Na menoana ea hao e fetoha e putsoa serameng? A re ithuteng ka Raynaud's Syndrome!

Na o kile wa hlokomela hore ha o ikutlwa o bata kapa o tshohile hanyane, menwana ya hao kapa menwana ya maoto e fetoha e tshweu, ka dinako tse ding e bile e le putswa? Ebe e ba kgubedu ka nakoana, mme ka dinako tse ding e ikutlwa e hloka matla. Ena ha se karabelo feela serameng. Ena e ka ba letshwao la boemo bo bitswang Raynaud's Syndrome. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno, na ha ho jwalo?

Lefu la Raynaud ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Raynaud's Syndrome ke boemo bo amang methapo e menyenyane ea mali menoaneng ea hao le menoaneng ea maoto. Ka linako tse ling e ka boela ea ama methapo ea mali libakeng tse kang nko ea hao, molomo le litsebeng. Se etsahalang ke hore methapo ena ea mali e teteana ka tšohanyetso ka lebaka la serame kapa khatello ea maikutlo. Lingaka li bitsa sena tlhaselo ea vasospastic . Nahana ka eona joaloka phaephe ea metsi e thijoang ka tšohanyetso.

Ha methapo ea mali ea hao e ntse e honyela, methapo e menyenyane ea mali (arterioles) le li-capillaries menoaneng ea hao lia tiea haholo. Sena se thibela phallo ea mali. Ho hloka oksijene maling a hao ho etsa hore sebaka se amehileng se fetohe se sesoeu ebe se ba putsoa . ​​Nakong eo, u ka 'na ua ikutloa u bata ebile u sa phutholoha. Kamora nakoana, sebaka seo se tla ba sefubelu 'me se ikutloe eka sea hlaba kapa se sa phutholoha hape. Hangata sena se nka metsotso e ka bang 15.

Na ho na le mefuta e meholo ea Raynaud's Syndrome?

E, ho na le mefuta e 'meli e meholo ea sena. A re boneng hore na ke eng:

• Lefu la Raynaud la mathomo: Le boetse le bitsoa lefu la Raynaud, lena ke mofuta o tloaelehileng haholo.
• Lefu la Raynaud la Sekondari: Sena se boetse se bitsoa ketsahalo ea Raynaud.

Jwale a re boneng ka ho hlaka hore na phapang ke efe pakeng tsa tsena tse pedi.

Phapang ke efe pakeng tsa lefu la Raynaud, ketsahalo ea Raynaud, le lefu la Raynaud?

Batho ba bangata ba sebelisa mantsoe ana ka ho fapanyetsana, empa lingaka li a sebelisa ho khetholla pakeng tsa mefuta ea mantlha le ea bobeli.

• Lefu la Raynaud: Ena ke boemo bo iketsahallang bo le bong, ntle le kamano efe kapa efe le lefu le leng. Sena se boetse se bitsoa lefu la Raynaud la mantlha.
• Ketsahalo ea Raynaud: Sena se bakoa ke boemo bo bong ba bongaka bo ka sehloohong, meriana, kapa mokhoa oa bophelo. Sena se boetse se bitsoa secondary Raynaud's syndrome.
• Lefu la Raynaud:Sena se bolela hore ke sa mantlha kapa sa bobeli.

Na boemo bona bo tebile?

Haeba o na le lefu la Raynaud's syndrome la mantlha, ha le kotsi hakaalo . Ha le senye methapo ea mali ea hau. Leha ho le joalo, le ka baka tšitiso e nyane mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi. Empa ha se boemo bo behang bophelo kotsing.

Leha ho le jwalo, lefu la Raynaud la secondary ke ntho eo motho a lokelang ho tshwenyeha ka yona . Ka dinako tse ding le ka baka diso letlalong mme, ka sewelo haholo, le ka lebisa lefung la dinama, e leng boemo bo bitswang gangrene . Hape, lefu le ka sehloohong le le bakang ka dinako tse ding le ka ba kotsi. Kahoo, o hloka ho ba hlokolosi ka seo le sona.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke Raynaud's Syndrome?

A re boneng hore na ke mang ea angoang haholo ke boemo bona.

Lefu la Raynaud la mathomo le bonoa haholo ho:

• Har'a basali.
• E ka qala har'a batho ba ka tlase ho lilemo tse 30, haholo-holo bocheng ba bona.
• Haeba ho na le motho ka lapeng ea nang le lefu la Raynaud.

Hangata lefu la Raynaud's syndrome le bonoa ho batho ba nang le boemo bo bong ba bongaka. Le ka boela la hlaha ho batho ba nang le mesebetsi e ba behang khatello e sa khaotseng matsohong. Mohlala:

• Batho ba ka bang robong ho ba leshome ba nang le scleroderma ba tla ba le ketsahalo ea Raynaud, 'me e ka' na eaba ke eona feela letšoao leo ba nang le lona ka lilemo tse ngata.
• Hoo e ka bang motho a le mong ho ba bararo ba nang le lupus o na le bothata ba Raynaud.
• Batho ba nang le maemo a ho itšireletsa mafung , haholo-holo mafu a lisele tse hokahaneng, ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke Raynaud's.
• Batho ba sebelisang lisebelisoa tse bakang ho thothomela matsohong (mohlala, li-jackhammers, li-chain sag) ba kotsing e kholo ea ho ba le ketsahalo ea Raynaud. Li-piano le li-typist le tsona li na le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona.

Lefu la Raynaud le atile hakae?

Ha e le hantle, boemo bona bo tloaelehile haholo . Leha likhakanyo li fapana, United States feela, ho hakanngoa hore hoo e ka bang motho a le mong ho ba mashome a mabeli a ka ba le bona. Kahoo ho ka ba le batho ba bangata ba nang le boemo bona Sri Lanka.

See se ama 'mele ea rona joang?

Lefu la Raynaud ha e le hantle ke nyeoe ea karabelo ea vasomotor e feteletseng hanyane, ts'ebetso e tloaelehileng 'meleng ea rona. Karabelo ea vasomotor ke ts'ebetso eo methapo ea rona ea mali e bulehang ka eona ( vasodilation ) le ho koaloa (ho ruruha ha methapo ya madi ).

Nahana ka taba ena, ha ho bata kantle, methapo ea mali e haufi le letlalo la rona ea teteana 'me e romela mali methapong e tebileng ka hare ho 'mele ea rona. Sena se thusa ho boloka mocheso oa 'mele. Hape, ha re imetsoe kelellong, methapo ea mali ea teteana ho thusa ho boloka oksijene.

Lefung la Raynaud, ts'ebetso ena e tloaelehileng ea sitisoa, e leng se etsang hore methapo ea mali e be thata haholo . Sena se sitisa phallo e tloaelehileng ea mali 'me se fokotsa oksijene e fihlang menoaneng ea hao.

Na lefu la Raynaud le ama pelo ea ka?

Lefu la Raynaud la mathomo ha le ame pelo ea hao . Leha ho le joalo, maemo a amanang le lefu la Raynaud la bobeli a ka ama pelo ea hao. Ho molemo ho bua le ngaka ea hao ho fumana hantle hore na boemo ba hao bo ama pelo ea hao.

Matšoao a Raynaud's Syndrome ke afe?

Matšoao a Raynaud a ama letlalo la hao haholo-holo. A ka kenyeletsa:

• 'Mala oa letlalo oa fetoha: Ha phallo ea mali e emisa 'me e qala hape, 'mala oa letlalo o ka fetoha ho tloha ho o mosoeu ho ea ho o moputsoa, ​​ebe o ba mofubelu. Leha ho le joalo, ha se bohle ba nang le mebala ena e meraro.
• Ho ikutloa o bata kapa o hloka matla: Sena se etsahala ha monwana wa hao kapa karolo e nngwe ya mmele e amehileng e sa fumane madi a lekaneng a nang le oksijene e ngata. Ho ikutlwa eka e "robetse."
• Ho ikutloa o futhumetse, o tsikitlanya, kapa o tsikitlanya: Sena se etsahala ha mali a qala ho phalla hape ho ea karolong e amehileng ea 'mele.
• Liso tsa letlalo le seso se kekeng: Litlhaselo tsa nako e telele kapa tse pheta-phetoang li ka baka liso tse bohloko menoaneng ea menoana. Liso tsena li nka nako ho fola. Ke ka seoelo haholo lefu la lisele, boemo bo bitsoang seso se kekeng sa kekeng sa kekeng sa etsahala ka lebaka la khaello ea oksijene liseleng.

Lefu la Raynaud ke boemo ba nakoana bo tlang le ho fela. Hangata, tlhaselo e nka metsotso e ka bang 15. Leha ho le jwalo, e ka ba kgutshwane kapa ya ba telele. Hangata tsena di amahanngwa le dintho tse bakang lefu, jwalo ka serame. Batho ba nang le lefu la Raynaud la mantlha hangata ba na le matshwao a bobebe. Batho ba nang le lefu la Raynaud la bobedi ba ka ba le matshwao a matla haholo, jwalo ka maqeba a letlalo.

Lefu la Raynaud le ka etsa hore letlalo la hao le fetohe 'mala ka tšohanyetso. Le ka 'na la qala ka ho ba le lesoeu, eaba le ba leputsoa, ​​ebe le ba lefubelu. Ha phallo ea mali e fokotseha, letlalo la hao le ka 'na la ikutloa le bata ebile le sa phutholoha ha tlhaselo e qala. Ha phallo ea mali e qala hape, menoana ea hao e ka 'na ea ikutloa e futhumetse ebile e thothomela.

Ke lintho life tse bakang ho eketseha ha boemo bona?

'Tlhaselo' ea Raynaud e ka bakoa ke lintho tse kang:

• Tikoloho e batang:Libaka tse kang likamore tsa moea le likarolo tsa sehatsetsing tsa lisuphamakete.
• Khatello ea maikutlo: Ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo, kapa thabo.
• Boemo ba leholimo bo batang.
• Ho ama lintho tse batang: khalase ea metsi a leqhoa, ho ntša ho hong ka sehatsetsing.
• Maikutlo a pholileng ao u a utloang ha u fufuleloa 'me a omella letlalong la hao.

Lisosa tsa Raynaud's Syndrome ke life?

Ha ho na sesosa se tsebahalang sa lefu la Raynaud la mantlha .

Lefu la Raynaud la bobeli (ketsahalo ea Raynaud) hangata le bakoa ke lefu kapa boemo bo bong bo ka sehloohong. Le atile haholo-holo har'a batho ba nang le mafu a lisele tse hokahaneng . A mang a mafu ana a fokotsa phallo ea mali menoaneng ea hao.

Mabaka a mang a kenyelletsa mesebetsi e itseng e etsoang khafetsa le meriana e meng. Manane a ka tlase a bontša tse ling tsa lintho tse ka bakang ketsahalo ea Raynaud.

Mafu le maemo a ka bakang ketsahalo ea Raynaud:

• Lefu la Buerger (haholo-holo ho banna ba tsubang).
• Kankere.
• Lefu la kotopo ea Carpal.
• Letlalo la letlalo.
• Hypothyroidism.
• Lupus.
• Lefu la dinama tse kopaneng tse kopaneng.
• Lefu la methapo ea mali e ka ntle ho methapo (haholo-holo ho banna ba lilemo tse fetang 50).
• Polymyositis.
• Kgatelelo e phahameng ea mali matšoafong.
• Ramatiki ea ramatiki.
• Scleroderma le CREST syndrome.
• Lefu la Sjögren.
• Lefu la sefuba.
• Vasculitis.

Lithethefatsi le lintho tse ka bakang ketsahalo ea Raynaud:

• Li-beta-blockers.
• Khafeine.
• Kalafo ea lik'hemik'hale (mohlala, bleomycin , vinblastine ).
• Cocaine.
• Li-decongestant tse nang le phenylephrine kapa pseudoephedrine .
• Li-resin tsa epoxy.
• Meriana ea hlooho e nang le ergotamine .
• Nikotine.
• Meriana e susumetsang bakeng sa bothata ba ho se kgone ho tsepamisa mohopolo ( ADHD ) (mohlala, methylphenidate ).

Mabaka a mang a ketsahalo ea Raynaud:

• Sefuba.
• Ho opeloa ke methapo e matla e bakoang ke ho sebelisa liletsa tse thothomelang kapa ho kopana ka letsoho khafetsa. Sena se ka boela sa kenyelletsa ho letsa piano.

See se fumanoa joang?

Hangata lingaka li ka fumana lefu la Raynaud ho latela matšoao a hau. Ngaka ea hau e ka boela ea u kopa hore u nke litšoantšo tsa liphetoho tsa letlalo la hau ha li ntse li etsahala. Ba tla boela ba u hlahlobe 'meleng' me ba u botse ka nalane ea hau ea bongaka le maemo a bophelo a lelapa.

Hangata lefu la Raynaud le bonolo ho le fumana. Empa ho ka 'na ha se ke ha hlaka hang-hang hore na u na le lefu la mathomo kapa la bobeli. Ke moo liteko tsa tlhahlobo li ka thusang.

Ke liteko life tse etsoang ho fumana lefu la Raynaud?

Ho na le liteko tse 'maloa tse ka u thusang ho fumana hantle hore na u na le lefu la pele kapa la bobeli.

E 'ngoe ea liteko tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke capillaroscopy ea manala . Tekong ena, ngaka ea hao e beha lerotholi la oli letlalong le ka tlase ho lenala la hao (manala a manala) 'me e le sheba ka microscope. Haeba methapo ea mali moo e hōlile kapa e bōpehile ka tsela e sa tloaelehang, u ka 'na ua ba le lefu la lisele tse hokahaneng. Sena se bolela hore mohlomong u na le lefu la bobeli la Raynaud.

Liteko tse ling tseo ngaka ea hau e ka li laelang li kenyelletsa:

• Teko ea antinuclear antibody (ANA): Teko ea mali e sebelisetsoang ho hlahloba mafu a autoimmune.
• Palo e felletseng ea mali (CBC): Teko ea mali e sebelisetsoang ho hlahloba maemo a fapaneng a bongaka.
• Teko ea sekhahla sa sedimentation ea erythrocyte (ESR): Teko ea mali e batlang ho ruruha 'meleng. E ka thusa ho fumana maemo a kang ramatiki le mafu a autoimmune.
• Tlhahlobo ea moroto: Teko ea moroto e sebelisetsoang ho fumana maemo a fapaneng a bongaka.
• Ho rekota molumo oa pelo: Teko e sa hlaseleng e shebang phallo ea mali matsohong le maotong.
• Teko ea Rheumatoid factor (RF): Teko ea mali ho hlahloba mafu a 'mele a itšireletsang mafung.

Liteko tsena li ka thusa ngaka ea hau ho khetholla kapa ho tlosa maemo a ka sehloohong a ka 'nang a baka matšoao a Raynaud oa hau.

Ke mang ea alafang?

Kaha Raynaud's Syndrome e ka ama 'mele ka litsela tse fapaneng 'me e ka bakoa ke maemo a fapaneng a bongaka, u ka 'na ua hloka ho batla phekolo ho litsebi tse ngata. Mohlala:

• Lingaka tsa pelo.
• Lingaka tsa letlalo.
• Lingaka tsa malapa (Lingaka tsa tlhokomelo ea mantlha).
• Lingaka tsa rheumatism (litsebi tsa mafu a manonyeletso le a lisele tse hokahaneng).

Mekhoa ea phekolo e fumanehang ke efe?

Kalafo e itshetlehile ka boima ba boemo ba hao le hore na o na le lefu la pele kapa la bobedi. Dipakane tse kgolo tsa kalafo ke:

• Ho thibela 'litlhaselo' tsa Raynaud.
• Ho thusa ho fokotsa boima ba litlhaselo.
• Ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau.
• Ho phekola boemo bo ka sehloohong (haeba o na le Raynaud's ea bobeli).
• Ho thibela liso tsa letlalo le tšenyo ea lisele.

Ho batho ba bangata, boemo bona bo ka laoloa ka ho fetola mokhoa oa bophelo. Tsena li kenyelletsa:

• Ho qoba libaka tse batang (mohlala, libaka tsa sehatsetsi, moea o kenang ka har'a AC o phahameng).
• Qoba ho ama lintho tse batang (mohlala, likhalase tsa metsi a leqhoa, libaka tse batang tsa tšepe).
• Ho laola khatello ea maikutlo le maikutlo a matla a ka bakang tlhaselo.
• Ho apara liaparo tse futhumetseng bakeng sa serame.

Leha ho le jwalo, haeba o na le matshwao a tebileng, o ka hloka meriana. Ngaka ya hao e ka nna ya o fa moriana o le mong kapa e mengata ho e latelang:

• Lithibela-khalsiamo tsa calcium: Meriana ena e thusa methapo ea mali ea hao e menyenyane ho phutholoha le ho buleha, e leng se ka fokotsang makhetlo a litlhaselo le boima ba litlhaselo. E ka boela ea thusa liso tsa letlalo menoaneng ea hao ho fola.
• Alpha-blockers: Meriana ena e sebetsa ka ho thibela hormone e bitsoang norepinephrine , e thibelang methapo ea mali ea hau.
• Setlolo sa letlalo sa Nitroglycerin: Ena ke setlolo se sebelisetsoang ho folisa maqeba menoaneng.

Haeba o na le Raynaud's e matla 'me mekhoa e meng ea phekolo e sa sebetse, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa mokhoa o bitsoang sympathectomy . Sena se kenyelletsa ho thibela kapa ho khaola methapo e menyenyane e haufi le methapo ea mali e amehileng ka nakoana. Sena se thibela methapo ho romela matšoao methapong ea mali hore e be menyenyane kamoo e lokelang. Opereishene ena e lokela ho imolla matšoao ka selemo kapa tse peli, empa e ka 'na ea hloka ho phetoa nakong e tlang.

U ka lebella eng ha u phela le boemo bona?

Batho ba bangata ba nang le lefu la Raynaud la mantlha baa fola.Leha matšoao a ka ba a tšoenyang nako le nako, sena ha se kotsi kapa ha se kotsi bophelong. Ha nako e ntse e ea, u tla ithuta malebela a mangata a tlhokomelo ea motho ho thusa ho thibela litlhaselo le ho li laola ha li hlaha.

Haeba o na le lefu la Raynaud la bobeli, pono ea hau e itšetlehile ka boemo bo ka sehloohong. Buisana le ngaka ea hau ka seo u ka se lebellang le mokhoa oa ho laola boemo boo.

Na lefu la Raynaud le ka thibeloa?

Ha ho letho leo o ka le etsang ho thibela Raynaud's Syndrome ho etsahala. Leha ho le jwalo, o ka thibela ditlhaselo ka ho ithuta se o bakang le ho nka mehato ya ho di qoba.

Hape ho bohlokoa ho etsa liteko tsa selemo le selemo. Sena se ka thusa ngaka ea hau ho tseba le ho phekola maemo afe kapa afe a ka bang teng a ka bakang ketsahalo ea Raynaud. A mang a maemo ana a ka thibeloa ka ho fetola mokhoa oa bophelo, joalo ka ho qoba lihlahisoa tsa koae.

Nka itlhokomela joang?

Ho itlhokomela ho bohlokoa bakeng sa ho laola Raynaud's Syndrome. Latela keletso ea ngaka ea hau mabapi le mokhoa oa ho qoba lintho tse bakang tlhaselo le mokhoa oa ho laola tlhaselo haeba e hlaha. Malebela a ka tlase le 'ona a ka thusa.

Mokhoa oa ho qoba 'lintho tse susumetsang' tsa Raynaud?

• Fetola thermostat ho boloka lehae la hao kapa ofisi e futhumetse.
• Qoba caffeine.
• Qoba ho ama tšepe e batang kapa ho kenya matsoho a hao ka metsing a batang.
• Haeba o tseba hore sebaka se tla bata, tlisa baki kapa jesi.
• O se ke wa tsamaya o sa roala lieta. Apara likausi ka tlung, 'me u apare lipara tse peli tsa likausi ha u ntse u tsamaea serameng.
• Ikoetlise khafetsa ho ntlafatsa bophelo ba hao ka kakaretso. Botsa ngaka ea hao pele u qala lenaneo le lecha la boikoetliso.
• Boloka matsoho le maoto a hao a omme ebile a futhumetse. Nahana ka ho sebelisa sefuthumatsi sa letsoho se nkehang habobebe.
• Boloka 'mele oohle oa hao o futhumetse, haholo-holo matsoho, maoto le hlooho. Apara liaparo tse 'maloa tse sa phutholohang. U se ke ua lebala li-gloves (tsena li futhumetse ho feta liatlana) le katiba.
• Ithute litsela tse ncha tsa ho laola khatello ea maikutlo bophelong ba hau.
• Fokotsa tšebeliso ea lisebelisoa tse thothomelang (joalo ka li-jackhammers).
• Fokotsa nako ea hau libakeng tsa moea le libakeng tse batang (joalo ka likarolo tsa sehatsetsi).
• Latela mekhoa e metle ea tlhokomelo ea letlalo. Tlotsa setlolo ho thibela letlalo ho omella kapa ho petsoha.
• Tlohela ho tsuba (kapa u se ke ua qala). Nikotine e ka fokotsa mocheso oa letlalo la hao 'me ea baka tlhaselo. Buisana le ngaka ea hao ka litsela tsa ho u thusa ho khaotsa ho tsuba.
• Hohla matsoho a hao hammoho khafetsa letsatsi lohle.
• Sebelisa setshelo sa lino kapa sekoahelo se sireletsang mocheso ho boloka lino tse batang li pholile.
• Sebelisa di-mitts tsa ontong ha o ntsha ntho e itseng ka sehatsetsing kapa sehatsetsing.
• Apara masela a ho phunya a tlosang mofufutso letlalong ha o ntse o ikoetlisa.

Hape ho bohlokoa ho tseba hore na ke meriana efe e ka bakang tlhaselo. Botsa ngaka ea hau hore na meriana efe kapa efe eo u e noang hona joale e ka mpefatsa boemo bona le ho feta. Sena se ka kenyelletsa meriana e meng bakeng sa maemo a kang:

• ADHD (Lefu la ho se Tsepamise maikutlo le ho se sebetse hantle).
• Kankere.
• Ho thibana ha nko le serame.
• Khatello e phahameng ea mali.
• Meriana e meng ea lefu la pelo.
• Mahlaba a hlooho a hlooho.

Mokhoa oa ho laola 'tlhaselo' ea Raynaud?

Haeba u hlaseloa, nka khato hang-hang . U se ke ua hlokomoloha tlhaselo ea Raynaud kapa ua nahana hore e tla itsamaela ka boyona. Ho nka mehato e nepahetseng ho ka fokotsa nako le boima ba tlhaselo. Lintho tse ling tseo u lokelang ho li etsa ke tsena:

• Eya sebakeng se mofuthu hang-hang.
• Silila sebaka se amehileng.
• Potoloha matsoho a hao ka selikalikoe.
• Futhumatsa matsoho a hao ka ho a kenya ka tlas'a mahafi a hao.
• Inela menwana ea hao ka metsing a futhumetseng (eseng a chesang haholo).
• Haeba 'tlhaselo' e bakoa ke khatello ea maikutlo, thuisa kapa u etse boikoetliso ba ho hema ka botebo.

U lokela ho bona ngaka neng?

Letsetsa ngaka ea hau haeba ho etsahala leha e le efe ea lintho tsena:

• Haeba o na le sethoathoa ka lehlakoreng le le leng feela la 'mele oa hao.
• Haeba o na le liso kapa liso menoaneng ea hau.
• Haeba letsoho kapa leoto le amehileng le bonahala le lahlehetsoe ke mosebetsi.
• Haeba matšoao a macha a qalile kapa a seng a ntse a le teng a se a le matla.
• Haeba moriana o baka litla-morao.

Joalo ka boemo bofe kapa bofe ba bongaka, haeba u ikutloa u tšoenyehile, u tšohile, kapa u na le lipotso mabapi le mokhoa oa ho itlhokomela, bona ngaka ea hau neng kapa neng.

Nka thusa ngoana oa ka joang ho sebetsana le boemo bona?

Lefu la Raynaud la mathomo hangata le qala bocheng . Ka seoelo, le ka qala pejana. Kahoo, haeba ngoana oa hao kapa ngoana e monyenyane a qala ho ba le matšoao, mo ise ngakeng. Ngaka e ka 'na ea batla ho etsa liteko ho hlahloba boemo bo ka hare.

Ka tlwaelo, lefu la Raynaud le bobebe ho bana le batho ba baholo ba batjha. Matshwao a lokela ho ntlafala ha ngwana a ntse a hola. Malebela a taolo a tshwanang le a batho ba baholo a tla thusa ngwana wa hao. Mohlala, apara ngwana wa hao ka mofuthu nakong ya serame (mo fe ditlelafo tse pedi, eseng e le nngwe). Boloka lehae la hao le koloi ya hao di futhumetse, mme o qobe ho sebedisa AC ho feta tekano.

Hape ho bohlokoa ho tsebisa batsamaisi ba sekolo sa ngoana oa hao ka boemo bona. Ngoana oa hao a ka 'na a hloka tumello e khethehileng hore a se ke a etsa mesebetsi ea kantle (joalo ka nako ea boikoetliso) nakong ea likhoeli tse batang.

Qetellong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Le hoja Raynaud's Syndrome e le boemo bo tloaelehileng, bo ka ama boleng ba bophelo ba hau. Ho ithuta ho itlhokomela lapeng ho ka u thusa ho qoba 'litlhaselo' tsa Raynaud le ho li laola ha li hlaha. Haeba matšoao a hau a u thibela ho etsa lintho tseo u li ratang, bua le ngaka ea hau ka mekhoa ea kalafo. Ho ka boela ha thusa ho kenela sehlopha sa tšehetso ho ithuta ho ba bang ba nang le boemo bo tšoanang. Hopola, ha u mong , 'me ho na le litsela tsa ho phela hantle le boemo bona.

Lefu la Raynaud , Menoana e Putsoa, ​​Methapo ea Mali, Sefuba, Khatello ea Maikutlo, Matšoao, Kalafo