoang, 'me e tla qala ho hlohlona.

2. Teko e Ikhethang ea Mali ea IgE: Ena ke teko e bonolo ea mali. E hlahloba mofuta o itseng oa antibody (e bitsoang IgE) maling a hau eo sesole sa hau sa 'mele se e etsang khahlanong le mefuta e itseng ea peo e phofshoana.

Liteko tsena li ka boela tsa u thusa ho fumana hore na ke mefuta efe ea peo e phofshoana eo u nang le alejiki ho eona.

Kalafo e molemohali bakeng sa see ke efe?

Litaba tse monate ke hore, ho na le mekhoa e metle ea phekolo ea allergy ea peo e phofshoana! Kalafo e u loketseng e tla itšetleha ka botebo ba allergy ea hau, matšoao a hau le bophelo ba hau ka kakaretso.

Meriana

Ho na le meriana e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka (OTC) e ka rekoang khemising ntle le lengolo la ngaka, hammoho le meriana eo ngaka e e ngotseng ho fokotsa matšoao ana.

• Antihistamine: Hangata tsena ke meriana ea pele e sebelisoang. Mehlala e kenyelletsa Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , le Fexofenadine (Allegra®) . Tsena li sebetsa ka ho thibela tšebetso ea histamine ea lik'hemik'hale e boletsoeng ka holimo 'meleng. Li tla ka sebōpeho sa matlapa, metsi le li-spray tsa nko.
• Li-spray tsa nko tse nang le corticosteroids: Mohlala , fluticasone (Flonase®) le mometasone (Nasonex®) . Tsena li fokotsa ho ruruha le ho ruruha ka nkong. Tsena li lokela ho sebelisoa letsatsi le letsatsi bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa.
• Dithethefatsi tsa ho thiba nko: Tsena di fokotsa ho thibana ha nko. Mehlala e kenyelletsa pseudoephedrine (Sudafed®) le phenylephrine (Sudafed PE®) . Leha ho le jwalo, tsena ha di a lokela ho nkuwa matsatsi a fetang a mmalwa, kaha batho ba bang ba ka ba le ditlamorao tse mpe mme ba ka ba le ho thibana ha nko hape. Tsena ha di a lokela batho ba nang le maemo a kang kgatello e phahameng ya madi.
• Meriana ea antihistamine le ea ho thibela ho thibana ha mali: Mohlala , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Lithibela-leukotriene: Mohlala , Montelukast (Singulair®) . Tsena li tla e le lipilisi 'me li ka nooa feela ka lengolo la ngaka. Li sebetsa ka ho thibela k'hemik'hale e bitsoang leukotriene, e bakang ho ruruha le ho sesefala ha litsela tsa moea nakong ea karabelo ea allergy. Li boetse li sebelisoa bakeng sa batho ba nang le asma.
• Meriana bakeng sa batho ba nang le asma: Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka li-bronchodilator tse hemang kapa tse nooang le li-steroid tse hemang.

Bohlokoa: Haeba matšoao a hao a sa ntlafale nakong ea beke kapa tse peli ka meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka, etsa bonnete ba hore u bona ngaka. E ka u fa moriana o matla o u loketseng.

Liente tsa ho Allergy - Kalafo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung

Sena se boetse se bitsoa 'immunotherapy' . Ena ke kalafo ea nako e telele. Liente tsena li sebetsa ka ho fetola butle-butle tsela eo sesole sa hau sa 'mele se arabelang ka eona ho allergen (ke hore, peo e phofshoana) ha nako e ntse e ea. U qala ka palo e nyane haholo ea peo e phofshoana eo u nang le allergy ho eona, 'me butle-butle u e eketsa ka letoto la liente. Sena se thusa 'mele oa hau ho "tloaelana" le peo e phofshoana. Sena se ka thusa le batho ba bang ho felisa allergy ea bona ka ho feletseng. Liente tsena li fanoa kamehla tlas'a tlhokomelo ea ngaka.

Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo

Le hoja ho sa kgonehe ho qoba peo e phofshoana ka ho feletseng, o ka fokotsa ho e pepesehela ka ho etsa diphetoho tse nyane mokgweng wa hao wa letsatsi le letsatsi.

• Leka ho dula ka tlung matsatsing ao palo ya peo e phofshoana e leng hodimo. Maemo a peo e phofshoana a hodimo haholoholo hoseng (hoo e ka bang ka 5 hoseng ho isa ho 10 hoseng) le matsatsing a moya le a omileng.
• Boloka lifensetere li koetsoe, haholo-holo linakong tsa peo e ngata. Sebelisa moea o pholileng kapa fene ho ipholisa. Hloekisa sefe ea moea o pholileng khafetsa.
• Apara maske ea lerōle ha u tsoa kantle. Maske ea N95 e molemo ka ho fetisisa. Ho roala katiba le likhalase tsa letsatsi le hona ho ka thusa ho fokotsa peō e phofshoana mahlong a hao.
• Ho ka ba monate haeba o ka sebedisa sesebelisoa sa ho hlwekisa moya se nang le difilthara tsa moya tse sebetsang hantle haholo (HEPA) lapeng, haholo-holo ka kamoreng ya ho robala.
• Ha o kgutla mosebetsing wa letsatsi le letsatsi, hlobola diaparo tsa hao kapele, o di behe sebakeng se arohaneng, mme o di hlatswe kapele kamoo ho ka kgonehang. O se ke wa tlisa diaparo tseo ka kamoreng ya ho robala.
• Haeba o qetile nako o le kantle, hlapa 'me u hlatsoe moriri oa hau hang ha u fihla hae, haholo-holo pele u robala, hobane peō ea limela e ka 'na ea e-ba liaparong tsa hao, letlalong le moriring.

Na o ka thibela aleji ea peo e phofshoana?

Ha e le hantle, ha ho na mokhoa oa ho thibela motho ka 100% ho ba le aleji ea peo e phofshoana. Lebaka ke hobane e amana le mabaka a liphatsa tsa lefutso. Leha ho le joalo, joalo ka ha ho boletsoe kaholimo, ka ho fokotsa ho pepesehela peo e phofshoana le ho fumana kalafo e nepahetseng, u ka fokotsa ho hlaha le ho teba ha matšoao.

Nka itlhokomela joang? (Ho itlhokomela)

Ho phela ka aleji ea peo e phofshoana ho ka tena haholo ka linako tse ling. Empa u se ke ua tšoenyeha. U ka fumana phomolo e kholo ka ho latela malebela ana:

• Ela hloko maemo a peo e phofshoana: Liwebsaete tse ngata le mananeo a boemo ba leholimo hona joale a fana ka tlhahisoleseling mabapi le maemo a peo e phofshoana letsatsi le letsatsi. Fokotsa ho pepesehela ha hao maemo a leholimo matsatsing a joalo.
• Boloka lehae la hao le hloekile: Hlatsoa ntlo ea hao ka vacuum cleaner khafetsa (haholo-holo ka sefe ea HEPA). Hlatsoa ka lesela le mongobo.
• Hlatsoa libethe tsa hao khafetsa: Hlatsoa lilakane tsa hao tsa bethe le li-pillowcase ka metsi a chesang bonyane hanngoe ka beke.
• Hlokomela liphoofolo tsa hao tse ruuoang lapeng: Phoofolo ea hao e ka ’na ea ba le peō boea ba tsona ha li kena le ha li tsoa. ​​Li hloekise khafetsa ’me u li lekanyetse ho kena ka kamoreng ea ho robala.
• Nka moriana o laetsoeng ke ngaka ea hao ka nako. Esita le haeba matšoao a hao a kokobela, u se ke ua khaotsa ho nka moriana ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo. Haeba u e-na le litla-morao, bolella ngaka ea hao hore na matšoao a hao a kokobetse kapa che.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Ke mohopolo o motle ho bona ngaka haeba o:

• Haeba o nahana hore o na le matšoao a aleji ea peo e phofshoana.
• Haeba ho se na ntlafatso kamora beke kapa tse peli tsa ho nwa moriana o o reka ho famasi.
• Haeba matšoao a le matla hoo a ka sitisang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi kapa boroko.
• Haeba o na le mafu a mang a ho hema a kang asma le haeba matšoao a allergy a eketseha.
• Haeba moriana o baka litla-morao.

Hopola hore ho kula ha ho hlokahale hore e be moroalo. U ka fumana phomolo ka phekolo e nepahetseng.

Qetellong, lintho tse ling tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola

Ho kula ha peo e phofshoana e ka ba tšitiso e kholo. Ho ka ba ho ferekanyang ha o fetoa ke lipalesa tse ntle le monyetla oa ho li thabela kantle. Empa haeba u hopola malebela ana, u ka phela le boemo bona ka katleho:

• Ho kula ha peo e phofshoana ho tloaelehile, empa u se ke ua ho lumella hore ho laole bophelo ba hau. Ka taolo e nepahetseng, u ka phela le hona hantle.
• Hlalosa matšoao a hao. Ela hloko hore na a hlaha neng le joang.
• Ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka. Ho e-na le ho iphekola, fumana tlhahlobo e nepahetseng le moralo oa kalafo ho ngaka.
• Sebelisa meriana ka nepo.Hape, ho nka mehato e menyenyane matsatsing ao maemo a peo e phofshoana a leng hodimo (jwalo ka ho boloka difensetere di kwetswe, ho roala maske ha o tswa, le ho hlapa ha o fihla hae) ho ka o fa phomolo e kgolo.
• Se tšoenyehe, ha u mong. Ho na le batho ba limilione lefatšeng ka bophara ba phelang ka katleho ka boemo bona. Le uena u ka bo phela!

Ke tšepa hore u utloisisa hamolemo Allergy ea Peō ho tsoa sehloohong sena. Lula u phetse hantle!

Peo e phofshoana ea ho kula, ho kula ha linko, ho thimola, mahlo a hlohlonang, ho kula ha linko tsa selemo, histamine, phekolo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung