Oho... Ke ikutloa ke ferekane haholo. Mmetso oa ka o thothomela, 'me hlooho ea ka e ikutloa e le boima hanyane. Joalo ka motho e mong le e mong, mohlomong ka linako tse ling u ipotsa, "Na ena ke sefuba se tloaelehileng kapa ntaramane e bobebe?" Ha e le hantle, matšoao a tse peli a tšoana haholo, kahoo ho na le monyetla o moholo oa pherekano. Empa ho na le liphapang tse hlakileng lipakeng tsa tse peli. Kajeno, ha re bueng ka mokhoa oa ho khetholla phapang pakeng tsa sefuba le ntaramane.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
A re boneng pele, phapang ea mantlha pakeng tsa tse peli ke efe?
Ka bokhutšoanyane, sefuba se tloaelehileng le ntaramane ke tšoaetso e 'meli ea vaerase e amang tsamaiso ea rona ea ho hema, ke hore, nko, 'metso le matšoafo. Empa ka bobeli li bakoa ke mefuta e 'meli e fapaneng ea likokoana-hloko.
- Mafu a sefuba: Tsena di bakwa haholo-holo ke dikokwana-hloko tse bobebe tse kang di-rhinovirus. Hangata lefu lena le fela ka mora matsatsi a mmalwa.
- Fulu: Sena se bakoa ke kokoana-hloko e bitsoang ntaramane . E matla hanyane ho feta sefuba, 'me ka linako tse ling e ka baka mathata a tebileng joalo ka pneumonia .
Phapang e kgolo ke hore ntaramane e tla ka tshohanyetso, ka lebelo le makatsang. Motho ya neng a phetse hantle hoseng hona a ka iphumana a thatafallwa ke ho tsoha betheng mantsiboya. Empa sefuba se hlaha butle, mme matshwao a ntse a eketseha butle-butle ka letsatsi kapa a mabedi.
A re hlwayeng phapang hantle ka matšoao.
Tafole e ka tlase e tla u thusa ho utloisisa phapang e tobileng pakeng tsa matšoao a tsena tse peli.
| Letšoao | Sefuba se Tloaelehileng | Influenza/Flu |
|---|---|---|
| Qalo | Matšoao a hlaha butle-butle, matsatsing a 1-3. | E ba thata ka tshohanyetso, kapele haholo (ka hare ho dihora tse mmalwa). |
| Feberu | Ha e bonahale hangata. Esita le haeba e le teng, ke feberu e fokolang. | Hangata e bonoa. Feberu e phahameng (100°F - 102°F) e ka nka matsatsi a 3-4. |
| Bohloko ba 'mele | Ho ka ba le ho hong ho fokolang. | Hangata ho ba le bohloko bo boholo ba 'mele le ho opeloa ke mesifa. |
| Serame/letsatsi le chabile | Ha e bonoe hangata. | Ho bonoa hangata. Ho thothomela ho ka etsahala ha feberu e hlaha. |
| Mokhathala/mokhathala | Ho ikutloa hanyane. | Ho ikutloa u khathetse haholo . Sena se ka nka libeke tse 2-3. |
| Nko e phallang/nko e teteaneng | E bonoa hangata. | Ka nako e 'ngoe hoa bonoa. |
| Metso o bohloko | E bonoa hangata. | Ka nako e 'ngoe hoa bonoa. |
| Hlooho e opang | Ka seoelo. | Hangata e bonoa 'me ka linako tse ling e ka ba mpe haholo . |
Hopola, ntaramane ha se "serame se senyenyane feela." E ka ba mpe le ho feta. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho ela hloko matšoao.
U lokela ho bona ngaka hang-hang neng?
Hangata sefuba se ka phekoloa ka ho lula hae le ho noa metsi . Leha ho le joalo, haeba u belaela hore u na le ntaramane, haholo-holo haeba u oela sehlopheng se seng sa lihlopha tse latelang tse kotsing , ke bohlale ho bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang.
- Bana ba banyenyane ba ka tlase ho lilemo tse 5
- Batho ba baholo ba fetang lilemo tse 65
- Bo-mme ba baimana
- Batho ba nang le mafu a sa foleng a kang lefu la tsoekere , lefu la pelo, asma le lefu la liphio
Hape, haeba mang kapa mang a na le matšoao a latelang a temoso , o se ke wa senya nako mme o bone ngaka hang-hang kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi.
- Ho thatafalloa ke ho hema kapa ho hema ka potlako
- Bohloko ba sefuba kapa khatello
- Ho tsekela ka tšohanyetso, ho ba le hlooho e bobebe
- Ho hlatsa ho matla
- Ho tshwarwa ke sethoathoa
- Matšoao aa fokotseha, ebe a hlaha hape ka feberu e phahameng le khohlela
Kalafo le thibelo
Ha ho na kalafo e tobileng bakeng sa sefuba. Ntho feela eo u ka e etsang ke ho phomola ka ho lekaneng, ho noa lino tse futhumetseng (sopho, moro), le ho nka ntho e kang Paracetamol haeba ngaka ea hao e u ngoletse eona bakeng sa feberu le bohloko ba 'mele.
Empa bakeng sa ntaramane, lingaka ka linako tse ling li ka fana ka meriana e thibelang likokoana-hloko .
Meriana ena ea antiviral ke efe?
Tsena ke meriana e thibelang vaerase ho ata 'meleng, ke hore, ho ata. Tsena ha se lithibela-mafu . Lithibela-mafu li ka bolaea libaktheria feela, eseng livaerase. Meriana ena ea li-antiviral e sebetsa hantle haholo haeba e sebelisoa nakong ea lihora tse 48 tsa pele tsa ho qala ha matšoao . Ke ka lebaka leo ho khothalletsoang ho bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang haeba u belaela hore u na le ntaramane.
U ka itšireletsa joang mafung ana?
Ba re, "Ho molemo ho thibela lefu pele le hlaha ho feta ho le phekola ka mor'a hore le hlahe."
1. Ente ea ntaramane: Tsela e molemohali ea ho itšireletsa ntaramane ke ho fumana ente ea ntaramane ea selemo le selemo. U ka ithuta ho eketsehileng ka sena ho ngaka ea hau.
2. Hlapa matsoho khafetsa:Ho hlapa matsoho hantle ka sesepa ho ka thusa haholo ho thibela ho ata ha dikokwana-hloko.
3. Qoba ho ama sefahleho sa hao: Ho ama mahlo, nko le molomo khafetsa ho eketsa monyetla oa hore kokoana-hloko e kene 'meleng.
4. Lula hae haeba o kula: Haeba o kula, dula hae mme o phomole ho thibela ho jala lefu lena ho ba bang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ha sefuba se ntse se hola butle, ntaramane e hlaha ka tshohanyetso le ka matla.
- Matšoao a mantlha a ntaramane ke feberu e phahameng, bohloko bo boholo ba 'mele le mokhathala o feteletseng.
- Haeba o belaela hore o na le ntaramane, haholo-holo haeba o le sehlopheng se kotsing, bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang. Ena e ka ba nako e ntle ea ho fuoa meriana e thibelang likokoana-hloko.
- Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha matšoao a matla a kang bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba, jj. Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.
- Ho fumana ente ea ntaramane le ho hlatsoa matsoho khafetsa ke litsela tse molemohali tsa ho itšireletsa mafung ana.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.