Na u sa hopola hore mantsoe a reng 'Quarantine' le 'Isolation' a ne a le hohle joang nakong ea seoa sa COVID-19 ? Batho ba bang ba ile ba beoa ka thoko, ha ba bang ba ne ba aroloa. Ba bangata ba ne ba lumela hore mantsoe ana a ka fapanyetsana, empa ha e le hantle a emela maano a mabeli a fapaneng a bongaka. Le hoja ka bobeli a ikemiselitse ho fokotsa ho ata ha mafu a tšoaetsanoang, a sebelisoa maemong a fapaneng. A re hlahlobisiseng sena ka bonolo e le hore u utloisise hantle hore na mantsoe ana a bolela'ng bakeng sa bophelo ba hau.
Taba ea pele, Quarantine ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho arola batho ka thoko ke mokhoa oa ho thibela motsamao oa batho ba pepesehetseng lefu le tšoaetsanoang, leha ba e-so bontše matšoao afe kapa afe, ho bona hore na baa kula.
Ak'u nahane ka boemo bona: U fumana hore mosebetsi-'moho le uena eo u qetileng letsatsi lohle le eena maobane o fumanoe a e-na le maselese. Le ne le le ofising e le 'ngoe, le bile le moqoqo, 'me le bile le noa kofi hammoho. Hona joale u ikutloa u phetse hantle 'me ha u na matšoao. Leha ho le joalo, hobane u ne u le haufi le motho ea tšoaelitsoeng, ho na le kotsi ea hore u ka be u tšoaelitsoe ke vaerase.
Boemong bo joalo, o beoa 'karohanong.' Nako ena e lumella bahlanka ba bophelo bo botle ho u beha leihlo bakeng sa nts'etsopele ea matšoao 'me e u thibela ho fetisetsa tšoaetso ho ba bang le pele u tseba hore ua kula.
Nakong ena, hangata o tla eletsoa hore o lule hae. Maemong a mang, o ka lebisoa setsing se inehetseng. Haeba o lula hae, bahlanka ba bophelo bo botle ba sechaba ba lehae (joalo ka lefapha la bophelo bo botle ba sechaba la heno) ba tla o fa litaelo tse tobileng:
- Lekola mocheso oa hau letsatsi le letsatsi 'me u boloke tlaleho.
- Ela hloko matšoao a kang khohlela, matšoao a kang sefuba , kapa bohloko ba 'mele .
- Lula ka phapusing e arohaneng 'me u qobe ho kopana haufi le ba bang ka lapeng la hao.
- Bahlanka ba tsa bophelo bo botle ba ka ikopanya le uena nako le nako ho hlahloba bophelo ba hau.
Haeba nako ea ho itšehla thajana e fela 'me u e-so be le matšoao, hangata ho bolela hore ha ua tšoaetsoa, 'me u ka tsoela pele ka mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.
Ho thoe'ng ka ho itšehla thajana?
Ho itšehla thajana ke mokhoa oa ho arola batho ba tiisitsoeng ke litsebi tsa bongaka hore ba na le lefu le tšoaetsanoang ho ba phetseng hantle.
A re khutleleng mohlaleng oa rona o fetileng. A re re ka mor'a hore nako ea hau ea ho itšehla thajana e qale, u ile ua qala ho ikutloa u e-na le feberu 'me ua ba le lekhopho. U buisana le ngaka, 'me ka mor'a tlhahlobo kapa tlhahlobo, ba tiisa hore u na le maselese.
Ka nako eo, o bewa ‘karohanong.’ Kaha jwale o se o tiisitswe hore o na le dikokwana-hloko tse tshwaetsanang, ho ikarola ho a hlokahala ho sireletsa ba lelapa la hao, metswalle le setjhaba ka kakaretso hore ba se ke ba tshwaetswa ke lefu lena ho tswa ho wena.
Sena se ka etsahala ka phaposing e khethehileng ea sepetlele kapa, haeba boemo ba hau bo le bobebe, lapeng ka ho sebelisa kamore e arohaneng le ntloana. Nakong ena:
- Bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba apara lisebelisoa tse khethehileng tsa tšireletso ea botho joalo ka limaske le liatlana.
- Lintho tsa botho tse kang lijana, likopi le liaparo li tšoaroa ka thoko ho qoba tšilafalo e fapaneng.
- Phihlello ea ho kena ka phapusing ea ho itšehla thajana e lekanyelitsoe ka ho feletseng.
Nako ea hao ea ho itšehla thajana e fela feela ha u se u folile ka botlalo 'me ngaka e tiisa hore ha u sa tšoaetsa ba bang.
Ho Bapisa Tse Pedi ka Potlako
Ho hlakisa dipharologanyo, mona ke tafole e potlakileng ya papiso:
| Tšobotsi | Ikwalla thoko | Ho behwa ka thoko |
|---|---|---|
| Sehlopha sa Sepheo | Batho ba phetseng hantle ba pepesehetse lefu, empa ba sa bontše matšoao . | Batho ba tiisitsoeng hore ba tšoaelitsoe . |
| Sepheo sa mantlha | Ela hloko hore na matšoao a qala ho hlaha 'me u thibele ho ata ho eketsehileng. | Thibela ho ata ha bolwetse ho motho ya seng a tshwaeditswe. |
| Sebaka | Hangata lapeng kapa setsing se khethiloeng. | Sepetlele, setsi se khethehileng, kapa sebaka sa lehae se arohaneng. |
| Nako | Ho fihlela nako ea ho ikatisa e feta (mohlala, matsatsi a 14). | Ho fihlela tumello ea bongaka e tiisa hore ha u sa tšoaetsanoa. |
Na mehato ena e hlile ea hlokahala?
E. Ka bobeli ke mehato ea bohlokoa ho sireletseng bophelo bo botle ba sechaba . Batho ba bangata ba sebelisana ka boithatelo hobane ha ho motho ea batlang ho fetisetsa boloetse ho baratuoa ba hae kapa baahelani ba hae.
Leha ho le jwalo, nakong ya mafu a seoa a matla, a jalang ka potlako, balaodi ba bophelo bo botle ba setjhaba ba na le matla a molao a ho kenya tshebetsong mehato ena ho sireletsa setjhaba. Ho latela melaoana ena ke boikarabelo ba hao jwalo ka moahi. Ka ho latela mehato ena, re thusa ho thibela tshwaetso e bonolo ho hola ho ba seoa se seholo, qetellong re sireletsa malapa a rona le naha yohle ya rona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho kwallwa ka thoko ke ha batho ba phetseng hantle ba kileng ba pepesehela lefu.
- Ho itšehla thajana ke ha bakuli ba tiisitsoeng ba seng ba kula.
- Ka bobeli ke maano a bohlokoa a ho thibela ho ata ha mafu a tšoaetsanoang.
- Haeba o laetsoe ho ikarola kapa ho itšehla thajana, ka kopo latela tataiso ea ngaka ea hau le bahlanka ba bophelo bo botle ba sechaba.E bohlokoa bakeng sa polokeho ea hau le polokeho ea bohle ba u potileng.
Ho aroloa, ho itšehla thajana, mafu a tšoaetsanoang, taolo ea mafu, bophelo bo botle ba sechaba, Nirogi Lanka
